这是我的人生，不是别人的

出版时间：2011-11  出版社：中信出版社  作者：堂•米格尔•路易兹，堂•何塞•路易兹，珍妮特•米尔斯  译者：张金，曹爱菊  
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内容概要

　　这是你的人生，不是别人的
　　当你对自己诚实时，就没人能骗得了你
　　当你对自己认同时，就没人能否定得了你
　　当你对自己友善时，就没人伤害得了你
　　谎言还是真相，地狱还是天堂，枷锁还是自由
　　一切取决于你自己！
　　
每个人呱呱坠地的那一刻都是带着人类与生俱来的、最伟大的智慧，真实明辨无畏。然而随着慢慢长大，种种“教化”让我们忘却了那些智慧，而学会了用所学的“知识”来否定自己所看到的事实。外界的规则、他人的标准取代了我们的本能，成为测度自己的新标尺。远离了真正的自己，我们的心越来越累——为外界的条条框框所累，为他人的言行举止所累，为大脑与内心的冲突所累，为理想与现实的差距所累。
　　
墨西哥心灵大师堂?米格尔?路易兹提出的经典的人生“五项约定”，打破了这些条条框框，帮助我们重获个人自由和真正的快乐。不随意评论、不将事情个人化、不妄加揣测、凡事尽力而为、怀疑一切但学会倾听——这五项约定就像一则简单而有效的心灵密码，会打开你心灵的枷锁，让你重新做回真正的自己，那个最简单也是最强大的自己！若能用这五项约定创造新生活，你的生活必将出现惊人的转变。
　　读者对象:喜欢哲学和思考、不断探寻人生价值的读者。

作者简介

作者：(美国)堂·米格尔·路易兹 (美国)堂·何塞·路易兹 (美国)珍妮特·米尔斯 译者：张金 曹爱菊堂·米格尔·路易兹，(donMiguelRuiZ)美国久负盛名的畅销书作家和心灵导师之一，托尔特克神秘学派传统大师。30多年来，他一直致力于向学生和追随者传授古老的托尔特克智慧，指引人们获得个人的自由。其著作包括：《四个约定》、《相信爱，用心爱》、《这是我的人生，不是别人的》。他的书在美国已销售700多万册，并被翻译成十几种语言，畅销全球。堂·何塞·路易兹，(donJoseRuiz)堂·米格尔·路易兹之子。十几岁时，他就到印度与他父亲的朋友一起开展心灵研究，23岁便成为家庭心灵治疗术的继承人。他继承了前人的传统，致力于传授古老的托尔特克智慧。珍妮特·米尔斯(JanetMills)安伯一埃伦出版公司，(Amber-AllenPublishing)的创始人和出版人。她是堂·米格尔·路易兹的“托尔特克智慧系列”图书的编辑和合著者。她的人生使命就是出版那些关于真善美和智慧的图书，帮助他人实现内心最渴望的梦想。

书籍目录

1 所谓成长
2 符号的艺术
3 善用语言
4 不主观臆断
5 不妄作假设
6 推翻信念的统治
7 始终竭尽全力
8 怀疑一切，但要学会顷听
9 别听他们胡说
10 做自己的博士
11 重获新生
12 回归真我
13 重掌生活
后记 让我们一起改变世界

章节摘录

版权页：大人抓住我们的注意力，教我们如何利用指代事物的符号在头脑中勾勒出一个完整的现实。大人教会我们读音后，会训练我们掌握基本的语言知识，这样我们就学会了同样的语言，不过这只是用于表达的语言。我们的想象力开始发展，好奇心增强，开始提出问题。我们不断地提问，从各种渠道收集信息。当我们能用那些符号与自己在内心里对话时，我们知道自己最终掌握了一门语言。这时，我们学会了思考。在此之前，我们从不思考，我们模仿声音并用那些符号来沟通，但是在赋予那些符号任何意义或情感之前，生活是如此简单。一旦赋予那些符号意义，我们就开始用它们解读生活中发生的一切。我们用符号来考虑真实存在的事物以及并不真正存在的事物，但我们的想象是真实的，比如美或丑、胖或瘦、聪明或愚笨。也许你注意到了，我们只能用自己掌握的一种语言来思考。许多年来，我只说西班牙语，后来我花了很长时间掌握了足够的英语符号，才能用英语进行思考。掌握一门语言并不容易，但是到了某个时候，我们发现自己已经在用学到的符号思考了。

后记

让我们一起改变世界    如果你已不满足于现在的信使身份，如果你想成为真相与爱的信使，那么我邀你进入一个人类的全新之梦，在这个梦中，所有的人都生活在和谐、真相与爱之中。    在这个梦中，无论信仰何种宗教，无论信奉何种哲学，你不但都会大受欢迎，而且会得到尊重。人人都有权信仰自己选择相信的宗教或哲学。无论你信仰的是基督教、天主教、佛教还是其他教派，欢迎在这个梦中相聚。我不期待你会相信我的所有故事，但是假如我的故事跟你的内心产生共鸣，你就会感受到我的话背后的力量，那么让我们再作一个约定：让我们一起改变世界。    当然，首要的问题是：你打算如何改变世界？答案很简单：通过改变你自己的世界。当我请你一起改变世界时，我不是说打算改变地球。我指的是改变存在于你头脑中的虚拟世界。改变要从你开始。如果不首先改变你自己的世界，你就无法帮助我改变世界。    爱自己、享受生活、把你自己的世界变成个人的天堂之梦，你就将改变世界。我之所以请求你的帮助，是因为你是唯一能改变你的世界的人。如果你决定改变自己的世界，那么最简便的工具便是常识。第五项约定就是用来改变你的世界的工具。如果你善用语言，如果你不主观臆断，如果你不妄作假设，如果你始终竭尽全力，如果你带着疑问倾听，那么你的头脑中就不会再有战争，而只有和平。    践行五项约定，你的世界将更加美好，你就会欣然与你所爱的人分享你的快乐。但是，改变世界并不是改变你故事中的次要人物。如果你想改变世界，改变“你的”世界，方法就是改变你故事中的主人公。假如改变主人公，那么奇迹就会出现，所有的次要人物也会立即随之改变。你作出改变时，你的孩子也会改变，因为你传递给他们的信息会改变。你传递给配偶的信息会改变，你与朋友的关系也会改变。也许更重要的是，你与自己的关系会发生改变。    改变了传递给自己的信息，你就会变得更加快乐，仅仅变得更加快乐，周围的人就会从中受益。你的努力的确将惠及众人，因为你的快乐和幸福富有感染力。如果你快乐，你周围的人也会快乐，这种快乐会激励他们也改变他们的世界。    当我提及“我们”时，我指的是所有人类。让我们热爱这个世界，爱彼此。我们要互爱，而不是互憎。让我们抛弃高低贵贱的差异，不再相信谎言，不再因不同的肤色塑造了不同的人而恐惧。谁在意肤色的不同呢？这不过又是一个谎言。我们不必相信那些主宰我们生活的谎言和迷信。应该终结所有的谎言和迷信了，它们对任何人都没有好处。不要再轻信了，我们可以回归真相，成为真相的信使。    我们要传递一个信息，这个信息就是我们的遗产。还处在孩提时代时，我们从父母及前人那里接过了这个遗产。我们接收的是一个精彩的世界，现在该由我们为子孙后代打造一个精彩的世界了，让他们就像我们一样幸福地生活。我们可以不再破坏我们的地球，不再相互伤害。人类可以和谐共处，假如我们对此笃信不疑，我们的行动将不可限量。我们所需做的就是认识现实，返璞归真。    我知道我们之间存在差异，因为我们都生活在自己的梦里，但是我们尊重彼此的梦。我们可以同心协力，因为我们知道人人都是自己的梦的中心。人人都有自己的信念、故事和观点。人们的观点千差万别，但是我们沐浴着同样的阳光，拥有相同的生命力量。    “改变世界”的邀请邀你回归真实，回归自由。请你敞开心扉，接受这个约定。我不是请你试着改变世界，不要尝试，尽管去做，今天就做。我们留给子孙后代的遗产将会瑰丽壮美。我们可以改变自己的思维方式，从而教会他们如何热爱生活。无论走到哪里，我们都生活在个人天堂中。谁说我们来到这个世界就是要受苦？这个美丽的星球不相信眼泪。只要开始采用全新的思维方式，我们就能打破所有的谎言，建立一个供我们幸福生活的美好世界。    无论走到哪里，我都听到人们说我们带着使命而来，今生我们要完成某项事业，实现某种传承。无论人们指的是什么，我都不甚明白。我认为，我们的确带着使命而来，但我们的使命不是传承什么。你的使命就是让自己快乐，而且人人如此。快乐的方式千差万别，你完全可以做自己喜欢做的一切，但你的使命是享受生命的每时每刻。我们清楚，迟早有一天我们的肉身将不复存在。人生苦短，我们要珍惜生命，享受生活，彼此珍爱。    过去的20世纪，科技发展一日千里，而心理学却远远落后。现在心理学应该迎头赶上了，我们应该改变对人类心智的固有成见，而且这一改变刻不容缓，因为在电脑和互联网时代，谎言的传递如同插上了翅膀，很快将脱离我们的掌控。    人类不能再相信谎言了。让我们从我做起，但是目标不是改变整个人类，而是仅仅改变自己的世界。假如不首先改变自己的世界，我们又如何改变整个人类？当然，改变自我与改变全人类之间并没有鲜明的界限，因为实际上二者并行不悖。    那么，就让我们作出改变，打赢头脑中的战争，继而改变世界。全世界的改变需要历时多久呢？两三代人或者四代人的时间？实际上，需要多长时间并不重要。我们并不心急，但也不能虚度光阴。让我们一起改变世界吧！

媒体关注与评论

一旦我心力专注于此，一切都改变了。尤其是"不主观臆断"这一法则，带给我强大的冲击。　　——奥普拉·温弗瑞（美国脱口秀女王）堂·米格尔·路易兹的书是指引你通往光明和自由的路标。　　——迪帕克·乔普拉（美国心灵大师）

编辑推荐

《这是我的人生,不是别人的:坚持做自己的人生法则》：为什么我们活着活着，已不记得这到底是谁的人生?美国前总统克林顿、脱口秀女王奥普拉、美国流行天后麦当娜、倍加推崇的心灵大师、堂·米格尔·路易兹！现代版《心经》，写给忙碌上班族的心灵枕边书！这是你的人生，不是别人的，当你对自己诚实时，就没人能骗得了你，当你对自己友善时，就没人伤害得了你，当你对自己认同时，就没人能否定得了你，谎言还是真相，地狱还是天堂，枷锁还是自由，一切取决干你自己！

用户评论 (总计7条)

•   最初下定决心买这本书，书名占了挺大作用，很多时候可能某句话一下子就会推翻以前认为一尘不变的定势。大多时候我们拘囿于周围的一切，不容易也不愿意轻易做出改变，我原本很在意别人眼中的自己，但每个人心中都有不一样的评价，有时甚至是相冲突的，做不到平衡的时候，自己会纠结矛盾，而且很累。这本书虽然很薄，但挺受用的，我们的人生都是自己的，别人的肯定或否定并不能成为我们人生中的主线，自己的人生，自己走的满意走的自在就好。别人眼中再美好再成功的人生，当事人不开心不乐意便什么都不是。希望大家都能找到自己的人生定位，坚持做自己，人这一生能做好这一件事已经非常好了！
•   内容很不错 读了这个作者的其他几部书 作者推崇心灵感受 主张追随最真的自我意识
•   还在继续看，有点启发
•   　　第一次用很慢很慢的速度来读一本书，就好像在路边行走，突然发现，如果你走得过快，那么错过的每一点景象都会使你万分懊悔，你必须集中全部的注意力，认真地，仔细地，把书中的每一句话都收归在眼底，细细品味，直到消化，再最终为你的人生所用。
  　　一直以来，我们接受的教育，都告诉我们，没有什么是完美的，你要相信老师，相信父母，相信书本，相信周围你所遇到的一切他们所提供给你的关于自身的看法与评价。可是在这本《这是我的人生不是别人的》书中，我第一次听到了另一种关于人生的解读。
  　　原来，我们一直都是生活在谎言中，这个谎言，使我们变得不再认识真正的自己，我们被各种符号所包围，而这些符号，不过就是些谎言，你在这些谎言中，相信自己是丑陋的，不完美的，可是作者告诉我们，只要存在即完美，我们只是被谎言欺骗了，看不到真相。
  　　人类创造了语言、文字等各种符号，给真相以意义，但这些符号，并不是真相本身，它们不过是创造，而创造则意味着谎言。这套符号只因为我们认可才成为真相，而并非因为它本身就是真相。
  　　对于这一点，你必须有所意识。意识到这本质上的区别，你才可以创造历史。所以为了你自己，你要用语言来表达真相。
  　　这本书是一本颠覆之作，它让我看到了多年以来，我一直轻信着的世界，人之所以会产生自卑，烦恼，痛苦等等情绪，其实并不是因为我们本身不完美，而是我们吸收了太多来自他人的谎言，他们用自己的知识来评判他们，但那只是他们的，一直以来，我们都没有真正看清自己，我们太习惯服从他人。
  　　所以人生就是一场轮回，你年幼无知时是天真无邪的，可是在被教化的过程中，你丧失了天真，但是在丧失天真的过程中，你开始寻找自己所失去的，在这个过程中，你重新获得了意识。
  　　作者为我们提供了五条约定。善用语言，不主观臆断，不妄作假设，始终竭尽全力，怀疑一切但学会倾听。只要你学会了重新认识自己的人生，那么你就会慢慢开始改变。
  　　在生活中，我们会一路走一路追寻我们原本拥有的智慧，但并不是每个人都有足够的幸运去重新纯真，也不是每个人都会在恰好的时候，遇到引领自己走出迷雾的智者，无疑，这本书会是你人生中非常重要的一个转折，如果你恰好遇到它，那么别犹豫，仔细地去读，重新认定你的人生，重新找回自己的完美吧。
  　　真相已被我们忘记得太久，把它找回来吧。
  　　
  　　
•   　　《这是我的人生，不是别人的：坚持做自己的人生法则》心有主见，不盲从。在慢慢的人生之旅上，我们会有着不同的机会接触着形形色色的人们。有时候，他们的言行举止会影响到我们自我的判断；有时候，他们的一言一行会阻碍到我们自身的决定。暂且不说跟随他人的指点是否正确，我们在听从他人的同时其实也是一种自我的丧失。孰是孰非，其实不言而喻。
  　　
  　　而这本励志类书籍《这是我的人生，不是别人的：坚持做自己的人生法则》中我们可以豁然开朗般地得到一个全新的启迪。人生是自己的；人生是可贵的。于其跟随他人的指示要求，我们何不自己放手一搏地坚持做自己的人生法则呢？毕竟，心有主见不盲从。毕竟，我们也曾听闻过：“走自己的路，让其他人去说吧！”的老古话。当然啦，这里的坚持自己的人生法则，我们同样认清需要理智地执行。所谓的坚持，自然需要通过理性的分析；所谓的坚持，自然需要通过合理的论证；所谓的坚持，自然需要通过周详的确认分析。一切的一切告诉我们一个至关重要的道理：那就是要打有准备的仗！
  　　
  　　此书中其实有些非常深刻形象和深刻的至理名言：“谎言还是真相，地狱还是天堂，枷锁还是自由。
  　　一切取决于你自己！”通过这句话，其实作者言简意赅地向我们透视着为人处世的至理名言。在这个世界上，其实有着太多的束缚来圈禁着人们。我们也许其实想要突破，却会被某些他人无形的压力而延缓了行动。于是乎，我们发现自己的人生出现了瓶颈；于是，我们发现自己的成功出现了偏差；于是，我们发现了自己的生活出现了无奈。因此，我们也更希望有个质的突破来解脱如上的捆缚。我们毕竟是在为自己而活着。于其被他人的指指点点，规规矩矩限制发挥才华的天地，我们何不放手一搏地去为自己的理想和事业闯荡出些名堂呢？书中，其实就是根据着这样的一个主旨向读者们揭示这个看似简单却也异常深奥的人生哲理。我们需要长大；我们更需要成熟。这是因为我们自己是自己的主宰，我们更要有个合理的规划。所谓的这是我的人生，不是别人的：坚持做自己的人生法则其实更多地是要我们合理地踏上主宰自己人生的正确之路。方法如何呢？对了，那就是心有主见不盲从。与此同时，我们更需要明了地知道做自己并非全盘地否决他人；我们更需要明白地知道做自己更是一种运筹帷幄地统筹规划。书中深入浅出地向我们传授者相关的技巧和手段。类似于需要善于利用语言，不主管臆断；不妄作假设；竭尽全力；用于提问；辩证地看待问题；学会倾听的技巧，只听有用的良言-----
  　　
  　　一旦掌握了全套的书中的要点，也许你我会有一种豁然开朗般的感悟。原来做人如此简单；原来做自己的主人也并非难事；原来我们需要的是放下思想的包袱；原来我们需要回归真我的努力。当我们执掌了自己的前程，我们注定了有着强而有力的臂膀为自己打下一片灿烂的天下。是啊！这是我的人生，不是别人的。有了自己明确的目标，我们奋勇而向前
  　　
•   　　收到出版社寄来的样书。放在手里小小的，很干净的感觉。
  　　
  　　忽然之间想起那些往事，年少的顾影自怜，世界观的撞击与挣扎、一边怀念一边遗忘的成长、顾盼的挣扎，在自尊和爱情矛盾中的两伤，在无限的等待与有限青春间的惶惑，在奔三路上的迟疑和坚守，在无数伤害中的温暖和善良……人人都怀揣理想，并没有什么与众不同，无奈生活千疮百孔，可是我们的理想高殿里，能见的，只一片残垣断壁的凉景。
  　　
  　　“为什么我们活着活着，已不记得这到底是谁的人生？”，我们艳羡那些成功人士，可是仔细一想，那不是我们真正想要的人生，也不是我们真正所羡慕的人，我们似乎察觉到了人生的端倪，也发现一些似是而非的东西，自己却只能困在小小的牢笼里，想尽办法挣脱。
  　　
  　　我们要的是什么人生，也许都还不知道。然而，属于每一个人的时间不算太多，还是要早一些在世界之海上抛下自己的锚，找到最适合自己的领域。“善用语言，不主观臆断，不妄作假设，始终竭尽全力，怀疑一切但学会倾听”的五项约定，也许就是你所找寻的人生钥匙，带着它，你将勇敢剥离你的旧日的皮囊，释放出能抵抗世俗的坚硬躯壳，用一个全新的姿势向世界宣泄力量。
  　　
  　　我们并不变得更好也不变得更坏，而是变得更象我们自己。我们一直都是受众，总是为了取悦别人活着，因为非常在乎别人评价，又担心有人说坏。如果自己付出了很多，得不到认可，甚至还被批得很惨，就觉得整个人生惨淡无光，更多的是有点愤怒的恨。我们忘记了人生的意义是为了自己而活，不是为了别人而活。有的人会的说，你很自私，活在自己的世界里。我想说，那么你是活在别人的世界咯，永远当着配角或者跑龙套的角色，终会被平庸人潮所淹没。如果连自己的这幕戏，都还要别人来导演，主角，即使演技再高，赢的永远不是你。这就是你想要的吗？现在我们需要以攻的姿势回应世界。
  　　
  　　眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。大多时候，我们所看到的，所听到的，可能都是自己的幻象。并不是我们看到所以相信，而是我们相信所以看到。以一个旁观者的身份，对待身边的事，拟以倾斜的视角，折射面开阔了，信息量就多，行事不多疑，也不轻信，也要谨记兼听则明，你才能做出正确的判断，不至于走偏路。
  　　
  　　这个世界是没有神的存在，如果有，我是我自己的神。太多时候由于我们的不自信，一味的退让逃避，失去了对人生的控制权，你要的是一种绝对的权威，因为我只要我的自治人生。
  　　
  　　话说回来，人都得慢慢修炼。这些境界，从没有一蹴而就的，也不是三天两日，要知道绝技都是经过一番大心血才能练成的，不然就会走火入魔，贪图求成只会落得邯郸学步的悲剧收场。在人生的品格组成中，坚持不懈甚至是比能力更重要的最有价值的因素。掌握了“五项约定”，形成自己的人生观，就这样做下去，当你逐渐适应这种最初的陌生感，你就可以找准人生的节奏，甚至可以打乱其他人的人生的节奏了。
  　　
  　　我们要用鲜活的青春和饱满的热情，更疯更狂地溶注那汪枯竭的人生。
  　　
  　　希望你读懂这样一本书，愿你洁净勇敢如新生。
•   看了你的评价，让我再一次很想看这本书，在网上找了很久，能否告诉我电子书下载的地址