减肥速成课

出版时间：2010-8  出版社：中国纺织出版社  作者：曹静  页数：128  
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内容概要

　做魅力女生，“瘦”是硬道理！“瘦”的过程总是痛苦的，可以对以往“纠结、挣扎中前行的样子”说No吗？那就是享瘦趣味。《减肥速成课》集结了流行的各种瘦身小工具、小技巧，让一切变得愉悦而快乐。不试怎么能知道？娱乐一样至瘦！

作者简介

曹静  “喜墨书坊”生活类图书主编。曾任媒体记者，编辑，现为美容时尚栏目专栏作家，拥有7年的美容栏目策划编辑写作经验。在《女友》、《女报时尚》、《爱人》、《都市主妇》、《南风》等数家主流时尚刊物上开辟美容专栏，作为全国时尚美容栏目最勤勉的专栏作家．她目前

书籍目录

Chapter 1 物尽其用  高尔夫练习球 减肥梦想有“球”必应  减肥撕帖乐 暖宝宝发热瘦身法  动感拉力器 旱地划船瘦手臂纤大腿  美臀爪 美臀权利一手在握  USB瘦身工具 有个USB接口，随时不忘来瘦身  蒸脸器 瘦脸“蒸”功夫  松垮水肿脸 拉紧瘦脸带  足垫+促贝占 脚踏实地瘦下来  足浴机 热力开动，瘦腿面面观Chapter 2 自作自“瘦”  家务减肥 别样瘦身的居家精彩  绷带减肥法 苗条指数螺旋上升  骨盆减月巴 身体告别“比萨斜塔”  五分钟模仿秀 让“背”受瞩目  跳跳草裙舞 扭扭瘦腰垫Chapter 3 瘦瘦念  身体激素 纤细美人小信差  链妙算 吃出负数卡路里  橡皮美人 牢牢锁定瘦身材  睡姿减肥法 零点以后继续瘦  SLM闻香法 减肥是交感神经的—项运动  读唇减肥 要瘦身先读唇Chapter 4 瘦身见证  超简单瘦香技巧 给人纤瘦昔觉  减肥成功的答案水知道  3大中医瘦身疗法真相探营  减肥零食VS铁齿铜牙真相验证  燃脂大比拼 谁是脂肪最佳燃料  吃晚间番茄 变美女植物

章节摘录

插图：

媒体关注与评论

我们要做的是教邻家女孩变得闪闪亮，所以书中范例只找普通女孩来拍摄。我们拒绝专业模特，因为她们本身已经足够漂亮。　　——编辑总监王彦亮永远站在潮流最前端是我们的本能，因为我们的编辑、造型、摄影团队每月都为时尚杂志输送最潮流的美容专题。　　——造型师蓝雨

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