自尊的6大支柱

出版时间：1998年2月  出版社：红旗出版社  作者：纳撒尼尔·布兰登,Nathaniel Branden  译者：吴齐  
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内容概要

今日年代处的时代风云变幻，动荡不安。这就要求我们必须锻造坚强的自我，要清醒地认识自己、自身的能力价值。文化一统的格局早已不复存在，生活中也就缺乏值得效仿的楷模，社会生活极少能激发起忠诚，“不是我不明白，是这世界变化快”，已成为我们生活永恒的主题。
此时此刻，如果不能清醒地认识自己、相信自己，那将是何等的危险。在喧闹的世界中无法找寻的稳定必须在我们内心中创造出来，以低微的自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。
从本质上说，本书回答了四个方面的问题：
什么是自尊？
自尊为什么十分重要？
我们怎样才能提高自尊？
他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？

作者简介

纳撒尼尔·布兰登博士是一位心理学理论家，国际自尊协会执行理事长。目前，他在洛杉矶布兰登自尊学院开设心理治疗门诊。布兰登共有十四部著作。包括最近出版的回忆录《最终审判日：我与艾恩·兰德共度的岁月》。同时，他不断为企业界、教育界及其他行业的人士开设讲座。

用户评论 (总计7条)

•   　　谢谢！小时能下载的话就很好了！可惜不能下载！副标题: 寻找：实现自我的游戏规则
  　　isbn: 7505102044
  　　页数: 330
  　　译者: 吴齐
  　　定价: 19.8
  　　出版社: 红旗出版社
  　　装帧: 32开
  　　出版年: 1998年2月
  　　又名: 自尊心的六大支柱
  　　书名: 自尊的6大支柱
  　　
  　　
  　　作者: 纳撒尼尔·布兰登, Nathaniel Branden
  　　我很希望看着这个！谢谢！
•   　　自尊心的定义。
  　　
  　　在英文中自尊心叫self-esteem，这个词似乎和中文中自尊一词有差异。英文字典中对自尊的定义是一个人如何看待自己。比如一个人如果自尊心低，那么表明他不喜欢自己，不认为自己是有价值的人，从而表现的不自信。
  　　
  　　而中文的自尊心是尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视的心理状态（百度）。
  　　
  　　如果从中文的自尊来定义，我的自尊心还是很强的。但是如果从英文的自尊心来定义，我不得不承认，我对自己的评价并不高。
  　　
  　　
  　　
  　　《自尊心的六大支柱》这本书评论并不高，但是人气很旺。作者nathaniel branden似乎专门是写关于自尊心的书籍的。在这本书中，作者提出的六大支柱包括：有意识的活着；自我接受；自我责任感；自我肯定；有目地的活着；个人道德准则。
  　　
  　　 在这本书中，作者写道自尊心高的人也会遇到生活的各种困境，但是他们恢复的更快。所以，作者认为自尊心是意识的免疫系统。
  　　
  　　如果缺少适当的自尊心，那我们在现在社会中所面对的各种选择会让我们无所适从。
  　　
  　　自尊心高是感到或者很舒服和自信。如果你相信自己，你甚至会感到脚步轻快。
  　　
  　　
  　　
  　　自我肯定，self-assertiveness是我认为这6大支柱中我明显缺失的一大支柱。
  　　
  　　而自我肯定，在这里和中文的自我肯定的定义也不尽相同。中文中，自我肯定=自信。而在这里，作者定义自我肯定为“我的生命不属于任何其他人，我活在这世上不活在任何其他人的期待里。” My life does not belong to others and I am not here on earth to live up to someone else's expectations.
  　　
  　　在这一章节里，作者讲到他到大学去演讲。叫同学一个个上台来自信的说“我有存在的权利。I have a right to exist”。而同学们要么就是很小声，很保护自己，或是一副请求的样子，要么就是故意表现的很自大。即使作者提示他们没有人会上台来反对他们。自我肯定之难可见一斑。
  　　
  　　作者在此书中说道，当我们学会如何在亲密关系中不失去自我，当我们学会如何表达善意而不自我牺牲，当我们学会如何与他人合作而不背叛自己的信念和准则的时候，我们就是在运用自我肯定。对此书评价不高的原因一定是因为作者没有具体说出如何做到。
  　　
  　　作者说道，有些人站姿，行走的方式，好像他们没有权利在这世上占有一席之地一样。
  　　
  　　我需要练习如何表现出我应得我现在所有的一切。
  　　
  　　推荐不喜欢自己，对自己不满意的同学来翻翻。
•   　　这本书是有关自尊的权威著作。如果认真贯彻书中的方法，能够切实提高自尊感。
  　　
  　　自尊感是幸福的基石。可以毫不夸张的说，一切心理的不幸皆来源于自尊感的确实。抑郁恰恰是自尊感不足的表现。
  　　
  　　但是这本书读起来却非常晦涩。据国外的一位朋友讲，原版书通俗易懂。一本优秀的著作沉寂于一名平庸翻译之手，着实让人觉得可惜。
  　　
  　　真希望有出版社能够再版，当然译者是要换一换的。
  　　
•   　　http://www.docin.com/p-34804352.html#
  　　豆丁网可以在线看
  　　
  　　
  　　 第一章 自尊：基本原则
  　　
  　　相信自己的才智，认定自己有权过上幸福的生活，这就是自尊的本质。
  　　
  　　健康的自尊感与它们有积极的联系：理性、现实感、直觉、创造性、独立性、灵活性、应变力、知错即改、善良、合作精神。
  　　
  　　最为不幸的人际关系是两个自视甚低的人的密切交往。须知两个深谷的结合并不能垒起高峰。
  　　
  　　在与自尊感与我们相似的人的交往中，我们会觉得更舒适、更自在。
  　　
  　　高度的自尊感是衡量个人幸福的最好标准之一。相反，低微的自尊感与不幸紧密相连。
  　　
  　　尽管听上去很矛盾，但我们很多人需要的就是容忍幸福，不使自己产生毁灭的动机和勇气。
  　　
  　　自尊感低微的最好标志，就是潜意识中有一股找寻、交往不如自己的人的愿望。
  　　
  　　当我们为恐惧左右时，迟早我们会促发自己惧怕的灾难。
  　　
  　　当自尊感低微时，我们应对生活厄运的能力就消失了。
  　　
  　　当我们的自尊感并无内在冲突时，喜悦而不是恐惧便是我们的原动力。我们企盼的是体验幸福，而不是躲避苦难。我们的目标是自我实现，而不是自我回避或自我辩解。我们的动机不是去证明我们的价值，而是去实现生活提供的各种可能。
  　　
  　　我们需要知道自己究竟是谁，并以自我为中心。我们需要知道什么对我们来说至关重要。否则我们极易在异域价值观面前随波逐流，追求和哺育与自我无关的目标。
  　　
  　　我们必须学会为自己考虑，去挖掘自我资源，为塑造我们生活做出的选择、价值和行为负起责任来。我们需要以现实为基础的自立和自信。
  　　
  　　
  　　
  　　
•   self-esteem 不能翻译成“自尊心”，正如楼主所说，两者是有差异的。这样翻译容易让人产生误解。西方心理学所研究的self-esteem是一种对自我的正面的评价，在中文中却不易找到一种简短的翻译。心理学界研究如何提高self-esteem，是指提高对自身的正面评价。不过，也不能过分以致到达自负的程度。
•   评论不够公平，翻译相当不错。
•   我也觉得翻译有问题