看健康写在脸上

出版时间:2007-1  出版社:世界图书出版公司  作者:筑越宫野  页数:235  译者:江枫  
Tag标签:无  

内容概要

  相信你一定很在意脸上突然出现的黯沉、皱纹或痘子吧!  千万别轻视这些看似不起眼的脸部小症状,其实是内脏在向你发出求救讯号。  本书是以中医学的经验为根本,西医的概念为辅,教你轻松做好健康管理。只要依循书中的体质检视法则,每天花3分钟好好观察自己的脸部变化,就能及早发现内脏的疾病征候,及时从生活作息、饮食习惯、运动、中药方剂来改善失调、回复身体平衡,预防重大疾病的发生。  这本书就是要向大家介绍,如何通过观察脸部的变化来了解体内脏腑的健康状况。想要拥有健康的身体,最重要的就是要有“健全的五脏”。

作者简介

  筑越宫野,1935年出生,东京药科大学毕业。    目前担任东京药科大学、明海大学齿科临床研究所兼职讲师,中国长春中医学院教授,朝日文化中心讲师等职务。    作者除了致力于中医学的教育与研究,同时也希望通过个人著作和演讲,将中医学的保健观念普及到所有的家庭中。

书籍目录

第一章 每天察颜观色知健康眼 观察血液及精神状态的健康指标口 消化道的起点舌 从观察舌头的形态、大小、颜色、舌苔,了解体质鼻 体内的空气清净器脸颊 显示血液循环及呼吸道的状况牙齿 骨骼发育及老化的指标头发 乌黑浓密的秀发是[血液]与[荷尔蒙分泌充足]的健康象征指甲 生活习惯的记录第二章 从脸部症状预知疾病脸色 掌握内脏的弱点皮肤 预知内脏疾病的警报器第三章 了解脸部与身体的关系东西方的医学观点从[望、闻、问、切]四诊心法来了解你的身体找出病因第四章 依内脏的类型来检视脸部状态肝型 五脏自我检测1心型 五脏自我检测2肠胃 (脾)型 五脏自我检测3肺型 五脏自我检测4肾型 五脏自我检测5第五章 不同内脏类型的体质改善法饮食 咀嚼是健康的港口睡眠 质量好的睡眠能够促进体内的再生运动 早晨的散步有助于体质的改善乐观 凡事都能够以正反二面思考五脏 不同内脏类型的处方笺

媒体关注与评论

  自我检测脸部五官的77种常见小症状,发现隐藏的健康危险!  千万别忽视脸上出现的黯沉、皱纹或痘子等症状,这些其实都是体内的五脏六腑在向你发出求救信号。  每天照镜子3分钟,健康一生!  我们的一些体内平衡失调状况,光靠检视脸部症状和自觉症状就能发现,并能获得中医相应的调整方法,而这些却无法从体温表或体检报告中得知。因此,常常观察脸部的变化,了解自己的脸就能协助改善自身的健康状况,找出最适合自己的健康管理方式。  ——筑越宫野

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