人生那么长，停一下又何妨

出版时间：2013-1  出版社：中信出版社  作者：[韩]慧敏  页数：224  译者：冷蔚  
Tag标签：无  

前言

　　停一停　　拿出时间　　爱自己　　最近迷上了使用Twitter（推特网），因为在美国总是说英语，于是开始疯狂怀念母语。下课后待在空空的研究室里，会像得了思乡病一样，想念我的母语。每当这时，我就用Twitter记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流，觉得非常幸福而满足。　　没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些看我日志的人也纷纷留言说从我这里获得了疗愈，他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍……大家都说因我的只言片语产生共鸣，充满前所未有的感动。那时才突然发觉，我的一句话，可能给某些人带来勇气和慰藉。于是我决心写下能够安抚内心的、纯净温暖的文字，希望尽自己所能使读到的人认识自己的价值，学会自爱，并敞开胸怀爱他人。　　在与许多人沟通、交流后我才知道，贫富分化使年轻人要面临高昂的学费、失业、不稳定的合同制就业等社会问题；人们的内心极度痛苦和孤独，离婚率、自杀率居高不下；还有，人们总是过分在意他人的眼光与看法，生怕自己落伍；大多数人无时无刻不处于紧张焦虑当中，生活得压抑而痛苦。　　也许我的修行还不够，也许我还远远称不上完全悟道，但我仍想以自己的微薄之力去帮助别人，影响别人。我开始通过法会，还有Twitter、Facebook、博客等网络媒介对他们说，让我们先停一停。暂时停止对过去的反思自责，对未来的担忧想象，拿出时间来静静呼吸。我想告诉人们，总是急不可耐地前进会错过真正重要的东西，放慢脚步，才能看到内心。让我们一起默默地屏息期待。　　我想告诉人们一个简单的真理，幸福并不需要竭尽全力去争取，它会在你内心平和安静的时候悄然而至。若领悟到其中真谛，便能够更清醒地认识自己，于是，也就自然知道“我往何处去”，再也不会彷徨不安和迷茫。　　这本书记录了我迫切的心情，“哪怕仅仅多一个人了解……”这种心情驱使我说了很多心里话，但愿对那些为使世界更美好而静默修行的人来说，不会成为噪音。衷心感谢从我的文字中得到些许安慰的人们，是他们让我了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大甚至想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷，确切地说，他们是我的老师，让我看到生活的全部真相。谨以此书献给我的老师们。　　真心希望这本书能够，给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。　　真心祝你们幸福。　　慧敏 双手合十

内容概要

《人生那么长，停一下又何妨》内容简介：
被誉为“灵魂的导师，心灵的道友”的哈佛大学心理教授慧敏，在异国他乡求学时，疯狂怀念母语，于是开始用推特记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流。没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些无意中看到日志的人，也纷纷留言说获得了疗愈。他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍。通过与网友的交流，他也了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷。原来，
每个人都活得如此艰难。
他希望这本书，能够给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己的不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。

作者简介

慧敏大师
他从韩国高中毕业以后便前往UC伯克利大学攻读电影，先后在哈佛大学、普林斯顿大学取得博士学位。现在在美国马萨诸塞州汉普郡大学任教。他既是僧侣，又在美国的大学任教，拥有独特的人生。
怀着“独自修道有何为，不如与众同福”的想法，他开始使用推特，以自己独特的人生和至理箴言感动了数十万推特用户，日志以惊人的速度被转发，成为屈指可数的“最有影响力的博主”，获得了
“世界青年领袖”的荣誉称号，连《华尔街日报》也对其称赞有佳，称其为名不虚传的“灵魂的导师、青春的道友”。
《人生那么长，停一下又何妨》收录了他众多安慰人心与激励人生的文字，对于心灵变得软弱的人们来说无疑是一剂补药，对于内心郁结的人们来说便是一粒消化丸。

书籍目录

Ⅰ......序言 停一停 拿出时间 爱自己
001 ...... 第一章 休 息
累了 便歇一歇 再走
此刻，我 为何忙碌？
027 ......第二章 关 系
原谅他，为了我
我们 真正 应该努力的
057 ......第三章 未 来
说给那些 不知选什么职业的 人们
为了 幸福的 有意义的 人生
085 ......第四章 人 生
人生，不要活得 太累
我是 做什么 的人
111 ......第五章 爱
我爱 平凡的你
爱，刻骨铭心的 体会
135 ......第六章 修 行
练习着 仅仅观望
走近 我的心
161 ......第七章 热 情
我是正确的 并不重要，更重要的是 幸福地在一起
在冷漠 与热情之间
183 ......第八章 宗 教
献给 因信仰不同 而纠结的你
大道相通
207 ......跋 愿你发现 自己的 完好和尊贵

章节摘录

　　累了　　便歇一歇　　再走　　累了，就歇一歇再出发吧　　受伤流泪的时候　　期待落空的时候　　爱人离去的时候　　让我们 先歇一歇　　见一见 真正心疼自己的朋友　　聊一聊 深藏在心底的话　　把那些委屈和遗憾　　一点一点 全吐出来　　运动运动 做做SPA　　犒赏一下一直背负重担的身心　　再尝尝儿时喜欢的年糕和鱼丸　　到平时很少去的剧场　　看一场最搞笑的电影　　尽情大笑　　听听旋律优美的 心有戚戚的音乐　　反复地 单曲循环　　若兴犹未尽　　还可以请几天假去旅行　　乘京春线开往春川　　或去海南地垠村的美黄寺　　去 那些一直想去的地方　　一个人 旅行　　最后 让我们祈祷　　不管信不信神　　像孩子一样　　祈求神　　饶恕我们的过失　　保佑我们　　懂得宽容　　唯其如此　　我们才能好好生活下去　　难过的你 也是另一个我　　因此 让我今天也为你祷告　　一如既往　　……

媒体关注与评论

　　希望曾经带给我力量的这本书，也能带给各位力量。　　——《人鱼小姐》、《妻子的诱惑》、《隋唐英雄传》女主角，韩国著名演员张瑞希，在节目录制时送给现场观众100本此书的签名本　　慧敏大师的这本书，对我来说是近来最需要的。以前太过于只顾着眼前的目标前进了，现在就想暂时停下来，回顾一下自己以及身边的人和事。这本书让我成为更加强大的人！　　——人气组合Super Junior队长 利特　　我们一直以来便把“您吃饭了吗？您去哪儿？”之类的提问作为问候。你是如何回答这些问题的呢？真正修行的人是不会回答“吃过了、去学校”的。因为在他们眼里所有的提问都是在“问道”。本书收录了慧敏师父对于各种问题的智慧的解答。强烈推荐。　　——韩国畅销书作家 李外秀　　生命中的美，停下来，才能看到，才能发现无休止的繁忙中的失却。读着慧敏师父的书能让人感受到休憩。内心的宁静达到太初的静寂，便会使其他一切躁动安顿下来。他的文字便从这种宁静中缓缓流出，引领我们去面对人世。某个时刻，我们也会与他一起停下来，在世间的苦痛面前高歌。　　——牧师 赵正敏　　今天差点要记恨某人，如果没有慧敏师傅的话。差点要诅咒别人，但因为有了慧敏父的话忍住了。虽然今天很难过，也不幸福，但是因为读了慧敏师父的话，没有给他人带来麻烦，自己控制住了情绪。谢谢您，师父。　　——韩国最热门Naver上的博客留言

编辑推荐

　　停下来，才能看见。　　一本让你重新相信世界的美好的书。　　蝉联韩国畅销书总榜冠军48周，疯狂加印200万册　　韩国人气女星张瑞希、当红组合super junior逢人必荐　　送给被各种生存状态挤压，倦了，累了，身不由己又无可奈何的人　　累了，就歇一歇再出发吧　　受伤流泪的时候　　期待落空的时候　　爱人离去的时候　　让我们 先歇一歇　　《人生那么长，停一下又何妨》荣登韩国2012年网民票选图书冠军，被赞誉为“最受用，最想推荐给他人”的一本书。

用户评论 (总计151条)

•   人生那么长，停一下又何妨（张根硕、金在中、允浩、利特、李准基、张瑞希鼓掌推荐，张德芬、李欣频疗愈推荐）短短的,不长,但是真的是打发时间的好书.
•   人生那么长，停一下又何妨（张根硕、金在中、允浩、利特、李准基、张瑞希鼓掌推荐，张德芬、李欣频疗愈推荐）
•   语句优美。文采不错。书的质量也不错。。 累了　便歇一歇　再走　累了，就歇一歇再出发吧　受伤流泪的时候　期待落空的时候　爱人离去的时候　让我们 先歇一歇　见一见 真正心疼自己的朋友　聊一聊 深藏在心底的话　把那些委屈和遗憾　一点一点 全吐出来　运动运动 做做SPA　犒赏一下一直背负重担的身心　再尝尝儿时喜欢的年糕和鱼丸　到平时很少去的剧场　看一场最搞笑的电影　尽情大笑　听听旋律优美的 心有戚戚的音乐　反复地 单曲循环　若兴犹未尽　还可以请几天假去旅行　乘京春线开往春川　或去海南地垠村的美黄寺　去 那些一直想去的地方　一个人 旅行　最后 让我们祈祷　不管信不信神　像孩子一样　祈求神　饶恕我们的过失　保佑我们　懂得宽容　唯其如此　我们才能好好生活下去　难过的你 也是另一个我　因此 让我今天也为你祷告　一如既往
•   慧敏用一些类似于散文似的文字来给人以心灵上的抚慰和激励，看着这些文字，深入浅出非常好理解，细细品咂过后却又口齿留香。生活里的不如意十之八九，看看慧敏的这本书，停一停，感受一下自己，就像慧敏最后所讲“愿你发现自己的完好和尊贵”特别喜欢这句话，虽然职业出身有高低贵贱之分，可是每个生命每个灵魂却都是尊贵和完好的。
•   众明星推荐的，买来看一看最近的心情挺复杂，烦躁的闲的无聊翻开看一看真的可以静心如书名所说，人生那么长，停一下又何妨
•   跟别人相处愉快，人生才会幸福。一个人的幸福是不会长久的。人生那么长，停一下又何妨？停下来，发现最真的自己，享受美丽！
•   人生那么长，停一下又何妨。光听名字就想看，更何况那么多人推荐
•   人生那么长，停一下又何妨。听着慧明大师的暖言，让我们感恩社会感动生活。
•   现代人的生活节奏不可否认的快速但是这种接近于快餐式的生活方式真的是必要的吗我们总是马不停蹄的在追赶着所谓的目标可是 往往到最后 却发现 你追逐的并不是你真正想要的我们不妨停下来 仔细的想一想人生那么长 停一下又何妨 真的蚀本好书
•   人生很长，每天都那么累又是何苦。偶尔停一下看看风景，其实可以收获更多
•   人生那么长，停一下又何妨。这一句最打动我的心，人生真的如此，停一停你会发现更多。
•   《人生那么长，停一下又何妨》这书名好有意义，也是我们现今社会应该要倡导的，人生啊到底是为了什么，匆匆忙忙的过了，但在最终回首又剩下什么，趁还年轻就停一停在出发吧！！！
•   从韩国朋友那里收到了这本书，作为分别的礼物。
  回到国内后，闲暇时，一个人静静地读着，
  有的话语，让人心头瞬间升起一股暖意，有的话语又是那么感人肺腑，让人高兴得伤心的流泪，
  这是一本治愈系的心灵书，在成长的某个年纪，
  忘掉过去，擦去疼痛的痕迹，
  未来的人生心中充满爱与温暖，勇敢地前行。
  大爱~！！！
•   人生那么长，停一下又何妨。是一本很赞的书啊~
•   人生那么长，停一下又何妨，就如书名所说的，我们在人生道路上不要太心急，脚踏实地，一个一个脚印地走，终有一天会到达你梦想的彼岸！
•   人生那么长，停一下又何妨。是让自己看看，休息一下的。
•   这是一个匆匆的时代，赶路，赶时间，忘记了看看自己脚下的路。这本书很好地给人以心灵的启迪，让浮躁的我慢慢审视自己，洞察自己的真正想要的，以及开始真正的自我探索旅程。人生那么长，听一下无妨。
•   由于是利特在中允浩推荐的,所以买来看看,发现里面写的东西是一些可以让你很有人生感悟的内容
•   就像题目一样 累的时候停下来 歇一歇 再向前走 才不会那么辛苦
•   我一直喜欢把所有的工作做完以后再休息，可该做的事越来越多，让人没有喘息的时间。现在我才知道，不是工作太多，是自己把自己压得太重，人生那么长，以后多留点时间享受生活吧。
•   这本书我觉得和《因为痛，所以叫青春》有异曲同工之妙，那就是尊重内心所想，干自己想干的事情。我觉得书中提到的这点很适用于我。消费一次要用很长时间的东西时，与其选择与自己能力相当的“比较不错的”，不如干脆选择“最好的”吧。虽然现在觉得“比较不错的”已经能够满足了，过一段时间肯定会后悔的。悟道的人，同时看到整体的趋势和个体的存在。无知的人，则只看到个体的存在，与我相合便欢迎，与我相悖便厌恶。驾驶水平差的人，开车的时候总是踩刹车，不善于沟通的人，总是不等对方的话说完，就抢先说话将其刹住。
•   非常好看的书，累了就停下来歇一歇吧！
•   刚刚收到我便迫不及待的打开来，牛皮纸式的封面给人一种亲切的感觉，慢慢打开来，宁静的画面让浮躁的心安静下来，坐下来，品一壶茶，听听慧敏师傅缓缓道来人生的感悟，岂不是一种惬意！
•   这本书真的很好，之前买它是因为张根硕推荐，但是看了内容之后发现真的是一本好书，能够洗涤进化我们的内心，也让自己更有勇气面对人生！
•   停下来，才能发现生活中的美，停下来，用心聆听慧敏大师的智慧！
•   人生那么长，听一下又何妨，却是，有时候匆匆地就过去了，回个首看看，才发现过的太匆忙。
•   一开始是冲着大硕买的，可是更重要的原因还有一个，就是自己的压力真的很大。这本书书到手之后，每天看一章，真的给我了很大的抚慰！慧敏大师的话真的很有治愈性！特别是这句话：没有你，地球一样转，放下那些非我不可的想法吧！ 这本书，真的值得推荐！！！
•   人生那么长，听一下又何妨...请放慢一点
•   我们总是只顾着一个劲儿的向前，总是忘了要停下来，听听我们自己的心。我们总是一个劲儿的工作，成为了金钱，利益，名利的奴隶，忘了自己的劳累和无助，不知道自己究竟有何追求。那么试着让自己停下来，看看这世界，也听听自己是声音，累了话， 就去歇息吧，放下手中的一切，让自己完全放松。然后再重新振作，踏上下一个旅途。
•   偶尔停下来，歇一歇就好。
•   大致翻了一下，挺不错的，冲着张根硕推荐买的。
•   慧敏大师对人生的感悟，自己看后从中也能有所感悟
•   看到是利特oppa推荐的才选择的，翻了一下还不错！
•   充满着人生的智慧，快节奏生活的我们，停一停又何妨？
•   其实我这个年龄看有点太成熟了，推荐给了老妈看，还不错吧。特哥推荐的书，无条件支持一下！！！！！
•   说真的，也已经买了挺多这种类型的书了，从《因为痛，所以叫青春》，到《有一天，妈妈老了》，再到《25岁知道就晚了》...但总是没有心思把他们读完，相比起来，更喜欢一些人物传记或是诗词赏析之类的书。但不管怎么样，因为是允浩推荐过的，肯定会买，既然买了，就要把它读完。
•   在中在推特上推荐以后 买了这本书 爱的真的要死了！强推！！
•   这是我第二次买这本书了。我喜欢把好书送给爱书的朋友。在中偶吧和允浩偶吧脆骨
•   帮朋友带的，他说不错的书，给自己安慰一下心灵的书。
•   这本书完全冲着张根硕推荐的然后才买的 到手之后很满意 内容很好 看了让人感触很深
•   一开始是冲着在中推荐去看的。慧敏大师的文字很亲切，平易近人，有开导作用。
•   因为喜欢推荐的人就看了一下，不过内容特别好
•   这真是一本值得人们一读再读的好书，又买了一本收藏。等有钱的时候送朋友，太受益了！慧敏法师，大爱！！
•   我觉得这本书很适合现在在人生道路中感到困惑的人。，，，，。
•   因为在中的推特才决定买的，确实很不错，还是绘图本，就是完全没想到书那么薄╮(╯▽╰)╭
•   人生路很长，有时候就该停下来，然后看看走过的路，不仅让你回味也会给你新的启发！！！
•   很睿智的一本书，就像村上春树的感情一样，既然不能排遣寂寞，无奈，和不好想享受它，这本书让人能够对人生同样有些感悟
•   因为金在中郑允浩买的，灰常赞赞赞！！推荐！！
•   说教太浓，所幸还算轻松。其实，大家都明白这个道理，但是生存压力那么多，怎么停下来啊？做和尚？不可能都做吧？
•   本来是看到张根硕推荐才买的，后来读了点发现自己真心喜欢这本书了，受益匪浅！
•   这本书总体来说能给人带来积极向上的心理，给人一种乐观的人生态度。
•   关于爱，关于亲情，关于关系，关于宗教，慧敏大师都有自己的独到了解，并给我带来了积极的能量，希望可以给你的生活带来改变..
•   是因为在中允浩推荐的才买，看了之后真的收获很大
•   由于是张根硕推荐的。感觉太完美了。大爱。
•   怎样做人，怎样做一个自我的人，适当的时候，请停下来放松身心。
•   在中偶吧，允浩偶吧^^^^推荐的 完全大发。大爱 看了好好啊。
•   我们一看到那位同学买这本书都猜她是不是因为韩国明星推荐才买的～哈哈！5星啦！
•   貌似允浩有推荐过这本书~~~看到这本书的书名就特别喜欢 还好，特别有教育意义的书吧
•   书看完了，意犹未尽的感觉。我很庆幸，在我22岁的年纪就可以与这本书相遇。其实在看这本书之前，心里一直有不满还有怨恨。觉得世界不公平，上帝对我太残忍，但是当我抱着净化心灵的态度读完的时候，我发现我有了不一样的想法，另一个我在孕育。我真的很高兴，能慢慢放下包袱，重新开始。在这个年纪遇到你，是我的荣幸。
•   因为是允浩在中推荐的。所以买了这本书。还没开始看嫩、第一次在当当上面买东西。非常满意。
•   是因为喜欢张根硕才买这本书的，想了解他的世界。书的内容很不错，插图也好看，但真的需要静下心来品读，适合寂寞的人看
•   之前特特推荐的时候就想看来着，现在引进翻译成了中文版，挺好的
•   最近偏爱励志书籍，这么多人推荐的书一定要看一下！
•   很多时候过多的追求反而 迷失了 真正的自己的 偶尔的停下来 好好的思考下 或许有不一样的想法
•   老张推荐的，自然不会差到哪里去。想要更了解他的内心的鳗亲们行动起来吧~！想要变得跟他一样强大的人，也行动吧
•   好喜欢好喜欢~~~~~我们允浩在中推荐的肯定赞啊！
•   在中、允浩也推荐了~
•   张根硕推荐的书
•   很好 大家都可以停下来读的书
•   感觉不错 利特推荐的书！
•   不错的一本书 让人在忙碌中反省自己 思考人生
•   这本书是因为张根硕推荐过所以我才买来看的，真的很不错，推荐给大家
•   张根硕最喜欢的书，于是就来买啦~~~还没看，但感觉很不错
•   虽然还没有看过 但就凭张根硕喜欢我也要试着去读 当当网的快递速度真的很快 比淘宝快十倍 开心
•   或许现在还没有到停的时候吧。很好。
•   因为金在中买的书?认真看完后真的觉得很棒?可能很多人要有经历过才能体会里面的道理吧
•   =在中和允浩推荐的，要好好看。
•   因为在中和允浩的推荐才看的。真的是受益很深。支持他们！！
•   很不错的书，值得认真读一下
•   很好看啊 张根硕推荐的肯定不会差啦
•   是因为张根硕推荐的，所以果断买了，但是看了 很不错
•   张根硕有推荐，看一看吧
•   朋友推荐的，首先是被书名所吸引，应该是能让人静下心来好好面对生活中的困难的一本书。
•   内容很好，拿到书时看了一下封面，上面的一小段文字让我受益匪浅！真的很不错！
•   金在中力荐！！！哲理性强，很好的人生自省书！
•   看了这本书，人都能静下来的，所以感受自己的人生，会有收获。
•   压力大的人可以看看这本书。强力推荐
•   这本书让我有了认真做读书笔记的冲动，并且将之付诸实践！比起内些长篇大论道理冗长的哲理书，这本书貌似诗句的排版格式，以及真实的文字所阐述的道理让人印象深刻。另外，封面牛皮纸感觉的设计甚是喜欢！
•   大爱啊！！最爱张根硕！！！
•   嗯，不错，能缓解一下压力。
•   作者是凡人，是教授，是修行者，所以他的言语中充满了参透人生的味道，圣洁，言简意赅，不会觉得是老生常谈的大道理，阅读时身心愉悦、平静、升华。实实在在的心灵书籍。
•   让人沉静下来思考人生
•   买这本书是应该利特推荐的 然后看了觉得很不错
•   完全是冲着张根硕来的，，上学了再认真看~~
•   赞啊！！这本书真心好看，会细细的品读的！！特哥强力推荐的书果然没错！！
•   这本书的名字成功吸引了迷失人生方向的我，读完这本书后，不再那么彷徨。
•   因为是金在中推荐的所以就买了。因为之前他推荐的＜因为痛所以叫青春＞就很好。刚刚开始看，觉得对心理的疏导很有帮助，像一本讲心理学的书。
•   许多人推荐，但是真心想买韩文版的，想练习韩语来着，希望能有引进版的
•   看了第一页就感觉是和尚写的书籍，嘿嘿，读读后面的时候，想想人生其实真的是那么一回事，累了的时候真的是该休息休息，人生也是需要享受的
•   冲着金在中和郑允浩买的>