重塑心灵

出版时间:2006-4  出版社:世界图书出版公司  作者:李中莹  页数:295  
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内容概要

对我来说,NPL是一个工具箱,是我拥有的工具相中最大,工具种类最多,最常用和最易产生效果的一个。
  NLP追求的是效果,同时主张灵活。事实上,如果用两下字去说明NLP是什么,那就是“灵活”。
  NLP不能代替我们去生活,我们还需面对自己的人生,走每天的路,但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心,在最困难的时候尚有办法。
  NLP终将超越技巧,上升为一种心态。

作者简介

李中莹先生被认为是华人地区最成功的NLP培训师之一,正是他最早把NPL完整地绍国内,因此而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”。李中莹先生发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。  李中莹先生同时在心理治疗方面造诣颇深,经

书籍目录

第一章 什么是NLP
NLP简介
NLP的历史
NLP对人的帮助
NLP的基本精神:12条前提假设
NLP部分基本术语简释
拓展视野:美国人对NLP的理解
第二章 信念系统
什么是“信念”?
什么是“价值”?
什么是“规条”?
信念,价值观,规条的相互关系
改变信念系统的技巧
拓展视野:轻松管理的十大要诀
短文《阿Q精神》
短文《拜木头现象》
第三章 自我价值
身份,角色与自我介绍
自信,自爱与自尊的关系
自我价值不足的行为模式及原因
自我价值与人生的品质
最快建立自我价值的方法
拓展视野:健康心理的思想和行为模式
第四章 系统与理解层次
“系统”和“三赢”
系统性在不同人群与场合的运用
大脑处理事情的逻辑层面:理解层次
理解层次贯通法
拓展视野:企业文化与团队和谐
第五章 脑的运作与潜意识
认识我们的大脑
意识与潜意识
如何与潜意识沟通
如何消除压力
拓展视野:4种脑电波状态儿童学习的苦与乐
第六章 内感官与经验元素
内感官
判定内感官类型的方法
三个内感官的强弱倾向
……
第七章 沟通
第八章 检定语言模式
第九章 情绪
第十章 缔造成功快乐的人生

章节摘录

  信念、价值观、规条的相互关系  信念就像一幢建筑在浅水处的房屋,由一根一根柱子支撑着。房屋是信念,而柱子就是价值。这就是说,价值是支持信念的东西。信念改变了,就如房屋的位置改变了,水里支撑的柱子一定有了改变。也可以说是:改变价值,信念便能改变。  以下举一些例子去阐释信念、价值观和规条之间的关系。  例1:“人与人之间应该互相尊重,这样才显出我们被群体接受,在群体中感到安全。所以,我们每天早上见面时都互道早安。”  信念:“人与人之间应该互相尊重”。信念中常有“应该”、“必须”等词语,以显出其绝对性、普遍性,但是所用的动词所体现出的动作色彩是不明显的。  价值:“被接受”、“感到安全”  规条:“互道早安”这个行为,目的是使人们取得“被接受”和“感到安全”的价值,并且实现了“人与人之间互相尊重”的信念,注意所用之动词“互道”十分清晰。  例2:“我不会成功的,参加了只会令我辛苦而又得不到收入,我昨天已经推却了邀请。”  信念:“我不会成功。”涉及个人的信念语中多有“一定”、“不会”、“必然”等词语或隐含意思,以显出其绝对性。动词也是不明确的。  价值:“令我感到辛苦”、“得不到收入”  规条:“推却了邀请”。这个行为,保证了不会得到那些负面价值,并且实现了“我不会成功”的信念。所用的动词“推却”也是清晰明确的。  例3:“每个有上进心的人都应该不断地增加学问,因为学问多了,别人才会尊敬他,找工作更容易,升职也会快一点。所以你应该多看点书,多报读一些课程。”  信念:“有上进心的人都应该不断地汲取学问。”注意“应该”二字的出现,所用的动词是虚泛的。  价值:“别人的尊敬”、“容易找工作”、“快点升职”  规条:“多看书,多参加课程进修。”这样做是为了取得上面的价值和实现那个信念。  该注意的是:信念和规条往往容易混淆,因为两者都常常会有“应该”二字出现。其实,它们不难分辨。因为规条总是为了实现信念。所以,规条是在信念之下,在支持信念。而且实现信念的方法也不会只有所说的规条,必然有其他的方法,如果仅仅是坚持那规条也许不能实现信念。上面例一的“互道早安”是为了实现“人与人之间互相尊重”的信念。“互相尊重”不一定用“互道早安”才能实现出来。事实上,在欠缺某些条件的情形下“互道早安”,甚至不能保证能够实现“人与人之间互相尊重”这个信念。例三也是一样:“多看书,多参加课程进修”,是为了实现“求上进的人都不断地增加学问”的信念。这个信念也不一定只有凭看书和参加课程才能实现。同时,如不注意看的是什么书,参加的是什么课程,多做这些行为,不一定就会增加学问。  ……

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用户评论 (总计4条)

 
 

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  •   一门使人成功快乐的学问
  •   很好的心理学的书
  •   一位精明的朋友推荐的
 

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