280天胎教每日指导

出版时间:2011-1  出版社:中国纺织出版社  作者:郑国权  页数:335  

内容概要

对于每一位家长来说,孩子不仅是生命的延续,也是希望的升华,如何让您的宝宝有一个良好的开端和基础,在起跑线上便成为赢家是每一位家长都应该思考的问题,本书汇集了胎宝宝成长各阶段的胎教方案。希望能对各位准爸爸、准妈妈有所帮助。

作者简介

郑国权 
毕业于白求恩医科大学临床医疗系,曾任吉林省三甲医院临床主任,著育儿、孕产方面科普书籍多部,发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文,并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长。擅长妇产科疾病诊治,尤其

书籍目录

第一章 从认识胎教开始(孕1月) 第01周 生命悄然而至的第1月  母体状况  胎儿发育  胎教要点 第001天 认识胎教  胎儿有着惊人的能力  端正胎教的目的 第002天 胎教的方式  间接胎教  直接胎教 第003 胎教的内容  让胎儿听音乐  帮助胎儿做“体操”  与胎儿进行交流  为了宝宝远离烟酒 第004天 胎教的黄金时期  第一高峰期:保持好心情、良性感官刺激  第二高峰期:声单元 刺激、触觉感应  合理安排胎教时间 ……第二章 惊喜与紧张的第2个月第三章 渐渐适应了的第3个月第四章 喜怒忧乐的第4个月第五章 动感中呵护的第5个月第六章 亲情互动中的第6个月第七章 充满喜悦的第7个月第八章 增进情感交流的第8个月第九章 面临最后“冲刺”的第9个月第十章 等待“瓜熟蒂落”的第10个月

章节摘录

插图:夏季的穿着夏天是年轻女性喜爱的季节,因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身材。但是孕妇要选择较为宽大、舒适、吸汗且易于穿着的衣服。鞋子也要松软舒适,因为穿高跟鞋时,孕妇的腰椎更为前突,容易出现腰部酸痛、疲乏,所以孕妇尽量不要穿高跟鞋。另外,孕妇的乳房由于腺体增生而较为丰满,最好用乳罩,但注意不要束缚过紧。夏季的饮食夏季天气炎热,细菌感染的机会比较多,是肠胃疾病高发的季节,这与饮食卫生密切相关,所以孕妇尤其要注意饮食的卫生,不能吃生、冷、隔夜的食物。注意不要过多食冷饮,吃水果也要适度,以免伤脾胃。夏季出汗多时应补充足量的水分和盐分。在营养方面,孕妇饮食应以高蛋白、高维生素、丰富矿物质为主,但要注意膳食平衡,合理营养,不宜盲目追求高营养进补,以免事与愿违。夏季的居室孕妇为了满足胎儿的需要,摄入食物及排泄废物的量均显著增加,甲状腺功能增强,比常人的代谢快,所以常常会大汗淋漓,很多孕妇都喜欢用空调来驱汗降温。孕妇要注意空调的使用。许多人为了保持室内的温度,紧闭门窗,这样就造成了室内外温差比较大,极易感冒,所以开空调的房间一定要注意开窗通风,空调的温度不宜太低,25。C~26。C比较合适。同时,睡觉时注意盖好腹部,以防受凉,纳凉的时候最好不要坐在风口。夏季的出行夏季孕妇尽量不要在烈日下出行,避免中暑。除非远行时以车代步,平时尽量步行,但要适度,不能走得太远、太累。散步是孕妇最佳的活动方式,为了适应分娩时的需要,孕妇在整个孕期内最好进行一些孕妇操和盆底肌锻炼,但应避免关节过度屈曲或伸张,避免跳跃、旋转或迅速改变方向的活动,以免对胎儿产生不利影响。

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   写的不错,对第一次孕儿很有帮助
 

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