与压力共处

出版时间：2001-10  出版社：中国友谊  作者：[英]保罗·加尔布雷斯  页数：141  字数：84000  
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内容概要

本书自出版以来，由于在心理咨询方面有切实的指导作用，在美国和中国台湾引起极大轰动，正是基于这种情况，我们将本书介绍给祖国大陆的读者，希望对那些需要缓解心理压力的朋友有所帮助。

作者简介

保罗·加尔布雷斯
在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年。目前在澳洲经营两大珍所。本身研究并实行静坐已有数年之久。

书籍目录

前言第一章  了解压力第二章  抵抗压力第三章  培养有助于身心平和的自觉性第四章  静坐回春第五章  “自我”与喋喋不休的心灵第六章  两种最有效的静坐法第七章  你的静坐练习第八章  真正的成功是开发自己结论  自我反省的有用清单