365营养饮食手册

出版时间：2007年10月  出版社：中国市场出版社  作者：刘承启  页数：256  字数：230000  
Tag标签：无  

内容概要

高级工程师，中国科普作家。获得了“保健万年历转盘”等五项国家专利，入编《中国发明家大辞典》，被国家经贸委、中国科协评为全国“讲理想、比贡献”先进个人。    一直坚持科普创作,先后发表了数百篇科普文章,编著出版了多部著作。被评为科普协会成立以来成绩突出的科普作家，入编《中国科普作家辞典》。    多年来一直潜心于饮食养生的研究，发表了数十篇有关食养的文章。继热销图书《四季食疗与养生》后,再次与医疗工作者、营养师、厨师联手,创作本书。根据季候,为读者推荐一年365日美味,可行的营养食谱，希望能和大家在防病抗衰、延年益寿的保健道路上共同前进。

书籍目录

春　一、立春　二、雨水　三、惊蛰　四、春分　五、清明　六、谷雨夏　一、立夏　二、小满　三、芒种　四、夏至　五、小暑　六、大暑秋　一、立秋　二、处暑　三、白露　　四、秋分　五、寒露　　六、霜降冬　一、立冬　二、小雪　三、大雪　四、冬至　五、小寒　六、大寒

编辑推荐

中医养生日渐时尚，大家开始注意日常保健，调理、食疗也已经成了关注健康的人们的重要保健方法。中医讲究天人合一，特别注重顺应自然，因此，顺应气候而食就成了食疗的关键。在传统农历中，一年分四季，四季分二十四节气，每个节气又分为三候，因此一年就是由七十二候组成。每一候都有相应的细致的饮食指导。本书根据中医原理和民间偏方，在为读者罗列每日三餐健康食谱的同时，也详细讲述了七十二候的气候特点与人体在不同时间阴阳消长，指导读者在吃饱的同时，吃出青春和长寿。

用户评论 (总计6条)

•   原来有一本，感觉很好，很实用，为养生提供了很好的帮助
•   很喜欢这本书，又细有实际，每天不同得菜谱看的人都有胃口！菜谱食疗得作用也很符合季节。呵呵朋友也喜欢！超赞：）
•   介绍了各个季节的养身食谱，实施度又不是很难
•   书写的内容还比较丰富，但是有些地方看不明白，里面有很多的节气，较强的结合中医养生的理念可能要有一定的基础，才会有更深的领悟。嘿嘿，个人觉得可能会适合中老年人研究
•   觉得上面的食谱没有太大的可实现性，不好！
•   作为烹调类书籍，全书没有一副图，全文字描述，看起来很乏味~~~而且讲述内容偏北方~~~对我来说，不太实用