聚集你的正能量

出版社：马银春 中国商业出版社 (2013-05出版)  

前言

你是否知道，无论是喜是悲，都有一种神秘的能量时时刻刻主导着我们的生活。健康、积极、乐观、自信的人充满正能量。和他们交往，－你会有一种积极向上的感觉，觉得生活舒服而有趣。他们浑身散发着善良、热情，你喜欢和这样的人在一起。有他们在身边，你会觉得比自己被处更快乐。这时候，你体内的正能量也不知不觉地随之上升。    充满正能量的人，拥有大智慧。他们不会在人生的道路上跑偏，也不会随波逐流；不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道风雨过后会有更美丽的风景。充满正能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下。他们拥有人生的目标和坚定的信念，并为之不断努力。    与充满正能量的人相反，具有负能量的人会把你的人生拖垮，各种畸形想法与病态心理会让你过得一团糟。总是和悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起，你也会觉得生活暗无天日。因为他们把负能量传递给了你，使你觉得自己的生活也不顺利。跟充满负能量的人在一起，你会有一种被吸取、被压榨和被剥削的感觉。这时候，你体内的正能量正在衰退，而负能量上升，你甚至很想立即逃走。请你静下心来，问一下自己：你是否总是觉得每天都过得很辛苦，好像全身都被“悲催”的事情包围着？你是否每个月总有那么几天什么都不想做，还觉得一切都不顺利？也许你还不知道，当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪，觉得全世界都很灰暗的时候，你就被强大的负能量包围了。长期如此，是很危险的。    人的生命是伟大的、宝贵的。人活在世上，最应该做到的就是热爱生活、追求幸福、拥抱成功。做一个充满正能量的人非常重要。本书从身体、形象、内心、言谈、思维、行为、生活、工作、恋情、社交十个方面，详细告诉你如何使自己充满正能量，如何维护自己的正能量，如何抵制负能量，如何传递你的正能量。    请快乐起来，把阳光洒在心上，把笑意写在脸上，快乐工作，开心生活，用正能量打造你的幸福人生。从现在起，做一个充满正能量的人吧！你会发现人生更精彩！

书籍目录

第一章让你的身体充满正能量 身体越健康，正能量就越强／3 心理健康的人越活越年轻／4 负面情绪是健康的大敌／7 告别亚健康／9 我运动，我健康／11 食物是最好的药物／12 【身体能量加油站】 ／16 第二章让你的形象充满正能量 形象就是生存力／21 第一印象价值百万／23 站姿：站出素质，站出魅力／25 坐姿：让你端正又优美／27 走姿：走出你的风度与活力／31 蹲姿，让你优美又优雅／33 握手：传递手心的温暖与友好／34 你的眼睛会说话／38 给你的声音“美美容” ／40 形象从“吃”中来／42 有损形象的10种不良举止／44 【形象能量加油站】 ／47 第三章让你的内心充满正能量 积极的心态能激发潜能／51 幸福是一种感觉／52 自信自有冲天力／54 进取心，事业成功的助推器／56 热忱是竞争力的源泉／58 满怀感恩之心／60 嫉妒的情绪要不得／61 猜疑是压在心里的石头／64 别让愤怒毁了你／66 失眠，是因为思想里忧虑弥漫／68 70％的烦恼与金钱有关／70 欲望越多，痛苦越多／73 挫折只是一次测验／75 感谢那些轻视你的人／78 【内心能量加油站】 ／80 第四章让你说的每一句话充满正能量 一开口就讨人喜欢／85 说好每一句话／87 赞美，一种神奇的力量／90 看对人，说对话／92 多说“我们”少说“我” ／96 让人感受到你的热心和诚意／98 酒桌上有些话不可乱讲／100 让幽默为你加分／103 委婉地拒绝容易让人接受／104 【口才能量加油站】 ／107 第五章让你的思维充满正能量 梦想让你了不起／111 只有想不到，没有做不到／113 学会从反面思考／115 避免思维的滚雪球效应／117 革除旧的思考习惯／119 【思维能量加油站】 ／121 第六章让你的行为充满正能量 …… 第七章让你的生活充满正能量 第八章让你的工作充满正能量 第九章让你的恋情充满正能量 第十章让你的社交充满正能量 第十一章维护好你的正能量 第十二章积极传递你的正能量 主要参考文献／271

章节摘录

版权页：   如果没有行动，即使再简单的事情也做不成。 德谟斯特斯是古希腊的雄辩家，有人问他雄辩之术的首要是什么？ 他说：“行动。” 第二点呢？ “行动。” 第三点呢？ “仍然是行动。” 人有两种能力：思维能力和行动能力。没有达到自己的目标，往往不是因为思维能力，而是因为行动能力。然而，他们就是不能将自己的计划转化为行动。而治疗这种疾病的灵丹妙药就是：立刻采取行动。 我们就看看“利用行动治疗”的种种心理上的恐惧感： 1.如果你因为工作上的失误而烦恼，应采取的行动是：使自己更埋头努力，专心于把目前的工作做得更好、更完美。 2.如果你有“我可能要生病”的烦恼，应采取的行动是：如果真的生病了，就趁着这个机会好好休息休息。 3.如果你因为一位朋友而烦恼，应采取的行动是：立刻驱车或乘车去拜访他，拜访完了你也就心安了。 4.如果你为别人嘲笑你的仪容而烦恼，应采取的行动是：到理发馆或美容院去。 5.如果你对退休以后的经济来源感到担忧，应采取的行动是：从现在开始进行一些投资计划。 6.如果你对当众讲话感到恐惧，应采取的行动是：训练自己勇敢地站起来，自然地开口讲话。 7.如果你总是沉浸在发展的计划中不能自拔，你应采取的行动就是：行动！ 还有几种方法可以使你立刻开始行动： 1.确定一项任务是否非做不可。如果这项任务真的不重要，就干脆把它取消好了，而不是计划了以后又后悔。 2.把任务委托给其他人。你不喜欢做，就把它委托给一个更适合做、更乐意做的人，你和他就都成了赢家。 3.弄清楚到底有什么好处，然后行动起来。从你的目标与理想的角度去分析这个任务，如果事关重大，对你的发展大目标有着举足轻重的作用，你就拿出你全部的干劲去做。 4.养成好习惯。重新训练自己，用好习惯来代替坏习惯。 世界著名的成功学家拿破仑·希尔本人就在将目标变为现实这一方面为我们做出了很好的榜样。

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《聚集你的正能量》由中国商业出版社出版。