简快身心积极疗法（下）

出版时间：2012-1  出版社：世界图书出版公司  作者：李中莹  页数：204  
Tag标签：无  

内容概要

　　本书博采众家之长与作者自身十多年咨询经验的结晶，为读者带来姻、家庭、自身成长与咨询技巧的多重升华。
　　本书具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自于来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。

作者简介

　　李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP使用技巧培训，被称为“华人世界国际级的NLP大师”。
　　除了NLP相关课程，李中莹先生还设计了“亲子关系”、“婚恋关系”“家族系统”等方面的课程，适合中国人的现实需要，对于变革中的中国读者处理个人生活问题起到了启迪作用。李先生经过个人多年的实践和研发，发展出了独树一帜的“简快身心积极疗法”。

书籍目录

第九章　简快身心积极疗法关于辅导的基本要求
　1．辅导可以成功的基础
　　?1．1凭观察决定下一步
　　?1．2观想、身体配合、空间位置
　　?1．3设计让来访者“自疗”的作业
　2．简快身心积极疗法对咨询师的要求
　　?2．1咨询师的基本形象
　　?2．2咨询师的道德守则
　　?2．3咨询师的辅导心态
　　?2．4辅导前咨询师的自我状态测试
　　?2．5在辅导过程中对咨询师的要求
　3．咨询师与来访者的心理关系
　　?3．1无言的地位确定
　　?3．2来访者的力量不足
　　?3．3总有方法给来访者一点肯定
　　?3．4不能让来访者操控场面
　　?3．5辅导中对来访者有效的核心概念
　4．简快身心积极疗法对辅导环境的要求
第十章　辅导第一阶段“状态调控”的剖析
　1．状态调控的九个部分
　2．几个常用的技巧
第十一章　经验掣的掌握
　1．认识经验掣
　　?1．1经验掣的作用
　　?1．2经验掣的种类
　2．安装经验掣
　　?2．1安装经验掣的方法
　　?2．2制造生活里的经验掣
第十二章　改善人际关系与沟通技巧
　1．感知位置平衡法(面对权威人物)
　2．一分为二法
　3．接受批评法
　……
第十三章　摆脱困境的技巧
第十四章　情绪的剖析及管理技巧
第十五章　借力法的基本技巧
第十六章　综合性高级技巧
第十七章　能量心理学技巧

章节摘录

版权页：插图：所有思想和行为改变，都是来自脑里一些新的神经元网络的出现。有了这些新网络，对同一件事情就会有新的反应模式。这些新网络的产生和重现，都需要运用观想、身体配合和空间位置。观想：就是引导来访者在脑里制造出有声、有色和有感觉的景象，这是运用来访者内感官去进行实际的改变工作。身体配合：就是让来访者运用身体去制造效果和感受效果的出现。这样，身体有了记忆，也就有了新的神经网络出现。当现实环境中有类似情况出现时，来访者便很容易地再次启动这些网络，做出理想的效果。空间位置：是运用来访者的空间感觉能力去建立新的神经元网络。这点可能是简快身心积极疗法最重要的突破之一。原来脑中的空间感觉系统对塑造新的神经元网络（也就是改变旧的经验记忆）有很大功效。很多在传统心理治疗技巧里不容易做出效果的问题，用简快身心积极疗法能快速解决，与这有很大关系。所以，运用简快身心积极疗法去做心理治疗工作，会较少用语言解释或分析，而更多引导来访者在脑里想象某些情况出现，亦常常引导来访者站起来走动，因此比座谈式辅导需要更大空间。也正因为这点，我们可以看到简快身心积极疗法让来访者运用他本人的感性（感觉、潜意识）能力比理性（逻辑分析、意识）更多。

媒体关注与评论

最喜欢看李中莹老师讲那些在我们的观念深处一直被严重误导的信念之错。他是如此诚实，挑破假象的那份直言不讳，甚至让人无从躲藏。李中莹老师的方式就像他充满现实性的眼光一般，提供了很多实用之道。　　——《心理月刊》执行主编王珲简快身心积极疗法的课程，可以算作心理疗法中独树一帜的一个系统。这是一个从理念到技术上整合了创痛和后现代多种疗法又结合了个人人生经验和感悟的结晶。　　——南京晓庄学院陶勑恒教授

编辑推荐

《简快身心积极疗法(下)(修订版)》编辑推荐：华人世界的国际级NLP大师，持续畅销八年，风靡大陆香港，中国心理学会推荐、《心理月刊》主编推荐！简快身心积极疗法，终将超越技巧，上升为一种心态。——李中莹中国心理学会推荐图书。

用户评论 (总计110条)

•   简快身心积极疗法（《NLP简快心理疗法》
•   为什么要学习NLP？
  
  　　人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。NLP因为完全发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一。所以，用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形，很大程度上，NLP是教你找到方法的方法。
  
  　　NLP发现了思维的规律，规律的特性意味著可以不断地被举一反三。因此，NLP具有无限的延展性。在这门学问出现后的三十年时间里，已经有无数的人发展出了数百个不同的技巧，并且还在不断的发展中。这些技巧可以用来处理你工作、学习、生活等各个方面的问题，并极大地提升你的学习能力、沟通能力以及幸福感。
  
  　　毫不夸张的说，没有哪门学问能够像NLP这样给你打开如此广阔的世界，它让你看到无限多的可能性，并给你方法，让你朝著自己想去的方向轻松快乐地向前。
•   我是学习心理学的，大家都知道一个心理疗程要很久，简快疗法突破了这个局限，是行业的创先，以后我想也会成为主流。向大家推荐这种疗法。
•   很好很好，李中莹先生
•   想学NLP，让自己积极起来，可以看的一本书
•   作为一名心理咨询师，修炼自己的心灵和技能非常重要，这书给我们提供了非常多的实用的技术，但这些都是书上的，需要我们去练习运用出来，认真学习和练习，受用无穷！
•   李中莹的书都很好，很值得读。
•   李中莹的书挺好，书的质量也不错
•   李中莹的书很好
•   值得一遍一遍的学习，把NLP当做生活的理念
•   好好学习天天向上！真的要立志学习李中莹先生的理论了！
•   认真学习李中莹先生的著作~
•   对心理咨询师来说，里面所介绍的一些方法和技巧非常值得参考，很实用的。
•   有nlp内容还有催眠内容
•   这本书经李中莹老师修改完善后，发现有更多使用的方法和技巧，引用更广泛，佩服。
•   NLP值得学习，想学习可以买这本书学习学习，一本通俗易懂的书……
•   很好的一本NLP书
•   这是我多次购买及学习李中莹老现的书了，不错。
•   李中莹老师的书没的说！赞！
•   李中莹老师写的书都非常棒。
•   不错，相当好的李中莹的书
•   很喜欢 NLP的思路转换,帮自己成长吧
•   nlp的精髓都在里面，对于心灵的成长非常有帮助，收获很大，建议大家看一看。
•   NLP很实用！
•   NLP的实用教材，入门阅读。
•   系统学习NLP的好书！内容非常详细！
•   一套完整的心理疗法体系，顶一下
•   对NLP有种莫名的感觉,但一直未敢深碰,现在算是在门外,呵呵,不过这本书还不错,值得一读..
•   很好的NLP类的书籍
•   了解nlp必读
•   一直对nlp感兴趣，书写的不错，不难理解
•   写得确实简明扼要。想学NLP必备书。
•   群里推荐的书，适合心理治疗师。还有一本书，叫重塑心灵，那本更适合普通读者。
•   导师建议买的。学习心理咨询专业的比较实用！
•   非常实用的心理辅导方法的书籍，值得学习
•   非常实用的书，咨询师可以当作工具书
•   非常实用的书 听过李教授的课 再来读他的书 是种新的领悟 每一种说法都有强大的实际的学说支持 非常实用的心理学 如果照做 真的可以收到非常好的效果 让你解开以前很多你想不通的烦恼
•   这是一本好书，比以前买的《重塑心灵》更全面。李先生的所有出版物都买齐了。
•   内容比之前的简快丰富。
•   李老师的书，。一直拜读，很好。很不错
•   书很好，喜欢李老师的作品。容易理解
•   咨询师必备
•   喜欢李老师的学问，喜欢李老师的书，看这书中的文字，就像听到您的声音一样。
•   不错，实际加以运用，心情好起来吧
•   书很好！内容充实！
•   很好，就是书有点脏！
•   书很好很划算！送货超快！
•   关注积极情绪，积极行动，对初学者有很多帮组。
•   每一种说法都有强大的实际的学说支持 非常实用的心理学 如果照做 真的可以收到非常好的效果 让你解开以前很多你想不通的烦恼
•   李老师的书，必读必藏
•   李老师的书充满智慧，慢慢吸收
•   李老师的书一直都横喜欢，这次修订之后，添加了很多内容，买来收藏
•   李老师的工作坊上不起，书看得起的。
•   李老师的书是不会错过的
•   很喜欢李老师的书
•   好好读读，真的可以让自己受益，心灵上的学习，才能真正改变一个人。
•   好书。越读越有收获。更重要的是在生活中应用。
•   很好，很实用呢，非常喜欢
•   想让自己生活变得更好的朋友都可以来读这套书：）
•   非常喜欢——这本书很好，受益匪浅，非常满意
•   分析大脑思维运作的方式，告诉我们运用不同的方式思考，以实际可操作的步骤，排除自己和他人的负面情绪，获得快乐的人生。。。。。。于人于己皆有益处
•   很有实际操作性，值得推荐
•   对着讲座看书，有指导意义
•   学习一点心理学方式的技巧，管理自己管理他人
•   该书理论性强，希望能出一些把理论应用于实践的。
•   很好，有很多具体操作
•   给自己买的！太郁闷了，需要排解，需要呵护，找她吧！
•   好书，在实际生活中能用得上啊，不错。
•   非常好的理念，值得推广。
•   属于李老师经典的工具书，建议看看
•   支持李老师
•   培训用的上
•   很好的书~很好的书~
•   书是正版，物流特快，还没有来得及看。
•   很惊艳的书，对了我的路子，打算主修这个
•   书还没看完，书的质量不错
•   读书小组共同提议阅读的书，快递非常给力，第二天就送到了。很满意。
•   书不错，正在看。
•   书已收到，速度还是挺快的
•   非常好的书，正在学习，收获很多。
•   理论很扎实的书
•   书刚拍下，很是期待。
•   很实用的一本书，学习调试心情
•   还没看，但是毕竟是大师的作品，推荐！！！
•   这本书比以前的全面很多，也更加系统，不错。
•   一本让人看了感觉被心灵洗涤的好书
•   我有能力照顾自己的人生！
•   很不错，很适合自己调节
•   里面方法很多，要实践
•   使用具体
•   能评论说物流到了我所在地区，2-3天没给我送货，请问问送货员这是怎么回事？
•   受益很多，赞一个
•   上次看了上，立即买了下
•   内容非常不错。
•   自我感觉是一本不可替代的好书！
•   还可以。不过这几本书都有些内容是类似的
•   不错的书，挺受益的，很喜欢
•   刚看完，感觉挺实用。
•   还可以吧，速度够快，但是书有点返潮，不知道是不是最近下雨的原因，但是好像有点印刷不清晰，是不是正版的不敢肯定啊
•   很不错我很喜欢这本书