失眠防治主题阅读卡

出版时间:2010-3  出版社:人民军医出版社  作者:宾萍 编著  页数:24  

内容概要

  《失眠防治主题阅读卡》编者从12个方面讲述了睡眠与健康的关系:详细阐述人为什么要睡眠;睡眠与梦;睡眠的奥秘;健康睡眠;睡眠障碍与分类;失眠与其他常见睡眠障碍;特殊人群的睡眠障碍;介绍了舒适的环境、良好的习惯有助于睡眠;用心理疗法、物理疗法及饮食、音乐、药物治疗失眠。《失眠防治主题阅读卡》文字通俗易懂,行文深入浅出,为深受睡眠障碍困扰和想要了解睡眠知识的广大人群提供参考。

书籍目录

1《自我催眠——轻松摆脱一切困扰》
2《为你天天好睡眠》
3《睡眠是金》
4《让你睡得更香甜》
5《好好睡个觉》
6《失眠简便自疗》
7《失眠与睡眠病患者之友》
8《美味药膳战胜失眠症》
9《健脑助眠菜点茶饮》
10《跟我吃——不会失眠》
11《睡眠:健康的基础》
12《失眠》

图书封面

评论、评分、阅读与下载


    失眠防治主题阅读卡 PDF格式下载


用户评论 (总计0条)

 
 

 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

京ICP备13047387号-7