烦恼都是自家生

出版时间:2008-6  出版社:当代世界出版社  作者:济海  页数:302  
Tag标签:无  

前言

  有智慧,才有快乐  ——所有的烦恼与快乐,都与你自己有关  在日常生活中,我们经常听到这样的抱怨:现代人物质生活水平提高了,然而快乐却少了,这究竟是什么原因呢?难道真的是物质越丰富,精神越匮乏吗?  其实不然。苏格拉底说过:“真正带给我们快乐的,是你自己的智慧。”对于现代人而言,物质是丰富的,知识是丰富的,但人生的智慧却是贫乏的。许多人拥有广博的知识,能做事、能赚钱,却不快乐。那是因为,只有智慧才能保证自己活得有创意,才能带来光明的人生。那么,什么是人生的智慧呢?  相传,释迦牟尼佛在灵山法会上,手里拈着一朵花,对着大众微笑,就在那拈花示众和微笑之间,已经把所有的佛法都道尽了,把人生的智慧和艺术说得淋漓尽致了。但是,在法会上的大众,都面面相觑,不知道佛陀说的是什么。这时,座中有一位叫大迦叶的弟子,却对佛陀报以会心的微笑。释迦牟尼便对大迦叶说:“吾有正法眼藏,涅槃妙心,实相无相,微妙法门,不立文字,教外别传,付嘱大迦叶。”  释迦牟尼对大迦叶所说的这段话是什么意思呢?我有“正法眼藏”,即指正确的人生观。那是要在放下一切无知、烦恼和不合理的欲望之后,去孕育了生命的智慧。所以能踏踏实实、欢欢喜喜地过快乐充实的生活。  也许你现在要追问,佛陀为什么要拈花微笑呢?很明显地,这是一种意义丰富的象征式语言。佛陀手中拈动的那朵花正象征着生命,生命正是那朵从未开到怒放、再到凋零的花。佛陀拈着花,告诉大众,生命的意义与智慧就在你自己手中,是自己掌握着自己,并应对它报以欢喜的微笑。只有要对自己的生命报以微笑,对自己的生活报以赞赏的正确观念下,我们才能接纳自己,面对自己的环境和遭遇,实实在在地过现实的生活。  所谓“一心有滞,诸法不通”,我们所有的烦恼,都是因为我们自己缺乏人生的智慧,都是我们内心对外物的执念。只有当我们放下一切虚荣,放下跟别人互比的心态,放下不合理的抱负水准时,我们便活在实实在在的生活之中。看淡一切,如沐春风,那又怎么能不快乐呢?  宋朝的善能禅师说:“不可心一朝风月,昧却万古长空;不可以万古长空,不明一朝风月。”  每个人的一生,都可能有顺有逆,在这一朝风月之中,免不了要跌倒的。人不可能免于跌倒,但必须学习如何面对跌倒;人免不了有失败和灾难,但必须懂得接纳它。当我们把抱怨、委屈、愤懑放下时,我们即刻又勇敢高兴地站了起来,这一切,都要我们亲自完成,不可能借助于外力。每一次挣扎,我们就会得到新的体悟,人生的智慧得到积累,心灵就得到自由与成长。  禅家讲的是“悟”,对生命的彻悟,必须自己亲自体验,不可假手于他人。生命就像花朵一样,只有绽放自己,才有属于自己的芬芳。  所以说,所有的烦恼与痛苦,都源自于自我,最终也只能靠自己的力量解决。  济海  2008年元月于北京心斋

内容概要

  《烦恼都是自家生(枕边珍藏版)》主要内容是同样是向窗外望去,有人看到了泥土,有人看到了星光……于是有人哀叹不止,有人欢欣雀跃。在生活中,几乎所有的烦恼,都与自己心态有关。现代人活得很累,不是人们的负担加重了,而在追求物质丰富的同时,疏忽了内心的充实。  所谓:一心有滞,则诸法不通;我们所有的烦恼,都是由于我们自己缺乏生活的智慧,都是我们内心对外物的执念。只有当我们放下一切虚荣、放下跟别人互比的心态、放下不合理的抱负水准时,我们便活在实实在在的现实生活之中,看淡一切,如沐春风,那又怎么能不快乐呢?

书籍目录

第一章 朝着阳光,开一扇窗1.有欣赏之眼,必有愉悦之心2.欲望越小,人生就越幸福3.朝着阳光,开一扇窗4.天地本宽,而鄙者自隘5.不犹豫,不后悔6.拥有童稚之心7.轻装才能远行8.争名逐利,过犹不及9.诸般苦恼,皆因“想不开”三个字10.时常清理一下心灵的垃圾11.两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮12.放手吧,放手就不会痛13.铁链易断,心结难解14.输赢得失,即是烦恼的根源15.人生是一个单项选择16.迎接幸运之神,你准备好了吗17.快乐只因“心无挂碍”18.莫让财富成为你精神上的负担19.任性随缘,快乐无边20.放弃是一种美丽21.没有行动,梦想就会变成虚幻的空中楼阁22.自己的命运要抓在自己手里23.人生若梦,不可执著24.参透生死,还有什么称得上苦恼25.善待自己,善待生命26.起起伏伏才是人生27.点亮心灯一盏,天地一片光明第二章 剔尽人生的浮华1.生命只是一场体验,没有谁是谁的永远2.一味等待,终一无所获3.把心胸敞开,让快乐进来4.没有什么真的不能割舍5.不要逼迫你自己6.剔尽浮华,则人生旅途山高月小、水落石出7.追求完美,让你失去许多快乐8.只做你自己9.命运,就在你自己的手掌里10.惴惴不安,战胜不了灾难11.在没有学会飞翔之前,我们必须学会等待12.身心清静方为道,退步原来是向前13.拾去心头的落叶14.别回头,只管一路走过去15.相逢一笑泯恩仇16.明白什么才是自己真正的渴望17.放下挑剔与苛求,人生才能喜悦自在18.过份关注别人,势必会失去自己19.放松自己,忘记敏感20.贪爱执著,人生之大苦21.随意,是你无奈之后的潇洒22.做最简单的人生抉择23.给自己找一个远离不幸的理由24.没有死的苦楚,就没有生的欢欣25.别荒废了自己26.不经你承认,没有人能让你自觉低劣27.做自己的主人第三章 快乐,来自于积极的心态1.累时,给命运换换肩膀2.积极的心态,是快乐生活的根本所在3.时刻清理你的背包,不要让生命难以承受之重4.想着最完美的结局,做最坏的打算5.回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴6.心灵纯洁,则无处不是快乐的净土7.将不必要的恐惧扫除于心灵之外8.从错误中得到教训,然后把错误忘掉9.人最大的心魔是自己10.把恐惧扼杀在摇篮里11.张弛有度,生命才能远行12.多数时间,我们只是别人眼中的一道风景13.拿起放下皆快乐14.心就是快乐的根15.贪心不止,痛苦无边16.不计较,不思量,平静从容17:多思多想多烦恼18.你不可能使每个人都满意19.不辞艰辛,方能远行20.快乐满地,可惜我们没有留意21.用快乐调节生活,生活就是快乐22.生命,真好23.凡事尽力而为,量力而行24.不恐惧尴尬25.宠辱不惊,去留无意26.不加掩饰的才华是危险的27.给心灵洗个澡第四章 烦恼都是自家生1.烦恼都是自家生2.病由心起,相由心生3.无嗔就是戒,心净即出家4.看脚下,看今生,看现在5.付出,让生命恬淡喜悦6.大多数时,我们只是被困难吓倒7.唯有接纳,才有喜悦8.抱怨,与快乐无缘9.魔由心生10.虚幻不实的担忧,是众人忧郁难安的根源11.超出自己能力的目标,让你烦恼不已12.别跟自己过不去13.心有莲花,方能心如莲花14.给心灵一个呼吸的空间15.过一种你自己最希望过的生活16.心静如水17.不要因一心赶路,而忽略了路边的风景18.山自青青水自流,也无荣辱也无忧19.诸般快乐,源于喜欢自己20.做自己灵魂的船长21.简简单单的幸福与快乐22.惟有快刀才能斩断乱麻23.希望,就在你的掌中流淌24.人生如一场繁华的盛宴25.别往心上去26.真正的快乐是内心的安详27.返朴归真才是真快乐第五章 放下你心中的执念1.水至清则无鱼,烦恼都因太较真2.不要让一个小障碍,阻挡你前进的步伐3.不露锋芒,方能解脱纷乱烦扰4.适时糊涂,便可“拈花微笑、衣袂飘香”5.健忘人生,未尝不是一种幸福6.其实,你有无数精彩的选择7.一扇门对你关闭,必有另一扇门向你敞开8.幸福是一种感觉,是心灵的一种愉悦9.真正能够解脱你的,只能是你自己10.放下你心中的执念11.快乐就这么简单12.事事我曾抗争,成败不必在我13.没有人会真的一无是处14.给精神一点自由,好让天堂的风舞蹈15.不要与小人纠缠不清16.何事团团转,皆因绳未断17.积极乐观,是远离苦难的法宝18.快乐,只与快乐有关19.能伸能屈,是快乐的根本20.自信是最美的21.莫把闲事常挂心头22.大智慧出于心灵的沉静23.一念向善就是天堂,一念向恶即是地狱24.生老病死乃自然规律,无需太多感叹25.太阳每天都是新的26.给自己一次机会27.全身而退是一种智慧第六章 若无闲事挂心头,便是人间好时节1.若无闲事挂心头,便是人间好时节2.真正的痛苦源于对痛苦的恐惧3.常存感恩之心4.停止抱怨,马上快乐5.心晴的时候,雨也是晴6.傲慢与偏见是人生的炼狱7.收获是美丽的,过程也一样的快乐8.在最后的时刻,你什么也带不走9.身轻者远行10.幸福只是一种感觉11.人能无著便无愁,万境相侵一笑休12.逆境中依旧心存喜乐13.心无挂碍,即无处不是快乐14.淡泊得失之心,即无烦恼15.简单生活,红尘但是福地,潇洒就在自得16.拥有坦然的心境,你将获取了一份不可多得的空灵17.随遇而安18.没有人能够因仿效他人而成功19.放下即是快乐20.不预支明天的烦恼21.没有人能从怨恨中得到快乐22.享受生活23.心中有快乐,则处处是极乐世界24.安然一份放弃,固守一份超脱25.活在当下26.放自己心情一条平和的路27.不要为小事忧愁第七章 闭上眼睛悟世界1.安详,让生命从此澄清明朗2.做人,千万别为难自己3.忙碌起来,就会没有时间忧虑4.笑对一切,乐观生活5.虚荣心不是一种恶行,然而一切恶行皆因之而生6.乐以忘忧——让我们没有时间觉得老7.以出世的态度做人,以入世的态度做事8.知难而退也是一种智慧9.相信梦想,等待另一个春天10.用心去看世界11.拥有一个开满鲜花的心灵12.善恶终有果13.每天给自己一个希望,不为明天而烦恼14.境遇不造人,是人造境遇15.万事为之则易,不为则难16.乱花迷人眼,心静自然凉17.抛弃拘泥和俗态,要真正的自由18.心有怒火,则身处炼狱19.失败是一个过程,并非结果20.沧海横流,方显英雄本色21.勿为无伤大雅的事情而大动肝火22.最后时刻,无怨无悔,坦然离开23.竹密不妨流水过,山高岂碍白云飞24.首先,要爱自己25.有什么样的思想,就有什么样的成就26.不要凡事都争个是非27.烦恼皆因强出头第八章 放下即是快乐1.只捧着一颗清清净净的心灵生活2.腾出一点空间,给自己转身3.非淡泊无以明志,非宁静无以致远4.努力工作,且快乐着5.镇静自若是成功者的必修课6.知足者常乐7.不怕跌倒,才不会受伤8.宽容者的心中,自是喜乐非常9.只做你自己10.能让你快乐的,不只有金钱11.挣脱心灵的枷锁,还自己一份亮丽的人生12.真正的幸福来源于简单生活13.莫计较无心之过14.只走自己的路15.你自己就是一道优美的风景16.放下即是快乐17.一念不善,就是恶行18.智慧生于内心的安静19.无法改变,就顺应自然20.爱物而不凝于物21.不乞求、不放弃,随遇而安22.笑看生死23.过于介意别人的看法,就会不自然、不快乐24.大多数的病痛,都是我们想像的结果25.珍惜你的拥有26.像孩子一样快乐27.得意,但不可忘形第九章 贪心不止,烦恼无边1.追求完美是一种缺憾,而不是美德2.惟有洒脱,生命的色彩才能真实自然3.需要承担风险的享受,远不如清贫的日子安逸4.用心体验,生命则处处有愉悦之美5.乐观,让平凡的生命绚丽多彩6.突破生命的围挡7.你总有自己的优势8.断去千般妄想,只看现在9.别再伤害你自己10.平平淡淡才是真11.若水三千,只取一瓢饮12.悲喜只在一念间13.抵御诱惑,方能无拘无束、无羁无绊14.放下贪婪,是解脱烦恼和苦闷的第一法门15.当下最珍贵16.不要只想摘取远处的玫瑰,而忽略了脚下的芬芳17.一切都会过去18.只要活着,就有希望19.真正危险的,是罩在心灵上的尘网20.生气是拿别人的错误来惩罚自己21.冲动是魔鬼22.可以没钱,但不能没有快乐23.只要心中有景,则处处花香满径24.不生气、不攀比,才能享受快乐的自己25.别看轻你自己26.丢掉所有的不快乐,就是快乐27.只有自己才可以依赖

章节摘录

  7.轻装才能远行  轻装才能让一个人走远,心净才能让一个人行久,谁见到过一只拖着蜗壳行走几万里的蜗牛?  一个小和尚要出门云游,但日期一推再推,已经过了半年了,还迟迟不肯动身。  方丈把他叫去问:“你出门云游,为什么还不动身呢?”  小和尚忧愁地说:“我这次云游,一去万里,不知要趟几千条河,翻几千座山,经多少场风雨,所以,我需要好好地准备啊!”方丈听了,沉吟了一会儿,点了点头说:“是啊,这么远的路,是需要好好的准备准备。”又问小和尚说:“你的芒鞋准备足了吗?一去万里,远路迢迢,鞋不备足怎么行呢?”方丈吩咐寺里的僧人,每人帮小和尚准备10双芒鞋,马上送到禅房里来。不一会儿,寺里的僧人就纷纷送鞋来了,每人10双,上百的僧人,很快就送来了上千双芒鞋,堆在那里,像小山似的。  方丈又吩咐大家说:“你们师弟远去,一路要经不知多少场风雨,大家每人要替他备下一把伞来。”不一会儿,寺里的僧人便送来了上百把伞,堆放在方丈和小和尚的面前,看着那堆得小山似的芒鞋,和那堆得小山似的雨伞,小和尚不解地说:“方丈,徒儿一人外出云游,这么多的东西,别说是几万里,就是寸步,徒儿我也移不动啊!”  方丈微微一笑说:“别急,准备得还不算足呢,你这一去,山万重,水千条,走到那些河边,没船又如何能到彼岸呢。一会儿,老衲我就吩咐众人,每人给你打造一条船来。”  小和尚一听,慌忙跪下懊悔地说:“方丈,徒弟知道您的用心了,徒儿明白了,现在徒儿就要上路了!”  方丈会心一笑说:“一个人上路远游,一鞋一钵就足矣,东西太多,就走不动了。人生一世,不也是一次云游吗?心里装的东西太多,又如何能走得远呢?轻囊方能致远,净心方能行久啊!”  小和尚一听,心里惭愧极了。第二天天刚蒙蒙亮,他便手托一钵立刻上路了。  轻囊才能让一个人走远,心净才能让一个人行久,谁见到过一只拖着蜗壳行走几万里的蜗牛?  8.争名逐利,过犹不及  为了虚名、浮名、功名,很多人都付出了生命的代价,这就是追逐名利的后果。  元末明初大文学家宋濂,不用多提他的其他著述,一部《元史》就足以赢得世人的尊敬。宋濂是明太祖朱元璋最为倚重的文化重臣,将他聘之为文学顾问。每每召进宫中,问及文学之事,促膝谈罢,赐以御宴。从此朝中大臣,亦对之刮目相看、尊崇有加。偏偏这位文化大师,文章清明,名利面前则糊涂愚■。他觉得官位还不高,名声还不响,群臣的眉眼还不顺。冥思苦想之后,他心生一计。  一日上朝,他上一奏折,提出要告老还乡,精明的朱元璋一眼就看穿了他的心理:通过皇帝当众百般挽留,进一步提高自己的声望。这位农民出身的皇帝从来不欣赏文人的雕虫小技,于是略做沉吟,就恩准了他的请求。这是令宋学士死都没有想到的结局。怎奈玉口金言,难收成命。无奈之下,他又破着老脸勉勉强强地征得皇帝每年召见他一次的“恩宠”,便灰溜溜地下了朝。  以后每年,他先征得皇上恩准,上朝一次。可几年过去,他越来越觉得,皇帝的问候中已少了那份真诚;群臣的招呼声里没了以前的那份敬重;他的每年一次的朝见有点像例行公事,滋味索然。  于是,他又生一计,何不让自己的儿子代自己应付那痛苦的过程?他又做出了一个断送自己生命的错误决定。皇上闻听盛怒,以欺君之罪处以流刑。一代文化大师,悲悲戚戚,便惨死在流放途中。  为了虚名、浮名、功名,很多人都付出了生命的代价,这就是追逐名利的后果。  9.诸般苦恼,皆因“想不开”三个字  你所有的痛苦,所有的烦恼,所有的闷闷不乐,都是由于你看不开、想不开造成的。一个人若被眼前的美景所吸引,则难见山外青山楼外楼;一个人若被蝇头小利所困扰了,则难睹天外天,则难见窗外明月。  人生苦短,有些苦难是无法回避和改变的。惟一能改变就是我们的心境。整个20世纪的心理学就说了一句话——心态决定命运。佛家说,你的绝大多数痛苦皆来源于太执著。世界是一个动态的世界,一切都会改变的。老子说:暴雨不可能下一整天。人生若在低潮中,自然很快就会回升。  我们为什么活得如此之累?我们为什么活得如此不开心?只有一个原因,那就是我们想不开。  单位只派你去讨死帐,你想不开;同工不同酬,你想不开;能力比某某强多了反而不被聘用,你想不开;你干的活最苦最累而报酬最少,你想不开;你被同事陷害向老板申诉老板却报以冷笑,你想不开;你学历最高资格最老而提拔的却是新人,你也想不开。总之,你有太多的想不开。  不错,你说社会有太多的不公平,这个社会有太多的势利眼,这我承认,但承认就能解决你的问题吗?显然不能。  你有没有想过,这太多的不公平里有80%是你自己造成的,你信不信?也许你不信,我们不妨多角度再想一想。你能力强,但品质差,能被老板聘用吗?你学历高工龄长但劳而无功,老板能留下你就算不错了。你干得多回报少,只因为你刚进单位还在试用期……总之,只要分析一下你的抱怨,我们就会发现,你自身一定有问题。大多数时候,有问题的一定是你,而不是老板,也不是别的同事。

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  《烦恼都是自家生(枕边珍藏版)》从朝着阳光,开一扇窗;剔尽人生的浮华;快乐,来自于积极的心态;烦恼都是自家生;放下你心中的执念;若无闲事挂心头,便是人间好时节;闭上眼睛悟世界;放下即是快乐;贪心不止,烦恼无边等方面介绍了快乐的秘籍。

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