吃出健康主题阅读卡

出版时间：2010-3  出版社：人民军医出版社  作者：宋为民　等编著  页数：28  

内容概要

　　本书编者全方位地论述了节食、杂食、慢食、鲜食、素食、淡食、稀食、粗食、断食、臭食、美食、野食、聚食、早食、冷食、生食、定食、零食、苦食、辣食、酸食、黑食、挑食、净食、配食、选食等在增进健康中的作用，详细指导读者怎样在日常生活中避免食之毒、食之害和食之弊，并针对我国已基本实现小康的现实情况，以科学、积极的精神，提出了对目前饮食健康的多方面建议，使读者真正领会和实践“管好一张嘴，少生多少病”的真理，从而达到“吃出健康，吃掉疾病”的饮食新境界。

书籍目录

1《吃出健康吃掉疾病》
2《贫血症药膳治疗》
3《家用食疗补养大全》
4《应用功能性食物壮阳、滋阴、优生》
5《常见病四季养生药膳全书》
6《应用功能性食物吃出美丽》
7《五谷杂粮是良药》
8《考生保健药膳集锦》
9《呼吸系统病症药膳》
10《亚健康药膳》
11《300种病症饮食防治法》
12《肥胖症的食疗与药膳》
13《压力纾解大补汤》
14《学生健脑食疗》

章节摘录

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