完美曲线瘦身操

出版时间：2003-10-1  出版社：世界图书出版社  作者：何昕逸,苏苏  

内容概要

世图生活资讯库。
    外形完美的女人，除了拥有丰满的胸部，最让人羡慕的就是腰臀的超完美搭配了。借走路变成S形，不是一种妄想；将风情万种演绎得淋漓尽致，更需要下半身的优美曲线。只要你心存爱美之心，就没有任何美丽的梦想可将你击溃！

书籍目录

一 即刻做个细腰美女
1 “腰”求曲线，塑造完美身材
2 纤腰，摆动中可见的美丽
3 轻松五步拥有平坦小腹
4 特殊细腰瘦身操
5 完美腹部减脂速成法
6 神奇气功减腹法
7 超乎想像的摩擦减腹法
8 快速窈窕腰身训练班
9 收腹运动，实现你的“盈盈一握”的腰肢
10 腹式呼吸法，“救身圈”的福星
……
二 锻炼腰腹肌，成为曼妙女人
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三 组合美腰训练操
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四 扁平下垂臀部美眉看过来
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五 魔法宝典，臀部大变小
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