这样催眠最有效

出版时间:2011-8  出版社:人民军医出版社  作者:杨树文  页数:108  

内容概要

许多人患有失眠症和神经衰弱,常为睡眠不好而烦恼。本书介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术等纯自然催眠方法,可帮助您根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。本书内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学,安全实用,无任何痛苦和副作用,效果显著。照书练习,催眠健身,防病治病,精力充沛,延年益寿,一举多得。本书适合广大患有失眠多梦和神经衰弱的读者阅读和学练,也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。

作者简介

杨树文,著名中医按摩专家,武术养生专家。
作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验,而且在40多年的实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩增高、美容、减肥、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特,疗效显著,被外国朋友称为“中国一绝”。
作者于1987年首创中医点穴按摩增高术和青少年增高自我练习方法,并且在实践中不断探索,1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》,并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台,北京、海南、四川等省市电视台,中国台湾杂志《健康文摘》,以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CHINA
SPORTS等先后报道了他的事迹。 作者已出版著作14部,发表论文39篇。

书籍目录

第1章  浅谈失眠症
第2章 食物催眠健身法
第3章 催眠健身穴位
第4章 催眠健身手法
第5章 自我点穴按摩催眠健身术
第6章 催眠健身操
第7章 催眠健身功
附录

编辑推荐

为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年积累的临床和教学实践经验,撰写了这本《这样催眠最有效》,真诚奉献给读者朋友。    患有失眠症和神经衰弱的读者,可按书中介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术进行自我练习,这些纯自然方法可帮助你根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。    为了便于读者学习与练习,作者采纳了一些读者的建议,特请著名画家任志刚女士为本书绘制了75幅精美直观的插图。每一个点按穴位,每一种按摩手法,每一个催眠健身操动作和催眠健身功练习方法,都配有插图。此外,书中还附有大量“催眠实例”“练习体会”和“读者来信”,供读者参考、借鉴。

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用户评论 (总计14条)

 
 

  •   杨树文,著名中医按摩专家,武术养生专家。 作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验,而且在40多年的实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩增高、美容、减肥、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特,疗效显著,被外国朋友称为“中国一绝”。 作者于1987年首创中医点穴按摩增高术和青少年增高自我练习方法,并且在实践中不断探索,1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》,并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台,北京、海南、四川等省市电视台,中国台湾杂志《健康文摘》,以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CHINA SPORTS等先后报道了他的事迹。 作者已出版著作14部,发表论文39篇。内容提要许多人患有失眠症和神经衰弱,常为睡眠不好而烦恼。本书介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术等纯自然催眠方法,可帮助您根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。本书内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学,安全实用,无任何痛苦和副作用,效果显著。照书练习,催眠健身,防病治病,精力充沛,延年益寿,一举多得。本书适合广大患有失眠多梦和神经衰弱的读者阅读和学练,也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。显示全部信息序言为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年积累的临床和教学实践经验,撰写了这本《这样催眠最有效》,真诚奉献给读者朋友。 患有失眠症和神经衰弱的读者,可按书中介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术进行自我练习,这些纯自然方法可帮助你根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。显示全部信息目录第1章 浅谈失眠症第2章 食物催眠健身法第3章 催眠健身穴位第4章 催眠健身手法第5章 自我点穴按摩催眠健身术第6章 催眠健身操第7章 催眠健身功附录许多人患有失眠症和神经衰弱,常为睡眠不好而烦恼。本书介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术等纯自然催眠方法,可帮助您根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。本书内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学,安全实用,无任何痛苦和副作用,效果显著。照书练习,催眠健身,防病治病,精力充沛,延年益寿,一举多得。本书适合广大患有失眠多梦和神经衰弱的读者阅读和学练,也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
  •   怀孕期间一直睡眠不好,生完孩子还是一样,买了这本书,自己帮自己点穴,按摩,都是自己能够到的地方,睡眠好了,母乳也多了,真的效果太好了
  •   这是睡眠书,不是心理催眠的书
  •   又知道了一些如何提高睡眠质量的方法,还蛮管用。
  •   正在照书上的方法做,希望能长期有效
  •   很喜欢杨老师的书,都很实用,很满意
  •   俗话说:书读百遍,其义自现,读两遍就可以做到,实践性很好,我建议读者拥有这本书
  •   感觉很不错,受益匪浅,正在拜读
  •   主要为找穴位
  •   自己没看,希望好
  •   用个几天 贵在坚持吧
  •   对于受失眠困扰的人,是很有帮助的,从事聊到点穴按摩,方法实用便捷。
  •   书的内容与催眠无什么关系。作者写书的水平不咋样。还号称专家。
  •   我拿到书后,打开看书的质量太差了,真的不敢让人相信,书里面的字很不清楚,里面还有错别字。我是不会再来亚马逊呢。
 

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