减肥保健

出版时间：2003-6  出版社：金盾出版社  作者：李清亚编  页数：271  字数：196000  

内容概要

本书介绍了肥胖的判断标准、肥胖原因、肥胖对女性的危害、影响及减肥须知，重点阐述了饮食减肥法、运动减肥法、推拿按摩减肥法、肥胖行为疗法、中医疗法和减肥药膳等内容，科学实用，便于操作，效果确切。可供广大关心健康和爱美女性阅读。

书籍目录

第一章  概述一、肥胖二、肥胖美与丑三、我国居民肥胖现状不容乐观第二章  肥胖的判断方法一、身体测量法二、体内脂肪含量判断法三、肥胖的种类第三章  肥胖的原因一、脂肪的形成二、遗传因素与肥胖三、饮食与肥胖四、运动与肥胖五、社会因素与肥胖六、心理行为因素与肥胖七、疾病与肥胖八、药物与肥胖第四章  女性容易肥胖的几个特殊时期一、青春期肥胖二、婚后肥胖三、妊娠分娩与肥胖四、人工流产与肥胖五、产后肥胖六、更年期肥胖第五章  肥胖的易患疾病第六章  肥胖对女性的特殊影响第七章  减肥须知与科学减肥第八章  饮食减肥法第九章  运动减肥法第十章  推拿按摩减肥法第十一章  肥胖的行为疗法第十二章  肥胖症中医疗法与药膳