怀孕280天全程指导

出版时间：2012-1  出版社：中国人口  作者：张秀丽  页数：290  

内容概要

张秀丽编著的《怀孕280天全程指导》内容介绍：第一个月，其实你还根本不知道自己是否怀孕了，你和你的爱人还在为孕育宝宝而准备和努力着，真正知道自己怀孕成功是从第二个月开始的。所以，这个月我们主要为你讲述一些备孕的基础知识。

书籍目录

第一个月  甜蜜的开始
第二个月  快乐怀孕预约幸福
第三个月  孕期反应等小麻烦开始出现
第四个月  真实地感受到宝宝的存在
第五个月  我看起来已经是标准的孕妈妈啦
第六个月  进补的最佳时机
第七个月  快速长大的宝宝和不断变形的身体
第八个月  进入孕晚期，保证营养，小心体重
第九个月  安全第一，坚持就是胜利
第十个月  静待宝宝降临

章节摘录

版权页：插图：孕妈妈在孕期对每一种营养的需求量都激增，身体里储备的营养都会被免疫系统用于对抗病毒，其中以蛋白质、维生素A和维生素C以及抗氧化剂最为重要。多摄入优质蛋白我们自身产生的抗体实际上就是蛋白质，蛋白质能够和某些感染因子发生反应，杀灭病原菌并将其排出体外。所以，孕妈妈要自己的免疫力处于良好状态，一定得多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。多摄入维生素A和维生素C维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期。因此，一定要在日常生活中多吃维生素A和维生素C含量高的天然食物。

编辑推荐

《怀孕280天全程指导(彩色版)》：指导专家黄醒华，首都医科大学北京妇产医院主任医师，首都医科大学硕士生导师、教授，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。内容实实在在，关怀点点滴滴。

用户评论 (总计37条)

•   内容详细还很实用，比同类书内容丰富，有教孕妇瑜伽动作和孕妇操的详细图片，还有小儿歌，温馨提示。很适合准妈妈。也和楼上的一样遗憾我已经怀孕6个月了，早点买就好了！
•   在书店看到有卖的，翻翻了，彩页的内容，也比较详尽，这类型的书都大同小异，买一本就够了，可惜我已经怀孕过半了，应该早点买这个书比较合适
•   参考的比较多，怀孕期间经常翻阅这本书的。
•   图文并茂，内容简洁，比较有感觉，让你轻松的学习知识，很不错的一本书
•   很好很实用的一本书，每日一页除了常规状态描述和注意事项外还介绍了些饮食和瑜伽等等。
•   内容非常全面，内页也均为彩页，简单易懂，非常清晰！
•   朋友推荐的，书本质量很好，内容也很丰富，很喜欢。
•   很棒，彩页的很喜欢读，内容也很实用
•   彩版的，看上去很强大，内容也很丰富
•   内容比较充实，图文并茂，利于学习。书纸张也很好，很有质感。
•   很受用，同事推荐的书。
•   不错这本书，推荐大家看看
•   还没开始看，今天中午刚收到。书的质量很不错。之前有在书店看过，差不多。是朋友推荐的。
•   已收到货，还不错！
•   昨天看了看，不错，写的很仔细，很实用哦
•   没怎么看，不过在书店看过，不错
•   对于80后来讲，这样的书确实是有帮助的
•   在超市看到的，大致翻了翻，感觉不错，彩版的，我喜欢
•   挺全 老婆很喜欢
•   非常好，非常详细的一本书
•   看了后感觉心里踏实多了
•   帮侄女买的，她说还挺实用
•   书挺不错的！质量也好！里边也非常详细，初为准妈妈特别实用，价格也不贵哦！
•   去了书城选了这本书，这本书详细介绍了每一天的食谱和生活宜忌。每一天宝宝的变化。每一天的孕期生活变化。哇真的很好的书。有了这本书，就知道自己到了什么阶段该做什么事。很好很好很推荐！纸张很好，是正版！
•   对于初孕妈妈来说有指导作用，这类书买一本就可以了
•   根据每天每周的进度来指导爸爸妈妈该做什么该如何做，还算不错。
•   看了一些，还算不错。
•   给别人买的 据说挺实用的
•   帮人买的，应该还不错吧，就是没有很详细
•   质量很好，内容再全面些就好了
•   我还没细看，不过纸的质量不错！
•   我还以为像原来买怀孕280，描述胎儿每一天的成长情况，打算送人。完全没有关于胎儿成长的内容，净是胎教，瑜伽动作、食谱什么的
•   书太重，内容少，价格贵。
•   比较**，就是堆砌的内容
•   怀孕280天全程指导
•   书中介绍的很细
•   价格便宜内容不错