性命双修养生延寿法

出版时间：1989-1  出版社：中国广播电视出版社  作者：牛金宝  

内容概要

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了性命双修养生延寿功的修炼方法等。

书籍目录

自序
第一章 溯源
第二章 功理
第三章 功法
第四章 杂记
结束语