学会吃喝睡

出版时间：2004-1  出版社：中国友谊出版公司  作者：胡建夫  

内容概要

您关心全家的健康吗?水果、蔬菜、肉类及主食怎样搭配?本书帮助您改善错误的饮食习惯．让您全家远离病痛，健康有活力。
    健康的饮食不仅能排毒、强肝、降血压，还可杀菌、治气喘、提高免疫力。本书教您食用的常识，给您全新的健康概念。
    虽然您一生中花在睡眠上的时间多达三分之一，但是您存在失眠、梦游、说梦话等烦恼吗？本书带您走入优质的睡眠状态，让您甜蜜入梦乡。

书籍目录

会吃才健康
婴儿不宜食用香蕉？
柠檬含有最多的维生素C？
吃素食有助于长寿？
吃海带可治高血压？
水果比蔬菜含有更多的维生素C？
苹果，腹泻者止步？
吃干柿可防止宿醉？
大蒜能防止疲劳？
辣椒开胃，多食无妨？
姜是感冒的最佳良药？
大蒜可以壮阳提精？
香蕉最好少食为佳？
生鸡蛋比熟鸡蛋有营养？