形意拳

出版时间：2001-1  出版社：金盾出版社  作者：孙汝贤  页数：270  字数：197000  
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内容概要

形意拳是我国一种融技击和养生健身为一体的著名拳种，它和太极拳，八卦掌并称为内家三大名拳。本书以初学者为主要对象，全面系统介绍了形意拳的历史渊源，风格特点，功法理论，基本功法，桩法，基本技法和形意五行拳、形意十二拳、杂式捶等经典套路。每个技击动作均附有图解，各个套路动作还有要点提示和技击用法，帮助读者加深理 解所学内容。    本书内容丰富，科学实用，图文并茂，通俗易懂。本书可作为初学形意拳者的教材，供武术专业训练教学参考。

书籍目录

一、形意拳概述（一）形意拳的历名渊源（二）形意拳的特点（三）形意拳的主要内容二、形意拳拳论（一）练习要领歌诀（二）两仪歌（三）九法歌（四）三节歌（五）四梢说（六）六合说（七）八字说三、形意拳基本技法（一）八字技法（二）手型、步型与步法四、形意拳基本功法（一）长筋之法（二）推掌功法（三）步法练习（四）利用简易器材增加功力练习五、形意拳基本桩法（一）三体式（二）浑元一气桩（三）青龙探爪龙形桩六、形意五行拳（一）劈拳（二）钻拳（三）崩拳（四）炮拳（五）横拳七、形意拳基础套路（一）五行合一拳（二）五行连环拳（三）鸡形四把拳（四）鹞形八式拳八、形意十二形拳（一）龙形（二）虎形（三）猴形（四）马形（五）鼍形（六）鸡形（七）燕形（八）鹞形（九）蛇形（十）蛇形（十一）鹰形（十二）熊形（十三）鹰熊合演九、杂式捶（一）杂式捶动作名称（二）杂式捶动作说明

用户评论 (总计23条)

•   在很多人看来这本书实在没什么作用，其实根本不是那么回事，形意拳开始的时候最重要的三体式，内家拳的站桩是非常有作用的，能把三体式和十二形讲清楚就是非常不错的书了！毕竟都是基础，如果非要立即见效的，就不如学外家拳了，
•   动作讲解很详细，也很到位，不错
•   这本书对于初学都还是很好的,基本的东西都讲的很仔细,个人觉得不错
•   这本书很好，內容详细、易懂，价格合理，是我学习的好资料。
•   看了一年了还在看 就是十二形 有点难
•   自学很难，不过了解这门拳法已经够丰富了。
•   可以这本书。
•   认真去练吧
•   仔细看了，感觉说明很详细，学起来相对容易，挺好的
•   内容丰富，科学实用，图文并茂，通俗易懂。本书可作为初学形意拳者的教材，
•   河北派形意拳的比较全面的专著，是刘敬儒先生形意拳光盘的补充教材
•   这本书买到手后，多次翻阅，但没有练习。
  
  感觉作者的一份认真求实态度，这一点很可贵。
  
  从内容上说，内容很广，由浅入深。
  
  缺点呢，一是无光盘，对初学者有一定难度。
  
  二是配图是手绘的，因为我没练，所以也不知手绘图效果如何，但目前市场上的新书，全是真人照片那种的。
  
  学任何一种武术，在没有明知的情况下，都得买几本，参考着学习，如果您想学形意，那这本我推荐您买。
•   大概翻了一下，想买着学来教学生用的，还没认真研究，不过里面的拳术图解都挺详细的!而且每组拳都比较短!适合初学者吧!有时间要认真研究一下,学一些基本的东西!最主要是常识性的东西要认真看一下!应该可以用得到!
•   本书适合初学者练习
•   认真地学习书中的内容，对自己拳法的学习很有帮助
•   很具体，适合初学者
•   里面的东西还是不错的，就是有点玄乎啊，可能是我的功夫不到家的原因吧，以至于我不敢相信
•   质量一般，内容有些虚不太好
•   講得還行
•   从基础到中高级，都有很详细的解说，是一本练形意拳的入门级教材。不过练内家拳不像其他拳术，最好要拜个师傅，否则练到有气劲以后有走火入魔的危险哦！
•   书还行，不过形意拳属于内家拳，新手最好是找师傅练
•   图不怎么好看，
•   不是很好失望