一纸式人生规划

出版时间：2006-1  出版社：中国水利水电出版社  作者：(英)伯恩霍夫·达尔  页数：166  字数：80000  
Tag标签：无  

前言

　　一纸式人生规划是一本实用手册，本书的理论和实例需要读者的思考。为了开始你的崭新人生，本书提供了大量的工作表，由你填写、回答其中的问题并作出选择，进而明确自己的目标和项目，制定特定的任务。无论如何，为了完成周期性的人生规划，你必须执行那些精心选定的任务。. 通过实践下面所列的五步骤，你能够实现最大化的成功： 1．阅读! 阅读所有的丈字和实例。 2．思考! 思考所有的问题和答案。 3．记录! 在工作表上记录下你的所有答案。 4．执行! 执行你所选择的任务。 5．庆祝! 庆祝你的付出和成功。以适宜的速度阅读本书并完成工作表的填写。有些地方需要快速的、创造性的“头脑风暴”，有些地方则..

内容概要

一纸式人生规划能帮助你深入地了解你自己，为你的人生定位，规划你的人生蓝图，确定自己需要优先考虑的事情，摆脱消极力量、人物对你的影响，了解自己所拥有的资源，排除混乱因素的干扰，充分地把握机遇，享受你自己拥有的、所从事的，并且接纳自己，明确你所能承受的风险，了解自己厌恶什么，以趋利避害，尽量优化你的人生而不是盲目追求完美，做一个更出色的人。

作者简介

　　伯恩霍夫·A·达尔，医学博士、企业家、演说家、咨询师，在25年的医疗机构和商业企业的实践中积累了大量的实战经验，成功地发挥了战略规划的力量。1981年，他提出了一纸式的概念，将其成功地应用于组织型和个人目的的战略规划。对自己的人生未来感到迷茫的人，希望进一步

书籍目录

致谢如何使用本书引言第一部 分战略规划概述   “老鼠善于制定完美的计划，而人类经常误入歧途。”——罗伯特·伯恩斯(Robert Bmns)《致老鼠》 第一章 什么是个人战略规划第二部分 个人规划战略   “大胆地走他人没有走过的路。”——摘自舰队宪章(Startfleet Charter) 第二章 你是谁? 第三章 你的价值观是什么? 第四章 你现在从事什么?  第五章 什么是你希望将来拥有／从事／实现的? 第六章 什么是SCOT分析?  第七章 你的目标是什么?  第八章 什么是一纸式人生规划? 第三部分 个人规划实施策略  “一开始做一些需要做的事情；接着做可能成功的事情；  然后你就会突然发现自己正在做着不可能的事情。”——圣方济·亚西西(st．Francis of．Assisi) 第九章 何实现你的目标?  第十章 什么能够帮助你迈向成功? 后记 关键词

媒体关注与评论

　　“把握自己的人生，有梦想就有未来。”　　——柏拉图　　“每个人都需要人生规划。我的朋友伯恩博士让这一切变得简单，而且立刻就能上手!”　　——马克·维克多·汉森　　《心灵鸡汤》系列丛书的合著者　　“如果你希望度过一次有意义的人生，请阅读此书。”　　——爱德华·J·皮科特　　BBJ发行人　“我已经阅读过无数次有关时间管理、自我实现以及人生规划方面的书籍，这本书是最出色的!”　　——琼

用户评论 (总计51条)

•   还没有仔细看，第一印象很好。看目录的感觉是：平实，实用，
•   这本书对你制定一个操作性比较强的人生规划很有帮助。本书帮助读者分析并确定自己的人生目标，找到自己的优势和劣势，然后进行实施，每一个步骤都有表格便于读者进行具体操作，虽然几乎是手把手教，但还是要自己静下心来认认真真的体会每一步
•   忙了很多时间,缺发现不知道自己是怎么样的,人生怎么规划,本书很好的说明了这些,值的一看
•   对人生有重新的规划
•   还是不错的啦
•   还没有阅读此书时,觉得很好奇,因为一值都想规划自已的人生,但一值都不知道该怎么去规划才是对的。通过老师的介绍我购买了此书，现在只阅读了一半，但我觉得我看不懂，我不知道从那个角度去看才适合。不知道有没有看过此书的朋友，可不可以提供点阅读此书的方法给我，让我重新阅读一下呢。谢谢大家！
•   看了很多励志和成功方面的书，但是看得多，做得少。
  这本书买之前很想看，买了又不去看，翻了一翻，发觉最主要的是怎么做
  规划要实际，但行动要更落实
•   要求书写和互动的环节太多，与书名很符合。但是不大合适我，至少现在不合适。很难将心中的很多想法真正地写在纸上。
•   读后感觉不实用/
•   　　非常实用的一本书，并不是给你建议，而是直接告诉你怎么做，作为实用主义者，这本书真的要力荐。当然，虽然我每年都做规划，但是真正要实行可能还得很多本书，例如关于行动力和不拖延之类的，但是这本书是也是必备书单里的，不是吗？
•   　　书名为，一纸式人生规划，即为用纸和笔完成人生规划任务。
  　　
  　　书如其名，基本完成了这个任务。作者设计了几个表格，试图引导做读者完成对自我的认知、对外部环境的认知、对目标的认知等等，即SWOT分析。
  　　
  　　本书将企业战略管理的概念延伸到（或者说映射到）个人战略管理上，使用方法和概念都基本类似，毫无新意。
  　　
  　　企业家很难通过进行毫无经验的战略管理来实现企业成功，个人同样仅仅依靠一本书来实现个人的完美规划和个人成功。
  　　
  　　很早前就放到电脑里的的一本书，写个书评仅仅是为了一个了结。
•   　　 我用最快的时间结束了对这本薄册子的浏览，然后无奈地笑笑。朋友对这本书嗤之以鼻，除了花大段笔墨介绍什么叫做规划以及规划的历史之外，就是不停地要求读者对自己进行提问式的自我检查。不过我却对它心存感激，至少它让我回忆起一位曾经认识的好友和她让我叹息的人生减肥规划。
  　　 规划是什么？每个人都会有不同的回答。其本质关乎的是人与人的一种联系，是关于爱情、亲情、友情及所有人与社会的之间需要偿付的步骤。我们身边不乏经营人生的战略好手，他们有明确的远景或使命，然后根据自己的特点和专长计划近期的日程，可为的或者不可为的、有利的或者不利的，最后确定实现规划的手段和利益预算——在福布斯榜上放屁埋坑或者在演艺圈流芳百世，哪怕仅仅是在张艺谋的片子里跑个龙套混个脸熟：不管怎么样，有规划的人生总会得到主流意见的称赞。规划是个流程，吸引一切，渗透一切，融通一切，买卖收付，交换容纳，内外大小，都因为有了规划而变得格外聪慧实用。
  　　 但是这种水性的流通本质又决定了其易变的特性，这张纸始终存在着变数，你不知道自己精心构筑的人生轨道，何处会有破损，何时会有歪曲，因为哪怕是一点的误差，都可能导致你的人生脱轨。更危险的是，几年后，你可能会幡然醒悟，发现当初做规划的那个你，如今已经面目全非，或许你对自己有了更深的了解，也或许你对自己有了更深的无解，但不管是了解，还是误解，都可能会让你迷失在当初的规划里，找不到方向，于是，为了摆脱这所自己建造的迷宫，你只得重新拿出一张纸，开始描画新的人生。
  　　 我就有这么一个好友，是我曾经一起上过小提琴课的同学。她有过人的音乐才华和安静秀丽的容貌。可是她的成长并不快乐，她的爸爸为了做有钱人的女婿抛弃了家庭，于是，她很小就开始和母亲一起品尝人生的一切困窘，尤其是贫穷。她有过这样心酸的经历：妈妈带她去公园玩，却拿不出五角钱的门票，母女俩只能在外面隔着公园院墙转。她眼泪哗哗地说这件事情时的表情使我终身难忘，说完后她很严肃地向我宣布，从今以后她整个人生的规划都将围绕着赚钱这个主题进行。她厌倦了自己这皮包骨的形象，厌倦了母亲为昂贵的艺术学习费用发愁的模样。她要和那些阔派的人一样，把钱贴在脑门上，让左右看到，上下巴结，让她的妈妈自豪，让她无情的爸爸后悔得痛哭流涕。
  　　 她对自己的人生有了一份详尽的规划——像一幅地图，有标尺、有注脚：学习除了小提琴外更多的乐器、在音乐学术杂志上露些山水、参加各类大型音乐比赛、学习德语去维也纳的金色大厅演奏......这个女生的魄力是惊人的，再加上肯吃苦、深通人情世故，她的人生规划之后一个一个如期实现了。小提琴早已成为我的业余爱好，而她却成为了小有名气的少女演奏家，并被某商家资助送往维也纳留学，她的人生规划又向前迈了一大步。
  　　 这只是她传奇人生的开始。留学归国之后，她放弃了中规中矩的音乐家道路，做了一名受人追捧的流行歌手。尽管那样的口水歌饱受人诟病，尽管她的恩师一再叹息，尽管她本身也十分鄙视这种庸俗的流行，最终却依然默认了自己的选择。她早已规划好自己的人生，宗旨就是赚钱，就是为了哗哗哗的钞票。
  　　 她干练的生活态度早已变得臃肿，她头脑里充斥着各种各样的念头。浑浑噩噩地经历了几场刻骨铭心的爱情之后，她开始尝试自己作词作曲。在各色媒体的采访中，她始终保持着那样一个外表平凡却神秘聪魅的音乐人形象。她讳谈私生活，只是低调地做自己的流行音乐，从来不去理会那些喧嚣的圈圈叉叉。可是她并不快乐。事隔多年以后，在网上偶遇昔日的学伴，她告诉我这些日子自己一直不开心，“那是一种萧条的感觉。”不过她并没有告诉我这种感慨究竟缘何而起。
  　　 半年之后我在一张报纸上看到一条娱乐八卦，标题是“昔日玉女偶像爆肥，其实一直患有心理疾病”。配图是一个面容憔悴的肥胖女人。我们都没有猜错，这个女胖子就是我认识的那个规划人生的高手，我记忆中拉小提琴的娃娃脸女孩。报道说这位玉女明星对身材并不介意，现在仍然过着吃喝玩乐场合个个不落的生活。但是看到电视机里播放的采访片段，我知道，这个如今长了肥肉的身体其实有个营养不良的灵魂。她那么泰然自若地出入人们的视线，看似大大咧咧，却掩盖不了眼神里被碾碎的灵魂。她的音乐作品没有丝毫的快乐，因为体重上升的同时，她却一直在丢失，丢失了当初的那个小女孩对生活的满腔热情。
  　　在这个眼球经济的年代，发福的偶像意味着淘汰和遗忘。虽然还身在娱乐圈，她实际上已经退出了一线偶像的队伍，开始渐渐成为一个过气歌手。人们记得的是她极略富喜感的微胖身材，以及那些评价并不高的流行作品。规划好的日子终究还是会偃旗息鼓，从前的繁华会连本带息花光。她的规划带来的只是笙歌绿酒和蠢蠢欲动的胃口，还有一个越来越肥胖的人生。
  　　 我怀念那个皮包骨的小女孩。我想起她展示给我看的那张人生规划图，曾经是一幅那么精美的图景，像一个神话，让一切贫穷的寂寞和冷场都变得轰轰烈烈，有声有色。但是如今，这张纸变成一面会反光的镜子，照射着、也眩晕着这个世界，让每个人站在它跟前都看见自己的未来。小女孩走过去，镜子里看到的竟然是一个内心充满忧伤的女胖子。
  　　这个胖子其实也有自己的瘦，那就是她隐藏在身躯里的日渐萎缩的灵魂。
  　　 再后来，我得知她为了复出又开始减肥了。
  　　 听到这个消息，我愣了半晌，心里真的很不是滋味。这个女孩，她原本是那样苗条干练啊，她却不顾一切为自己规划出了一个需要减肥的人生，或许罪魁祸首仅仅是那个周密的人生规划，淹没了她曾经美丽的骨干。
  　　 我自视无能，从小水性不好，见到大水就头晕，也不会游泳，所以我想自己永远只能这样看着别人规划梦想，而我在岸上，不做股民也不买彩票。
  　　 然后，忽然想起自己看过的一个比喻，我顿时笑了
  　　 我希望自己的生命是个渺小的苍蝇，而眼前的所有时间是一锅好汤。这难道不好吗？让我怀着对没有规划过的未来的期待和敬畏，飞进那锅汤里，试着坏了它。
  　　 最后，我得到的是最昂贵、最美丽，这世上独一无二，再也无法挽回、无力回首的……我们的青春。
  　　
•   叔叔是不需要减肥的体质...
•   俺先来抢个沙发吧，后面的不要挤啊。
•   本来规划的是沙发，没想到变成板凳了……
•   人生终究是无法规划的。
  算好自己每一步的人 终究只是落得自嘲罢了。
•   呃。。。偶不是要针对楼上。。
  为什么刚过来没人 一点击就刷出许多规划跟沙发。。
•   条条大路通罗马~~~
•   一个好朋友，他总是规划的很精致，总能看见尚在五指之外的未来。。。
  于是 我在那一副可以大手脚设定人生方向的架势下强迫自己也出彩一点。。。
  可是至今还迷恋 漂流的状态，随性漂流，摆脱人们设计好的生活模式。
•   哎...我是一没规划的人....
  其实爱情是最没法规划的东西了。。太复杂了
•   笑死!
•   貌似有五个女胖子在打压你耶!
•   人生是由不得你去规划的
•   而我在岸上，不做股民也不买彩票。
•   太长了，没看完诶。。。
•   我觉得，这样的人生不关乎规划，只是个案！
  我觉得人生是需要规划的，但是目标是要符合正道的。这样的目标终究是夭折的，如果及时调整目标，这是一个多么精彩的人生呀！
•   在强烈想要占有什么的同时，就失去了自己。
•   做女强人很辛苦，但愿你忍得住
•   2008-08-31 11:31:52 冷落的蘑小菌　　
  太长了，没看完诶。。。
•   2008-08-31 18:04:17 那爛陀&广场?跟着神龟住下水道　　2008-08-31 11:31:52 冷落的蘑小菌　　
  　　太长了，没看完诶。。。
  有些文字是不能简化的
•   2008-08-31 16:09:56 袁柒|少年燕州牧　　做女强人很辛苦，但愿你忍得住
  我从来没有不适合自己快乐基因成长的梦想
•   2008-08-31 12:49:57 陋室布衣　　我觉得，这样的人生不关乎规划，只是个案！
  　　
  　　我觉得人生是需要规划的，但是目标是要符合正道的。这样的目标终究是夭折的，如果及时调整目标，这是一个多么精彩的人生呀！
  我说，这真的不是一部小说
•   2008-08-31 10:50:16 夜莺在歌唱　　貌似有五个女胖子在打压你耶!
  她们是来时刻提醒我保持苗条的
•   "　　 我希望自己的生命是个渺小的苍蝇，而眼前的所有时间是一锅好汤。这难道不好吗？让我怀着对没有规划过的未来的期待和敬畏，飞进那锅汤里，试着坏了它。 "
  这句～～～
•   贾同学，你看看，打一星多划得来，又拉风，又安全～～～～
•   2008-08-31 20:03:38 吕蕤冰　　贾同学，你看看，打一星多划得来，又拉风，又安全～～～～
  这说明大家终究不会蒙着眼睛看问题
  作为回报
  该打五星我也不得还照旧么：）
•   现在的人动不动就说减肥 而且老在吃饭的时候说 这种人强烈BS
•   2008-08-31 20:49:06 磊　　现在的人动不动就说减肥 而且老在吃饭的时候说 这种人强烈BS
  其实减肥首先得减脑
  那才是关键
•   八卦一下，这个故事女主角谁？
•   不重要的不是吗:)
•   要是在天涯上早就被人肉出来了
•   没看明白 好象楼主的意思是说自己不是个“可悲"的“女胖子”
•   这本书不能教我怎么规划么？
  　
  　我从来不会规划…虽然我是学这个的…我觉得那一定乐趣无穷…
•   其实我很欣赏范晓萱，她的作品也有很优秀的
•   我希望自己的生命是个渺小的苍蝇，而眼前的所有时间是一锅好汤。这难道不好吗？让我怀着对没有规划过的未来的期待和敬畏，飞进那锅汤里，试着坏了它。
  --------这也是我的希望。
•   本来想看看这本书的，想想人生的意义也就如此，于是作罢
•   我也是，本来想看这本书，看了这个故事，感觉这些理论终究是别人的故事，自己的路还得自己走。只要别迷路，有方向，就足够了。整那么多高深的理论只会让自己迂腐。
•   规划本身并没有什么不好，只是这个女孩子的心态出了问题，所以才导致了后来的悲剧。一个积极的，良好的规划是有助于人的成长的。古人曾经说过“凡事预则立，不预则废。” 人生的规划就像一个通往梦想的桥梁。搭的好，就会一步一步靠近梦想，搭的不好，就会堕入深渊。
•   故事很感人~~~
•   看你最后的比喻，笑了。
•   狗屁不通，胡言乱语