瘦身美体秘诀

出版时间：2003-01-01  出版社：中国纺织出版社  作者：昕悦  页数：394  字数：295  

内容概要

正确的减肥方法是以科学为依据，其基本准则：1 养成以饮食生活为中心的健康科学的生活习惯。2 适当地减少进食量。3 进行使热量有效燃烧的运动。只要能做到这几点，创造轻松自在的身心，想减肥吗？（时尚女性专题）帮助你，这次绝对会成功的。

书籍目录

第1章 现代女性健康享“瘦”常识
第2章 春季保健食谱
第3章 夏季保健食谱
第4章 秋季保健食谱
第5章 冬季保健食谱
第6章 芦蔡的健康食谱
第7章 点心小吃
第8章 “飞”瘦 不可的各种运动保健
第9章 家庭穴们妙指长春