颈肩痛患者健康生活

出版时间：2006-4  出版社：化学工业出版社  作者：赵力力  页数：202  
Tag标签：无  

内容概要

　　颈肩痛是一种常见病，在有些职业中的发病率很高。由于颈肩痛多呈慢性且反复发作，给人们的生活和工作带来许多不适和困扰，重者可致肌肉萎缩、运动障碍，影响生活质量和劳动能力。　　《颈肩痛患者健康生活》为“明明白白健康生活系列”之一，深入浅出地介绍了颈肩痛的病因、常见症状、治疗方法和预防保健措施。其中特别给出了颈肩痛的医疗体操、自我疗法，正确的站姿、坐姿和卧姿，从源头阻击颈椎病的发生，让您远离颈椎病。　　慢性疾病是现代社会的常见疾病。几乎每个这样的家庭都长期面临着诸如此类的问题：不得不经常去医院，没完没了的药物治疗以及只能治疗而不能治愈的现实。慢性疾病耗时、耗钱、耗力，患者常常因此变得沮丧，逐渐与朋友失去联系，并把自己看做家庭的负担，因而失去希望。　　慢性疾病患者和他们的家庭都必须学会管理好他们的生活、处理好疲乏和疼痛、尽可能健康的生活，以减少疾病带给他们的影响，增强信心。这不仅需要药物和医学治疗，也需要运动疗法、心理治疗和社会交往。　　“明明白白健康生活系列”为慢性疾病患者提供了全面、实用的生物一社会心理的治疗方法。这些正是慢性疾病患者和他们家庭所需要的知识和信息。这套书用简单明了、日常化的语言以及相关的例子阐明了如何使生活更有意义。

书籍目录

颈椎的生理结构和特点1.颈椎的组成2.颈椎骨的结构3.颈部肌肉颈肩痛的原因1.颈椎的特点使其容易受到损伤2.颈肩损伤有哪些发病原因？3.为什么急性外伤易诱发颈肩损伤？4.为什么颈肩部容易发生慢性劳损？5.什么职业的人易得颈肩痛？6.为什么中老年人易患颈肩痛？7.为什么颈肩部的先天畸形易患颈肩痛？8.家具、坐姿与颈肩痛有关吗？9.寒冷潮湿会引起颈肩痛吗？与颈肩痛有关的疾病1.咽喉部的疾病会引起颈肩痛吗？2.内脏疾病会引起颈肩痛吗？3.内分泌改变与颈肩痛有关吗？颈椎病（一）概述1.什么是颈椎病？2.颈椎病的发病情况3.颈肩痛病人如何看病？（二）颈椎病的分型和症状1.为什么要对颈椎病分型？2.什么是颈型颈椎病？3.什么是神经根型颈椎病？4.什么是椎动脉型颈椎病？5.什么是脊髓型颈椎病？6.什么是交感神经型颈椎病？7.什么是食道型颈椎病？8.什么是混合型颈椎病？9.颈椎病还可以引起哪些症状？（三）颈椎病的检查和诊断1.我是否得了颈椎病？2.颈椎骨质增生就是颈椎病吗？3.为什么要进行X光拍片检查？4.颈椎曲度变直是不是颈椎病？5.医生让做CT，说明什么？6.核磁共振检查，说明什么？7.做经颅三维多普勒检查，标志着什么？（四）颈椎病的治疗1.颈型颈椎病的治疗2.神经根型颈椎病的治疗3.椎动脉型颈椎病的治疗4.脊髓型颈椎病的治疗5.食道型颈椎病的治疗落枕1.落枕的原因2.落枕的表现3.落枕如何治疗？挥鞭损伤1.什么是挥鞭损伤？2.引起挥鞭损伤的原因有哪些？3.挥鞭损伤的表现是什么？4.颈椎挥鞭损伤如何治疗？颈椎间盘突出症1.什么是颈椎间盘突出症？2.颈椎间盘突出症的表现是什么？3.如何诊断颈椎间盘突出症？4.颈椎间盘突出症如何治疗？颈性头痛1.什么是颈性头痛？2.颈性头痛的表现是什么？3.颈性头痛如何治疗？颈肩部的软组织劳损1.造成颈肩部肌肉软组织劳损的原因有哪些？2.颈肩部肌肉软组织劳损的表现是什么？3.颈肩部肌肉软组织劳损如何治疗？肩关节的生理结构及特点1.肩关节由哪些部分组成？2.肩部的骨骼有哪些？与肩关节有什么关系？3.肩部肌肉和韧带对肩关节的运动有哪些作用？4.肩关节活动的特点？肩周炎1.什么是肩周炎？2.引起肩周炎的原因是什么？3.肩周炎的表现有哪些？4.肩周炎如何治疗？肱二头肌长头肌腱炎1.什么是肱二头肌长头肌腱炎？2.肱二头肌长头肌腱炎的表现是什么？3.肱二头肌长头肌腱炎如何治疗？肩袖损伤1.什么是肩袖损伤？2.肩袖损伤的表现有哪些？3.肩袖损伤如何进行治疗？网球肘1.什么是网球肘？2.网球肘的表现有哪些？3.网球肘如何进行治疗？颈肩痛的治疗概述1.颈肩痛的治疗原则是什么？2.为什么说休息也是一个重要的治疗方法？颈肩痛自我疗法1.什么是自我疗法？2.自我疗法适合你吗？3.自我疗法的体位4.如何进行自我疗法？5.不同状况，不同的自我疗方6.自我疗法的注意事项颈肩痛理疗（一）理疗概述1.什么是理疗？2.理疗有哪些治疗作用？3.颈肩痛怎样选择理疗方法？（二）颈椎牵引治疗1.为什么要做颈椎牵引治疗？2.颈椎牵引有几种方法？3.如何使用充气式颈部牵引器，它有什么优缺点？4.在家庭中如何进行颈椎牵引？5.颈椎牵引的注意事项有哪些？（三）按摩1.按摩有什么作用？2.按摩治疗最好去医院3.按摩治疗要注意些什么？4.什么是西式按摩手法——关节松动术？5.怎样做自我按摩治疗？（四）电疗1.低中频电疗有什么治疗作用？2.低中频电疗适合你吗？3.常用的低中频治疗仪4.如何选购家用电治疗仪？5.如何正确使用家用电治疗仪？6.使用时的注意事项（五）红外线疗法1.红外线疗法的原理是什么？2.红外线疗法能达到什么治疗效果？3.家用远红外线治疗仪有哪些？4.如何进行红外线治疗？5.红外线照射时应注意什么？（六）温热疗法1.温热水浴有什么治疗作用？2.哪些温热疗适合家庭应用？（七）冷疗法1.什么是冷疗法？2.冷疗法的治疗作用3.冷疗方法有哪些？4.冷疗中应注意（八）磁疗法1.什么是磁疗法？2.磁疗法的原理及治疗作用3.磁疗法的治疗方法有哪些？4.应用磁片贴敷时应注意运动治疗颈肩痛（一）运动治疗概述1.什么是颈肩痛的医疗体操？2.如何应用医疗体操？3.是不是越痛越要练习？（二）肩周炎1.肩周炎的医疗体操有哪些？2.治疗肩周炎的棍棒体操3.治疗肩周炎的肋木体操4.治疗肩周炎的滑轮练习操5.治疗肩周炎的徒手体操（三）防治颈椎病的医疗体操西医治疗颈肩痛（一）颈部围领1.颈部围领的作用和适用对象2.围领的使用方法和注意事项3.围领的种类（二）药物治疗1.西医治疗原则2.治疗颈肩痛的药物有哪些？（三）什么是封闭治疗（四）手术治疗1.颈椎病什么情况可考虑手术治疗2.什么情况不适合手术治疗3.颈椎病手术治疗后，如何进行康复？中医治疗颈肩痛（一）概述1.中医对颈肩痛的认识2.中医治疗（二）针灸1.什么是针灸治疗？2.颈肩痛的针灸处方3.针灸治疗时应注意些什么？4.适合家庭进行的灸疗5.什么是小针刀疗法？（三）拔火罐1.拔火罐有哪些作用2.拔火罐的方法3.拔火罐的注意事项颈肩痛的预防1.颈肩痛可以预防吗？2.如何避免和减少颈肩部的急性外伤？3.如何减少颈肩部的慢性劳损？4.什么是不良坐姿？5.如何保持良好的坐姿？6.办公室的工作人员如何预防颈肩痛？7.什么是不良站立姿势？8.如何纠正不良站立姿势？9.什么是良好的卧姿？10.为什么要选用合适的枕头？11.如何选用合适的枕头？颈肩痛患者做好自己我保健1.颈椎病为什么容易复发？2.树立良好心态，克服急躁情绪3.颈肩痛患者需要体育锻炼吗？4.颈肩痛患者能做哪些运动？5.家务劳动是不是体育锻炼？6.运动锻炼时应注意什么？