天天健康

出版时间：2006-1  出版社：气象出版社  作者：陆晨王金英陆同文  

内容概要

　　《天天健康：气象与保健》以一个一个专题的方式，用通俗的语言，将疾病与天气的关系介绍给广大读者，以帮助广大人民群众，尤其是年老体弱及慢性病患者，及时按天气的变化来防病治病，做到防患于未然，以提高自身的生活质量。每一个关心自己及家人身体健康的人都将会得到本书的帮助。

书籍目录

序前言1 医疗气象2 环境气象对人体的影响3 健康标准4 冬浴综合症5 水对人体的保健作用6 小寒7 “老来俏”8 冬季手足皲裂9 温差致病10 寒潮与心脑血管疾病11 冬季室内注意增湿12 通风的重要性13 冷空气活动与老年呼吸道疾病14 穿衣气象指数15 油烟与肺癌16 感冒的饮食调理17 高血压患者的饮食18 衰老的原因19 酸雨及其危害20 大寒21 冬季皮肤瘙痒症22 解酒饮食一二例23 冬天的空气污染24 冬季抑郁症及其防治25 晨练保健操26 预防禽流感27 世界防治麻风病日28 装修、饰物与污染29 防老年肺炎30 负离子的保健作用31 严冬防冻伤32 防腿老33 季节转换与老年病34 春季进补35 立春36 食源性疾病37 早春饮食38 冠心病人不宜冬季出游39 儿童补充维生素A40 寒冷与中风41 室内空气污染42 冬季小儿肺炎43 装修与儿童疾病44 如何预防冻疮45 蜡烛与健康46 晨练气象指数47 练太极拳可改善睡眠48 春季养生49 出生季节与脑癌50 雨水51 城市空气污染52 高山气候适应53 为什么在坏天气里儿童老人易生病54 高盐与高血压55 人老先老脑56 春季皮肤护理57 天气与保健58 春季防哮喘59 儿童春天的饮食60 天气与关节痛61 春天养肝62 爱耳日63 春风不要太得意64 血吸虫病65 惊蛰66 非典型性肺炎67 注意个人卫生68 高血压病与气象的关系69 饮茶的学问70 春天需防花卉过敏71 植树节72 走路的学问73 牛奶与巧克力74 踏青与天气75 桃花癣76 春宜捂77 如何提高免疫力78 春季补钙79 春分80 世界睡眠日81 世界水日82 世界气象日83 世界防治肺结核病日84 蔬菜的颜色与营养价值85 防风疹86 沙尘天气87 气候资源88 春季养颜89 寄生虫病90 春季湿热天气的饮食9l 春季精神病92 花粉过敏症93 选房与气象94 流行性脑脊髓膜炎95 清明96 划船气象指数97 春季还需防寒98 气温气压变化与心脑血管疾病99 登山气象指数100 仲春择食101 光污染102 着装要讲科学103 放风筝与保健104 倒春寒105 全国抗癌日106 细雨中漫步有益健康107 花粉浓度指数108 春风也会带来疾病109 香蕉与情绪110 谷雨111 人体舒适度指数112 世界地球日113 汽车尾气危害健康114 春天为何常感困倦115 防疫接种日116 精神病与气象117 科学饮水118 气象条件与SARS119 小儿佝偻病120 早梅雨与保健121 空气中负离子的分布特征122 龙卷风123 世界哮喘病日124 空气负离子对神经系统的作用125 立夏126 空气负离子对心血管系统的作用127 空气负离子对呼吸系统的作用128 世界红十字会日129 空气负离子对人体代谢的作用130 臭氧层与紫外线131 空调开启气象指数132 晚春饮食133 心脑血管疾病与饮食134 疾病气象指数135 饮食与保健136 臭氧层与臭氧空洞137 冰雹138 云对飞行安全的影响139 全国助残日140 全国母乳喂养日141 小满142 气候与保健143 风对飞机起降的影响144 暴雨及其次生灾害145 预防颈椎病146 夏季饮食147 冷饮气象指数148 儿童脓疱疮的预防149 食物味道与温度有关150 “厄尔尼诺”事件与抑郁症151 世界戒烟日152 儿童节153 夏季预防肠道传染病154 人的情绪与天气变化155 世界环境日156 焚风及其对人体的影响157 爱眼日158 芒种159 人的耐热能力160 热中风161 疰夏性头痛162 下击暴流与飞机起降安全163 季风气候164 什么是紫外线165 饮用优质天然矿泉水的作用166 老人夏季补水167 老人起居168 世界防治荒漠化日169 啤酒气象指数170 游泳气象指数171 高温与中暑172 避免紫外线对人体的伤害173 夏至174 夏季防雷电175 夏季《九九歌》176 气象条件对药效的影响177 旅游与防暑178 高温高湿天气的饮食179 预防夏季脑中风180 负氧离子的保健和治疗作用181 夏季婴儿腹泻及饮食调养182 夏季科学晨练183 热伤风的预防184 科学饮茶185 紫外线强度指数186 夏季剃光头不好187  日光浴和空气浴188 小暑189 三伏天的养生190 科学使用空调防中暑191 “暴雨”纪念日192 关注夏季小儿发烧193 科学洗头194 我国的最高气温——49．6℃195 高温天气当心心力衰竭196 科学使用空调197 夏季“冲凉”要当心198 空调与热伤风199 夏季老年人的饮食起居200 老年人不宜夏练三伏201 “苦夏”的调理202 暴雨预警信号203 中暑气象指数204 大暑205 啤酒与甲醛206 人体的耐热程度207 夏季情感障碍症208 心脑血管病人当心潮湿闷热天气209 癌症患者的夏季保养210 预防乙脑病毒感染211 台风及台风灾害212 应对皮肤灼伤213 伏天的不适症214 风暴潮215 最严重的一次台风暴雨灾害216 停电会带来什么217 水土流失惹的祸218 防痛风219 雪崩220 立秋221 当心鼻炎222 安度炎夏223 预防脑缺氧224 老年病与氧化有关225 什么是痛风226 立秋后当心颈椎病227 气候变暖228 洗车气象指数229 防癌的注意事项230 散步与健身231 高温与低血钾症232 立秋之后的养生233 秋凉防感冒234 茄子的保健作用235 当心哮喘复发236 处暑237 颜色与保健238 体育运动与气温239 睡眠与保健240 秋天护肤与美容241 噪声危害健康242 老年人的心理健康243 自我保健防秋燥244 当心“风邪”245 食疗治感冒246 噪声的等级与危害247 转基因食品是否安全248 秋季防脱发249 当心慢性支气管炎250 防“燥邪”的饮食251 当心突发心肌梗死252 白露253 秋病夏防254 月亮对人体的影响255 预防帕金森病256 科学应对秋寒257 秋季保健258 酸雾的危害259 野炊注意事项260 过渡季节易发哮喘病261 天电262 中老年人的骨质增生263 爱牙日264 世界防老年性痴呆日265 秋凉的饮食266 秋分267 秋燥养生保健268 秋季保健粥269 中年人保健270 世界心脏日271 国际聋人节272 吸烟与心血管疾病273 旅游当心传染病274 咀爵创造健康275 雨雪水不能直接饮用276 通风换气与健康277 睡眠注意事项278 病人的运动方式和运动量279 旅途保健小窍门280 寒露28l 全国高血压日282 吃柚子可以降低胆固醇283 流感的预防284 膳食纤维285 世界关节炎日286 如何增强免疫力287 重阳节288 光化学烟雾事件289 秋天多吃水果有益健康290 秋冬季防脑卒中291 爬楼梯注意事项292 天气对马拉松比赛的影响293 国际骨质疏松日294 当心“秋乏”295 气象与防灾296 锻炼对心脏的影响297 霜降298 雾的危害299 秋高气爽也要防脑溢血300 晚秋的保健301 城市空气污染与心脏病302 太阳耀斑303 候鸟迁徒与禽流感304 如何预防打嗝305 深秋时节防胃病306 风寒指数307 北京的风向和风速308 御寒锻炼自秋始309 秋季合理饮食310 秋季养胃311 立冬312 当心儿童腹泻313 注意室内湿度314 当心慢性胃炎复发315 晚秋至冬季的气象病316 十月萝卜小人参317 节食比饱食长寿318 世界糖尿病日319 采暖期老年人的保健320 当心寒冷刺激321 初冬食补食疗322 芥末的杀菌作用323 世界慢性阻塞性肺疾病日324 科学饮酒325 防人体免疫力下降326 冬天泡泡热水澡327 小雪328 秋冬季节预防感冒329 心理状态与疾病330 骨质疏松与骨折331 走路姿势与健康332 冬季长跑333 老年人晨炼该注意什么334 去除蔬菜中的残留农药335 世界艾滋病日336 防御糠尿病337 不可饮酒御寒338 伦敦雾事件339 关节痛340 大雪341 北京交通大瘫痪342 冬季着装与保健343 进补御寒344 冬季皮肤保养345 世界防治哮喘日346 冬季当心糖尿病发作347 干冷天气的饮食348 科学补充维生素349 世界强化免疫日350 血栓检查的重要性351 老年人冬季补充水分352 冬季需防冠心病353 冬季养生354 暖冬对人体的影响355 衣领综合征356 冬至357 婴幼儿补钙358 老年人夜间易发的疾病359 饮食因季节而定