别为小事抓狂

出版时间：2011-2  出版社：华夏  作者：卡尔森  页数：320  字数：140000  译者：朱恩伶  
Tag标签：无  

内容概要

我们常常会被小事情搞得动弹不得，感到愤怒、懊恼，动不动就发火。本书的作者理查德?卡尔森告诉我们，在为小事抓狂时，我们能选择另一种面对生活的态度：那就是一种新的习惯看法来取代习以为常的惯性“反应”。本书紧紧围绕“不为小事抓狂”这个主题，从多个角度阐述了“新态度，新生活”这个理念。本书提供100个轻松生活策略，帮助我们减轻压力，享受生活，有效实践“别为小事抓狂”的主张。

作者简介

理查德?卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。

书籍目录

第一章 别为小事抓狂
别为小事抓狂
接受不完美
轻松自在也能拥有成就
别让焦虑像雪球一样愈滚愈大
培养同情心
你永远有做不完的事
别打断别人的话
为别人做件好事但不张扬
把荣耀让与他人
学习活在当
想象除了你之外下，每个人都开悟了
不必执著自己是“对的
多一点耐性更顺心
设定耐心练习时段
主动付出爱心或伸出援手
问自己一年后你还会在乎这件事吗?
接受生命不公的事实
容许自己偶尔无聊一下
降低你对压力的容忍度
一周写一封真心诚意的信
想象参加自己的葬礼
一再提醒自己：人生不是什么紧急事件
试试小火慢炖
每天花点时间想想该感谢的人
对陌生人微笑，注视着他们的眼睛
第二章 搞定小事的疗法
每天预留出一段静思的时光
把惹恼你的人想象成小婴儿
先踏出一步去了解对方
学习更懂得倾听别人
明智地选择尔的战斗目标
不要被情绪低落愚弄了
生命只不过是一次小考
赞美与苛责都是一样的
随机行善
看向行为背后的意义
看见无辜
选择做和善的人，而非理直气壮的人
告诉三个人你有多爱他们
学习谦卑
不知道今天轮到谁倒垃圾，那就你去倒吧
避免鸡蛋早挑骨头
每天想个人来祝福
以人类学家的思维来看待别人
尊重个别差异
养成做好事的习惯
每天至少告诉一个人，你欣赏他的地方
老是说自己不行，你就真的不行
记住，万物都有上帝的指印
克制想要批评的冲动
写下你最固执的五个观念
第三章 是改变的候了
试试认同别人对你的批评
在别人的话中找真理
设想玻璃杯碎掉(其他事物亦然)
领悟“人在哪里，心就在哪里”的道理
说话前先吸口气
心情好时要怀抱感激，心情不好时要保持风度
开车时不要横冲直闯
让自己放松
赞助认养小孩
把人生的悲剧变成喜剧
用全然不同的观点来阅读，并从中学习
一次只做一件事就好
生气时数到十
练习处在暴风眼中
作好计划，但也要懂得变通
想想你所拥有的，而非你所想要的
练习不理会你的负面想法
虚心向家人朋友学习
对现状满足
记住，你会变成你最常练习的样子
静下心来
练习瑜伽
让服务变成你生命中的一部分
付出但不求回报
把问题当成老师
第四章 未来的人生就掌握在此刻
塞翁失马，焉知非福
接受完整的自我
别绷得太紧
停止责怪别人
做个早起的人
助人就从小事开始
记住，一百年后人事已非
让自己愉快一点
栽种一棵植物
改造你与问题的关系
别急着为自己辩护，先看看别人的观点
重新对成就下定义
听听你的感觉，看它想告诉你什么
别人丢给你的烫手山芋，不必去接
凡事都会过去
让爱充满你的一生
发现尔思想中的力量
放下愈多愈好的想法
不断问自己：真正重要的是什么?
信任你的直觉
不执著于表象
别管闲事
在平凡中寻找不凡之处
为自己安排静修时间
把今天当做临终之日

用户评论 (总计39条)

•   这本小册子非常不错。喜欢，加上这回买的2本总买过4本了，自己保留一本，其它赠送。开始是书名吸引的。生活中许多人大道理都知道很多，但却每天过得忙乱，甚至焦虑。而其实大多人现实生活中不如意多是因为有一些小事。所有的改变都应该从自己，自己的内心，自己的态度开始吧。幸福是由自己的态度决定的。
•   此书, 我本人已非常认真的阅读了两遍, 很早以前就已知本书的英文版, 当时并没有买, 当在当当网上看到这本书时, 非常喜悦, 立即决定买下. 真的没有失望, 是一本非常有效, 也是一本实时解决问题的好书!
•   这本书非常好，应该带在包里随时翻翻，内容既通俗易懂，又切中要点，看起来很轻松。会给心灵带来宁静和快乐，极力推荐！
•   值得一看的人生哲学书.
•   很实用的一本书，内容不错，百看不厌。
•   想看这本书，可是没货了
•   这本书太好了，修身养性之指南书！
•   一直都很期待的一本书
•   对于现今社会，看看这本书还是不错的！
•   很鼓励人心的一本书，心情郁闷的时候喜欢翻一下。
•   小本本，不错，可以随时拿出来看下
•   商品收到了，很好，不过就是快读有点慢。
•   不错 有需要会再入购
•   书质量很好，而且是小版本的，拿着很方便
•   买来之后迫不及待翻开看来了，里面有一些对我还是蛮有用的，有一部分平常，本子不大，便于携带，常放在包包里，空的时候，翻开看看。
•   书很小，很适合随身携带，内容也很有哲理，是一本不错的书，还推荐给了朋友。
•   故事短少，但很实用，也很受益。
•   翻了一下就没兴趣了。
•   书名不错呀哈哈哈 内容还没开始~
•   收到商品已有些时间，书的质量以及内容相对我来说挺满意的。
•   包装很好，没有折
•   这是给妈妈买的，到手才发现是一本非常小巧的书，可以随身带着，是一本值得一读的枕边书。
•   书价格合适，质量很好，出乎意外。
•   书很方便携带，内容也很实用，值得一读!
•   口袋书～不错，内容读了感觉安慰到了，即使正在吃亏也不会纠结太多了
•   值得给浮躁的自己一看
•   现代人生活节奏的加快，让很多小事变得让我们极易抓狂，性子比较急得人适合看这本书
•   就是书太小了
  是老版的三分之二那么大，是一本口袋书‘、我不太喜欢这么小的。、
  内容很贴心。虽然很短小。
  建议压力大的人购买。能让自己过的更开心
•   虽然我们每个人都是一个个体，有自己独特的处理问题的方式，但是在我们遇到不开心的事情的时候，需要有人来开导，当你找不着这个可以开导和倾诉的人时，不妨看看这本书。它会让你心情平静很多。
•   书籍不错，物流太慢
•   印刷很好，给老公买的，他喜欢。
•   妈妈说挺好的 还有一个小书签~
•   不是太有深度，但很实在。
•   书是可以随身携带放在包包里的那种小开本.挺好.
•   本来想买的书 没注意是杂志
•   书本较小，方便携带。
•   太小了，不过是特价商品咯！
•   送朋友的不错的礼物
•   不靠谱....