女人的重建

出版时间：2010-10  出版社：华文出版社  作者：[美] 路易丝·海  页数：192  译者：萧顺涵  
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前言

　　这是“新时代运动”美国著名的领袖之一路易丝·海走过了 人生七十大关之后再度专为女性所写的智慧之言。 不知道读者有没有发现一个有趣的现象：鼓吹新时代思潮的 人，女性居于重要地位。美国有路易丝·海、秀莉·麦克琳、带 来塞斯的珍·罗伯兹，带来欧林的萨娜娅·罗曼、带来伊曼纽的 派特·罗德迦斯以及夏克蒂·葛文，等等。在台湾，也是由曹又 方、胡因梦和我首先大力引进新时代思潮。 这一现象，正印证了新时代提倡以人为本、男女平等的原 则，并且显示出所谓“阴性原则”的出头天。在此时，路易丝的 这本书就特别有意义了！ 在台湾我是引进并翻译“塞斯书”的第一人。在为路易 丝·海的新书写序时，提出“塞斯书”仿佛有些突兀，但若您知 道路易丝·海说过：“我愿见到‘塞斯书’被列为走在灵修之道 上的人之必读书籍……”也就不会奇怪于我为何又用“塞斯”来 开头了。 事实上，路易丝·海的书令我想起塞斯的妙言： 每个人都在“变为”的进程里． 变为什么？ 变为更是你自己！ 这几句话里大有文章。从小到大，我们在父母、亲长、学 校、社会的教导下，不是一再地被教以要成圣成贤吗？至少，也 要举一些名^做榜样去努力模仿。 换言之，我们不断被洗脑，要做到外人设下的标准，要取得 外界的肯定，然后我们才能获得爱或名、利…… 相较之下，渺小的“你”又算什么？“变为更是你自己” 又值几个钱？基督教告诉我们，我们生来便有原罪，佛教告诉我 们，我们生住无明，六根不净。 而后，塞斯给我们带来了信息，我们都是“一切万有” (神）的一部分，选择穿上了肉体这“太空衣”，来到行星地球 体验物质性的生涯。我们每一个皆是宇宙里独特、美好而不可或 缺的一分子。 所以，我们要做的只是变为更是我们自己。 这句简单的话里，更包含了无穷的玄机，不是吗？ 我十多年前便看了路易丝的英文原本：《生命的重建(You Can Heal Your Life）》。我喜欢她，我赞美她，因为她透过自身艰 苦的经验，体会到许多有关生命的真理，并且能实地的去用在自己 身上，从而治疗了自己的癌症，治疗了自己伤痕累累的心，更将体 证写成书，用咨商、演讲和工作坊来分享她的经验和智慧。 在这本《女人的重建》里，作者开宗明义地说，她不是个治 疗者，不能治疗任何人。这究竟是怎么一回事呢？原来，她并不 想成为偶像，成为别人的拐杖，她想做的，只是要每一个女人更 是她自己，更爱自己，更肯定自己。在这种全心接纳自己和爱自 己当中，表现出我们对宇宙和对人性的信任，从而产生无比的安 全感。毕竟，所有的治疗其实都是“自疗”。 如路易丝在后记中说的，所有生活中的问题，都可以归类到 四种范畴之下：爱、健康、财富以及自我表现。其中，爱是最重 要的。 我想，不分男女，几乎每个人都在人生的某一刻，都会产生 同样的认知：爱是最重要的，但是许多人都会有极大的无力感， 或是自惭形秽，觉得自己不会有人爱；或是心灵干枯，挤不出一 滴滋润自己或别人的甘泉。为什么呢？这就是“信念”的问题。 我们被灌输和累积了许多负面的信念，而我们再用那些信念 来创造我们的人生。“你创造你自己的实相”是塞斯不厌其烦一 再告诉我们的话，而也是路易丝每一本书的主题。 不论是有关人际关系、健康、财富、权力……哪一方面的 问题，我们都有办法主控我们的遭遇，靠的就是自爱、自重的信 念，不要怀疑，路易丝已用她一贯平易浅显的言语教给你种种正 面的信念，以及如何让它们发挥作用、产生效果。就我自己做咨 商的经验，这正是我们女人迫切需要的资料。 书中有关中年的女人， “银发也是一种美”以及“女人支持 女人”那两章尤得我心，也是路易丝自身的新心得。此外，有关 性骚扰那一章也值得我们特别注意。因为以男人为主导的社会， 往往会让女人贬低自己，和男人有任何冲突，老是先以为是自己 不好，自己犯了错。在恐惧中忍气吞声，路易丝提醒我们，身为 女人，我们能为自己及为彼此做的事。 是的，我们不必等男人变成“新好男人”，不如我们自己先 做“新好女人”！ 作者：王季庆 台湾新时代中心负责人，译有多本新时代著作。

内容概要

《女人的重建》是露易丝?海走过人生七十睿智之年后
，结合自身的所有经验，专为女性所写的生活指导书，10年重印19次。路易丝?海鼓励女性肯定自身生命的价值，做孩子的榜样，爱惜身体，坦然面对性，接纳衰老，懂得理财并经济独立，同时记得支持其他女性同胞。
她以特有的温暖与直率，清晰地指出女性生命各个阶段要面临的问题，协助女性看清那些制约女性追求幸福生活的传统社会观念，鼓舞女性全然的爱自己、珍惜自己，挖掘内在的智慧，进而发挥前所未有的创造力与影响力，获致自我实现。

作者简介

露易丝?海是世界知名的精神导师，形而上（metaphysical）演说家及十八本畅销书的作者，畅销著作包括《生命的重建》及《启动心的力量》等书，作品被译成二十五种语言，发行遍及世界三十三个国家。　
被喻为“心灵大使”的她曾协助无数人探索潜能，将创造力充分发挥在

书籍目录

推荐序一　用爱筑梦　王季庆
推荐序二　兴高采烈做一个现代女人　陈艾妮
推荐序三　女人，做你自己　黄瑞汝
推荐序四　觉醒之后，行动登场　苏芊玲　
前言　
第一章　创新生命视界
　我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
第二章　广告打击女性自尊
　剥削性的广告也是一种控制和驾驭女人的方式，我们应尽其所能地拿回我们应有的权利。
第三章　强化正面信念
　每当我们想到一个念头或是说出一句话时，宇宙就在倾听、回应着我们。
第四章　你和自己的关系
　如果此刻你的生活中没有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。
第五章　作孩子的榜样
　如果希望所有的成年人都能尊重彼此，就必须将孩子教养成温和、自重的人。　
第六章　创造健康人生
　当我们真正了解身心的连结之后，大部分的健康问题都会无疾而终了。　
第七章　争取性的权利
　女人最脆弱的部分，就是受到暴力行为和性虐待。我们必须建立自我价值，勇敢说“不”。　
第八章　银发也是一种美　
　唯有接受新观念，才能转变衰老的进程为一种积极、健康、充满活力的经验。　
第九章　增强理财能力
　宇宙喜欢给与，我们能扩展意识，接受宇宙容许我们可以富有的观念。　
第十章　女人支持女人
　我们必须努力加强女人之间的联系，支持每个在成长道路上行进的女人。
后　记

章节摘录

插图：路易丝•海的生命故事路易丝•海是 一位拥有坎坷童年经历，却为自己创造出不平凡生命奇迹的现代女性。她五岁即遭邻居酒鬼强暴，又在继父长期凌虐之下成长，极度欠缺自尊及自我价值感，十六岁 即当了未婚妈妈，做过许多仆役工作，后来在纽约幸运地成为一位流行时装模特儿。之后嫁给一位优雅的英国绅士，低落的自尊心因心灵的修持才逐渐提升，但婚后 十四年先生另结新欢。近乎崩溃的她在伤心之余，从宗教科学教会的课程中重新找到生命的主题，成为教会咨询员，并开始旅行演讲及举办课程，但当生活逐渐充满 希望与契机时，命运之神仍捉弄她，如晴天霹雳般又被医生宣布罹患了癌症。这时的路易丝才真正踏上自我愈疗之路，她尝试去改变自己的心理模式并 化解童年时期内在的深层愤怒与怨恨，藉由身心的洗涤与滋养，六个月后癌细胞竟消失了！从与癌共存的这段体验中，她悟到“只要愿意改变思想、信念与行动，疾 病是可以疗愈的”，又“生命中最大的悲剧，有时似乎会转化成生命中至上的喜乐”。路易丝自此踏上了珍惜生命的新道路，去追寻她认为真正重要的东西。今日的路易丝是十八本畅销书的作者，经营一家相当成功的出版社，主持工作坊及演讲、著书不辍。而最让人感动的是，她用最深刻的生命体悟及真切的态度，不 断传递出“爱自己”、“爱生命”的信念，积极投身社会公益活动，组织艾滋病患支持团体，鼓舞了无数人。近年来，她更对女性意识的提升不遗余力地投入，全心 全意协助女性活出自我价值。第四章 你和自己的关系如果此刻你的生活中没有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。本章主要探讨你生命中最重要的关系——也就是你和自己的关系，而不是如何增进你现有的人际关系，或是如何找到完美的另一半。许多女性苦恼于“如何在没有伴侣的情况下，活得多采多姿？”这可能是许多女性心中存有的恐惧。我们需要认清并且走出这种恐惧的情绪。不妨把所有的恐惧列 成一张清单：例如，我害怕什么……仔细瞧瞧，然后逐一讨论。你不必跟它们搏斗，这样反而会带来太多负向能量。透过静坐冥想，让自己看到心中每一个恐惧，再 将它丢入河流里溶解，并且逐流而下。接着，转换那些恐惧成正面的肯定言辞。例如，把“我担心没有人会爱我。”转换成“我是不错的人，而且我深深地、真心地 爱我自己。”如果我们不能给与自己想要的爱，便不可能在外在的世界里找到。不要浪费时间期待目前生活中不存在的东西，开始多一点温柔、多一点爱意地对待自 己。让你的身体、心灵去感觉爱是什么。用你希望恋人对待你的方式对待自己。几乎每个女人一生中都有一段独居时光——也许是年轻单身的时候、离 婚的时候或是配偶过世以后。我认为，所有女性即使目前拥有美好的亲密关系，都需要自问以下问题：“我是否准备好独自一人生活？”完全仰赖他人照顾我们，将 使我们无法接触自己内在的资源。即使处于某种稳定的关系之下，我们仍然需要独处的时间——这一段时间要用来探索自我，同时想一想为了自己，要订下什么人生 目标，做出什么改变。要知道独处的时刻也可以像和其他人共处时一样多采多姿，特别是能把自己的想法当成好朋友时，更能自在自处。今天，一个未 婚女性可以拥有自己的完整天地，发挥能力与信念到极致，可以旅行、挑选喜爱的工作、赚一笔财富、拥有许多朋友、发展高度的自尊。如果愿意的话，可以拥有性 伴侣与爱情关系。甚至也可以选择拥有自己的小孩而不要婚姻关系，而社会也能接受，我们知道的一些知名女星和公众人物已经这样做了。也就是说，女性已经可以 创造自己的生活模式了。世界上有许许多多的女性，并不需要和单一男性有永久稳固的关系，她们可以独自一人过完余生。目前，美国约有一亿两千两 百万个男人，以及一亿两千九百万个女人。在其他国家，男女人数的差距甚至更悬殊，包括法国。单身主义正掀起前所未有的风潮。我们并不想视这个数据为悲剧， 而想要当作是女性进化的一个机会。当你需要改变时，你被动不做的情况发生过不少次吧？结果生命往往插手进来，强迫你改变。比如说，你讨厌你的工作却不离 开，最后变成你被开除了。当你不愿意为自己争取机会时，生命却赐给你机会。女性还没有在意识上做出正面改变，而这种改变正是女性实现及强化自我所需要的， 所以此时此刻，生命已经插手进来追使女性不得不改变。内心充满爱听说许多女人如果没有男人陪伴在身边，便会不停地呻吟悲泣。其 实，即使没有结婚或是和男人来住，也不必觉得不圆满。当我们“寻觅爱情”时，都会认为自己缺乏爱，其实我们心中充满了爱。任何人给我们的爱，都比不上我们 给自己的爱。一旦我们给了自己爱，就没有人能从我们这里拿走。我们应该停止“在不适当的地方寻找爱”。沉溺于寻找一个伴侣，和保持某种上瘾关系或是陷在功 能失调的关系中一样，都是不健康的。如果沉溺于寻觅伴侣的情境中，这种上瘾行为只会反映出我们匮乏的感觉，就像其他上瘾习惯一样不健康。如果你有这种情 形，问问自己：“我到底哪里出了问题？”“非要找到一个伴侣”和“觉得自己不够完美”的感觉，会让女性产生莫大恐惧。为了寻找伴侣，女性往往给自己过多压力，以致陷入不美满甚至受虐的关系中。我们不需要以这种方式对待自已，这完全不是爱自己的表现。我们不需要给自己制造痛苦和伤害，也不需要强烈感觉寂寞或是不快乐。这些都是可以选择的，而我们可以做出新的选择来支持、成就自己。即使曾经受到制约接 受非常有限的选择，但那是过去的情况。我们应该记住，此时此刻将是新的开始，而生命最佳的着力点就在当下。今天，我们选择相信和接受的信念，将会创造我们 的未来。此时此刻，我们可以改变自己的想法和信念，马上开始为自己创造新的生命范围。我们应该了解独处是上天恩赐的礼物！有时候独身对我们更 好。愈来愈多女性在结束一段婚姻生活后（离婚或是丧偶），如果有能力养活自己，都会选择不再结婚。婚姻是一种风俗习惯，主要的受惠者是男人。这些女性认为 婚姻会让她们走入一种奴役状态，而且丧失独立性。女人一向被教导为了婚姻要否决自己的需求，男人则相信婚姻是要支持他们的成就。许多女性为了不要丧失独立 性，宁愿保持单身状态，顺从男人已不再吸引她们了。古谚说：“女人撑起半边天。”现在正是我们让这句谚语成真的时候了。然而，我们不要藉由哀 泣、愤怒、自我牺牲，或是拱手把自己的权力让给男人或制度，来学习如何撑起半边天。在我们的生命里，男人是一面明镜，他们反映出我们对自己的认知。我们太 常期望别人带给我们爱以及彼此连结的感觉，事实上，他们只能反映出我们和自己的关系。我们真正需要的是改善和自己的关系，这样才能大步往前迈进。眼前我想 集中我的工作重心，帮助女性朋友以最积极的方式“接受与运用”自己的力量。我们都需要清楚了解，生命中的爱源自于自己。我们往往想寻找“好男 人”解决所有的问题，这些好男人会以父亲、男友、丈夫的形象出现。此时此刻，是我们为自己寻找“好女人”的时候了。如果此刻你的生活中没有“好男人”，你 仍然可以是自己的“好女人”。你可以掌控自己的生活，创造你渴求的生活形态。所以，如果目前没有亲密男友，不要认为你注定会永远孤独。把它视 为是为自己创造某种生活形态的机会，一种你从未梦想成真的生活。儿时甚至豆蔻年华时，我从未想到我现在的生活模式。爱你自己吧！让生命本质导引你到想去的 生命之境，所有的障碍都会应声倒地，那么我们爱飞多高就飞多高。……

媒体关注与评论

路易丝•海是我们这个时代“最接近 圣人的人”。——澳大利亚媒体评论路易丝•海是历史上最畅销的作家之一，没有哪一个女性作家能比她卖得更多，即使是J.K.罗琳、丹尼尔斯•蒂尔、芭芭拉•卡德兰，因为她有一个自己的出版 王国。她极大地改变了美国人及世界各地人们的精神面貌。——《纽约时报》专访：新时代的女王路易丝•海的勇气使她广受欢迎，对于她来说，没有什么障碍是不可以逾越的，她教我们挖掘内心无限的潜力来丰富我们的生活。——迪帕克•乔普拉 《纽约时报》畅销书作家，享誉全球的心灵导师我十多年前便看了路易丝《生命的重建》的英文原本：You Can Heal your Life。我喜欢她，我赞美她，因为她透过自身艰苦的经验，体会到许多有关生命的真理，并且能实地的去用在自己身上，从而治疗了自己的癌症，治疗了自己伤 痕累累的心，更将体证写成书，用咨商、演讲和工作坊来分享她的经验和智慧。——王季庆 台湾新时代中心负责人，译有多本新时代著作

编辑推荐

《女人的重建》编辑推荐：最近，总有很多女性读物的书名在耳边捣鼓，比如“会撒娇的女人最好命”，又如“二十几岁，决定女人的一生”，再如“婚姻，决定女人的一生”。照上面的观点来说，一个女人如果不会撒娇，二十几岁又没有干成点事，三十好几又没有结婚，那这个女人这辈子算是没有“好人生”了，算是报废？如果按以上流行观点来看，《女人的重建》的作者还是典型的“三不靠”：十六岁做了未婚妈妈，二十几岁还没干成点事，三十几岁离婚，四十岁左右得了癌症，人生到此基本报废。可凡事也不一定那样绝对，作者四十五岁开始打翻身仗，一仗打将近四十年，现年八十二岁，还越活越有精神。作者用人生的后四十年写了二十本书畅销书，成功地经营着一家身心灵成长方面的大型出版社，影响了千万人。这样的女性，这样的人生，又怎能简单地用上面的三点来套呢？作者无疑是大女人，是强势的玫瑰，但愿她的人生经验能唤醒更多女性坚强、独立、自信、勇于活出自己。

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用爱筑梦　这是“新时代运动”美国著名的领袖之一路易丝•海走过了人生七十大关之后再度专为女性所写的智慧之言。不知道读者有没有发现一个有趣的现象：鼓吹新时代思潮的人，女性居于重要地位。美国有路易丝•海、秀莉•麦克琳、带来塞斯的珍•罗伯兹，带来欧林的萨娜娅•罗曼、带来伊曼纽的派特•罗德迦斯以及夏克蒂•葛文，等等。在台湾，也是由曹又方、胡因梦和我首先大力引进新时代思潮。这一现象，正印证了新时代提倡以人为本、男女平等的原则，并且显示出所谓“阴性原则”的出头天。在此时，路易丝的这本书就特别有意义了！在台湾我是引进并翻译“塞斯书”的第一人。在为路易丝•海的新书写序时，提出“塞斯书”仿佛有些突兀，但若您知道路易丝•海说过：“我愿见到‘塞斯书’被列为走在灵修之道上的人之必读书籍……”也就不会奇怪于我为何又用“塞斯”来开头了。事实上，路易丝•海的书令我想起塞斯的妙言：每个人都在“变为”的进程里，变为什么？变为更是你自己！这几句话里大有文章。从小到大，我们在父母、亲长、学校、社会的教导下，不是一再地被教以要成圣成贤吗？至少，也要举一些名人做榜样去努力模仿。换言之，我们不断被洗脑，要做到外人设下的标准，要取得外界的肯定，然后我们才能获得爱或名、利……相较之下，渺小的“你”又算什么？“变为更是你自己”又值几个钱？基督教告诉我们，我们生来便有原罪，佛教告诉我们，我们生住无明，六根不净。而后，塞斯给我们带来了信息，我们都是“一切万有”（神）的一部分，选择穿上了肉体这“太空衣”，来到行星地球体验物质性的生涯。我们每一个皆是宇宙里独特、美好而不可或缺的一分子。所以，我们要做的只是变为更是我们自己。这句简单的话里，更包含了无穷的玄机，不是吗？我十多年前便看了路易丝的英文原本：《生命的重建（You Can Heal Your Life）》。我喜欢她，我赞美她，因为她透过自身艰苦的经验，体会到许多有关生命的真理，并且能实地的去用在自己身上，从而治疗了自己的癌症，治疗了自己伤痕累累的心，更将体证写成书，用咨商、演讲和工作坊来分享她的经验和智慧。在这本《女人的重建》里，作者开宗明义地说，她不是个治疗者，不能治疗任何人。这究竟是怎么一回事呢？原来，她并不想成为偶像，成为别人的拐杖，她想做的，只是要每一个女人更是她自己，更爱自己，更肯定自己。在这种全心接纳自己和爱自己当中，表现出我们对宇宙和对人性的信任，从而产生无比的安全感。毕竟，所有的治疗其实都是“自疗”。如路易丝在后记中说的，所有生活中的问题，都可以归类到四种范畴之下：爱、健康、财富以及自我表现。其中，爱是最重要的。我想，不分男女，几乎每个人都在人生的某一刻，都会产生同样的认知：爱是最重要的，但是许多人都会有极大的无力感，或是自惭形秽，觉得自己不会有人爱；或是心灵干枯，挤不出一滴滋润自己或别人的甘泉。为什么呢？这就是“信念”的问题。我们被灌输和累积了许多负面的信念，而我们再用那些信念来创造我们的人生。“你创造你自己的实相”是塞斯不厌其烦一再告诉我们的话，而也是路易丝每一本书的主题。不论是有关人际关系、健康、财富、权力……哪一方面的问题，我们都有办法主控我们的遭遇，靠的就是自爱、自重的信念，不要怀疑，路易丝已用她一贯平易浅显的言语教给你种种正面的信念，以及如何让它们发挥作用、产生效果。就我自己做咨商的经验，这正是我们女人迫切需要的资料。书中有关中年的女人，“银发也是一种美”以及“女人支持女人”那两章尤得我心，也是路易丝自身的新心得。此外，有关性骚扰那一章也值得我们特别注意。因为以男人为主导的社会，往往会让女人贬低自己，和男人有任何冲突，老是先以为是自己不好，自己犯了错。在恐惧中忍气吞声，路易丝提醒我们，身为女人，我们能为自己及为彼此做的事。是的，我们不必等男人变成“新好男人”，不如我们自己先做“新好女人”！作者：王季庆台湾新时代中心负责人，译有多本新时代著作。

用户评论 (总计171条)

•   《女人的重建》是露易丝?海走过人生七十睿智之年后，结合自身的所有经验，专为女性所写的生活指导书，10年重印19次。路易丝?海鼓励女性肯定自身生命的价值，做孩子的榜样，爱惜身体，坦然面对性，接纳衰老，懂得理财并经济独立，同时记得支持其他女性同胞。
  她以特有的温暖与直率，清晰地指出女性生命各个阶段要面临的问题，协助女性看清那些制约女性追求幸福生活的传统社会观念，鼓舞女性全然的爱自己、珍惜自己，挖掘内在的智慧，进而发挥前所未有的创造力与影响力，获致自我实现。
•   关于女人的建立，有一则流传已久的杜撰故事，上帝抽取了亚当的一根肋骨制造了夏娃。当一个男人遇到一个女人，他第四根肋骨疼痛的时候，那么，她便是这个男人的。所有人都乐于接受这个故事，因为它看上去神奇而美丽，这个女人获得了幸福，只要她愿意承认自己是男人的一根“肋骨”，一切天造地设。
  
  渐渐地，女人发现一切没有那么容易。当她从别人那里汲取了越来越多的幸福时，自我也一点一点消失。每一次当她受挫时，自我又一点一点建立。。。她的一生不停在失去自我与重建自我之间循环。
  
  这不是一个寓言，而是路易斯海经历过的真实人生。她童年不幸，遭酒鬼强暴，继父凌虐，极度自卑，16岁即当上未婚妈妈，做过仆役，之后终于觅到一位良婿——一位优雅的英国绅士，十四年后丈夫另结新欢。这时，路易斯海的精神遭遇了第一次真正的危机，她濒临崩溃的边缘。此时，她虽然不再为贫困忧愁，却对自我发生了怀疑。她清楚如果不从这种怀疑中涅槃，自己将无法重生。
  
  于是，她开始尝试从宗教的课程中寻找生命的主题，尝试进行自我疗愈。通过不断的写作、演讲、体悟，现在她成为一家成功出版社的经营者、工作坊的创办者、18本畅销书的作者，人们视之为圣人，不单源于事业上的成就，她的勇气使她广受欢迎，她帮助人们看到了人的内心无限的潜力。而路易斯海传授给人们的一把钥匙就是关于女人的自尊。
  
  她意识到从童年时代累积而成的种种怨恨与自卑，虽然时过境迁，但这些旧疤仍隐隐作祟，竟然塑造了她看待世界和自我的基石。女人是二等公民吗？女人是容易受侮辱和损害的弱者吗？男人不尊重女性，女人更当自尊。因为她们创造的价值是至高无上的，就像电影《弱者》所表现的，阿诺德•施瓦辛格在片中饰演一个怀孕的科学家。我相信看过影片的每个男性都会感谢女人们为生育孩子所承受的一切，不知道是否会有一位男人愿意胜任这样的工作。
  
  自我尊重是女人重建的起点。除此之外，爱、健康、财富、人际……每个生命中不可回避的主题都围绕其重建徐徐展开，不管在哪一方面，女人都是自己身体的主人，精神的主宰。这就是路易斯海的智慧，每个女人都是一课开花的树，收获之时，人们始知她的芳香甜美。从这个意义上来说，这本薄薄的小书就是路易斯海传奇一生结出的果实，也启示了更多勇于重建自我的女性。
•   如题~
  反复的在读，生命的重建、写给露易丝的信、启动生命的力量都有在看，其中生命的重建是最早买的，当时还在念大学，读到一些地方，很温暖、很感动，但是没有照它上面教的练习一一去做，再后来就忘了这本书了。
  工作、爱情、人际，刚刚毕业，这些事常常让我情绪低落，找不到出路。翻书柜时又发现她——生命的重建，像找到一丝希望，再一次翻开这本书。
  我有个癖好，喜欢一个作者，就想要收集他所有的书来看，于是在当当又买了写给露易丝的信和启动生命的力量，结合着一起看，对露易丝的“爱自己”的中心理念有了更深的理解和感悟。
  我们真的能通过心灵的力量，通过完全的接纳自己（包括自己的缺点）和爱自己而获得成功、健康和幸福吗？我想是的。即便还是会有不确定和困惑，但是读这些书给人温暖和力量。感受幸福是一种能力。
  成功幸福的人之所以会成功和幸福，是因为他们有成功幸福的思维模式，这点我是坚信的！从前，我走过很多弯路，有过很多的不快乐。无论怎样，那都过去了，现在我已经长大，我过着什么样的生活，有什么样的心理状态，都是我自己创造的，我不要再抱怨童年，不要再抱怨父母给我的伤害，我愿意启动心的力量，重建生命！多么庆幸读到这些好书，这样看来我也是幸运的，如果没有内心如此的痛苦，不知道我还会不会对这类书感兴趣呢？
  最近又买了女人的重建，书还没到，在当当看到书摘中写道关于婚姻的内容，露易丝说“有时候独身对我们更好。愈来愈多女性在结束一段婚姻生活后（离婚或是丧偶），如果有能力养活自己，都会选择不再结婚。婚姻是一种风俗习惯，主要的受惠者是男人。”而对于我来说，我是期待婚姻的，觉得女人要能做一个好妻子和好妈妈才能称得上一个好女人，生命也因此圆融和完整。露易丝在后来的几十年中没有再选择过有丈夫的生活，这也是我个人唯一不愿受她思想影响的地方。
  露易丝是个内心越来越强大的女人，愿我也有一颗温暖并坚韧的心。
  女人的重建，期待中…
  祝福我们，一切都好！
•   常言道：人生不如意事十常八九。生活一旦受负面情绪影响，甚么都会做不好。所以，平常我喜欢看一些有关心灵成长的书籍，希望保持思想健康，击退负面情绪。
  
  几年前，我已接触到 Louise L. Hay 的作品，Louise堪称命途多舛，五岁即遭邻居强暴，又长期生活在继父的凌虐之下，欠缺自尊及自我价值感，十六岁就当了未婚妈妈。后来嫁给一位英国绅士，满以为幸福从此永远伴随，甚料婚后丈夫另结新欢。跌至人生低谷的她并没有自暴自弃，反而借着自己的不幸探讨人生的真理，四出演说，分享生命的意义。坎坷的她，就在此时发现自己患上癌症，从与癌症共存的体验中，她领悟到「改变思想、信念与行动，疾病是可以治愈的」，而人生中最大的悲剧，有时似乎会转化成生命中的喜乐，思想之积极实属大智大慧，值得我们学习。
  
  先接触到的是她风靡全球的著作：《You can heal your life》(生命的重建)，尝试以心理因素解释疾病的缘由，论点十分有趣。虽说病向浅中医，但有时候连医生也解答不了我们为何生病时，不妨参考此书，引导我们理解身体种种不适的讯号，让我们去找寻疾病的因由。
  
  而Louise 的这部作品《女人的重建》，同样极具意思。书中以短文形式，阐述作者对完善女性自我的智慧，当中的一节内容：强化正面信念，更成为我的座右铭。You are what you think，以此自勉，希望奇迹永远与我伴随；而我，亦相信奇迹会在我身上出现。
•   前段时间,在某地铁的入口处,看到一个巨大的灯箱广告——《婚姻，决定女人的一生》，再仔细看，这不是《20几岁，决定女人的一生》作者的新作吗？说实话，虽然没有看内容，光这标题就让我倒胃口。这不是在明显误导现在的未婚女青年吗？
  
  这标题潜在包含的一层意思就是说只要一结婚，一个女人活着的所有问题都会一了百了。更直接的说就是你跟某个男人的关系，决定着你一生。一句话，男人决定女人的一生。如果真是这样，那我们现在的女性还要在这个世界上扑腾什么呢？我们都应该找个男人的大腿抱着。我们不必抛头露面，不必受教育，不必追求事业，不必参与这个世界的各种事物，我们只要呆在男人的后院里做一只猪就好了。
  
  《周易》里讲，阴阳和万物生。我要说，男女和，世界生。这个和，包含着力量的平衡，相互影响与支持，既不是东风压倒了西风，也不是西风胜过了东风。在男人和女人共同过构建的这个世界里，如果忽视了女性本身的力量和影响力，这个世界将会少了许多的色彩，甚或变成地狱。
  
  看看今日，活跃在各个舞台上的女性，哪一个不是首先因为自己的优秀出色，而呼风唤雨的，杨澜、王静、柴静、陈鲁豫、张欣、马艳丽……或虽然单身可是风采不减，或因婚姻事业人生锦上添花。
  
  与《婚姻，决定女人的一生》不同，作者路易丝•海谈如何从自身的完善与发展来经营好人生。幸福人生取决于女人对自己人生各个方面拥有必备的掌控力。幸福人生需要头脑与决断，需要看到自身的价值与重要性。幸福人生，从看中自己，为自己负责开始。
  
  幸福人生，在于经营自己。婚姻，只是其中的一部分，并不是全部。把个人的幸福全部寄托在婚姻上，是不明智的举措。
•   女人永远是图书的主题词，有一家习惯逛的书店，总在显眼处摆上几本装帧精美，标题挑动的畅销书，关于女人的，一眼扫去总是美容、保健、职场……不是说这些女人不需要。只是生活从来都是一个整体，能够修复身体的不等于可以抚慰心灵。有时候也会怀疑，外在和内在，事业与家庭，种种二元矛盾之间有没有一个完美的平衡，或者说有没有一个女人完整地活出了自己。
  路易斯海是我甚为佩服的一个女性，传奇的经历中，童年的家庭不幸，婚姻的背叛，健康的损坏……这些人生一个也没有放过她。但是这位老太太却越活越精彩，我想弥坚这句老话都不足以形容她强大的生命力了，应该是老而弥美，老而弥智。
  这本书昨天晚上断断续续地翻了一部分，也许看得还很浅显。但是，有一点总是让我思考和有所感悟。
  这个女人一直在做她自己，精神独立的她没有因为婚姻的不幸失去自我，她随着人生的历程思索和成长，而不是禁锢在婚姻里。为什么呢，我想因为是这个女人内心足够强大，和命运棋逢对手吧。这就是我所佩服的西方人之处，勇于肯定和赞美自己。在中国，女性却很难从压抑的情绪和环境中走出来，最大限度是赶快找到下一个人生伴侣。
  所以女性不凡把心胸开阔些，不执着于一个男人和家庭，自身如果能觉醒和成长，那就强大而美好了。关键的一点还是对自我的认知和挖掘。就我看来，这也许就是幸福感和成就感的来源。
•   在这样一个下午，阳光明媚的秋天。
  
  我坐在沙发里，看这本书《女人的重建》。
  
  同时想着自己的从前。
  
  那些迷茫的岁月，那些消失的人和事，虽渐渐地走远，但它们并没有消失。
  
  在生命的某一刻，你突然觉得曾经的苦难不再是苦难。
  
  你甚至对它们心生感激。
  
  如路易丝·海，这样一个前半生在苦难中泡大的女性，对曾经的人生心怀感激。
  
  走过很长的路才明白：我们所求的一切皆在心中。
  
  你才是自己最大的资本，最大的宝藏。
  
  
•   无意的买了这本书，很认真的读了。
  我承认，有很多话，都有道理。
  并且，和我曾经对朋友讲过的话，不谋而合。
  但是，相比于作者，我仍然感到深深的惭愧
  因为说和做时常是毫无关系的两件事
  比如路易斯海教导我们：广告是一种打击女性自尊的有效武器
  但是我们总是忍不住拜倒在光鲜无比的广告下称臣，争相做一个与时具进的it girl
  
  比如说我们总是坚定了信心为某件事做好了计划
  但总是因为种种原因无故拖延，以致不了了之
  人生，大概永远都是如此，充满着各种各样的悖论。
  
  如果意识不到这些，像我这样一个二十几岁的女子，仍旧会做着一份看似毫无前途的工作，爱着一个看似毫无结果的人，为着一些极没有实际价值的事情，满心欢喜。
  你所要的幸福是什么？
  这很重要。
  　　
  这也是为什么还是会给这书五星的评价，还是会想要推荐这书的原因。
  不是照着这书里的一条一款去做，而是真正清楚的弄明白，你想要的是什么？想要的幸福是什么？想得到的是什么？
  世俗或者精神，都不重要，亦无优劣。
  重要的是，你必须清楚你所选。
  重要的是，你必须为了你的所选，做出努力。
•   《生命的重建》作者路易丝·海给新女性的智慧箴言：你可以点亮自己的幸福人生。
•   这是一本好书。当然，要去除台湾四位女作家的“推荐序”。
  
  没有纷繁的故事，没有幽怨的情愫，娓娓道来，只告诉妳这世间充满美好。
  
  “请记住所有的老师只是成长中的垫脚石，包括我在内。我不是一个治疗者，不能治疗任何人”书的一开始，就告诉给你知道，其实，所有的一切，最后决定都在于你自己，你的人生，是卑微是高尚、是尾随是主导、是平淡或者轰轰烈烈，全部都在于你的思想、你的心态、你的抉择。
  
  的确需要重新思考下生命的意义，人的生命不能够像草木一样周而复始，如果你不能去承担一些结果或者不能够完成一些事情，有可能这世界赋予了你其他的使命，“一切问题，只是时间问题；一切烦恼，只是自寻烦恼”这并不是得不到幸福的人唏嘘着生命而得到的庸人自扰。每个女人抑或是说每个人都应该抛弃依赖的性格学会独处、独自承担，无论是压力还是眷顾。
  
  路易丝·海分享了自己的生活准则：
  
  ●我永远是安全的，我在上帝的保护之中。
  
  ●我需要懂得的事理，上帝都会给我启示。
  
  ●我需要的每一样东西，都会在适当的时间和地点出现在我面前。
  
  ●生命是一种喜悦，充满着爱。
  
  ●我爱人人，人人也爱我。
  
  ●我是活泼健康的。
  
  ●不管到哪里，我都会成功。
  
  ●我愿意改变与成长。
  
  ●我生活中的一切事物都是美好的。
  
  
  
  当然，这适合大部分人但并不是所有，并不是劝解人们信奉上帝或者佛祖，只是积极的思想和信念确实能够带来一些物理和化学上的变化，心理暗示是人类最简单也最典型的条件反射，当你处于一个悲观并且充满抱怨的环境里，你会变得容易疲惫、免疫力下降、没有自信、没有期待、动力来源减弱、被病痛折磨、甚至不再想苟且于世，但事实上，事情并没有你想象得那么糟糕，给到自己一些肯定的说辞，去除思想中负面、恐惧、破坏性的部分，会活的更自在更成功。
  
  原因在于：抱怨，并不能改变世界。这一点是你必须认同的。
  
  
  
  书还没有读完，但，委实能从中受教，世界既是如此，只要稍微改变一下愿望、观念、情绪、判断、态度，就能够使自己更加愉快，增加人格魅力，活得加倍精彩，何乐而不为？
•   这本书买来看了，跟她的前一本书不一样，是关于作者对女人的看法，谈论的东西比较多，简单归纳一下
  女人有主见才能抓取幸福。
  这本书开门见山就提出，女人有能力重新塑造自己。能力从哪里来？首先要自己思考生命的意义，换个通俗的词就是要有主见。懂得改变生活要靠自己，知道要靠自己去走完人生的旅程。爱惜每一天的生活，爱惜自己的生命。走自己的路，让人羡慕去吧！穿自己的衣，让别人看去吧！
  
  广告是万恶之源
  女人向来是商家眼里的香饽饽，商场里的女装打折永远比男装要狠，不是女装本身廉价，而是女人更容易受打折的诱惑，作出不理智的判断。广告还控制和驾驭着女性的审美观、生活态度。
  
  倾听和肯定自己
  事情往往是这样的：人最大的烦恼是自寻烦恼，最大的恐惧是自己吓自己，因此心情是最美丽的风景。快乐抑或痛苦。太阳照样升起，强化正面的力量。每一天都让我们汲取生命的力量。
  
  做一个有爱的母亲
  当我们大声责备孩子时，其实孩子的错误也正反映了我们自己的行为模式，孩子的心灵比任何物质的东西都敏感，花草生病了还需要细心的浇灌，更何况我们养的是孩子不是花草。
  
  另外，身心健康是相互影响的。心理的阴影去除以后，身体上的疾病也许会意外而愈。
•   想写篇感谢赋的，呵呵。感谢这本书让我开始重新关注自己。更加的热爱自己。让自己可以安然又快乐的活在自己的小小世界。
  　　 一直都是一个人上班，少了朋友同学的陪伴，感觉自己因此少了很多。看了路易斯海的书意识到怎样在简单中寻找自己的快乐。原来觉得很讨厌的东西也不那么讨厌了。觉得陪老妈逛街也是件快乐的事了。一个人生活也不是一件恐惧的事了。。。。。　　
  《女人的重建》，是献给女性的书，庆幸我是女生。要珍惜自己，握拳。
•   这是路易丝•海女士在七十岁时写的书，用她一生的经验在告诉女性一个真相：任何时候，都要把人生的重心放在自己身上，你是这个世上最需要去关心的人，最需要去爱的人。
•   发现了这本书。
  　　真的想说。年龄可以告诉我们该做什么
  路易斯海活到了70岁，岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。
  先看了做孩子的榜样那一章，写得还真是不错，至少比我之前的书有了不同的启发，换个观点，其实真的是这样，将孩子教育成一个温和、自重的人，大人才可能彼此间更加互相尊重。
  然后再从头翻起，各种与传统的、主流的价值观不同的观点的分析和提出，都很巧妙很有新意，适度的藐视主流的功成名就的价值观，享受自己并非传统意义上百分之百完美的生命，幸福感增加——比那些男性视角写的女性幸福的定义的书籍，可爱得多了。
•   女人三十豆腐渣？总觉得和男人相比，身为女性是有点点吃亏的
  青春转瞬即逝，而中年的优雅与智慧还没有时间学习到
  看似成熟却依然稚嫩但已然没有人生资本可以挥霍
  在这样的时刻，如果有一位“过来人”带着你走，告诉你一些经过的智慧，会让你少走很多弯路，消除很多迷茫
  这本书的要点之一是自信，要更自信。
  更快的适应转型后的生活状态，更好的完成自己人生的修行，更多的获得心灵内在的能量
  我想，在一本书中，能够得到一个小小的启发便是莫大的收获了
•   女人没有了自我，只剩下了躯壳。女人有了自我，剩下的只是孤独。到底做一个符合女人自我的女人？还是做一个传统意义上的好女人？另外，我觉得每天念三遍这个对我至少目前会比较有激励，不知道我的感觉对否。
  提出生命新方向 by Louise Hay
  ◎我如何利用这个练习使我的生命变得更好
  ◎我想从伴侣那边得到什么
  ◎我能做些什么来达成这些愿望
  ◎有什么事情可以发挥我的才能？我如何把它献给我自己？
  ◎如果没有人可以埋怨时，我会找什么借口？
  ◎如果我无法再拥有一个伴侣时，我会因为这件事而自暴自弃吗？
  ◎我会创造美好生活，成为其他女性的楷模或引导者？
  ◎我到世上来学些什么？我到世上来教导什么？
  ◎我如何同宇宙中的生命共同发展？
•   之前买过《生命的重建》，看了很喜欢，后来买了这本，突然发现似乎只要买这本就可以了，呵呵，没有想到路易斯·海会专门为我们女性同胞们写一本书，真好，其中涉及的方方面面确实都是我们女性会在人生之路上遇到和需要学会面对的，非常亲近。
•   怎么讲呢。。很适合那种在个人成长期的20—40岁的女性看看，会很有共鸣，会有暖暖的感动。
  　　当今，毕竟女人和男人不一样，如果没有特别的本事，赏味期限也就那么几年～于是，还有小小志向而且对生活品质有点要求的小女人纷纷变身战士，到头来什么是幸福，也有在奋斗中就迷失了。 其实，大家最开始的出发点，只不过是为了生存而已。
  现在的励志书铺天盖地，但是对于女人来说，这样一本修炼书其实更有必要
•   路易丝•海在书的最后一章写道，要女人支持女性。别忘了有自己的女性伙伴，她们是你有力的支持。
•   不惭是七十旬美丽女人的作品。里头有很多文字，都值得年轻一代静下心来时快慢慢深思。支持《女人的重建》，支持《不能承受的生命之轻》，支持路易丝海。
•   我最喜欢的一本女性成长书。没有之一。
  路易斯海是真正知道自己要的是什么的女人。
  女人真正想要的是什么？有人说是美丽；有人说是财富；也有人说是爱情……也许很多女人自己，也未必知道吧。而她们来说，往往一段感情就能决定她是粉身碎骨还是脱胎换骨，不知不觉地，我们的生活就被自己束缚住了。
  推荐一看
•   女性主义这个概念对于我来说，显得过于庞大了。而路易斯海的论述则显得平易而切实。
  现在男女平等，女人早已走向社会，有了一份工作，再谈自立似乎显得多余，但是，很多女人都觉得累，既要工作又要生活还有下一代的问题，问题积累得越来越多，生活就越来越来越潦草了。眼镜一争一闭，一辈子就过去了，这是女人的悲哀。
•   对于我来说，这本书像是一次印象深刻的功课——一个成功的女人以70年的人生经验，提供实际的方法与指南，书里涉及了三个方面：女人和自己、女人和他人、女人和观念。其实再读两遍，就会发现这三者也是息息相通，自我观和他人观何尝不是观念的一种。有句话叫一念之转，想法变生活变。也许正因如此，路易斯海说：生命非常简单。
•   路易斯海用她的人生告诉我，女人的一生不只是为婚姻而准备的，优雅美丽这些华丽的字眼也不足以概括女人的全部优点。真的很想说，这位老太太的一生实在是不容易，她所遇到的任何一个坎，换做别人，选择轻生的也会大有人在。而她却学会发展自己的智慧，将生命的能量越积越大。也许这也是一种顿悟吧。天才都是靠灵感，冲着这一点，喜欢这本书。。。
•   “女人的重建”虽然称得上是一本女性文学的书籍，但是语言温婉，不偏激。书不厚，但是内容却很丰富。作为一名自卑的女生，作为一名仅靠别人的赞同和夸奖才能获取自信的女生，这本书让我受益匪浅。
•   与作者在大陆出版的前两本<女人的重建> 和< 启动心的力量> 不同,这本书小书主要是讲在今日世界我们如何做女人。
  
  是按照老路走，是做爸妈的乖乖女，老公孩子的保姆，还是有自己的一片天空？
  
  我想现在的妈妈也看到这一点，伺候男人的时代已经过去了，女孩也必须出去做事情，否则男人单靠男人如何养的活？
  
  靠男人养的时代渐渐远去，女人靠自己独立生活参与世界的时代来临。
  
•   哪些女人是貌似幸福的女人？
  1， 必须拥有一套商品房，房子必须有你的名字。
  2，化妆台须拥有名牌不同功效的护肤品。
  3，有一个很爱很爱你的人
  4，养一只可爱的小宠物
  5，习惯去星巴克和朋友聊天（但无须喝那些毫无特色的咖啡）
  ……
  
  哪些是路易斯海式的女人？
  1，无需自卑，肯定自己
  2，做自己孩子的榜样
  3，对生活抱有自主权
  4，不惧怕衰老，衰老也是一种积极健康的经验
  5，有理财能力
  6，愿意帮助其他在成长道路上行进的女人
  ……
  
  幸福女人，不是看她的成就或物质堆砌，而是在她最随意的日常生活中所显现的个人品质，不是看她的钻戒有多大，而是看她戴钻戒的手是否把握得住生活的方向。幸福的女人就是路易斯海式的女人。
•   看这本书很起劲，不是什么故事情节，也能吸引我一口气看了半本。
  　　 在看的时候有以下几点印象深刻 ：
  每天至少说出几句肯定性的措辞，肯定自己
  剥削性的广告也是一种控制和驾驭女人的方式，我们应尽其所能的那会我们应有的权利。
  更年期不是病，它成了行销上的一笔大生意，而且几乎我们所有的只是都来自制药公司。
  几乎很多罹患乳腺癌的女性都有一致的思考模式，这些女性不敢说不到了惊人的地步。
  当我们真正了解身心的连接以后，大部分的健康问题都会无疾而终了。
  　　如果此刻你的生活中没有好男人，你仍然可以是自己的好女人。
•   有人说，女人碰到自己无法解释的事情时，就喜欢把命运、缘分之类的东西搬出来，她们擅长不问原因的接受现实
  从这本书中我得到的最大启示是女性要做到完美、成功，必须懂得运用智慧，学会与自己相处，从身体到心灵，从男人到其他女人
  女性应该清楚地知道自己需要什么和不需要什么，需要的如何努力争取，不需要的如何放弃，在这种明智的取舍中让自己更好的生存！
•   男权社会潜移默化的影响，教会女人取悦男人。这本书告诉女人，做一个健全完善的人，更要学会取悦自我。犯糊涂的时候不妨看看，它可以两个耳光抽醒梦中人。
  　　 不仅是关于感情。强大的自信，独立的自我，自尊自重的优雅灵魂，是人生快乐的制胜法宝。感谢作者分享智慧。
•   曾经以为，没有某个男人，无法活下去。
  
  反复纠缠，以为那个男人就是你的天。
  
  终于，有一天，天破了，你看到自己。
  
  尽管一无所有，你走在大街上。
  
  但在内心，你感觉到从未有过的安全，安心，自在。
  
  你看见爱，温暖从自己的心里流出来。
  
  曾经，你一直以为爱在外面，可找了很久，你发现爱就在你心中。
  
  正如，路易丝·海所说。
  
  即使没有男人，我也要做一个发光的女人。
  
  感谢神赐给的生命。
  
  为自己而活。
•   一本写给女人的书！
  读完这本书，我爱上了自己！我男朋友也更爱我了！
  想到《失落的幸福经典》（对露易丝海影响很大的一本书）中说的“爱的法则”，“当你付出真爱，真爱就会回到你身上，这份爱也许是来自这个男人，或者另一个男人。但如果这个人不是圣灵所拣选的，你也不会要他；当你与神同在，就会与圣灵为你拣选的爱人同在。”
•   路易斯海曲折的人生经历本身已经是一封扣人心弦的推荐信。也难怪这位女性心灵导师虽然在中国尚未广为人知，却被称为我们这个时代“最接近圣人的人”，虽然有过于夸赞的成分，但谁也不能怀疑她的杰出。
•   以前上课的时候，学到一句话：女人不是生而为女人的，而是被环境塑造成女人
  除了生理上的先天差异，女人生为女人的特质究竟是什么？活到了三十，惭愧依然无解。常听男人说，女人是世界上最大的迷，其实对女人自己来说，又有几个人了解自己？现在又有几个能够得到公认的女性楷模呢？别跟我提范冰冰章子怡，她们只是很清楚自己要的是什么，获得了名利，但是女性粉丝少得可怜。希拉里？梢一欣赏，便被别人讥笑为男人婆，没有女人味。
  也许，对于女人来说，最大的难题就是认识女人自己。
•   女人很容易被各种情绪纠结着。
  特别是职业女性，我们必须努力工作、努力学习、克制自己的欲望，要和男人一样在社会上拼搏，但是又有谁教过我们要享受快乐，要从生活中寻找乐趣呢？而这本书却告诉我们：作为女人生活之喜悦，快乐之追求，这两者是能结合在一起的。
  如果姐妹们哪天有了小烦恼，小愠怒，或者觉得日子太过平淡，可以随便翻翻，感悟嘛，说不定会很深刻，影响自己一辈子呢！
•   从一位经历过的智者的角度给新女性以定义，剥掉慎重的心灵枷锁，让人振奋、让人放松，新时代的女性必读书目，尤其是最后一部分内容“女人支持女人”受益匪浅。每一部分都是深入的诠释，句句经典。超赞！~
•   其它这本书才刚收到几天，只是由于自己得了抑郁症，想借助外在的力量振作一下自己
  推荐抑郁症的朋友看看路易斯海写的另一本书《生命的重建》，网上可以下载到。她是个佛教徒，很伟大的一个人，得过癌症，但被她自己治好了（借助佛法和现代医学），她写的书也很感人。
  小声地说一下，她的书让我哭过很多次（感动，忏悔，释怀等复杂的感情）呵呵:)
•   在接触灵修方面的书，路易斯海的心灵的重建是第一本。。当时觉得特震撼。。而后看了几十本相关书籍。。
  　　迫不及待入手她在国内新出版的这本书，和其他此类书籍的观念相比，有一些更新更易于接受的内容。。　
  　总的来说是本值得女人阅读的好书。。期待更多来自芭芭拉的新作。。
•   记得在哪里看过一位年长女性的话，记忆深刻：二十如花，三十如玉，四十玉树临风，五十镇宅之宝。跟本书作者的观念一样。
•   创新生命视界、强化正面信念、改善你和自己的关系、做孩子的榜样、创造健康人生、作个优秀长者、增强理财能力……最后，让女人支持女人。
  因为，女人才了解女人！
•   买了这本书和毕淑敏的《破解幸福的密码》，巧的是，毕淑敏的书里也有对这位作者的介绍，对这位作者越发好奇了起来
  乍见之下，并没有晦涩的理论，只是通过描述一些简洁生动的事例，讲解自己贴身贴心的感悟，女性应该怎样挖掘自己的优势。有意思的是，每章后面都是一小段女性成长宣言，应该是作者鼓励我们把领悟实际运用在生活中，果然简介实用
  读的过程也丝毫没有晦涩的感觉，琅琅上口，值得一读再读
•   如果单从励志来讲，基于中美的文化差异和不同国情，这本书读来有些隔膜。然而瑕不掩瑜，好书向来是人心最好的救赎。在心情烦躁的时候，翻开这本书，心会莫名安定，不全是路易斯海说了什么，而是书启示我们回到自己的内心想问题，一切源于自己，这就是女人的重建。
•   一开始觉得有点沉闷，但进入阅读状态后，真的很感动。作者的思维方式给人很大的鼓励，虽然人生经历，周遭环境都不一样。可是，却能感觉得到这是一本真正懂得女人心态的书。现在读有些篇章还是没有能理解。比如更年期，比如银发也是一种美等等。或许以后阅历多了再阅读会有更不一样的感受吧。很推荐的书籍
•   天气转冷，一大早在地铁上翻阅，心情变得更加明亮。
  　 其实世界是以女人为中心的。
  　　想起那句流言——男人征服世界，女人征服男人。
  　　很有能量的一本书，让我找回失落已久的女性情怀，随便看看，也无妨。
•   路易斯海的的书不好买，所以发现一本就赶紧下单订了。
  女人可以不美丽，但不能不智慧。惟有智慧能让我们自尊自强，惟有智慧能使美丽有质的内涵。这是现在的经典之谈了。但是路易斯海是以她的人生历练来讲述这些领悟的，读来格外让人有启发，所谓知行合一，能做到这一点的都不是一般人。
  对于没接触过路易斯海的的人来说,此书冲击力依然是巨大的...
•   路易丝&#8226;海的忠告一：远离花花公子，他们都是女性的掠夺者。
•   这本书我推荐给那些那些在感情的漩涡里周旋的女人们！生命中的爱源于自己，我们往往想追寻好男人解决所有问题，殊不知我们可以是自己的好女人，没有男人，我们反倒可以自由地重塑自己的生活型态。类似的道理书里讲述了很多，作者一气呵成的写完，也建议一气呵成的读完，酣畅淋漓！
•   学习路易斯海最好的方式就是不断地诵读，然后与别人分享自己的心得，书里也特别设计了适合默读的小段落，期待能有专门的课程。这本书的主题关乎一个：女性如何完善自我。小文章里有大智慧，她说了一句我特别欣赏的话：
  所有的治疗其实都是“自疗”。
  还有这一句：
  “I find that when we really love and accept and approve of ourselves exactly as we are, then everything in life works.”
  ----Louise Hay
•   这是在去年，目前人生认为最低谷的时候阅读的，
  因为找不到出路，所以在书本，在他人智慧中寻找出路。
  在阅读的过程中，多次热泪盈眶
  因为生活了这么久
  从来就不懂得让自己感觉这么地安稳过
  总是会担心很多
  受到作者的鼓励，影响
  从而懂得如何坚强
  重建
•   或许对你来说，读这本书正是一种启蒙。跟自己重新合而为一，是你人生旅程的真正目的。这是一段神圣的朝圣过程。目的地是你的内心，里头隐藏的宝藏是你的爱。当你找到路，返回你真正的家、内心的居所，你就会发现一个庇护所。在那里，一切都可能发生。它是一所庙宇，在里面，你会记起你是谁。它是一个储藏室，藏着你内心的宝藏。你来到这里，接受这个充满魔力的礼物，接受你自身的充实与神圣。打开你的心，接受这份庄严的礼物，把它带回来，跟全世界分享——就是一位女性真实持久的爱的表现。
  
•   虽然自己奔3的人了，但是坦言一直以来生活都是比较平静的，没有遇到过什么大风浪，所以自觉心智并不是很成熟，常常像个孩子，不懂得控制负面情绪。于是找了很多这方面的书读，还是很有帮助的。就像作者说的：心知道一切的答案。作者是一位令人尊敬的女性，令人尊敬的人写的书，一定也是值得一读的。
•   一直不喜欢看指导人生的书，每个人都应该有自己的轨道。
  　　 别人的路，是别人的，I have mine.
  　　但是这本朋友推荐的书，我没有拒绝，缘于最近有些烦躁的内心。或许可以借它换个方式沉静下来。
  　　一直讨厌说教式的语句，然幸好不是。
  　　一个章节一个章节地看下来，仿佛在看自己一个又一个的人生模式。
  　　这么多年的坚持，那些我曾经怀疑是否走错的路，竟然和作者的观点不谋而合，对该书的亲切感便徒增了几分。
  　　在一个又一个的小故事里，我仿佛看到了身边那些熟悉的她和她。
  　　各色各样正处在大好年华的女孩们。
  　　你的路，她的路，大家多么不同，却又是多么相似。
  　　我们迷茫的，我们挣扎的，我们在跌跌撞撞中不断期待的，不过是希望得到一个不后悔的人生结果。
  　　
  　　最大的收获是本书关于孩子的建议。
  　 一直纠结于精力，在我的规划中不是没有想过孩子的位置
  但是从没有勇气付诸实施
  　　
  然而现在，我似乎有了改变。开始接触此类书籍，并且从中寻找自己想要的东西。现在，一切来得刚刚好。
  　　“在什么年纪，做什么样的事。”这个老生常谈的说法，再次证明它的正确性。
  　　在我的这个年纪里，我想最应该做的，就是绽放自己。
  　　然后，在我老去的某一天，可以数着年华的痕迹，对我的孩子说：看！这就是你妈妈。
•   做了路易斯。海的问卷
  关于【青春和衰老】我如是回答：
  我并不觉得时光会摧残我，虽然它可能会毫不顾忌的侵蚀我的容颜。但与此同时，它会把我雕琢成一位有知识有深度，有阅历的女性。
•   封面很漂亮，单让人觉得它是一本大众大俗的读物。
  实际上却与人的成长与灵性进步有关。是一本真诚不喧嚣的书。
  不知道路易斯海是不是狮子座的，给人感觉是一位很强大的女性！
•   露易丝真不愧是个伟大的女性，她的书我都买了好几本，而且也买来送给朋友了。
•   这本书的作者很让我崇拜，她的人生处处充满传奇，拥有把任何磨难转化为重新开始的能力。但是那毕竟是在美国，在中国女人要开始一份创业会遇上意想不到的困难，大家都懂的，男女平等说了好多年了，但是几千年的遗风不是说改就能改的。对于普通女人来说，起码应该走出家庭，在不伤及家庭的运转下，还是该有点自己的追求，自己的空间。
•   刚拿到。内容稍有点浅，不过整体上还是延续了路易丝·海一贯的风格。重点推荐给养女人的母亲们。
•   读了这本书，感觉其实世上的道理都是相通的，重建带来机遇。重建要正视自己的束缚，争取改变，想到了从前的一段话
  人生的十个不要等
  想要得到爱时才学会付出；
  　　孤单时才想念起你的朋友；
  　　有了职位时才去努力工作；
  　　失败时才记起他人的忠告；
  　　生病时才意识到生命脆弱；
  　　分离时后悔没有珍惜感情；
  　　有人赞赏你时才相信自己；
  　　别人指出才知道自己错了；
  　　腰缠万贯才准备帮助穷人；
  　　临死时才发现要热爱生活。
  　　这些都不要等，努力争取，人生才能重建
•   大女人，似乎意味着“男人婆”。但是读过这本书，似乎有一种新的看法。假期看完了这本书，读起来很舒服，没有那么多的纠结。或许生活就是要这样，看开点，胸怀变大点，日子会过的爽快些！还要努力修炼成为一个大女人！
  路易斯海的智慧和灵性在我看来无人可以匹敌。
•   一本适合适合妈妈送给女儿的书，如果你想把女儿培养成独立自信成功的女性。
•   刚失恋，心情十分糟糕，很没自信。无意间留意到这本书，就买回来看了，一口气就看完了，里面有很多鼓舞女人的话语，作者的亲身感受更加感人心弦，更打动我受伤的心。可能真的心情down的时候需要一些文字的触动吧。看完了这本书后一个多月了，回想里面的话语我依然觉得给了我很大的动力。现在心灵也得到治愈似的。
•   这本书是一个朋友送我的生日礼物，当然，是我在书店的。之所以要它，是因为当天的我，觉得自己那么不幸福，简直是世界上最最不幸的女人。自卑而且沮丧。我一度对自己的一切产生怀疑，品德，人格，智商……感到自己极其缺乏做女人的基本能力，看到书名就已然沦陷，奢望从这本书中学到我想要的一切。
  　　 当然，它不可能让我如愿。我只看到一半，就没有继续看下去了，因为，在看到一半时，我已经渐渐感觉到，自己是个有能力感受幸福的女人了。
  　　 也许与发生我身上的事情有关，也许与这本书出现的时机有关，也许换了别的书，也能达到相同的效果。不得而知……
  　　 不过，在读了第一篇“你”之后，我便在文后的留白处写下了下面的心得“这是一篇鼓舞人心的小短文。读过之后，浑身上下感受到了一股力量，一股暗暗涌起，但又在我的控制之中的力量。
  　　 装帧简洁而富有美感，小推荐一下～
•   那天花了一个上午的时间读完了这本书，对于一个对自己有期许，不愿庸碌生活的女性读者还是十分适用滴~~~此外，这本书的封面非常漂亮，这里一定要赞一个~~
  推荐女性阅读！爱自己～从身体上和从心灵上
•   女性解放很多年了，如今社会中鲜有冠冕堂皇歧视女性的行为，其余的也被列为“潜规则”之中。此书倘若放于20-30年前，对女性自身解放和重建的思想基甸会更有裨益。
•   女人的重建，收到书的时候很激动但是知道好书只能慢慢品读，于是慢慢。。。。。。想尽可能简短告诉你它的精彩，女人不要随便否定自己，强大来自心灵的力量。。。。。。。
•   女人都应该读的一本书。内容简介精炼，并且非常实用。女人，尤其是境遇不大好的的女人，没有人会帮你时，就要学会对自己展开救赎。路易斯海教会你，女人，如何找对自己的位置，真正做到为自己而活，珍爱自己珍爱生命，不虚此生！
•   有些人天生的乐观，天生的自信；可有些人却总在失落、自卑的负面情绪中苦苦挣扎。这书让我相信，乐观与自信是可以培养的，也是可以通过自己的努力获得的。所以，每一位自爱的女性，学会自立，学会找到心灵的自由，自己才能变得快乐健康又充实！
•   其实，能写出这样文字的女人，是经过生活的淬炼，而后重生的。
  　　这是一个奇女子。
  　　这个社会很多人都在迷茫，也会遇到很多问题跟困难，这些困难烦扰着生活的所有。
  　　大家不知道该怎么做，
  　　其实如果静下心来去想想，你真的会发现，用爱这个字眼去对待周边的事物，那么你心中，就会清晰明朗的出现一个生活的答案。
  　　这不仅仅是一本好书，更多的是一种态度跟人生观。
•   值得女人看的好书，重建自信，爱，感恩
•   与市场上女性励志读物不同，侧重女性的自尊与独立，偏强势哦。
•   你，就是你，就是当你自己，不是当父母的女儿，不是当先生的太太，不是当孩子的妈妈，而是当个完完全全的自己。女人只有真正地当自己，才可能创造出自己的价值，才可能拥有神采飞扬的人生！
•   作者以自己的心路历程，为我们展示了女人自我修复、成长的过程，让人更勇敢、乐观面对生活，我会时时来读，陪伴自己成长。
•   关于女性如何过的新视野！
  我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
•   强力推荐给女性朋友们阅读，从中受益，生活的更快乐，更幸福！阅读中
•   很好！尤其适合35岁以后的女人看！
  女人应人手一本。
•   女人，要爱自己，要信自己，也要去爱别人，宽容别人，对生活要有热情，对人生看淡些，重新竖起自己的信心和燃烧生活热情。
•   超喜欢作者的书，买了好几本来读，作者的文字就是治愈系的。这本是专门写给女人的，女人要自立、自爱。
•   但是中国女性向来就是碰到什么事情，都忍气吞声，不会保护自己，做到作者说的很难，需要很大勇气
•   不知道为什么这本书没有中英互译本，其实路易斯海的很多话不仅有智慧，而且深刻隽永，原文读起来很有感觉的说。强烈要求出中英互译本……
  
  Within each of us is the capability to connect with our source, and there lies the peace we are all seeking -- the inner knowledge that gives us strength in the so-called dark times.
  
  每个人的内心都存在着跟我们的源头连接的能力,那里有我们大家都在寻找的平和-就是在所谓的黑暗时刻给予我们力量的内在智慧.
  
  When we can see the larger pic***e of life, we also see how insignificant many of the smaller issues we have are. We truly understand the saying: "Don't sweat the small stuff; it's all small stuff."
  
  每当我们能够看到更大的生活图景时,我们也将看到许多更小的事情是多么的有意义.我们会真正明白这句谚语:"不要为鸡毛蒜皮的事伤脑筋,生活就是由许多小事组成的."
  
  Every time we say "I don't know," we're shutting down the doors to our own infinite source of wisdom. Within us are all the answers to all the questions we shall ever ask.
  
  每一次说"我不知道"的时候,我们就关闭了一扇通往无穷智慧源头的门.在每个人的内心存在着我们要问的所有问题的答案.
  
  We do know past, present, and fu***e. Among us are gifted psychics, and if one person can do something, we can all do it.
  
  我们的确知道过去,现在,和将来.在我们当中存在着天赋生灵,假如某个人能够做某事,我们就都会做.
  
  We all have the potential to know more, to see more, to understand more, and to see the greater pic***e of life.
  
  我们都拥有知道更多,看到更多,明白更多,并且看到更大的生活图景的潜力.
  
•   女人的重建，应该很有用吧……
•   这本书让我冷静的面对自己的问题、发现自己的长处，让我更全面的认识自己，
  我还买了《生命的重建》和《心灵的重建》，并推荐给我的妈妈和朋友们
•   不是每一位女性一生之中都能很准确的找到自已的定位，有的为家庭忙、有的为工作忙，却好像忘记了自已存在的价值。建议广大的女性朋友们能从这本书中找到自已！！！！
•   必须要看要有必须在枕边的一本书，成为心灵强大的女人，爱作者给我们带来的爱的光明
•   作为女性，我们总是受太多外界的影响。。这本书教会我们怎么做一个新新时代的女性
•   有的女人天生就是这样坚强乐观，她们内心并没有需要改变的不良之处。所以这本书对于已经很完美的女人来说，就像一个说教。希望能够合理的选择阅读。我将一些话当作知己和精神鼓励。
•   露易丝的书是女人圣经，值得人手一本
•   喜欢封面上的一句话：从今日起，我是我的最爱，我珍惜自己，我是一个有力量的女人，我愿意为自己的幸福埋单。
•   一开始是当作时尚读本去看的，翻阅的时候，只是觉得自己的状态很糟糕，需要一本励志书来拯救一下，然而内容却简洁丰富的让我爱不释手。多买了两本，送给了两个最爱的朋友。
  　　 女性的成长宣言、简短有力的默念小结，不知不觉就引发了我对自我的关注。谁不期待更美的自己呢？谁不想与美好更近一点呢？
•   很喜欢路易丝。海的书，感觉写得很入心灵。买此书打算送人。
•   獻給女人這本書, 真的很推薦! 如果你對自我肯定這一部分還不是很夠的話, 經常的閱讀它, 會像催眠般的, 另自己的狀態越來越好! 期待有更多的讀者與我一樣, 一起受益!!!
•   我是一口气用了一个通霄读完的，非常好！非常好！非常值得女性朋友读得一本书。
•   现在，我常常感谢露易丝。她让我知道原来改变是这么容易，让我可以掌握自己的命运。小小的惊喜常常出现在我的生活中，不知不觉中我在改变。我知道我会过上我喜欢的生活。
  之前也看过一些这方面的书，知道一些理论，但总好像不彻底，找不到好的方法，改变的效果也不是很明显。但自从看了露易丝的书后，好像一切都变得容易起来，很简单的方法，很大的收获！
  
  祝愿所有的人都能过上自己想要的生活！世界和平！
  我已经买了好几套送给朋友，希望能从根本上帮助她们！
•   值得一看，提升女性自我认知
•   无意中看到她的书评，本来也很喜欢读这方面的书，就买本看看，读起来很流畅，感觉还好，但书里的一些的观点感觉有些偏激，不影响我读书的热情；我又买了一本她的《生命的重建》如果还是很喜欢就会把她的书统统买来读读~~
•   路易丝&#8226;海告诉所有的妈妈，如果你想要孩子成为温和自重的人，自己首先要做到。
•   女性读物 灵魂按摩
•   推荐女性读者!
•   超级棒！希望所有成年未成年的女性都买一本！
•   做一个有力量的女人，坚实地活在这个世界里。我想这是这本书要告诉我的。
•   一本让女性强大起来的书。