自爱，无须等待

出版时间：2012-12  出版社：中信出版社  作者：素黑  页数：303  字数：120000  
Tag标签：无  

内容概要

　　你不是来看我，你是来看你自己。——素黑
　　《自爱，无须等待》像一面照见事实的镜子，让读者在了解关于“爱”的实相过程中，开始真正学会爱自己。全书围绕“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”等18项人生大命题，告诉读者：爱自己，从看清自己开始。
　　《自爱，无须等待》是素黑在新生代送给读者的一份礼物，书中的每一个句子，只要读下去，都是一个新起点。
　　爱自己，从即刻就开始。

作者简介

　　素黑：
　　两岸三地奇女子。
华语世界最具影响力情感自疗作家。
被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人。
　　　　
　　她是：
　　生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。
　　
　　她爱：
　　爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
　　
　　她在：
　　开发结合声音、形体和艺术的治疗；创立观音定心及黑洞疗法；被邀请在国内外公开演说，开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程。

书籍目录

序
素黑，一个解谜的人 沈星
与真实的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一种药 卢永仁
我们是彼此的镜子(自序) 素黑
情爱
情欲
两性
婚姻
沟通
能爱
错爱
付出
聚散
出走
负念
快乐
生命
成长
自爱
自重
平静
修养
后记
给爱一个修行的缘由
素黑，静心去爱
极简、分享、自疗、修行
最治愈的爱，素黑式修养

章节摘录

　　与真实的自己站在一起 　　郝蕾 著名电影、舞台剧演员 　　与素黑老师的相识是场美妙的缘份。 　　2010年初春，我有个很谈得来的朋友在香港机场买了一本《好好爱自己》送给我，我对这个朋友说：“你送我这本书是为鼓励我好好爱自己吗？”他说：“不是的，是因为我很喜欢这本书的作者，她跟你很像。” 　　听了他的话，我很好奇，一个从未谋面的作家何谈相像呢？于是挑灯研读《好好爱自己》。也许，在这个世界上有一双无形的大手会把彼此相像的人牵引在一起吧。 　　2011年在素黑老师的读书会上，我见到了这位陌生的熟悉人——素黑老师。 　　所谓“相像”是指大家共同的修行目标吧，以我今时的见地和修为是绝不敢与素黑老师相提并论的。素黑老师更让我崇敬的是她的定力，佛说：静定生慧。她就是那种随时都会让我感受到静的人。而她的“静”并不是抓不着摸不透的青烟，而是一种淡定智慧的态度。素黑的个人魅力， 　　在于她是一个深度认知自己的女人，一个有能力好好爱自己的女人。 　　《自爱，无须等待》这本书里，有太多直接甚至犀利的语言，这些语言与素黑老师本人的形象是不太相同的，都说作者是躲在文字背后的人，躲在坚定文字背后的她是那样轻盈淡然。你很难想象书里面那些坚定的语言出自于她，可那就是她观世间人所想，做世间人所得吧。 　　《自爱，无须等待》对我来说更像一面照见事实的镜子，无论你愿不愿意面对它，那些所谓“爱”的事实和真相都客观存在着。它为大多数女性解答了困惑与苦恼。在了解关于“爱”的真正实相的过程中，我们也才真正了解自己。只有分清楚“自我欲望的满足”和“全然的施予”之间的区别，我们才能说我们真正在“爱”吧。 　　真正慈悲的意义是对世界万物万灵来说的，我们自己也是这万物万灵中的一部分，所以我们也应当对自己有一颗慈悲心。慈悲也可以说是大爱，这里面包括爱情在内的所有情愫情感。真正的爱是喜悦的而不是自私的，如若我们真的体会了这其中的深意，我们当然首先要好好爱自己才有能力去好好爱别人，只有与真实的自己站在一起才可能迎接外面的美好世界。 　　所以，看完素黑老师的经典之作后，我给自己的从前做了一个总结：从前的我也没有好好爱过谁，他们也都没有认识过我。因为一个不懂好好爱自己的人是不具备好好爱别人的能力的。 　　最后想跟所有的读者说：看《自爱，无须等待》，学会好好爱自己！也再次感谢上天让我认识了形如李清照，心却无比强大乐观的女子——素黑！感谢她的文字帮助了那么多曾经像我一样困顿在爱里的人们。

媒体关注与评论

　　专业书评：　　与真实的自己站在一起　　郝蕾 著名电影、舞台剧演员　　与素黑老师的相识是场美妙的缘份。　　2010年初春，我有个很谈得来的朋友在香港机场买了一本《好好爱自己》送给我，我对这个朋友说：“你送我这本书是为鼓励我好好爱自己吗？”他说：“不是的，是因为我很喜欢这本书的作者，她跟你很像。”　　听了他的话，我很好奇，一个从未谋面的作家何谈相像呢？于是挑灯研读《好好爱自己》。也许，在这个世界上有一双无形的大手会把彼此相像的人牵引在一起吧。　　2011年在素黑老师的读书会上，我见到了这位陌生的熟悉人——素黑老师。　　所谓“相像”是指大家共同的修行目标吧，以我今时的见地和修为是绝不敢与素黑老师相提并论的。素黑老师更让我崇敬的是她的定力，佛说：静定生慧。她就是那种随时都会让我感受到静的人。而她的“静”并不是抓不着摸不透的青烟，而是一种淡定智慧的态度。素黑的个人魅力，　　在于她是一个深度认知自己的女人，一个有能力好好爱自己的女人。　　《自爱，无须等待》这本书里，有太多直接甚至犀利的语言，这些语言与素黑老师本人的形象是不太相同的，都说作者是躲在文字背后的人， 躲在坚定文字背后的她是那样轻盈淡然。你很难想象书里面那些坚定的语言出自于她，可那就是她观世间人所想，做世间人所得吧。　　《自爱，无须等待》对我来说更像一面照见事实的镜子，无论你愿不愿意面对它，那些所谓“爱”的事实和真相都客观存在着。它为大多数女性解答了困惑与苦恼。在了解关于“爱”的真正实相的过程中，我们也才真正了解自己。只有分清楚“自我欲望的满足”和“全然的施予”之间的区别，我们才能说我们真正在“爱”吧。　　真正慈悲的意义是对世界万物万灵来说的，我们自己也是这万物万灵中的一部分，所以我们也应当对自己有一颗慈悲心。慈悲也可以说是大爱，这里面包括爱情在内的所有情愫情感。真正的爱是喜悦的而不是自私的，如若我们真的体会了这其中的深意，我们当然首先要好好爱自己才有能力去好好爱别人，只有与真实的自己站在一起才可能迎接外面的美好世界。　　所以，看完素黑老师的经典之作后，我给自己的从前做了一个总结：从前的我也没有好好爱过谁，他们也都没有认识过我。因为一个不懂好好爱自己的人是不具备好好爱别人的能力的。　　最后想跟所有的读者说：看《自爱，无须等待》，学会好好爱自己！也再次感谢上天让我认识了形如李清照，心却无比强大乐观的女子——素黑！感谢她的文字帮助了那么多曾经像我一样困顿在爱里的人们。

编辑推荐

　　我们太久没有毫无保留地开心过了。　　在水泥钢筋的都市里，你是否常常被浮躁、焦虑的情绪包裹着，不能畅快呼吸？你是否觉得茫茫人海，却始终难觅知己，心无所依？　　素黑这样对你说：爱自己的首要条件不是要承担什么，反而要懂得放下：放下面子，放下乱想，不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。　　呼吸就是生命，活着就是幸福。　　随着素黑的文字去思考、去流浪，得到了一颗平安归家的心。然后，在不知不觉中学会了爱自己。　　沈星、李欣频、郝蕾、彭浩翔、卢永仁、陆以心两岸三地名家温暖共鸣，感动分享。

用户评论 (总计156条)

•   原谅我刚开始看本文的宣传页那句“素黑是疗治这个时代的药”的时候，还以为素黑是某种新近流行开来的心理治疗方法或者某样学问，就像厚黑学似的。结果仔细一看翻翻介绍，才知道素黑是一位女子，也就是本文的作者，书封面上那位侧面而立的长发淡雅女子应该就是素黑本人吧，感觉她这样淡雅素朴的女子也确实有资格写出这样的文字出这么一本书，来告诉每个女孩儿要好好爱自己。本书的副标题非常有惊醒力量：你不是来看我，你是来看你自己。就好像一面镜子，照射出来的永远是自己的影响，你却可以通过一面镜子去审视自己，因为作为一个个体最容易忽略最容易欺骗自己的那个人就是自己，所以素黑想要让大家自我治疗自我治愈，好好爱自己一回，不需要任何外力，只是靠自己就可以达到的状态。
  素黑这样说过：“爱自己的首要条件不是承担什么，反而要懂得放下：放下面子、放下乱想，不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。”我非常赞同素黑的这种说法，尤其是作为一个女孩子，长辈一般都会严格要求女孩，对女孩儿说要自爱。只是长辈说的自爱跟素黑这里说的自爱又不是一个概念，虽然多有重合点，前者说的一般都是身为女子不能太随便要保护自己的身体和脸面尊严。而素黑则是更多的从女孩儿的角度来体会自爱这个词，就是女孩要自己爱自己，这不仅仅是身体，更是一直心灵上的安宁平和的状态，如果没有别人爱你，那么就要自己好好的爱自己，绝对不要亏待自己、伤害自己。
  这其实是素黑用语录体来表达她的思想的一本书，分为十八个小章节，对情爱、婚姻、两性、修养、成长等话题分别进行了阐述。所以别看书不薄，内容确实是不多的，一页里面能有十几条的语录，可是这些语录确实实打实的有用，需要仔细的品味。素黑可以说是一个情感心理理疗师，她的最大功用就是教会女孩儿如何爱自己，如何认识自己。那些简单的不长的语句所构成的一章一节，有些会让你体会到一种心灵的宁静，在喧嚣的都市里所需要的那种静下来片刻的时光，折射进彩虹里的光彩。
  随书还附赠了一个小册子，就好像一个薄薄的记事本，每一页的页眉页脚处都有素黑心语，基本上跟书主体内容类似，都是一句话的心灵沟通，用来记录点儿每日心情物语还挺不错的。而且这本书可以随时翻出来看，随便翻开一页就看，语录体的书就是有这个好处，完全不用在意从中取段会影响整体阅读。
•   陈奕迅在红磡体育场开演唱会，大声问台下的歌迷他最爱的是谁？歌迷迫不急待地回答：阿徐（徐濠莹）。他摇摇头止住沸腾的人群：我最爱的人是我自己！他的回答令现场观众瞬间石化。一个偶像的智慧打败了所有歌迷的愚钝，只有爱自己的人才会有能力去爱别人。
  《自爱，无须等待》是素黑的新作，第一次读她的书，便对她肃然起敬。在这个纷繁的世界里，居然还有人提起管理心灵的话题。她不是高深忍者，也不是国学大师，只是一个洁身自好的年轻女子。她说，她爱黑、爱素、爱自然。这都是与现代的喧嚣背道而驰的理念。这个外表柔弱内心坚强的女子像在与全世界对抗，她的淡定执着告诉我们：她有多少热便要发多少光，尊重自己的内心才会更好地尊重别人的执念。
  许多人是读了素黑的书之后准备“脱胎换骨”，重新做人的。我曾经与一位精通心理学的朋友探讨为什么中国心理学的书籍写得那么白开水或是教条？让人无论如何也读不下去。她说，心理学本身是个深奥的课题，每个个体都会发生内心细微的不易察觉的变化，很难用俗易懂的语言将心理变化表达清楚。可我发现素黑有她自己的方法。她说，“我不是什么人，我只是一面镜子，让你看见你自己而已。”我们不用学习心理学便能了解自己，这便是素黑的正能量。卢永仁先生说素黑是一种药。可我认为素黑是盏灯，她负责照路，一直将你引向出口。我们都是经过同样的入口和出口来到或是离开人间，区别在于人生的道路是否越走越宽。素黑说，“爱情只是入口，出口是更大的爱”。
  世界太挤了，我们太忙了，甚至忙到没有时间去梳理那些情感，疼的不疼的，苦的不苦的，烦的不烦。而素黑将情感分类为：情爱、情欲、两情、婚姻、沟通、能爱、错爱、付出、聚散……自爱、自重、平静和修养。我从未认真地想过我的内心可以容纳这些多种情感，而它们都需要用心呵护。我忽然发现我曾经做过那么错事，亏欠了那么多感情，正因为不懂得把握爱与自爱，丢失的情感再也找不回来。我暗自懊悔，为什么不早读素黑？
•   素黑的文字，我一向喜欢，上次看过她那本《好好修养爱》，长年生活中累积的郁结似乎有了出口，感觉敞亮了一些，于是这次素黑又出新书，力马第一时间找来看。封面与上一本也极为相似，依然是满目的青绿之中瘦小又坚强的身影，静静看着封面，似乎也能从她的身影里感受到一种内在力量。
  素黑说“爱是修养生命的旅程。”素黑又说“你不是来看我，你是来看你自己”。于是这本《自爱，无须等待》就像一面镜子一样，照出关于自己与“爱”的种种，失误迷惘还有困惑。好好爱自己，保持静默与微笑，保持清醒，拥有正能量，内里真正的简单和澄明，这样很舒服。而这样爱的关照，也很温暖。
  回想这些年来，听好友闺蜜其实劝说过许多次，爱自己，要爱自己，要多爱自己一点。不过，如何爱，如何好好爱，事到临头又如何宽解自己，还是一项终生需要学习和实践的课题。素黑总是劝说我们回归内心的平静，在这本书里，也围绕着“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”、“婚姻”、“付出”、“聚散”等18个女性最关心的话题展开，一点点帮助我们剖析自己，认清自己，然后，好好爱自己，并具体到生活点滴之中，像明灯一样指明了前进的方向。
  其实自己与素黑相遇也是巧合，更巧的是有一年我还恰巧听过她的讲座，从此成为她忠实的读者。她的书我会继续读下去，每每生活中遇到问题，总能在她“爱”的叮嘱里找到可以慰藉的答案。曾经也想若是早点遇到素黑，那么自己是不是会少走一点弯路？也会少一点纠结？时间不会重来，不管怎么说，现在能接触她传递过来的智慧，有这些作陪，便已是欣慰。爱自己，对我来说，还在慢慢修养之中，爱自己也很具体，这些爱自己的基本功，都还需要行动和身体力行，持之以恒的努力。但现在有了方向，相信也会做得更好。这个世界从不缺乏有才能的人，但缺少有精神的人。生活是没有路标的单程轮回，固守心的航向，需要非凡的勇气。以微笑以爱驾驭人生之舟，愿我们都能收获一路的精彩。感谢素黑的文字。
•   “我现在明白了，人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中，谁的生活里就有上帝，谁心中就有上帝，因为上帝就是爱。”这是列夫·托尔斯泰《人靠什么活着》中的文字，爱是我们表述最多的字，每个人对他都有不同的诠释，情感自疗作家素黑，以她细腻的文笔，再次推出好好爱自己系列《自爱，无需等待》。
  信手翻开书页，听她娓娓道来，浅吟低唱，阐释自己对自爱的感悟，从情爱、情欲到两性、婚姻等层面，涉猎范围较宽，内容较多，亦如《好好修养爱》，皆是平白朴实的语言，说出浅显的道理，两本随笔集相比，我个人感觉这本书内容较空范，相比而言，我喜欢《好好修养爱》，那些文字更能打动我的内心，素黑说，最好的伴侣并不是别人，而是自己的内心。不能享受孤独的话，便不能接受生命，无法好好爱自己。必须从享受孤独的体验中建立爱的力量。当你能自处自爱时，你才有能力恋爱。蒋勋的《孤独六讲》，从情欲、语言、革命、思维、伦理、暴力六个层面阐释孤独美学，让人明白，美学的本质或许就是孤独，竹林七贤的孤独，岂不是一种内心的独白……
  素黑在《自爱，无需等待》中写道，感情可怕的不是没有爱，而是当爱变成习惯，久而久之形成盲点，失去改善和跃升的动力。是呀，婚姻将爱情变成亲情，常时间的相处，形成一种习惯，失去激情，就像有些人所言，摸着老婆的手，就像左手摸右手，一点感觉都没有，为什么当初“爱到天荒地老，海枯石烂”的誓言变成现在的这种感觉。
  所以要学会经营婚姻，了解对方爱的语言，不仅仅是生活中的关照，更多的是精神上的交流，用宽容代替苛责，用理解代替误会，将快乐注入生活，保持一颗快乐的心情，婚姻才会日久弥新。
  学会经营爱情，为爱情保鲜，就像放风筝，风筝线掌握在我们手中，松了易跑，紧了易断，松紧高远，全凭我们的意愿，适当的给对方一个空间，一些自由，让他心甘情愿履行义务，承担责任。
  我婚龄15年，夫妻间磕磕碰碰在所难免，更多的是享受温馨与快乐，正如我在《爱在细微处》一文中所言，我有时在想幸福是什么？应该就是与自己所爱的人在一起，见证彼此的成长，共同体验人生的喜怒哀乐。平凡的生活，简单的方式，相互的关爱，就是一种幸福。细微之处见真情，多年来老公对我关爱、呵护备至，时间的流逝并不影响我们的感情，反倒像那陈年老酒，越酿越香，越长越久。
  爱不只是一种感觉，而是一种正面的力量，是生命中那股正向积极的力量。爱的力量，让我们及时觉察自己，审视我们自己的内心，用宽容代替苛责，用理解代替误会，将快乐注入生活，保持一颗快乐的心情，学会爱自己，爱别人，掌握爱的方程式，你就会沐浴在阳光下，与爱同行……
•   千算万算，没有料到这本《自爱，无需等待》是一本语录体的书。几乎是每句话自成一段。封面小清新，捧着这样一本书，看着封面上黑衣女子的素颜照片，我忍不住笑了。
  　　
  　　这样一个纯净的女子，梳着清汤挂面式的长发，也可以称之为飘逸，然后摆着遗世而独立的姿态，本来感觉空灵而美好，却因为近观封面的用纸而破坏了美感——女人的脸上坑坑洼洼，让我忍不住为之叫屈。
  　　
  　　素黑，看封面的第一眼我就记住了这个女子，人如其名，又素又黑，素的是面孔，黑的是衣服。但是再怎么单调的外表也无法掩饰其内心的丰富，思想的强大。越是这样的女子，越能够在芸芸众生里脱颖而出，引人惊艳吧？
  　　
  　　虽然自爱神马的道理大大小小的自己都明白，但是真要讲出来却会语塞，而素黑，看着岁数不大，却能写出这么厚一本书的惊人之语。因为好奇，所以搜索了一下作者的其他作品，发现封面几乎是清一色的黑衣素颜。我总是忍不住将“素黑”错解成“腹黑”。也正是因为这个名字成功吸引了我，选中了这本书。
  　　
  　　由此书想到了小学时候，我们女生总爱做一些摘记、写许多名句或者很有感觉的话语甚至歌词，贴上不干胶明星贴画。如果那时候手里能够有这样一本语录，可真是值得得瑟的事情，做出来的本本得多炫多酷多晃眼啊。而上初中和高中的女生，对于这样的感性的语句最没抵抗力，不是挂在嘴边，就是记在日记本中，或者写在关于某个男孩的记忆里。因此，我觉得这本书是适合年轻人的时尚品。
  　　
  　　青少年看这本书，也许更感新鲜，虽然他们未必能够从中得到多少领悟。三十几岁后读这本书，对于书中的某些话，感觉很有道理，但是空泛。不过，人家能够写出来已经很了不起，我却只能在人家的文字和自己的经历中找共鸣。我觉得这本书特别适用于某些特定的时刻，比如说心情不好急需安慰，可以从中找些励志的话语、温暖的句子、慰藉的感觉。比如说，适合微博控们引用。
  　　
  　　随书赠送的小笔记本特别实用，可以把自己喜欢的内容从书中抄下来，随身携带，无论是高兴还是不高兴的时候都可以翻开来看看。我没舍得用这个小本子，留给了爱美的女儿。不过我把书里的一句话存下来做成了电脑的桌面，空闲时瞅上几眼。哪句话？你猜猜！
  　　
  　　这本书看起来不够精致，又大又厚，有些可爱的句子，但是整体感觉一般。如果再版的话，请做成小砖头精装版，行距和空白可以少一些。
•   　　千算万算，没有料到这本《自爱，无需等待》是一本语录体的书。几乎是每句话自成一段。封面小清新，捧着这样一本书，看着封面上黑衣女子的素颜照片，我忍不住笑了。
  　　
  　　这样一个纯净的女子，梳着清汤挂面式的长发，也可以称之为飘逸，然后摆着遗世而独立的姿态，本来感觉空灵而美好，却因为近观封面的用纸而破坏了美感——女人的脸上坑坑洼洼，让我忍不住为之叫屈。
  　　
  　　素黑，看封面的第一眼我就记住了这个女子，人如其名，又素又黑，素的是面孔，黑的是衣服。但是再怎么单调的外表也无法掩饰其内心的丰富，思想的强大。越是这样的女子，越能够在芸芸众生里脱颖而出，引人惊艳吧？
  　　
  　　虽然自爱神马的道理大大小小的自己都明白，但是真要讲出来却会语塞，而素黑，看着岁数不大，却能写出这么厚一本书的惊人之语。因为好奇，所以搜索了一下作者的其他作品，发现封面几乎是清一色的黑衣素颜。我总是忍不住将“素黑”错解成“腹黑”。也正是因为这个名字成功吸引了我，选中了这本书。
  　　
  　　由此书想到了小学时候，我们女生总爱做一些摘记、写许多名句或者很有感觉的话语甚至歌词，贴上不干胶明星贴画。如果那时候手里能够有这样一本语录，可真是值得得瑟的事情，做出来的本本得多炫多酷多晃眼啊。而上初中和高中的女生，对于这样的感性的语句最没抵抗力，不是挂在嘴边，就是记在日记本中，或者写在关于某个男孩的记忆里。因此，我觉得这本书是适合年轻人的时尚品。
  　　
  　　看这本书，对于书中的某些话，感觉很有道理，但是人家能够写出来，我却只能在人家的文字和自己的经历中找共鸣。我觉得这本书特别适用于某些特定的时刻，比如说心情不好急需安慰，可以从中找些励志的话语、温暖的句子、慰藉的感觉。比如说，适合微博控们引用。
  　　
  　　随书赠送的小笔记本特别实用，可以把自己喜欢的内容从书中抄下来，随身携带，无论是高兴还是不高兴的时候都可以翻开来看看。我没舍得用这个小本子，留给了爱美的女儿。不过我把书里的一句话存下来做成了电脑的桌面，空闲时瞅上几眼。哪句话？你猜猜！
  　　
  　　这本书看起来不够精致，又大又厚，有些可爱的句子，但是整体感觉一般。如果再版的话，请做成小砖头精装版，行距和空白可以少一些。
  　　
  　　自爱，无需介意我的评论。
•   无意间发现素黑的书，买了这本《自爱，无须等待》感觉素黑就是女人的自疗专家，看后真的能够学到很多她教你如何自爱 如何爱他人 如何生活……这几天又买了她其他几本书，打算把她所有书都买齐，推荐给朋友看，也留给将来女儿看：）
•   非常好的书 喜欢。爱和生活，本来就应该简单美好地结合。家庭、事业、爱和梦，是可以相亲相爱地并存的。 ~摘自素黑即将出版《自爱，无须等待》(好好爱自己心语系列第二回)
•   昨天下午到的，晚上就看的舍不得放下，直到舍友关灯，素黑的话不是看一遍就能懂，除非你真正经历过，最喜欢书里的“万事都有出路。为自己保留能量，不会胡乱因爱之名为谁挥霍为谁亡，照顾自己的情绪，已经很安全，很自爱。”这句话，“假如素黑是一种现象，那便是愿意学习自爱的现象”，女孩们都要好好爱自己。
•   好喜欢素黑的书，看了素黑的好好爱自己和自爱，无需等待之后，感觉自己成长了不少，也学会了如何更好的爱自己！
•   自爱无需等待，素黑教会我们爱自己，爱他人。
•   素黑——素淡、雅致、自然，单看名字就喜欢了。买来她的新书《自爱，无须等待》，初初以为是散文类，随意翻开一页，几乎是每句都可自成一段的语录体，读来能引导人去思考、去推敲。
•   喜欢素黑的书 就像喜欢这个书名 自爱 无须等待
•   自爱，无须等待，素黑的书感觉只有在特定的心情才能有感触，也许哲学类的都这样吧
•   爱素黑，要更加自爱
•   自爱，真的无须等待！让自己成为素黑那样的女子吧！
•   一直都喜欢素黑的书,真正的爱都是先从自己开始的,先学会爱自己,才能更好的爱别人!
•   打来这本书第一页：“最大的爱，是原谅和放生。原谅自己的执着，原谅对方的有限。”我的泪一下就放下来了！人有时候就是这样，希望看完后有更大的感触！谢谢素黑，谢谢此书！
•   终于入手了素黑的自爱，无须等待。爱不释手。
•   无意中看到素黑老师的《好好爱自己》就喜欢上了她的文字，这本新书很好，内容值得慢慢领悟，纸质他别舒服，只是里面的字有点小。总体很喜欢！
•   素黑的书原来看过《两个人的孤独》还有《一个人不要怕》，讲她和咨询者的故事。很喜欢素黑这种淡然却不消极的生活态度，学会自爱，不为任何人卑微。
•   经过朋友推荐，读了素黑的书。很喜欢，希望自己也能成为那种女子，优雅，从容，自信，爱自己。
•   看了一部分了，正是我期待的素黑的文字，能带给我正能量。帮我在工作，婚姻，家庭的琐事中迷失自己时，重新找到自己，稳定自己，像素黑说的那样去想，去做，去爱自己。
•   素黑的作品买了好几本，《一个人不要怕》，《好好修养爱》等都很不错。“遇上素黑才懂得爱自己”！ 赞~
•   很爱素黑的书，看了她的书之后，总会让浮躁的心情平静！！
•   素黑的书我读了数遍，也买了数本，会继续支持她的书作！这本书为大多数女性解答了困惑与苦恼，让女性朋友都能真正了解自己，重拾去爱的信心或是学会更好的去爱！强烈推荐，好书！
•   接触素黑是一年前，我很喜欢她的文字，总能为我指明方向，告诉我自己，怎样找寻爱，怎样感谢。
•   好喜欢素黑的书，从现在开始好好爱自己！
•   因为多年忘不了以前的恋情，买了素黑的好几本书。看了之后，真是醍醐灌顶。心里的很多感伤和痛苦似乎都得到了释放。原来在她的文字中，发现了曾经的自己。爱，真的是随时都可以重新出发。爱就在身边。感谢素黑。感谢她的文字让自己成长。就如同她所说的那样，爱情最大的意义就是成长。
•   爱自己，从即刻就开始 喜欢素黑 和她的生活态度
•   素黑 第一本是学会爱 觉得是值得看的书 用一生来慢慢体会 慢慢品味 期待这本的小惊喜
•   非常喜欢 新鲜出炉的最爱素黑
•   人生不如意十有八九，没有足够强大的内心是无法面对的。只有爱自己，才有勇气和力量战胜挫折。自爱，无须等待。字字珠玑！
•   遇上素黑才懂得爱自己，好好修养爱
•   看 了这本书，知道对自己好了，她教会了我如何去爱自己爱身边的人，很好的书，素黑的书我全都买了
•   读过素黑的很多书了，这本书和之前的好好修养爱等等一样，都是很鼓舞人心的书，让自己内心越来越强大。。。
•   素黑是都市女人的知已，敏锐的洞见女人的不足并告知我们，爱是最大的出口。
•   素黑的书，是让人看进去就不愿意走出来的书，是能够贴近心灵分享生命意义的书，是能够带给我成长的更明白自爱与他爱的书，是珍惜生命明白活在当下的意义的书。
•   最喜欢素黑的那股淡然，自爱。产品包装很好，物流也很快。
•   素黑的书，一直都像盏明灯指引着我，让我深有体会，再版还送了 迷你笔记本，大爱，本子上每一页都有一句警言。
•   一直都在看素黑的书，从上一次失恋开始。不但在那个时候陪我度过难过的日子，更让我懂得爱自己。很棒的书
•   自爱，无需等待。很多时候，我们都要学会先爱自己，学会如何对自己好
•   素黑的书总是能打动人的心灵，震撼我们，爱她的书
•   在微博上认识的素黑，书中的内容不像我想象中的样子，一段话一段话而已，不是整篇的文章。有几句还是值得回味。其实知道“爱自己”就可以了。
•   素黑的文字，是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里，唯一能引领你前行的那束光。。教你学会自爱。
•   素黑的书看了好多本了，每本看完自己都很有感觉，自己可以好好爱自己
•   素黑教会我们反观自己，学习爱自己。
•   我们有责任吃好每一顿饭，睡好每一个觉，打点自己，收拾自己，好好爱自己。
•   这是我看过的最能让我平静下来的书，每一句话我都会记在心里，学会怎么去好好爱自己，好好爱别人，懂得宽容和自爱，是我做过最好的事。
•   素黑，很喜欢的一个新型治疗大师，读她的文字能够让人有种很安静的感觉，一针见血，语言犀利而又简单。
•   自爱，真的无需等待、爱自己，才能更好地爱别人。一本很好地滋养自己的书。
•   自爱，无需等待，好好爱自己。养成好习惯，做个温柔的女人，自会收获意外的爱情。
•   素黑的书买了很多，每当有些小情绪时就拿出来看看，平复心中的小心情，很喜欢，值得收藏，希望自己可以学习，好好成长。
•   最喜欢素黑老师的作品了，能让人充满能量，能让人心里平静。
•   如同书名：自爱无需等待，有时候真正的爱自己不是物质方面的满足，而是内心深处的充实。
•   自爱，无需等待。人就要好好的爱自己的。
•   素黑的书真的是一面镜子，让我们看清自己，每一句都是一个新的起点。
•   素黑的书文字相当精简，但是却那么有力量可以让人瞬间平静。感觉就像一面镜子，照到自己的内心。让我看到了自己的弱点，找到问题的原因所在，给自己力量。简单的文字，力大无穷！
•   爱自己，从即刻开始，自爱无需等待。。命运是选择的结果，自爱会赢得更多爱。
•   素黑的很多书都买了，喜欢这样一个睿智，有洞见的女子，她的文字让人忘忧，超脱~
•   心情不好的時候只要看素黑的書就會讓人領悟許多也放下許多。
•   素黑的书总是简单明了，直指人心，都市中的红尘男女，用素黑的书来洗心是最好的良方。
•   很喜欢素黑的书，总是让人在繁杂的世界中得到宁静！
•   几乎看过素黑老师出的每一本书，可想而知我对于素黑老师的推崇和热爱。这本书不是由故事组成，也不是对于案例的分析让读者观照自己引发思考，而是分成不同主题，针对主题的一些正面的或针针见血的字句。不同时间，反反复复的随意看其中的字句，观照自己，对于自己执着的情绪有些释然了。看书，让人平静和幸福。
•   记得单身时，喜欢读素黑的书，觉得很好，后来结婚了，就没有那种深刻的感受了，可能是因为爱的缘故吧
•   素黑的书~~~必买啊很喜欢看大家的评论，因为在里面得到不少其他好看的书籍希望大家多多推荐！！互相分享
•   自爱是一生一世的爱，只有自爱才是永恒的爱。。。我们都应该好好爱自己！然后，才有能量付出爱。因果关系，最终，我们会得到更多的爱。。。我爱世界。。。
•   每当心情不好的时候，随手翻开素黑老师的书，心情顿时能够安静下来。包里随时都会带着一本素黑老师的书，等车的时候，工作累的时候，都会看看
•   本来就挺喜欢素黑的书的，文字让人感觉很舒服，是我想要的那种文字风格。
•   喜欢素黑的风格和书。还另送了给朋友，强力推荐！
•   我个人觉得素黑，还是蛮高产的，不过她的作品的水平不低的，我个人是觉得她的文字，直白，浅淡，有力量，如果你个人心态浮躁，可能你没有那个静心看的理解她，但是，她的书，确实如药，良药苦口，冷暖自知。有益人生。
•   素黑的书有很多本，她的文字就是正能量，超喜欢。
•   读了很多素黑的书了，很给正能量，很喜欢。
•   看素黑的书能让我平静下来，能让自己在恋爱过程中放好自己的心态，对一切的发生都表示感谢。特意买了两本，有一本是送给朋友的，希望这本书能帮到他
•   素黑的书，适合在每个安静的下午细细来看，或者睡前的半小时翻翻。不必从头开始看，因为她的书无论从哪里开始，都有一种吸引你 一直看下去的魅力。
•   买了第二本了，送人的，可是他没看，我个人很喜欢素黑
•   一直喜欢素黑的书 安静 祥和 总能让心静下来。
•   素黑的书对于那些游走在深渊边缘和对自我认识不清的人是一种灵魂上的救赎，一个看起来那么单薄的女子用她的文字和行动，默默的支撑了一群人走了一段很长的路
•   没看过素黑的书以前，里面都是一小段一小段的，但每一段都很有哲理，最喜欢词藻好的橘子了，对人生很有启迪
•   我喜欢素黑吧。。。没拆开看，不过，我很放心当当的服务，除了物流慢些。。
•   最近心情抑郁，希望通过素黑的文字，努力的做些改变。。。过好自己的生活。。。
•   偶然遇见素黑的书，从此便爱上了她的文字，温和、安静！她的书我经常作为床头必读，这也是买来送给朋友的。
•   虽然说这本是买来送人的，但是只有自己觉得好的东西才会去送人，看过素黑的好几本书，it's a gift.
•   买了很多素黑的书。很喜欢她的文字。
•   还没来得急看,这次的书很新,就看那几个字:自爱无须等待.就觉得很贴心的字眼
•   第一次买素黑的书，希望会喜欢！
•   第一次看素黑的书是在同学那里，真心觉得不错所以再在网上买了几本，看完之后真的觉得心里平静了很多，是很值得不断阅读的书
•   “能放手才是真的拥有”，让素黑带着我平静修养成长。
•   自爱，才能吸引别人来爱你。
•   准备回家好好阅读，喜欢素黑的文字
•   送给朋友的心语本，希望她每天给自己一份觉悟自爱的礼物！
•   第一次接触素黑，喜欢，直击内心！
•   素黑的书已经有过几本了，非常好，给感情迷茫的人以希望，推荐！
•   自爱，无须等待，送给自己。
•   素黑的书一直都很好 让人成长
•   非常喜欢素黑的书和语言。
•   素黑的书，真的很喜欢。
•   素黑的书是心灵的抚慰剂。很喜欢。
•   很喜欢素黑 她的书 必买 必读
•   很喜欢素黑的书。一直都很喜欢。