提升气质

出版时间：2010-8  出版社：人民军医  作者：刘青 编  页数：169  
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内容概要

气质是一个人的稳定的个性特征，气质高雅的人，给人以活泼、直爽、沉静、健美的感觉，对女性尤其如此。因此，提升气质对女人美丽非常关键！即使是一个普通的女性，如果具备高雅气质，便可平添几分美丽。气质是可以后天养成的，如本书介绍的通过改变妆容、身材、肌肤、眼睛、头发、指甲、腰腹、言行举止、心态等可提升美丽气质。女性之美贵在细节，女性可以不必天生丽质，但是却可以通过细节的塑造呵护出高雅气质。本书适合所有女性朋友阅读参考。

书籍目录

PART 1  妆容打造美丽气质  一、化妆色彩的选择  二、最能衬托气质的几款妆容  三、塑造浪漫气质的玫瑰妆容  四、让女性更加成熟的妆容  五、打造清纯妆容的细节  六、妩媚妆容，重在细节  七、新潮的古典妆容  八、文雅美女气质妆容  九、金秋时节的气质妆容  十、塑造甜美的水果妆容PART 2  身材提升美丽气质  一、完美身材提升气质  二、永保身材四件事  三、选对食物保身材  四、哑铃与减肥  五、脖颈之美，瑜伽给予  六、减肥后肌肤松弛有妙招  七、完美胸形成功塑造  八、紧实大腿完美曲线  九、优雅地拥有完美身材  十、这些细节毁了你的身材PART 3  肌肤营造美丽气质  一、清晨，给自己一个清爽的肌肤  二、化妆棉，肌肤更洁净清透的秘密武器  三、灵活运用化妆水提升肌肤气质美  四、电脑肌美女呵护肌肤的贴心提醒  五、提升气质不可缺少的肌肤周护理  六、DIY面膜要小心使用  七、肌肤极至关白的绝妙细节  八、灭掉夏季粉刺提升气质  九、解决季节性肌肤四大问题  十、偶尔少睡也不影响肌肤气质的妙招PART 4  眼睛衬托美丽气质  一、什么样的眼睛最美丽  二、健康眼睛的养生之道  三、眼睛最需要的营养素  四、女性眼部肌肤基本护理  五、中国女性可选的眼影颜色  六、按摩眼部肌肤预防皱纹  七、眼睛的气质美在于有神  八、对眼部肌肤的深度护理  九、菊花茶呵护双眼  十、多吃鱼预防视力下降PART 5  头发营造美丽气质  一、头发的健康之美  二、洗出来的秀发之美  三、秀发的全面呵护  四、给头发喝点奶  五、巧用精油来护发  六、天然方法去除头屑  七、让您的秀发倍感舒适  八、妙招告别扁塌发  九、成就马尾气质之美PART 6  指甲影响美丽气质  一、指甲的健康标准  二、指甲不健康的表现  三、指甲健康维护方案  四、指甲周围的肌肤很重要  五、指甲工艺里的健康隐患  六、关于指甲油的常见问题  七、提升指甲气质的可爱色彩  八、最女人味的指甲  九、完美指甲一气呵成  十、夏季指甲的衣裳格外出彩PART 7  腰腹影响美丽气质  一、清除腹部赘肉  二、唱出平坦小腹  三、睡前醒后火速瘦腹  四、各种因素来瘦腹  五、饭后按摩巧平腹  六、性感小腹要喝这些茶  七、平坦小腹常入误区  八、营造盈盈一握小腰腹  九、按摩带来的小腹之美PART 8  言行举止增添气质  一、培养正确的气质观  二、女性应有的气质  三、气质女性基本要求  四、气质女性的特点一  五、气质女性的特点二  六、为气质女性升级一  七、为气质女性升级二  八、为气质女性升级三  九、成熟女性的气质之美一  十、成熟女性的气质之美二PART 9  心态影响气质美丽  一、气质女性必备心态  二、女性白领应有的心态  三、同事相处中的必要心态  四、爱情中的气质女性  五、交友中的心态气质  六、良好心态情绪养成  七、决定成败的积极心态  八、好性格决定你的好心态  九、女性更年期最要不得的心态  十、心理暗示和好心态

章节摘录

年龄阶段不同年龄的女性所拥有的气质区别非常明显，如果年龄较小，推荐以淡色妆容为主，来表现活泼可爱的性格；对于已经工作的女性，最好是以相对较深的化妆色彩为主，让自己的气质逐渐转向成熟；如果已经是熟女类型的女性，则可以使用色彩鲜艳、明目的化妆产品，保持自己沉静、性感的气质。皮肤颜色妆容与肤色是否搭配和谐是保证化妆效果的必要因素，尤其是使用妆容衬托自己的气质时，一定要注意化妆色彩与肤色的合理搭配。一般来讲，选择粉底时可以将粉底的颜色与颈部肤色做个对比，颜色相近或完全一致的则是最适合自己的粉底。另外，在唇妆色彩的选择上，如果皮肤较黑，最好不要使用亮度较高或含有银光的口红，防止使皮肤显得更加黯淡。

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用户评论 (总计2条)

•   恩恩恩恩，相对于我来说，一般啦~~~~~！！！！
•   纸的质量可以，但是内容感觉有点浮在表面了。。。