完美男孩青春期手册

出版时间：2012-3  出版社：中国纺织  作者：爱舒|绘画:初空  页数：200  
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前言

亲爱的男孩儿：    你好！很高兴你能翻开这本书，你的选择没有错，这本书里记载着关于你青春期的一切。    即将步入青春期和刚刚进入青春期的你，身体和心理都处于成长的过程，有人说你长大了，有人说你叛逆，相信你的心中一定存在着许多疑惑和烦恼。当你有了不好意思去问爸爸妈妈的问题时，有了不愿意和任何人分享的秘密时，Q博士来到了你的身边。    曾经有许多男孩儿发E-mail来向我讲述他们在青春期发生的事情，向我询问他们身体上的变化，和我分享他们的小秘密，在帮助了上千名这样的男孩儿之后，我决定为那些迷茫在青春期的男孩儿写这样一本书，以便帮助更多的男孩儿顺利走过青春期。    ——Q博士

内容概要

　　《完美男孩青春期手册》以一个个即将步入青春期或正在经历青春期的男孩为主角，通过他们与Q博士的交流，用真诚、坦率但不失尊重的语言，揭示了青春期男孩身体、心理、情感上的变化和所需要知道的健康知识及心理知识，让青春期的男孩从容面对自己生理和心理的变化，学会自我情绪管理，积极快乐地感受生活！

作者简介

姜秋月，爱舒工作室负责人，潜心研读辽师教育学和心理学课程，认真研究各国对青少年发育初期的心理教育，成功策划与创作了多部优秀青少图书。爱舒工作室的服务宗旨是“用专注的心，做专业的书”。童鞋汇是爱舒工作室的青少年成长励志类系列图书之一。初空，新锐插画师，毕业于江西理工大学艺术设计系，童鞋汇特约插画师，画出让人心灵感到温暖的作品是初空一直的追求。曾为《小学科技》《妈妈我爱你》《爸爸我爱你》等书籍进行插画设计绘制，受到广大读者朋友的喜爱。

书籍目录

生理篇
青春期，身体的成长期
第一章 身体的奇怪变化
第二章 男孩的私密问题
第三章 展现健康完美的自我
心灵篇
青春期，心灵的过渡期
第一章 坏情绪长大了
第二章 调整自己的心态——和心理问题说“Good bye”
第三章 家人和朋友
第四章 交往其实很简单

章节摘录

版权页：插图：男孩进入青春期以后，除了身高、体重的急骤增加外，最明显的是生殖系统的成熟与第二性征的出现。由于这一时期生长发育非常迅速，男孩们对热量、蛋白质等物质的需要量也是一生中最高的，因此，日常饮食应多样化、全面化，能提供充足、均衡的营养，才能保证青春期男孩身体健康、迅速地成长起来。那么，青春期男孩应该如何充足、全面、均衡地摄取身体所需要的营养呢？下面，Q博士就来简单介绍一下：第一，多吃谷粪，供给充足的能量。谷物是身体热能的主要来源，它能为人体提供充足的能量。一般来说，对于处于青春期的男孩们，每日进餐主食不应少于500克，否则时间久了必然会给身体发育带来不良后果。谷类食物一般包括稻米、面粉、小米、玉米及甘薯等。第二，蛋白质的摄入。青春发育期的男孩因身体成长迅速，身体内各组织、器官、肌肉都随之发育，所以体内需要大量优质蛋白质促进生长发育。而你所吃食物中的鸡、鱼、猪、牛、蛋类、乳制品、豆制品等都是蛋白质最好的来源。每天摄入足够的蛋白质，既能补充营养，又对身体的发育带来很多益处。注意在吃的时候要搭配着吃，不要只吃一种。这样各类食物的蛋白质互相补充，才能营养均衡。第三，补充维生素。维生素不仅可以预防许多疾病，还可以提高机体免疫力。好的皮肤和健康的身体更是离不开维生素，男孩们每天所需要的维生素大部分存在于蔬菜和水果中，所以，只要多吃些蔬菜和水果就可以了，含有B族维生素的有芹菜、豆类等，含有维生素C的有新鲜红枣、山楂、西红柿以及绿叶蔬菜等。第四，不可缺少的矿物质。对于青春期的男孩来说，矿物质可是生理活动不可缺少的营养素。

媒体关注与评论

在孩子的教育中，不仅是让孩子吃饱穿暧，如果剥夺孩子获取与生理和心理有关的恰当知识，造成了孩子性无知、性心理发育迟滞及人际交往上的退缩，那也是一种变相的虐待。青春期的常识性知识是每个孩子应知的，否则误区会影响孩子一生的幸福。为了孩子一生的幸福，善待我们的孩子，让孩子了解更多的青春期常识吧，本书是您送给孩子的最好礼物。　　——青少年教育办公室特聘心理专家何彩霞很适合青春期的孩子看，有些东西父母不好意思和孩子讲。对于一个十几岁的孩子，让他自己看，了解他想知道的东西，也不需太多的言语，孩子也体会到了父母对自己的关怀。　　——青春期男孩的爸爸杨波面对自己身体和心理的变化，既有惊喜，也有不安，感谢这本书解答了我心中的困惑，让我自信地面对自己，勇敢地做自己。我向今天所有的男孩推荐这本书。　　——14岁的大男孩杨东旭

编辑推荐

《完美男孩青春期手册》编辑推荐：在这里，Q博士向你全面展示了青春期男孩的身体、心理和社会交往所发生的各种变化，教会男孩们如何应对青春期可能遭遇的种种问题和困惑，给你们成功跨越青春期这一重要人生阶段的知识和勇气。

用户评论 (总计111条)

•   很好的书，相信会帮助青春期的男孩排除他们的烦恼，正确面对身体的生理变化，健康成长。
•   我孩子今年13了，他是个男孩，很多青春期方面的事我们也不知道该怎么告诉他，这本书帮助我们解决了很多问题，他读了这本书后，也告诉我们说他知道了很多原来让他困惑的事情，支持这本书的作者，谢谢你，让我的孩子明白了自己的身体。
•   完美男孩青春期手册
•   青春期生理和心理教育的基本知识，适合青春前期和初期的孩子。孩子在床头看的，解答了他的疑惑，方便了父母与孩子的沟通。
•   基本上能满足青春期男孩的疑虑与解答。
•   从生理、心理两个方面给男孩子解决困惑，暂时还没给孩子看，等他出现青春期迹象时再看吧。
•   这个真的很赞，能解决很多男孩们在青春期遇到的各种问题，真心觉得赞！
•   送给外甥的，对于青春期男孩，非常实用的一本书
•   帮同事选的，青春期男孩看的
•   家里的男孩已经12岁了，虽然还没有发育，但还是未雨绸缪的想提前告诉他身体的变化。可是当妈妈的有很多话没有办法告诉儿子，在网上选了很久，发现这方面的书并不多。我想要一本不是说教的教科书，大段的理论并不适合孩子。很庆幸误打误撞买了这本。浅显的文字，可爱的插画，让孩子一拿到手就迫不及待的看了起来。此书的内容挺浅的，适合12-14岁的孩子，让他们对自己的身体有一个初步的了解。
•   孩子步入预初，是赠送给孩子礼物。他很喜欢。让孩子先了解什么是青春期，能帮助他在成长过程中，了解自己身心变化规律。孩子边看还向我们提问。不错，感到很有帮助。这本书能成为他的"好友”。
•   书买来送给外甥的，我没具体看，看介绍里的不错；青春期的孩子需要父母更多的关爱，难以启齿的可以用书信和送这类图书的方式，我觉得很好；等自己女儿青春期时候我要早下功夫多做功课~~哈哈.
•   孩子到了青春期，需要这样一本书来引导。在有些问题上，能免去大人与孩子之间交流的尴尬。看了看目录，好评。
•   这本书图文兼并，通过不同的方式说明了青春期的种种问题，对家长和孩子都有用
•   孩子十一岁了，开始有了青春期的朦胧，对人体结构半羞半涩。这本书让他了解了许多知识，通熟易懂，语言简练。很好。
•   是本好书，用很有趣的图片和话语，将青春期发生的变化告诉孩子，老公都说他小的时候有这书就好了。但是孩 子现在还不适合看，我先收着，大点再给他，呵呵！
•   还不错！青春期小孩子应该多看此类书籍，保持身心健康！
•   青春期的孩子很需要这样的一本指导的书，有好多无法说的书上都有。
•   对于青春期的孩子阅读很不错
•   面对儿子的青春期，叛逆期，我不知所措，幸亏买了这本书，自己读了，也让孩子读了，感觉与孩子沟通容易了，我也不会对孩子吹毛求疵了，顺其自然，一切水到渠成。
•   儿子12岁,买回去,很喜欢看,适合刚开始青春期的孩子.
•   很适合青春期男孩子自己看 他们不好意思去咨询的问题里面都有 图文并茂 不错
•   作为一本青春期教育的很好一种书，先给儿子看着，再有机会跟他探讨
•   一本家长必看的书,对小孩青春期教育很有帮助.
•   给孩子看的书，青春期少年必要的
•   青春期的教育是一件大事，送给儿子一本好书。
•   书很适应青春期的小朋友，儿子应该需要的
•   孩子看了对青春期有了了解。
•   对青春期的孩子很有帮助的一本书
•   孩子喜欢看，青春期应备的一本书。
•   哈哈，不错的课外书，适合青春期的孩子看。
•   关于青春期的总总，不知该如何向孩子开口，这本书帮了大忙，可以让孩子细细品读。
•   要儿子顺利度过青春期，有这本书还不是不错的，他不懂的在书上就有答案，我们也可以读读重新学习一下，这样和儿子有共同话题
•   送给12的，看了一些就丢在一边啦！可能还没到青春期！
•   给弟弟买的，希望他能从中正确认识青春期
•   自己看了，还没给儿子看。儿子还没到青春期，不知现在看是不是有点早了。
•   青春期啊，真难！
•   每个男孩都该有这么一本书
•   很适合小男孩看。
•   翻了一下,很适合小男孩看的一本书,讲得很好,家长不用担心小孩不懂又不好意思问,自己看了这本书基本都会明白.
•   今年六一节，想给儿子买些书看看，这些书都不错，适合青少年看
•   我是初中的班主任，买来送给孩子们的。好抢手哦！内容超级符合孩子的心里，生理发育特点。
•   这本书是为了两三年后的儿子准备着的，想着可以更好地了解儿子的心理。
•   可以解决很多妈妈不知道如何回答的问题，加上适度引导，还可以让男孩子学会保护自己。
•   让孩子有一本成长的手册
•   男孩子在成长发育期有很多奇怪的问题，有些说不出口的问题，有了这本书他自己就能在里面寻求答案，为家长解了围，很好的一本书！
•   儿子很喜欢，书里涉及的内容挺多，有些东西真是不好和孩子直接讲，真是解决了大问题
•   儿子12岁了，特别选了这本书，希望对宝贝的成长有所帮助
•   还没有来得及看具体内容，只是简单看了目录，很实用的一本书，很贴心，不论是对孩子还是家长都很有帮助。
•   案例式、问题咨询式较贴近孩子。
•   因为孩子的爸爸经常不在身边，所以买了这本书送给孩子，让他自己从书中寻找一些帮助，我本人买有看过，但孩子觉得不错。
•   送给朋友小孩的，不知道怎么样？
•   孩子上初中了，很喜欢看，图文并茂，适合他们阅读
•   很不错的一本成长参考书~
•   这本书是买给外甥的，因为表哥去世了，家里没有别的成年男士可以帮他解决关于成长的疑问，所以就买了这本书，我浏览了一下，基本上是通俗易懂，该说的都说到了，挺有用的。
•   买给朋友的孩子，翻了一下比较浅显实用，很好
•   非常好 内容比较全面 孩子也愿意看 印刷不错
•   提问与回答的形式，可以看，还不知道外甥的反应
•   现在孩子才8岁，等再大点给他看，我翻了一下，内容很全面，肯定对孩子有帮助，省得大人讲了
•   适合10-16岁孩子看，儿子挺喜欢的。
•   给儿子买的，我也读了一点，内容适合十来岁的孩子，这个年龄很多时候跟家长沟通挺难的，就几本好书开导影响他吧
•   儿子上5年级，很喜欢看；收到后我先对内容审阅了一番，发现有些地方写的有点深了，不太适合12岁的小孩，真怕孩子们看了有某些想法，唉，难道是杞人忧天吗
•   不错！生动的把知识传递给孩子！
•   孩子早了解，不觉的神秘，反而会想知识一样来认识。
•   小孩快12了，做父母的也要学习，知识改变命运！
•   送给读初一的弟弟的礼物，他很喜欢看
•   发货很快，书的质量也很好，内容浅显易懂，适合孩子看。
•   非常不错的书，适合孩子看。物流也很快
•   孩子不喜欢看书,没有睇.我个人觉得这书不错
•   16号晚上订18号下午拿到手，5折买的，配有插图，重点内容蓝色。
•   适合小学高年级以上学生读
•   崽崽长大了，有些话不知道如何跟他说，这本书内容很合适，我看了后，觉得轻松了许后！
•   挺不多的,送给朋友的,说挺好.
•   送给好朋友家的小男生看。不错！推荐！
•   儿子13岁，喜欢看，就值了
•   送给儿子的，儿子今年才9岁的，感觉有些内容对他来说有点早，不过这本书内容比较全面，早点买回来让他没事翻翻也还是不错的
•   儿子已经十一岁了，应该可以看这本书了。买回来放在书柜里，等他想看时就看吧。
•   送给老家的侄儿，多掌握些知识，不错的
•   送给中学的儿子 给他普及一下知识
•   图文并茂，很适合孩子看，不那么突兀，描述很自然
•   大略翻了一下，深入浅出，有些内容还得等孩子稍大一些看！值得购买的好书！
•   孩子喜欢看，看完了还会问
•   很适合孩子看。对男孩子有帮助。
•   孩子大了，让他看看这本书很有益处
•   正是让孩子了解的时候
•   内容易懂，孩子看好
•   孩子看，还好
•   送给表弟的，希望他能喜欢。随意翻了一下，以问答的形式让人容易明白。
•   有些地方不适合小朋友一个人看，需要家长陪同好点。
•   还没有来得及看完，先不做评价
•   快递很快，书本打开也很新，内容也很丰富，很多方面都有提到，是一本不错的书，希望弟弟能健健康康度过这个时期
•   书收到，物流很快，还没看，应该不错。
•   很不错的书，家长省心了。
•   发货很快，书的质量很不错。
•   还没看呢，应该是一本很不错的书
•   此书书质很好，价格低廉
•   買了兩本成長類的書，大致翻了下，內容差不多，這類書買一本就夠了
•   很合适10-15男孩儿看.
•   很适合中学生看，里面的内容针对性很强，值得一读！
•   先自己看一遍，以后可以适时的和儿子聊一下。