中医补阴阳养生法

出版时间：2011-4  出版社：人民军医出版社  作者：马汴梁 编  页数：334  字数：274000  
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内容概要

本书在第1版的基础上修订而成，概述了中医阴阳学说与补阴阳基本知识，详述了补阴阳养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品80余种，包括其性味、归经、成分、功效作用和临床应用等；各种补阴阳靓汤、药膳、药酒及中药配方500余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针灸、药枕、刮痧、敷脐、按摩、气功、穴位贴敷等中医补阴阳法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是阴阳虚弱的中老年朋友阅读参考。

书籍目录

第1章　阴阳学说与补阴阳基本知识
　一、阴阳学说的基本概念
　二、阴阳学说的基本內容
　三、阴虚产生的原因与典型症状
　四、阳虚产生的原因与典型症状
　五、饮食与补阴阳养生
　六、四季与补阴阳养生
　七、居住环境与补阴阳养生
　八、日常起居与补阴阳养生
　九、人体体质、性格与补阴阳养生
第2章　常用补阴阳中药
　一、补阴中药
　　石斛
　　熟地黄
　　黄精
　　玄参
　　罗汉果
　　阿胶
?　芦根
　　南沙参
　　天冬
　　贝母
　　北沙参
　　玉竹
　　女贞子
　　枸杞子
　　龟甲
　　鳖甲
　　墨旱莲
　二、补阳中药
　　附子
　　肉豆蔻
　　海马
　　海狗肾
　　阳起石
　　淫羊藿
　　……
第3章　常用补阴阳食品
第4章　补心养阴
第5章　滋补肝阴
第6章　滋阴补脾
第7章　滋阴补肺
第8章　滋阴补肾
第9章　温补心阳
第10章　温补肝阳
第11章　温脾补阳
第12章　温补肺阳
第13章　温补肾阳
第14章　补阴阳膏（羹）
第15章　补阴阳药酒
第16章　穴位补阴阳法
第17章　艾灸补阴阳法
第18章　足疗补阴阳法
第19章　穴位贴敷与敷脐补阴阳法
第20章　药枕补阴阳法
……

用户评论 (总计6条)

•   人总想长寿，这是每个人的愿望，但怎样才能使愿望变成现实 那就要通过看书学习 懂得一些健康知识，去实践。中医补阴阳养生法这本书道出了健康的真理 ，讲了属于阴阳不调的原因，并指明了怎样针对不同的症状去辨证地实施对自己有效的养生法，从书中我学到了许多我不了解的知识点。比如 我本人是 木旺 肝火旺，本人又缺火 造成肝火犯胃，引起我的脾胃功能较差，又出现气滞 肝郁 必然会有血瘀的情况，而且我又是阴虚 阳虚 都兼有，看了这本书 我自己就想从自己本身健康状况出发 根据本书的指点，来实施属于自己的阴阳调理方案，使自己能达到健康的目的，在此非常感谢这本书的作者，写出符合老百姓要看的医药类书籍。
•   这本书很实用，受益匪浅
•   这个商品不错，操作性很强，值得借鉴。
•   很有用，看了后赶紧买了红枣吃。。呵呵。。
•   中老年人都适用
•   实用，可要耐心观看，不然有点枯燥