幸福的1001种方法

出版时间:2011-8  出版社:中国友谊出版公司  作者:芭芭拉·安·基普弗  页数:244  译者:冯英  
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前言

  幸福从活在当下开始  我们既非生活在过去,也非生活在未来,而是活在当下。时光如白驹过隙,活在当下就意味着承认时光飞逝,并接受这一事实——过去的已成为过去,将来的仍未可知。当下,才是我们的立足点。我们不能一味地期待明天。今天,当下,才是所有我们所能依赖的。幸福就从活在当下开始!  有人说,要活在当下——但是,不要从字面理解这句话的意思,否则就会如动物一般生活,没有成熟的价值观。活在当下,不应和享乐主义相混淆。很显然,对道德责任的整体理解应建立在对未来的思考之上,要考虑到将来可能出现的各种情况。过去,也不能被遗忘——它是我们珍贵记忆的肥沃土壤。有意识地觉察身边的每件事、每个动作及每句话,被称为正念。具有正念,没有任何事情能够逃离你的掌握——但是它需要通过练习才能获得。  随心所欲很容易。你也许认为随心所欲会节省时间——但实际上根本不是这么回事。如果你不能活在当下,就会经常忘事、思维混乱,或无意识地花时间做某件事情。任何不能活在当下的人,都可能是在白白地浪费时间。  对于一个成熟的人而言,活在当下,就是要将过去的时光看作生命的基本组成部分,坦然面对未来,及接受自己所不能改变的事情,包括我们正在逐渐老去这一事实。活在当下,还意味着对万事不强求,包括财富、人、习惯,以及过去的时光。活在当下,就是要积极地面对生活,一方面不一味地为过去感到惋惜或后悔,另一方面也不对未来总是忧心忡忡或抱有不切实际的幻想。  以时钟来计时并非那么重要:它只是一种人为的、强制我们按部就班行事的命令。但是,一不小心,它就会控制我们的生活。就时间管理本身而言,它是一种纪律——如何分清轻重缓急,如何提高办事效率。致力于提高工作效率值得肯定,但是在一味地追逐效率的同时,我们也许会失去一些更重要的东西。被时钟时间所驱使会使我们失去自由——自由地展现自我,而这正是活在当下所关注的全部内容。只有忽视别人对自己的要求,我们才能做自己——除非那些要求是我们自愿接受的。  现代通信技术也在给我们施加压力。除时钟外,电子邮件及手机也让我们压力备增。这些便捷的具有即时性的技术产物对我们极具诱惑力,但也禁锢了我们。它们窃取了我们的独立性。而活在当下正是要求我们要有独立性。  “觉察”也是一个非常重要的词语,人们习惯于用它代替“正念”。“觉察”意味着我们要完全保持清醒和警觉——这些很显然是充分体验生活所必需的特质。偷窃“觉察”之贼就是人类各种各样的错觉,例如,我们可能会感到自己过于重要、过于聪明;或者,相反地,认为自己毫无用处、一事无成或十分无趣。情绪也能扰乱我们对事物的觉察。要留心观察自身及外界的变化,留意自身与外界的联系。  另一个偷窃“觉察”之贼是习惯。如果我们受控于自己的习惯——那些重复相同行为的诱因,便不能保持完全清醒。这些习惯就像枷锁一样让我们寸步难行——但我们有时甚至察觉不到这一点。  要充分保持警觉性,我们需保持心境平和——我们要知道这究竟意味着什么,而且为了充分了解它,我们必须能够静静地坐下来,然后启动所有的感官。我们必须让大脑保持思维活跃,而非停止思维或努力改变思维。这有利有冥想。通过冥想,我们会发现灵魂深处的至静之地。练习瑜伽、太极或者其他的健身活动,也使人受益匪浅。当在你日常活动中锻炼正念时,你会加深呼吸,并看到更多奇迹。这样,你就可能拥有更深刻的洞察力、更易满足及更易相信别人。  进一步而言,“觉察”能渐渐转变为觉悟。谈到这一点时,我们正在进入精神王国。在这个王国里,语言显得苍白无力,因为它们属于理性、智力的领域,而非经历。人类通过自身经历可能到达语言与精神的统一性——所有事物潜在的一致性。但是,只有通过隐喻和类比才能让经历转化为语言。  没有人是独立存在的,一个人也不会生活得很充实,我们都需要各种人际关系。我们所有人都拥有人际关系,但并非所有的人际关系都必须是健康的。从爱的核心来说,我们可以让我们的人际关系成为充分生活的一部分。这并不仅仅指家人和朋友,除此之外,我们还有邻居、点头之交和各种团体组织。我们和所有人——也有人说所有活着的生物,都紧密联系。为了充分活在当下,我们要珍惜这一点,另外,我们还要依靠公共价值观念才能生存,包括社会责任及志愿工作。  当然,“外在世界”并不仅仅指其他人:还包括自然和宇宙中的奇迹。在我们的家门口,每天都有奇迹发生。活在当下,就意味着要关注我们自己、他人,还有那些使我们的星球和宇宙如此特别的奇妙之物。  当下,这个最重要的时刻,意味着我们可以有所成就。要义无反顾,就像明天就已忘了今天所做之事。要拥有“新手思维”,忘记自己认为自己懂得的东西,并对这个世界感到惊奇。这是多么全新的生活方式!  这本书告诉我们,无论在普通的、艰苦的,还是美丽的时刻,都要看到完美,并时刻保持觉察。  请留意生命里的每一刻,你会感觉活着真好。世界并不亏欠你什么,但是它赋予你生命,你应该心存感激。请让每一个时刻都成为对这种感激的一个诠释!

内容概要

  这本书告诉我们,无论在普通的、艰苦的,还是美丽的时刻,都要看到完美,并时刻保持觉察。请留意生命里的每一刻,你会感觉活着真好。世界并不亏欠你什么,但是它赋予你生命,你应该心存感激。请让每一个时刻都成为对这种感激的一个诠释!
  ●我们既非生活在过去,也非生活在未来,而是活在当下。幸福就从活在当下开始!
  ●幸福不是外在的力量:它就在你身边,并且会永远陪伴着你。
  ●没有人有权期望你成为其他任何人——乐意做自己,是通向幸福的关键一步。
  ●体贴、善意,再加上无私无畏,就是幸福人生的基础。
  ●帮助他人、积极行善,能提高自我的幸福水平。
  ●活得坦率,没有秘密,才是最简单、最幸福的。
  ●如果我们心中怀有优越感、怨恨或者嫉妒,那么就永远不会获得幸福或尊重。
  ●忘却自我,是我们所拥有的最伟大的能力,它让我们获得纯洁的爱和真正的幸福。  
  ●幸福和快乐的不同在于;幸福是一种情感,而快乐是一种心态。幸福是不确定的——它由健康、财富和自己对多种情况的满意度(如果你正计划去野餐的话,甚至包括天气)决定。快乐是意识中潜在的乐观因素,它源自平衡的心态。一旦你感到快乐,就没有任何事情能将快乐从你身边带离。
  ●本书为每个人获得最持久的幸福感,提供了1001种最有效的冥想方法、练习方式和联想法。

作者简介

  芭芭拉·安·基普弗(Barbara Ann Kipfer)
美国著名心灵畅销书作家,其每部作品都蕴含着无穷的智慧。著作除《幸福的1001种方法》外,还包括畅销书《14000
件开心的事》、《佛对我说:解除生活烦恼的800条箴言》、《幸福的1325条法则》、《佛家的201条小提示》等。

书籍目录

前言
 幸福从活在当下开始
1 当下的幸福
 活在当下
 一心一意
 欣赏他人
 留心生活
 展示自我
 今天和明天
 机遇与命运
 保持平和心
2 不会迷惑的自我
 自我认知
 走向觉察
 改变
 做决策
 避免惯性行为
 意志力
 管理情绪
 控制压力
 痛苦与失去
 当务之急与深谋远虑
3 灵魂的家园
 芸芸众生
 交流
 家人
 爱和人际关系
 宾主之间
 尊师重道
 宽广的世界
4 通往觉察之路
 专注的锻炼
 内心的平和
 冥想
 思维方式
 奇妙的能量
 统一性
5 留意每一天
 从清晨到黄昏
 工作日
 一天结束时
 享受生活
 休闲时刻
 季节
6 以金子般的心生活
 行善
 理解与耐心
 宽容之心
 慷慨大方
 感激
 勇气
 诚实
 无私
 超然物外
 爱及同情
 幽默感
7 神奇的世界
 思维与心灵
 历史
 身体与自我
 自然
 科学与宇宙
 经历
8 走向觉悟
 灵魂的真谛
 找到自己的路
 信念和信仰
 超越思想

章节摘录

  330 乒乓效应  如果你向别人请教一个问题,请一定要对答案感兴趣。只有这样,你才能及时地提出另一个相关的问题——这就是交流的逻辑。如果不能以诚相见,那么交流便失去了继续下去的动力。于是,便出现了沉默。为了打破沉默,你就需要问下一个问题,但是此问题可能和之前的谈话风马牛不相及。一次真正的交流是建立在共同的兴趣之上的,没有尬尴,也不单单是礼尚往来,更不会为了给彼此留下好印象而刻意逢迎。真正的谈话应彼此言无不尽,也不想对方被任何人所取代。  331 拒绝陈词滥调  当别人问你“你最近怎么样啊”,请尽量不要回答“我很好”。当为朋友祝贺的时候,也不要只说“我真为你感到高兴”。请根据不同的场合,用独特的方式来充分表达自己的情感。  332 三思而后行  在你准备发言时,请静默几分钟。在心中默默组织语言,然后清楚地表达自己的意见。这样,你也会得到别人更好的答复!  431 温柔地拒绝  我们都有被商业公司打电话促销的经历,这十分令人生厌。注意,接电话时要有礼貌,即便电话是在最不恰当的时间打进来的,因为对方要靠打电话来维持生计。  458 通向平和之路  在贵格会教派的聚会上,众教徒鸦雀无声;除非有人深受感动,才通过演说或唱歌的形式来表达自己的情感。他们深信,沉默能帮助自己发现良知或灵魂的“细小、寂静之声”。请利用一个早晨,全神贯注地、静静地待十分钟。把直觉融入自己的内在智慧,要知道语言只能使事实苍白无力。只有内心的洞察力才能在这一天剩下的时间内激励自己。  503 内心的老师  印度教徒认为我们所有人都有一位内心的古鲁或老师——就是良知。有人说它位于第三只眼也叫“眉心 轮”处。“眉心轮”处于两条眉毛的中间位置。当你需要从另一个角度来审视一项决策或一个处境时,请找个舒适的姿势,坐下,闭上眼睛,中指和食指指尖放在眉毛的中上部,以同自己内心的古鲁交谈。  544 颜色使我快乐  据说光谱的七种颜色在潜意识中会对情绪产生影响。早上起床时,请用服装的颜色来点亮你的一天。如果在冬天的清晨醒来,天色阴沉,可以穿黄色衣物来提高自己的情绪;如果需要在一个重要会议上保持思维敏捷,不妨试试红色衣服;如果需要保持镇静,口齿伶俐,蓝色衣服是不错的选择。  563 眼部锻炼  想让目光波流转吗?简单的眼部锻炼就会让你如愿以偿。首先,不要转动头部,眼睛尽量望向远方,然后尽量往下望,反复三次。再次,分别向左右望,反复三次。之后,视线呈对角线移动,先望向右方,向下,再往左,反复三次。最后,仍是视线呈对角线移动,从左边开始,向下,再向右,反复三次。  669 人生的难题  从来没有人说过好的生活就一定一帆风顺。伦理学是人生观的一个分支,它与道德评判有关,而道德评判的标准是复杂且矛盾的。当不同的使命彼此冲突时,我们每个人都可能进入道德两难的处境。一旦这样的事件发生,请相信自己的良知——但是不要期待它快速给你答复:它并非网上的搜索引擎!  742 做好安排  当你说“我们有时间一定一起吃顿午饭”,而又没打算实现时,你看起来并无恶意。但是如果他人提出一个更具体的计划时,经常说与上面类似的话就可能让你产生更大的欺骗行为。除非你愿意和别人做朋友,否则别随意伸出橄榄枝——人际关系太珍贵了,经不起任何的玩笑。  ……

媒体关注与评论

  幸福=获得÷期待,当下快乐、未来快乐=幸福。当你的期待无限制扩大,获得有限时,就会失去幸福。一个幸福的人,他既不会不顾当下的感受,也不能完全没有未来的方向,这有一种结合度。  ——杨澜  幸福是自我的感觉。  ——毕淑敏  只有自己认同自己才能幸福。  ——张德芬  很少有人比芭芭拉更适合去写这类题材。她在这本小书中将积累多年的灵性智慧与人们分享,揭示——活在当下才能获得幸福。  ——《华尔街日报》  幸福与否,就在一念之间。1001段箴言的魔力暗示,停止对过去和未来的恐慌,给心灵以修行,从当下开始重新找回自己!  ——《纽约时报》  此书包含各种暗示和技巧,能帮助你尽情品味生活——书中大量的深刻见解、冥想方法、练习方式和联想法将会阻止陋习、责任和烦恼破坏你独特的命运。  ——《华盛顿邮报》  品味每一个珍贵的时刻,以觉悟为中心,学会摆脱当代生活中的焦虑,缓解压力,运用幸福的方法,充分、满足地活在当下。  ——英国《卫报》  这是一本很神奇的书,书中的每一页都有值得我们思考的东西,而且这本书能大大改变我们的生活态度和日常处事方式。它在介绍如何用心生活的实用建议的同时,还包含着伟大的哲学家和作家的无穷的智慧。  ——亚马逊网上书店(五星书评)  这本书告诉我们,请留意生命里的每一刻,你会感觉活着真好。世界并不亏欠你什么,它赋予你生命,你应该心存感激。请让每一个时刻都成为对这种感激的一个诠释!  ——《图书馆杂志》月刊  《幸福的1001种方法》吸取了世界上最优秀传统的精华,能带给你灵感,教会你如何保持冷静的头脑、高兴的情绪及平和的心态。本书堪比一座宝藏,带给你永恒、即时且实用的智慧。  ——《出版人周刊》(星号书评)  幸福的方法,对我们每个人来说,习得一种已是一件幸事。但多多益善。《幸福的1001种方法》里总有最适合你的寻找幸福的方法之几种。  ——《中国图书商报》姜锐刚  佛说,慈,悲,喜,舍,善待自己,宽待他人。如此,就会自我幸福多一点吧。  ——《出版广角》朱瑜  幸福:不管在哪里,什么天气,带上你和我的阳光。  ——网易读书 刘伟骏  幸福就是坚信有人爱我们,而我们也有爱着的人或事。  ——中国网 张敏

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用户评论 (总计136条)

 
 

  •   本书是关于如何更好地活在当下、获得幸福的美国心灵励志畅销书。对读者而言,它是一份珍贵的礼物。这本书给我们一个机会,让我们停在此时、此处,然后真正享受当前时光。它的内容振奋人心,充满了各种令人受到启迪的活动、深刻的言论和铿锵有力的名人箴言,旨在提醒我们注意每天每时每刻围绕在身边的那些小小的欢乐。无论你给老友写信,还是欣赏春天的第一朵鲜花,这本书就像一位朴实的、积极的向导,帮助你发现或者重温那些无数的理由——为什么有意义的生活是值得享受的生活。
  •    ●我们既非生活在过去,也非生活在未来,而是活在当下。幸福就从活在当下开始!
      ●幸福不是外在的力量:它就在你身边,并且会永远陪伴着你。
      ●没有人有权期望你成为其他任何人——乐意做自己,是通向幸福的关键一步。
      ●体贴、善意,再加上无私无畏,就是幸福人生的基础。
      ●帮助他人、积极行善,能提高自我的幸福水平。
      ●活得坦率,没有秘密,才是最简单、最幸福的。
      ●如果我们心中怀有优越感、怨恨或者嫉妒,那么就永远不会获得幸福或尊重。
      ●忘却自我,是我们所拥有的最伟大的能力,它让我们获得纯洁的爱和真正的幸福。 
  •   我们的休闲时间越来越少,留给阅读的时间更少,其实时间只是被切割零碎了,上下班途中,在餐厅外排队等候中,甚至上网瞎逛或跟人聊天中,时间就这样流逝了。渐渐的,我们愿意静下来阅读的文字越来越短,接着,出现了在哪里都能遇到的刷微博的手机党。生活这么忙,哪里有时间精力看圣经、释迦牟利、孔子老子、奥古斯丁、维特根斯坦、尼采、梭罗?那么看养生之道、瑜伽之法、大众心理这些与具体生活相关的书籍呢?没时间,还是喜欢刷微博?如果有本书,里面每段文字只有一条微博那么短,却蕴含以上各种智慧1001条,而且装帧非常漂亮,那么你喜欢吗?
    就像微博上的红人“作业本”、名人蔡康永,本书作者芭芭拉•安•基普弗自己在书中写了很多能让人产生共鸣的生活感悟。而这位身为语言学家、书法家、虔诚佛教徒的著名心灵畅销书作家,显然也博览群书,受过世界各国文化的影响,把读薄的书,化成1001条微博般的智慧送给读者——时而直接引用名人名言,时而把知识转成具体的讲解,告诉大家,保持正念,活在当下,幸福生活。
    每日读微博,不能每日都看到照亮我们生活的金句,而这本智慧书却可以。这样的书看一遍是不够的。卡夫卡与女友共同生活的时候,曾经常看看女友随身带的犹太台历上有什么智慧之语——看看今天台历怎么说?卡夫卡玩的小游戏,也很适合拥有这本书的读者来玩。当你感到迷惑时,随手翻开它,也许解开你心结的那句话,正静悄悄地站在那里等待你来采摘。书的最后一部分,是“走向觉悟”,所谓“觉悟”,非觉悟之人不可懂也,它也是藏在这本书中的最美丽的世界,相信有缘人自然会悟道。反复读它吧,幸福的最高境界是“觉悟”,这是一种修行,来之不易。
  •   感知幸福的阻碍之一是“自我意识”,因为每个人的生活都不完美,过于纠结个人生命的旅程,人是不容易快乐的。当我们专注投入地干某件自己喜欢的事情时,往往会感到幸福,因为此时此刻我们浑然忘我,自我意识所引起的欲念、烦恼,都暂时逃匿了。基普弗在本书中花了很多篇幅引导我们如何充满兴趣地工作、旅行、步行等,教我们如何忘却自我,还鼓励我们多读书,了解历史,了解世界,从小我走向大我,在升华的精神世界中获得幸福。当然,忘却自我,也是为了更好的面对自我,与本来的自己和睦相处,这是感知幸福的关键。
    基普弗也很强调想象力的作用,不仅提出了一些丰富想象力的方法,还指出想象力对日常生活的调节作用。比如为使心灵安静下来,她请我们在头脑中想象“浮在安静的、波光粼粼的水面上的荷花”,以这样的意象冥想,我们能让心灵变得平静祥和。正如这个例子,书中有很多关于东方冥想的方法介绍。在喧嚣的生活之余,想调节自己的内心,让它达到富有创造力的饱满又和谐的状态,冥想的确是值得推行的好办法。
  •   这本书告诉我们:幸福和快乐的不同在于:幸福是一种情感,而快乐是一种心态。幸福是不确定的——它由健康、财富和自己对多种情况的满意度(如果你正计划去野餐的话,甚至包括天气)决定。快乐是意识中潜在的乐观因素,它源自平衡的心态。一旦你感到快乐,就没有任何事情能将快乐从你身边带离。
  •   我们既非生活在过去,也非生活在未来,而是活在当下。时光如白驹过隙,活在当下就意味着承认时光飞逝,并接受这一事实——过去的已成为过去,将来的仍未可知。当下,才是我们的立足点。我们不能一味地期待明天。今天,当下,才是所有我们所能依赖的。幸福就从活在当下开始!
    有人说,要活在当下——但是,不要从字面理解这句话的意思,否则就会如动物一般生活,没有成熟的价值观。活在当下,不应和享乐主义相混淆。很显然,对道德责任的整体理解应建立在对未来的思考之上,要考虑到将来可能出现的各种情况。过去,也不能被遗忘——它是我们珍贵记忆的肥沃土壤。有意识地觉察身边的每件事、每个动作及每句话,被称为正念。具有正念,没有任何事情能够逃离你的掌握——但是它需要通过练习才能获得。
    随心所欲很容易。你也许认为随心所欲会节省时间——但实际上根本不是这么回事。如果你不能活在当下,就会经常忘事、思维混乱,或无意识地花时间做某件事情。任何不能活在当下的人,都可能是在白白地浪费时间。
    对于一个成熟的人而言,活在当下,就是要将过去的时光看作生命的基本组成部分,坦然面对未来,及接受自己所不能改变的事情,包括我们正在逐渐老去这一事实。活在当下,还意味着对万事不强求,包括财富、人、习惯,以及过去的时光。活在当下,就是要积极地面对生活,一方面不一味地为过去感到惋惜或后悔,另一方面也不对未来总是忧心忡忡或抱有不切实际的幻想。
  •   不为过去纠结,不为将来忐忑,就从现在这个时间点开始,从一点一滴开始,把握幸福。到底什么是幸福呢?很多人讲,幸福就是一种感觉。无论东方还是西方,为生活为梦想忙碌着的人们,都想抓住这种感觉,理解它的奥妙。在毛姆的小说《刀锋》中,目睹过战友无辜死亡的拉里,云游四方寻找活着的意义、幸福的真谛,但从古希腊罗马文化、基督教文化到地中海民风等西方文明,都无法解答他的生命之惑,直到他来到东方,进入印度吠陀教的世界,大彻大悟,重新上路,踏上以工作为化缘方式、以求知为生命目的轨迹。和拉里类似,基普弗虽然引用了世界各国智慧,总体而言,她的诸多观点更偏向东方佛教禅宗瑜伽等思想,也有中国的古老智慧,而她大热的其他畅销书中也不乏佛家智慧。
    这本书不是教你如何处理世俗琐事,而且教你调教内心,让自己变成一个更好的人,过上心态满足、精神向上的生活。书中谈智慧也毫不空洞。比如说“活在当下”,她会告诉你,从凝视自己的指关节开始,仅靠这样一个小动作,她让你悟到瞬间的专注是享受当下幸福的起点。要在当下寻到正念,先得解放你的身体,于是她又写了具体到动作的瑜伽方式及其他自我放松途径。她鼓励我们正视自己心中所想,并告诉我们去除伪装、面对真我的各种途径,甚至细微到放置笔和纸在床边,随时记下我们瞬间的想法。
  •   对于如何获得幸福,除了东方文明中的智慧,基普弗从西方基督教中也总结了诸多智慧真言。她扬弃了七宗罪等严苛的戒律——仔细想想,哪种纯然的快乐里不带有一星半点原罪呢?讲起爱情,她也是鼓励人们享受肉灵合一的欢愉,不以性爱为耻。她重点宣扬的,是基督教中的宽容、分享、友爱、博爱等观念,这些思想贯穿于全书,读来十分温暖。以爱为基点,基普弗介绍了很多与朋友、同事、家人等人的相处之道,也许很多人都拥有一颗善良的心,但懂得相处并不容易,这种不易,尤其体现在如何为人长辈、为人父母方面。基普弗主张平等尊重地爱孩子,甚至学习以孩子的视角去看待事物,而不是以居高临下的姿态训斥孩子的作为。而对待朋友,则要感激他们在我们生命中的价值和作用,尤其是他们对我们精神方面的帮助,尊重对方,懂得分享。
    有时候,我们还需要克服自己的障碍,比如拖延、懒惰、安于惯性,这些性格弱点看似小,却天天阻碍我们走向幸福。“避免惯性行为”、“意志力”、“管理情绪”、“控制压力”……在这些小篇章中,基普弗请我们正视弱点,有时候甚至得像勇士舞剑那样击败它们。战胜了自己,才能面对新生,拥有幸福。
  •   芭芭拉是我最喜欢的作家之一,她的作品让我领悟了活在当下的非凡意义。而她的这本《幸福的10001种方法》让我在欣喜之余又对幸福有了重新的定义。原以为思考幸福的的问题和活着的意义是永远得不到答案的,看了本书才明白,原来幸福不是遥不可及的梦境,她就在当下,她来的很简单,轻轻的走进你的身边、进入你的生活。幸福也立刻成为触手可及的事情:每天对自己微笑一下,那么每天都是快乐的;每一刻对自己肯定,那么每天都是自信的;每天找到一种让自己幸福的方法,那么一辈子都是幸福的。所以,本书适合在清新愉悦的早晨,午间憩息的片刻,亦或是寂静怡然的深夜伴你入眠,让你在每一刻都感受到浓郁的爱之感,情之真。内文精美的插图,是午后的柠檬茶,让你感受到喜悦的气息,让你渴望幸福的你从此踏上幸福的旅途。
  •   人生有很多种可能,幸福虽然难以获得,但不能轻言放弃。
    读一本荔枝励志心灵的小书吧,让你充满力量。
  •   这本书一个最大的特色,是把幸福具象了,具体化了,不必说幸福的定义是什么,而是你通过做哪些事情可以获得幸福,以及你可以怎样看待幸福。我觉得这本书很实用,推荐!
  •   正边听《后来》这首歌,边看着基普弗的这本书有关幸福的书,很多时候人真是失去时才知道珍惜,如果在拥有时能够明白其中的道理,相处的智慧,和拥有幸福的方法,不就会没有遗憾了吗?
  •   一本好书,将教给我们一生都受益匪浅的道理,《幸福的1001种方法》做到了!
    它让我懂得了爱,懂得了坚持,生活真美好!
  •   发货速度很快~~~
    这本书非常漂亮,翻开后会有大大的surprise~~~~~~
    内容也是非常实用与通俗易懂的,1001段幸福箴言,方便每天阅读一小段,睡前或者公车上,并有很好的心理暗示作用,感觉自己现在比以前自信多了,我要找到属于自己的幸福!
  •   虽然讲幸福的书很多,但箴言式的内容和四色印刷的书,其实国内很少能看到,品质一流,强烈推荐!
  •   这本书有一种魔力,当你深读它,读懂它,运用它,它就给你某种指引,让你成为一个真正幸福的人!
  •   显然,幸福不是一件容易说清的事,生活由很多面组成,幸福也因此有了很多面,做到其中一部分其实也就该感到开心了。
  •   真正的幸福来自于自身的幸福感!读过这本书,让人重拾幸福感!
  •   从买这本书到拿到手的几天里

    眼睁睁的看着书便宜了三块钱

    额 有点点郁闷

    不过买到这本书还是很开心的

    1001个幸福的理由~

    其实幸福就是这么简单~

    珍惜~就好~
  •   幸福是什么?你感到幸福吗?什么才是真正的幸福感,过读此书后,很收益!
  •   心态好,真的感觉每天都好幸福,这本书可以调整我们的心态
  •   无论是这本书,还是幸福的真正秘决,都是要把问题简单化,简化才能快乐,才能有奔向幸福的勇气。
  •   很简单的小事情却真的能让你感到幸福,重要的是心态,心态好知足就会比较多幸福
  •   最近心情总是时好时坏,太多不如意与太多失落,唉,人活着多不容易。
    看看书吧,也学习一下如何幸福,1001种,看看哪个适合我吧。
  •   前段时间在新浪微博上看到,这本书在搞评论转发赠书活动,没有中奖的命,还是自己买本先睹为快吧!很好的一本书,学习幸福、变得幸福中。。。。
  •   读完本书 你会发现 幸福其实就在身边
  •   看完书后,心灵最大的感受
    我想我应该可以找到自己的幸福!
  •   幸福的1001种方法
  •   给自己一个幸福的理由,再加上1001个幸福的方法,所向披靡!
  •   设计很有爱,插图也让人觉小清新。
    是非常好的一本书。
    写了很多我们知道却从来不愿思考的生存哲理,
    而这些被我们忽略的细节,恰恰是生活的幸福所在。
    为了幸福,加油!
  •   今天阳光不错,看这本书的感觉就是很幸福,美美的画面,原来幸福有这么多种方法,受教了!
  •   我们都要幸福地生活着,好好学习学习幸福的方法。
  •   积极心理,幸福生活
  •   对生活做了很多妥协与牺牲,一切都是为了幸福,看这本书,舒缓下心情。
  •   一本教你如何热爱自己周遭生活的幸福书!
  •   读这本书能回的幸福的方法
  •   最近在看Gossip Girl,片中的贵族男孩、女孩们拥有财富和地位,但他们拥有幸福吗?
    幸福是一种体验,经历过的人才懂!
  •   这书挺好的,尤其是上面所列举的方法,希望幸福~
  •   相信自己有超能力吧,哪怕只是超能吃,哈哈^_^这种感觉真幸福!
  •   微笔面对人生的幸与不幸,这是幸福的方法之一哦!我的亲身体会。
  •   这两天心情不大好
    看看这本幸福的书温暖下自己吧,效果还不错。
  •   可以说这是一本幸福密码全集,教会我很多,值得一读。
  •   探询幸福的方法,适用而又依据
  •   从中可以探索一些幸福的方法,印刷精美,还不错。
  •   细细地读,有很多启发,其实幸福就是一种感受,心情舒畅的感受,与金钱、地位等级无关
  •   幸福是努力的结果,努力去做,付出也是一种收获。
  •   很喜欢这本书,适合放在床头,睡前一读,幸福从书开始!
  •   给自己一点时间,通过读这本书的过程,让自己越来越幸福
  •   如果你自己已经不相信幸福了,那做什么也没用!
    反之,如果你仍相信,那这本书是不错的工具书。
  •   乐观点,呵呵。幸福是自己主动追求的。
  •   挺不错的幸福书
  •   我相信一切皆有可能,我相信我能战胜一切困难,我相信会有奇迹,我相信我能行!加油!
    这本幸福书,是我的福星!
  •   小妹开始上大学了,送本幸福书给她,开始一切美好!
  •   感受幸福在于内心的修为,好书
  •   感受幸福的人生
  •   幸福就来读
  •   幸福既需要找,也需要创造。
  •   N个小故事,N句短名言组成的一本书。虽然每句话不长,但总有些能够打动到心灵深处,觉得自己应该要珍惜生活。这样简简单单,回归本真,也能够很快乐。人生除了追求物质的富足,也不能忽略心灵的满足。只有心灵得到了满足,生命才能获得完整的快乐。这本书打动我了,喜欢。
  •   朋友推荐看的一本书,买来后就爱不释手。语句简介,文图精美搭配,各种的减压技巧与方法都能很有效地运用在自己身上。每天敦促自己按照书上的方法,做一件,心情真的会变好,对于自己对于亲人来说,放下焦虑与其相处,就是对他们最好的回复。
  •   这本书我将送给我的女朋友,她最近心情很烦燥,对未来充满了迷茫……
    我想告诉她,不管发生什么事情,我都会站在她身边,支持她,鼓励她,永远爱她!
    亲爱的,振作点,嫁给我吧!!
  •   看这本书的过程中,不断地获得了一种力量,推动我去做了很多以前梦想去做的事情,而且都取得了成功。感谢!
  •   真是有魔力,读了这本书,最近事事顺利,变得好幸运,书中提到的方法值得尝试,绝对是经验之谈
  •   我平时上班很忙,这本箴言式的书非常适合我,很实用的小方法,喜欢!
  •   这本书心得语录式的设计,很适合忙碌的上班族、白领阅读,翻到哪页都能看,设计得又很精致好看。经常加班,累得根本看不进去那种大段大段文字的书,讲一堆大道理穷理论,真不如看一些对自己实际生活有用的方法,对自己更有益。
  •   平时喜欢看职来职往,感觉这本书和职来职往的主题曲一样,充满了励志的力量,让我总想向前冲。我相信,我可以做到一切我想做的事。
  •   都是很普通的方法,写的也很大略,但真列了1001种
  •   每天看一种方法,你的心灵会得到洗礼!我每天都用做电梯的时候看,上班的我感觉轻松多了!
  •   美丽的书,让人拥有美丽的心情!坐在草地上,享受这一刻!
  •   看到介绍买的,收到书立马开始看,1001段箴言吧,看着很舒服,心情也好起来~
  •   做一个快乐的人!
  •   我们快乐课堂的推荐读物,不错
  •   看身边好多朋友读,大家都推荐看一看,我也买了本,很漂亮,放在床头慢慢看。
  •   这本书原本是在学校借的,发现里面的说得好有理,就下定决心买一本,不错。值得每天都回忆一次。
  •   还没有看过内容,不过省委书记推荐的书,应该不会差吧
  •   很好读的书,推荐读者阅读!
  •   这本书很适合我的节奏,工作一天太累了,看到长篇大论就瞌睡,可是不看书怎么提高自己呀,这个书就是够精炼,做工也很精美,温暖心灵的插图让我心情很快平静下来,不那么浮躁了
  •   书的印刷质量非常好,插图非常完美,不过其中介绍的方法,有待慢慢试验。
  •   看完这本书受益匪浅,任何事物果然还是有迹可循,有法可依,有时太过于迷茫了,看看书给予精神巨大力量。好吧,又充满勇气了!
  •   每一天都有新的希望,每一天你都有机会超越前一天,多开心的生活呀,这本书带给我前所未有的信心!
  •   看身边朋友都在看,也买本LOOK下,包装不错,准备开始欣赏内在。
  •   享受生活,享受每一天~
  •   这本书轻松有趣,让你看到了不同的角度来对待自己的生活!
  •   生命不完美,需要汲取智慧的能量,这本书给了我很多能量,感谢!
  •   这本书太给力了,简直了,智慧集成,一本小小的书,却让我懂了需要看很多很多书才能懂的智慧。厉害!
  •   内容很实用,最可贵的是,作者的知识很广博,使这本书知识含量很大。
  •   挺轻松、精致、励志心灵的一本书
  •   分条列数 很好 内页设计很精美
  •   看了几条就有种顿悟的感觉。。蛮好的,看起来不累
  •   书的纸质很有质感,印刷质量很好,里面插画很多,可爱的,也有唯美的,具体内容还没来得及看,嘻嘻,感觉很不错
  •   很简单的一段一段的方法,拿过来就能用,喜欢!
  •   不是我想象的那么神奇,没有长篇大论就是1001条的手册,用心去读肯定会有收获。。
  •   去图书大厦,临走时,不过在书堆里多看了一眼,便爱上了这本书。
    美丽的外表和丰富的内涵,我的大爱!
  •   我觉得像人和许多生物一样,一本好书,它是善解人意的,能抚慰心灵,指导前行。这本书做到了,很棒!
  •   喜欢,开本不大不小,装帧精美,内文是四色的,插图好漂亮,内容是教你怎样修心的,总之,整本书看起来太舒服了!超赞!
  •   这本书像个好朋友一样,娓娓叙说,看书就是与书交流对话的过程,不觉得孤独了
  •   一本自己收藏,一本送朋友,可以叫做关爱心灵吧,一本很好的心灵书。
  •   很好~很值得一读~
  •   心浮气躁时,最适合阅读
  •   感觉仅仅是摘录了一些名人或者书报中的话,没有转为作者的东西
  •   每天睡前读一段,静心;
    每天起床前读一段,激励!
 

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