四季健康饮食完美计划

出版时间：2007-10  出版社：中国纺织  作者：小雨  页数：274  字数：320000  

内容概要

四季的饮食选择，古人提出阴阳五行之说，所谓“生之本，本于阴阳。”又认为“阳为气，阴为味”，“阴之所生，本在五味”、“气味合而服之，以补精益气”，把阴阳之变与食物的四气五味联系起。《黄帝内经》中说：“对人春厬夏养阳；秋冬养阴，以从其根，二所气常在。”如何养阳养阳呢？李时珍说：“春食凉的关系相适应。复日酷热，则需寒凉性的食物以清热解暑；相反，冬天气候严寒，人体则需辛温或辛热的食物以温阳散寒。

书籍目录

说在前面的几句话　会吃的几种境界　只吃以的，不找贵的　人体的虚损有哪些　对症祛火才有效第一章　春季的完美饮食计划　一年之“吃”在于春　用食物阻击“春困”　不妨做个“采花大盗”　吃花要懂花　杜鹃花PK栀子花　桃花利尿止泻又能美容　鲜花丛中饮花茶　春食野山菌与健康同行　路边的野菇不要采　家菜没有野菜香　给贪吃“野食”者的三个忠告　香椿香椿，我爱你　春天吃葱，一身轻松　春天吃蒜好处多多　春天的韭菜，天然的伟哥　春柳入药可治病第二章　复季的完美饮食计划第三章　秋季的完美饮食计划第四章　冬季的完美饮食计划

用户评论 (总计2条)

•   四季健康饮食完美计划对饮食具有很大的参考价值。
•   很不错的一本生活百科全书,该书根据不同季节中身体的不同需求,差重从饮食方面来调节我们的身体状况.很实用的.