40周怀孕同步指导

出版时间：2011-1  出版社：中国纺织出版社  作者：郑国权  页数：339  

内容概要

本书以40周孕期为时间线索，为准妈妈和准爸爸提供了详尽、实用的孕期指导方案。对怀孕前的准备与禁忌、胎儿每周的发育历程、孕妇不同时期的生理特征、怀孕期间的营养和保健、孕妇常见疾病的预防与治疗、孕期异常情况的发现与处理、孕期不同阶段的胎教方式、分娩时的注意事项以及产妇的调养和恢复等内容，进行了深入浅出的剖析，可让女性在孕产的每个阶段都能得到专业的指导和温馨的提示。

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系。曾任吉林省三甲医院临床主任。著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围

书籍目录

第一篇  认真备孕：给你最健康聪明的宝宝　掌握孕育知识，了解优生奥秘　　基础知识：揭秘怀孕全过程　　　新生命是如何产生的  　　　子宫：孕育新生命的摇篮  　　　像爱护自己的生命一样爱护子宫　　　精子：决定男性生殖能力的物质　　　哪些因素影响精子质量  　　　魅力十足的卵子　　　为什么会出现卵子污染　　　射精：孕育生命的序曲  　　　排卵．等待精子的来临　　　受精：充满爱的结合　　　着床：新生命的形成　　遗传知识：宝宝究竟长得像谁　　　了解遗传的奥秘　　　什么是遗传基因  　　　神秘的染色体　　　复杂的外貌特征遗传　　　接近百分之百的“绝对”遗传　　　有半数以上概率的遗传　　　先天遗传，后天可塑　　　人的智商能否遗传给下一代　　　脾气性格与遗传　　怀孕知识：何时怀孕最科学　　　生育的最佳年龄　　　高龄妊娠有危害　　　适宜怀孕的季节　　　注意怀孕的月份　　　婚后半年再怀孕　　　节日期间不要怀孕　　　服药期间莫怀孕　　　不要在身体疲劳时怀孕　　　流产、早产后不宜急于怀孕　　　避孕措施与怀孕　重视孕前体检，治愈身体疾病　　体检免疫：消除健康隐患　　　孕前检查是胎儿健康的保障　　　孕前检查的主要内容　　　了解自身的孕育条件　　　月经检查　　　白带异常检查　　　尿常规检查　　　妇科内分泌检查　　　血常规检查　　　肝功能检查　　　病毒检查TORCH　　　口腔检查　　　孕前免疫　　遗传咨询：全力阻击遗传病　　战胜不孕不育：找回做父母的机会　　治愈身体疾病：做健康的准妈妈　孕前调养身心，及时补充营养　　心理调养：怀孕前，先调心　　饮食调养：为母婴健康提供有力保障　　运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体　全面准备，为成功受孕加油　　建立良好的生活方式　　进行必要的物质准备　　掌握成功受孕的技巧第二篇  孕早期：开始一段美妙的孕程第三篇  孕中期：进入幸福的安定期第四篇  孕晚期：忐忑不安中的期待第五篇  产后期：经历痛楚后的新生活附录：促进胎儿发育食物一览表

章节摘录

插图：夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式表达、发泄出去，以尽快恢复心理平衡。具体可采取下面3种方式。直矮发泄法可用直接的方法把心中的不良情绪发泄出去。例如当有的人遇到不幸，悲痛万分时，大哭一场，让眼泪尽情流出来方可觉得好受些。哭是一种痛苦的外在表现，是一种心理保护措施。将内心的郁积发泄出来，能使精神状态和心理状态平衡一致。有人在盛怒难以忍耐时，干脆找个体力活猛干一番，或外出跑几圈，这样把因盛怒激发出来的能量释放掉，心情亦可得到平静。自我调解法出现不良情绪时应进行自我调节，有节制地逐渐发泄，或借助于别人的疏导，把闷在心里的郁闷发散出来。在生活中受到了挫折，甚至遇到不幸，可找自己的知心朋友、亲人倾诉苦衷，从亲人、朋友的开导、劝告、同情和安慰中可得到力量和支持，使消极苦闷的情绪变得豁达、轻松。正如俗语所言：“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就可以减轻痛苦。”所以，扩大社会交往，广交朋友，互相尊重，互相帮助，是解忧消愁、克服不良情绪的有效方法。研究证明，建立良好的人际关系，可缩小“人际关系心理距离”，是医治心理不健康的良药。

编辑推荐

《40周怀孕同步指导》：北京妇产专家权威打造！有效的受孕方法，完备的孕前调养；科学的孕期保健，贴心的养胎提醒；实用的胎教方法，完美的孕育方案。在40周快乐而又漫长的孕程中，《40周怀孕同步指导》将携手大家一起走过。这里不仅有详尽科学的孕前饮食指导，身体、心理调养指导，孕期养胎护胎指导，体检保健指导，营养补充指导，运动健身指导，胎教开发指导，还有产后调养与恢复指导。在您孕育宝宝的过程中，每一步都会得到《40周怀孕同步指导》专业的指导和温馨的提示。为了这本书做得精益求精，策划团队想您所想，著作者殚精竭力，权威专家层层把关，编辑逐字逐句审读……所有人的辛苦与努力，都是为了您和您的胎宝宝。

用户评论 (总计14条)

•   图文并茂的为40周怀孕历程的准妈妈们做了生活、作息、饮食、健康等各个方面的全面指导，非常实用，易读易记。让我受益匪浅，按照一周周的内容，对号入座，做到心中有数。真诚推荐孕妈妈看的一本书。
•   很详细，具有指导意义
•   是我读的基本同类书中最优秀的，很专业，很有必要买来了解
•   非常值得学习的书籍，多多学习
•   内容详实，适于学习
•   很详细，细节不错！
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•   内容比较全面 具体 值得学习
•   很好狠喜欢，很不错的
•   这本书只能说一般，不是很实用，同类书籍有一本足以。
•   书上写的很详细，不过我认为还是因人而异的对待书上的内容
•   彩色印刷，纸质很好，看了一下目录，很有帮助
•   还行，但有些内容不够详细。