吃对食物降血压

出版时间：2010-10  出版社：中国纺织  作者：生活彩书堂编委会  页数：223  字数：200000  

内容概要

本书详细讲述了高血压居家食疗的各个知识要点。首先从高血压的发病病因、病机开始，简明扼要地介绍了中西医对高血压病症的治疗原理及措施。然后详细讲述了高血压居家常用的食疗方、酒疗方、茶疗方，以及经典的家用复方，对高血压的居家饮食有非常好的指导意义。

书籍目录

自测  聚焦高血压患者必知的7个问题  你的身体是否健康  你的饮食习惯会造成高血压吗  你是否已患有高血压  你患高血压的概率有多大  高血压患者必做的检查项目有哪些  就医，你准备好了吗  你了解高血压的急救常识吗第一章  了解中西医对高血压的不同认识第二章  掌握降压饮食原则及配餐方案，平稳降低血压第三章  16种特效降压营养素，将血压值调至平稳状态第四章  医生强力推荐的47种降压食物第五章  走出误区，吃对市售降压保健品第六章  健康无忧的降压法——药疗、酒疗、茶疗附录

章节摘录

版权页：   插图：     中医对高血压的病症分析 高血压属中医眩晕、头痛、肝风、肝阳等病症的范畴。《黄帝内经·素问·至真要大论》说：“诸风掉眩，皆属于肝。”中医认为，高血压主要涉及肝、肾、心、脑。中医根据发病原因和具体症状，将高血压划分为不同的范畴。 当涉及于心，可导致心力衰竭，属中医“喘证”、“心悸”二者合并发病。 当导致心绞痛、心肌梗死等时，属于中医的“胸痹心痛”范畴。 当高血压累及脑，出现局灶性血栓或出血时，统称中风。 高血压根据病情不同可分为中经络、中脏腑等证型。中经络者，是指突然出现半身不遂、口眼歪斜、语言不利、吐字不清等。中脏腑者，是指突然出现神志恍惚、突然昏倒、半身不遂、舌强不语等。 根据症状不同，临床较为普遍的可辨证分为肝火上炎、肝阳上亢、痰浊内蕴、肝风内动、肝肾阴虚、阴阳两虚等证型，中医只有通过辨证施治，才能达到有效预防和改善高血压的目的。 中医对高血压病因的解析 体质是导致高血压的先天因素 高血压与体质的关系主要体现在先天秉赋、发病年龄及形体性质等三个方面。相当一部分高血压患者的发病与先天秉赋有关系，而人的秉赋来源于父亲和母亲，体质情况与父亲、母亲的先天之精的质量有非常密切的关系。若具有家族高血压发病史，其体质则多为肝肾阴虚，肝阳亢盛等。中医认为，40岁以后，人的肾气逐渐衰弱，肾精也逐渐亏损，而肝肾不足则会导致肝阳亢盛，也就容易患高血压了。 七情是调控高血压的双刃剑 七情变化会引起气血的反应 气血是人体生命活动的物质基础，气有温煦、推动的作用，属于一种能量；血有濡养作用，偏于物质。当外表看到情绪变化时，内脏的气和血的运化也会有相应的反应。 七情是后天导致高血压的重要因素 中医认为，如果人的情志变化过于激烈，超过脏腑能承受的限度时就可能会引发高血压。 如人盛怒时，肝气上逆，血随气升，血压就会升高，如果总是发怒，就容易患高血压。 如人惊恐、大喜、极度忧愁、过度悲伤时，也会让人体五脏六腑功能失调，其中心、肝、胆等脏腑受扰最大。肝脏受扰，出现肝气上逆、肝火上炎、肝气郁结、肝阳上亢等情况，就会发生高血压。人的情绪变化过大，心脏遭到累及，会出现心火亢盛、心肾不调、心肝火盛等症状，进而引发高血压。

编辑推荐

《吃对食物降血压》是著名医护专家为高血压患者重磅打造的饮食方案。看得懂，学得会，用得上。

用户评论 (总计16条)

•   家里的长辈有点高血压，所以就买了这本书，我看了一下，很不错，有食物介绍及其主要功能，而且纸张也不错，彩色印刷，挺满意的。。。
•   阿爹一直血压高 买了这本书回家仔细钻研呢
•   了解知识，有益健康
•   印刷很不错，书的质量也不错。内容上通俗易懂，很不错的一本书。
•   这个东东很是不错，特喜欢！
•   书的内容是挺好，但是图片是不是有点那个啊
•   里面有如何应对高血压产生的突发状况，还有三篇自测，看自己离患高血压有多远，不太像其他的保健书只是说明哪些食物治疗高血压，并没有太多的课操作性。
  不足的是，在讲解那些菜可对高血压有消缓的作用时，提供的菜谱看上去都不好吃……
•   给有高血压的老妈买的，希望她身体健康，而不是靠药物维持
•   虽然很多是基本常识 但是对得起这个价
•   这本书是给婆婆买的，因为她的血压有些高，作为平时饮食的一个指导吧。如果养生保健方面一直很注意的话，到没什么必要购买。
•   值得一看，全套书看一本就行了，内容翻来覆去地差不多。
•   以前 ，买过此系列的书，感觉书的内容和质量挺好，这次买的这本书封面和网上显示的不一样，书名一样，个人感觉质量不太好，不太喜欢！
•   给爸爸买的。很喜欢，没事看看 了解下注意一下，很好
•   书看外表不错，内容还没细看的，是买给我婆婆看的
•   里面写的东西很不错,老人看了很有收获.
•   一翻开这本书就觉得感觉特别好，色彩很鲜艳，很干净，很漂亮，很精美。原来觉得讲降低血压的书内容应该会很枯燥，很无趣，但是翻阅了几个章节之后，发现内容分得详略得当，一部分一部分的，文字也很浅显易懂，而不是大段大段文字的堆砌，让人读不下去，总体觉得这本书真是我超所值。