养生，首先养阳气

出版时间：2011-10  出版社：世界图书出版公司  作者：余道辉//何婷  页数：162  

内容概要

现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生,首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。

作者简介

余道辉，原名余清平，字道辉。毕业于江西中医学院，四代祖传中医，具有多年临床经验，擅长用道氏悬灸、鸡蛋飞粥、艾叶熏洗、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。长期致力于扶阳祛浊的理论研究与实践，现为中国中医科学院养生保健研究中心养生理事会常务理事，上海扶阳堂养生保健有限公司创始人、首席专家、总经理。
何婷，道氏悬灸技术创始人。祖传中医，毕业于江西中医学院，多年临床工作经验，先后任职于江西省定南县第二人民医院、上海市普陀区某社区卫生服务中心。擅长道氏悬灸、中医推拿等中医技法治疗各种慢性疑难杂症。现为上海扶阳堂养生保健有限公司技术总监、首席咨询医师。

书籍目录

第一章 慢性杂病为何“慢”
 一、正确认识疾病才能正确治疗疾病
 二、何谓慢性杂病
 三、慢性杂病的产生原因
 四、扶阳祛浊，远离慢性杂病
第二章 阳气若壮千年寿
 一、 何为阳气
 二、 阳气不足的表现
 三、 为何需要扶阳
 四、 正确认识扶阳调理后的好转反应
第三章 浊阴如重必毙伤
 一、何为浊气
 二、浊为百病之源
 三、自然要环保，健康当祛浊
 四、清肠祛浊，鸡蛋飞粥法
 五、皮肤通透，五行祛浊
第四章 灸法，扶阳第一方
 一、初识艾灸庐山真面目
 二、扶阳第一方--道氏悬灸
 三、道氏悬灸注意事项
第五章 常见慢性杂病的扶阳祛浊调理
 一、糖尿病
 二、感冒综合征
 三、失眠
 四、无菌性炎症
 五、鼻炎
 六、前列腺综合征
 七、妇科炎症
 八、肠易激综合征
 九、功能性消化不良
 十、痛风
 十一、腰椎间盘突出症
 十二、风湿性关节炎
 十三、心胸闷痛综合征
 十四、肥胖与代谢综合征
 十五、色斑
 十六、性冷淡
 十七、慢性疲劳综合征

用户评论 (总计4条)

•   还很有用。
•   中医的理论由于缺少科学依据，很难让人信服，可冥冥之中又有很多正确的道理。买给爸妈看了，希望他们领会精神，在平时注意养生。
•   对阳气的讲解比较通俗易懂，但是案例太多，实用性不强
•   对于疗法的介绍蜻蜓点水似的讲一下，整体上更像一本广告。浪费了我的钱。