气色美女

出版时间:2008-8  出版社:人民军医出版社  作者:水淼,廖虹 编著  页数:197  
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前言

美丽的容颜是每个女人所渴望和追求的。因此,女人们争相用昂贵的化妆品、漂亮的衣服、首饰装扮自己。然而,真正的美丽,应该是从一个人身心内部散发出来的。明代名人龚延贤说:“善养生者,养内;不善养生者,养外。”对于容颜的美丽,中医有自己独特的观点。中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏。气血充足,皮肤红润光滑,是保持姣好年轻面容的物质基础,气使皮肤光滑,血让皮肤红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽。人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。一个人若面色无华、晦白或灰暗,肌肤粗糙、斑点较多,往往是因为五脏功能失调所致,即使是再高明的美容师,恐怕也难掩憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应调理内在的生理功能才能使容颜不衰。中医美容是采取中医药方法和手段对颜面、五官进行美化和修饰,即通过中医调理气血等方法消除疾病所致的容姿缺陷。与其他养颜方法比起来,中医养颜调里治表,标本兼治,是从根本上美容的好方法。中医美容的方法有很多,如采用中药保健品、药膳食疗,以及运动、养生等多种方法和手段;或者使用中药化妆品,通过妆饰的方法掩盖损美缺陷。中医美容治疗手段包括药物、食膳、针灸、推拿等综合运用,甚至运用生活美容中某些行之有效的方法。编者从中医的角度,提倡用中医内部调理、穴位按摩、中草药养生等理论,教女性如何在获得健康的同时也获得自然的美丽。所列方法简单易操作,不良反应少,实用性、指导性强。当然,任何好的东西,若用法不对,或者盲目使用,都有可能带来不良后果,中医养颜美容也一样,因此,在采用中医养颜美容之前应该了解自己的身体和皮肤状况,遵循医嘱,不要盲目用药,尤其要掌握用法用量,以免适得其反。美丽并不是永恒不变的,随着岁月的流逝,容颜也在悄然改变;没有自己精心的呵护,也会像花儿一样很快凋谢。现在,你是否为保持美丽,做好了科学养颜的准备呢?

内容概要

本书告诉女性如何在健康的基础上保养容颜,如何从身体内部各器官调养改善肤色,怎样用简单有效的按摩手法塑形,美容与食物本草、饮食的关系,以及女性喜欢的花草植物的美容用法等。本书所列方法简单、实用,不良反应少,指导性强,是女性朋友养颜美容的简易读物。

书籍目录

天然美容:让中医给你好脸色  崇尚最天然的美容术  中草药成就红颜丽人  美丽容颜“补”出来  运动成就“吉祥三宝”  排毒妙法恢复红润肌肤  不觅仙方觅睡方本草安内:由内而外的美丽  以内养外,健康美丽  补心,让面色更红润  补肝,帮助润肤祛斑  补脾,恢复肌肤弹性  补胃,保持身体畅通  润肺,帮助肌肤保湿  补肾,美发和抗衰老  补血,中医给你“好脸色”按摩美容:让血液流动更畅通  血液畅通,容颜红润  梳出来的乌黑秀发  面部按摩,让衰老迟到  促进淋巴循环的手部按摩  消除赘内的腹部按摩  “挺”好的丰胸按摩手法  腿部按摩,美丽速成  驱散疲劳的足部按摩  常见美容问题按摩本草洗浴:让肌肤“洗”出望外  沐浴健身美容  简易美容食品浴  沐浴之前先“加药”  药浴应掌握的原则  热水让你过“足”瘾  天然护发更健康  把美丽贴在脸上美食护颜:美丽心情“吃”出来  美食与美人  美容食物要常吃  美白之前先下“斑”  补血的家常菜单  餐桌上的排毒计划  轻轻松松让罩杯升级  特殊时期的特殊照顾  只留岁月不留“纹”  乌发是永远的时尚  让眼睛“电”力十足  中草药瘦身揭秘养颜花草:美人用花有道  花粉,完全营养性食品  各花粉的疗效  花草,天然的美容师  根据需要搭配花茶  来碗花粥养颜  芳香精油超级享受  精油的用法  找到完美精油配方

章节摘录

中草药成就红颜丽人很久以来,女人都依赖化妆品来美容,但是绝大多数化妆品是由化学物质合成,其中含有许多对人体有害的成分,容易引起变态反应。如果有一种物品能够充当天然的化妆品,没有一个女性会拒绝。远在太古时代就有用花卉或者野生植物制作的天然化妆品,距今已有4000多年的历史。据记载,古人常用中草药美容,称为嫩面。唐朝的庞三娘因为选用了中草药美容,一生保持了少女般的容貌,春秋战国时期的《黄帝内经》以及《神农本草经》等许多古籍医书都有中草药美容的记载。唐代的杜甫有诗说,“口脂面药随恩泽”,说明了当时涂唇的口脂。美容的面药等已经作为皇帝恩赐的常用之品,赏赐给嫔妃,以示皇恩浩荡。据史书记载,武则天57岁时,仍然有年轻时的容貌,世人认为这与她用香汤沐浴、药粉洗面,油脂、香粉等宫廷秘方涂面是分不开的,证明中药美容方法具有独特的功效。中草药美容资源丰富,分布广泛,方便简单,且可免受药物伤害之苦。为什么不试试呢?在尝试之前,我们需要了解常用的美容中草药,以及它们的功效。常用的美容中草药有护肤美容作用的中草药非常多,常用的美容中草药主要有以下这些:当归:味甘、辛,性温;归肝、心、脾经,具有补血活血、祛瘀生新的功效,因此对于因血虚导致面色不好的人有较好的疗效。长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。其护肤美容作用来自于当归能扩张皮肤毛细血管,加快血液循环。当归含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。用法:当归50克,加适量水煎煮2次,煎煮l000毫升过滤。容器可用搪瓷、陶瓷及玻璃制品;不用铁铝制品。面部以煎剂蘸搽;头皮部洗头后搓揉。川芎:味辛、性温,归肝、胆、心包经。有活血行气、祛风止痛的功效。现代研究发现:川芎对微循环系统有很好的调节作用,其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制作用。川芎还有抗维生索E缺乏的作用。此外,川芎还能抑制酪氨酸酶的活性,从而对黑斑、雀斑、老年斑起到治疗作用。用法:川芎6克,沸水冲泡,当茶饮用;或将川芎6克、茶叶l5克、红花3克,沸水冲泡,当茶饮用;川芎、红花各5克,水煎3次,混合后作饮料,早中晚各饮其1/3。这些方剂,除能祛斑除皱、润肤增白、生发乌发外,并能防治痤疮、痈肿,还有抗癌,抗病毒等功能。人参:味甘、微苦,性微温;归肺、脾经,具有大补元气、安神增智等功效,对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张,加速血液循环,增强细胞活力,增进毛囊的营养供给,加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此有着较好的美容、生发效果。但要注意,人参不可乱补。用法:人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。

编辑推荐

《气色美女:怎样调养美丽容颜》:女性必知的天然保养之道无论是“日啖荔枝三百粒”的杨贵妃,还是身轻如燕的赵飞燕,都很注意中医调理补养,以保持娇好的身材和美丽的容颜。★气血充足,皮肤红润光滑,是令面容保持姣好年轻的物质基础,气使皮肤光滑,血让皮肤红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。★按摩能增加局部组织的耗氧量,加速二氧化碳、氮等废物的排泄,减少皮脂积累,还能使肌肉纤维保持弹力,使面部肌肉更坚实,防止松垂,增加青春活力,延缓皮肤衰老。★肌体的水分,不仅是健康必需,也为美容所需,它既有润滑的作用,又有减肥的作用。充足的水分,可以滋润皮肤,防止皱褶,减少油脂的积累,消除身体的臃肿。借助水的作用健身美容的最普通的方法,就是沐浴。★人体是一个有机的整体。“有诸内者,必形诸外”,人体的皮肤对气血是否旺盛,营养是否充足最为敏感。营养充足,气血旺盛时,皮肤就光滑、柔嫩、富有弹性,面色便红润;营养不足,气血虚弱时,就会面黄肌瘦、面色无华,皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性,易生皱纹。每个女性都希望自己青春永驻,可是随着年龄的增长,人体逐渐衰老,新陈代谢变得缓慢,加上紫外线的照射、风霜岁月对皮肤的消磨,于是原本光洁的面容便出现了岁月的痕迹,因此,每个女人都需要好好保养自己。所谓的保养,不是靠化妆品,也不是靠美容手术,而应该靠内部的调养。中医认为,美丽应该是从内到外的。与其他养颜方法比起来,用中医的方法养颜,既有一定的理论基础,又有其天然性。因此,中医美容,标本兼治,是从根本上美容的好方法,让每位女性健康与美丽并存!

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用户评论 (总计2条)

 
 

  •   偏理论的东西多些,但是实用的不是很多。可操作性也一般。看着挺热闹的。
  •   期望越大失望也越大呀
 

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