小女人养颜秘方

出版时间:2011-6  出版社:中国商业出版社  作者:孙朦  页数:333  
Tag标签:无  

内容概要

本书运用易经思维,阐释天人相应的养颜养生之道;走进身体的内层,一目了然地审视我们的身体;在短时间内掌握正确的养生养颜理念;避免养生理念上的传统误区;应用五行概念去吃穿住行达到养生养颜目的。既简单又实用,可以让你乐得自主的同时又拥有美丽。

书籍目录

Part 1 花养女人,漂亮一生
 玫瑰
 桃花
 桂花
 菊花
 茉莉花
 荷花
Part 2 饮食养颜一一给你由内而外的呵护
 第一节 药补不如食补,别小瞧了饮食的力量
  让女人越吃越漂亮的食物
  饮食调整让你推迟更年期
  毒素是可以吃掉的 /30
  好吃好喝也能美白的全攻略
  一口一口吃掉小雀斑 /39
  一分钟,知道你身体缺什么
  喝水也可以美容养颜 /4:
  吃也是有讲究的 /48
  熬夜MM必备的四大美食
 第二节 四季养颜美容法
  春季美容食品有哪些
  夏季适当吃点“苦”
  秋季补血气色好
  数九严寒畅养生
 第三节饮食减肥法让你轻松甩掉“小肚腩’
  蔬菜沙拉减肥大法
  八款让你不节食也瘦的食谱
  素食当道,肥肉BYEBYE
  谁说巧克力是纤体“杀手”
  鸡蛋刮油减肥法,让你一个月狂瘦20斤
  西红柿一一让你减肥零负担
  年夜饭要警惕的八大误区
  微波炉加热牛奶有害吗
  别让薯片毁了你
 第四节 十种自然界中的养颜美容圣品
  红枣一一女性养颜佳品
  枸杞一一补肝益肾有奇效
  百合一一补气安神的良方
  核桃一一健脑益智的灵丹
  黄瓜一一补水祛斑的法宝
  银耳一一穷人的燕窝
  当归一一肤色红润全靠它
  黄芪一一补气固表有疗效
  荷叶一一排毒有妙方
  莲子一一滋养补虚有绝招
Part 3 “面子”很重要,保养要独到
 第一节 不同的皮肤类型有不同的护理方法
  你了解自己的皮肤类型吗
  干性皮肤如何护理
  中性皮肤如何护理
  混合性皮肤如何护理
  油性皮肤如何护理
  敏感型皮肤如何护理
 第二节 你确定自己会保养皮肤吗
  你洗脸的方法正确吗
  这样才能洗出好皮肤
  用盐水洗脸好吗
  护肤品会用才有效果
  肌肤不要保养过度
  生理期也不怕皮肤暗黄的小绝招
  女人30如何延缓衰老
  ……
Part 4 中医美容,还你内外兼修的魅力
Part 5 云想衣裳花想容——排毒与睡眠一个都不能少
Part 6 美容瘦身宜忌大全
Part 7 五色蔬菜——吃出健康生活
Part 8 有氧运动——让美丽持续到底

章节摘录

版权页:玫瑰有人曾说过。玫瑰花是自然界最了解女人、最像女人、最能帮助女人的食用花卉.玫瑰花的确是女性健康的最好的守护神。因此,作为女人,一定要懂得利用玫瑰花来为自己的健康与美丽加分。玫瑰,色泽艳丽,婀娜多姿,最惹人喜爱。花色多为红色,所以人称“红玫瑰”。玫瑰的枝条带刺,稍不留意,常被刺伤,所以又称“刺玫瑰”。美艳而又带刺,就成为玫瑰的两大特点,正如咏瑰诗歌所吟:“常在岩畔披霞光,婆娑枝叶托红妆。莫羡她美容易摘,须知有刺要谨防。”玫瑰花不仅是表达爱意的代言人.同样的玫瑰花对女性美容的作用也是比较大的。玫瑰花蕾美容早在隋唐时期,就备受宫廷贵人的青睐。例如当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀.就在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。那么现在我们就来揭开玫瑰花的美容奥秘,茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实。玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

编辑推荐

《小女人养颜秘方》:十岁的女孩是花骨朵,含苞待放,娇艳欲滴;二十岁女孩是郁金香,清纯幽香,明亮脱俗;三十岁女人是玫瑰花,典雅艳丽,香馥迷人;四十岁女人是荷花,香远益清,风采灼灼;五十岁女人是牡丹花,雍容华贵,迎风怒放;六十岁女人是腊梅花,疏影清雅,幽香宜人;七十岁女人是菊花,素雅坚贞,清秀神韵;八十岁的女人是康乃馨,馨香饱满,沉淀温馨。女人如花,点缀了这个世界。每一个女人都希望自己面若桃花。肤如凝脂,身材修长。曲线玲珑。美丽的女人是“养”来的,学会养颜是成为一个美丽女人必备的能力!《小女人养颜经》集合传中医养生、养颜、养心智慧之大成,从而使你从眼睛美到脚趾。集传统中医养颜智慧与现代健康养生于一体的美丽百科全书。

图书封面

图书标签Tags

评论、评分、阅读与下载


    小女人养颜秘方 PDF格式下载


用户评论 (总计8条)

 
 

  •   大体翻看了一下,还是不错的,能学到很多养颜的知识。
  •   这本书很好 很大收获~
  •   书挺好的!收获挺多,值得一读
  •   写了很多养生美容的内容挺全面
  •   應當是正版書,但是有很多灰!
  •   质量还不错,挺好的,满意!
  •   昨天在新华书店看到这本书 内容很好 就看了哈怎样洗脸 觉得挺对的 就是一看价格35 有点贵 就想在网上买 虽然也不便宜 不过毕竟比书店便宜了 准备买一本!
  •   比超市卖的便宜,纸也可以
 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

京ICP备13047387号-7