科技文献版

出版时间：2012-1  出版社：科技文献  作者：孙呈祥 编  页数：217  

内容概要

14条人体经脉全方位解析，以现代手法诠释古老养生智慧；17种人体保健妙法，从头到脚一生健康；50种常见疾病祛病法，全方位除去病痛；专家权威指导，轻松掌握养生防病精髓；标准手绘步骤图，一目了然，快速对病施治。

作者简介

孙呈祥，北京中医药大学东直门医院教授、主任医师。
北京中医药大学按摩科和传统骨伤科的专家，尤其对特效穴位和按摩见长。师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践，在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。主编了多部著作和论文，成为也能医生重点学习的参考资料。

书籍目录

第一章 经络，住在身体里的神医
 探索经络来龙去脉
 经络是人体的医魄所在
 经络畅通，百病不生
 找对穴位用好经络
第二章 十四经络，人体的“仙药田”
 手太阴肺经是肺脏健康的晴雨表
 手阳明大肠经是人体血液的清道夫
 足阳明胃经是气血生化之路
 足太阴脾经是治疗慢性病的关键
 手少阴心经可以助你清心除烦
 手太阳小肠经让你生机盎然
 足太阳膀胱经是人体排毒通道的掌控者
 足少阴肾经是强壮一生的经络
 手厥阴心包经为心血管保驾护航
 手少阳三焦经是平衡内分泌的通调大脉
 足少阳胆经改善身心亚健康状况
 足厥阴肝经助你消解生活压力
 任脉掌管生殖妊养的人体大脉
 督脉是统帅阳气之脉
第三章 经络保健，养生祛病
 感冒
 失眠
 食欲不振
 消化不良
 呃逆
 慢性支气管炎
 支气管哮喘
 胃脘痛
 腹泻
 慢性肠炎
 便秘
 痔疮
 头痛
 神经衰弱
 眼睛疲劳
 耳鸣
 鼻炎
 高血压
 糖尿病
 项背部劳损
 落枕
 颈椎病
 肩部肌肉劳损
 肩周炎
 肩部急性扭伤
 背痛
 腰部劳损
 急性腰扭伤
 腰椎间盘突出症
 坐骨神经痛
 类风湿关节炎
 风湿性关节炎
 踝关节扭伤
 月经不调
 痛经
 闭经
 乳房胀痛
 盆腔炎
 不孕症
 乳痈
 更年期综合征
 孕期呕吐不止
 孕期四肢肿胀
 产后便秘
 遗精
 早泄
 阳痿
 不射精
 前列腺炎
 性欲低下
第四章 疏通经络，赶走亚健康
 日常减压放松
 缓解抑郁烦闷
 对抗焦虑易躁
 消除困倦
 增强体力和精力
 肝脏排毒
 肾脏排毒
 肠道排毒
 淋巴排毒
 活肤护肤
 去水肿
 去斑
 去眼袋
 去黑眼圈
 轻松美发
 丰胸塑胸
 腰部塑形

章节摘录

版权页：插图：手足三阴经、三阳经，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”关系。《素问·血气形志》说：“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。手太阳与少阴为表里，少阳与心主为表里，阳明与太阴为表里，是为手之阴阳也。”十二经脉在体表的联系，是相为表里的两条经脉，都在四肢末端相交接，都分别循行于四肢内外两个侧面的相对应的位置（足厥阴肝经与足太阴脾经在下肢内踝上八寸处交叉后，变换前后位置：足太阴在前缘，足厥阴在中线）。同时，还各有络脉互相联络；在体内，分别属络相为表里的脏腑，如足太阳膀胱经属膀胱络肾，足少阴肾经属肾络膀胱等。它们的经别除了共同通过所络属的脏腑外，六阴经脉的经别从体内走出体表之后又合入相为表里的六阳经脉的经别。这样，由于经络的分布形成了表里经脉的沟通关系。十二经脉的表里关系，不仅由于相为表里的两条经脉的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，使相为表里的一脏一腑在生理功能上互相配合，在病理上也相互影响。如：脾主运化、升清，胃主受纳、降浊；心火可下移小肠等。在治疗上，相为表里的两条经脉的腧穴可交叉使用，如肺经的穴位可用以治疗大肠或大肠经的疾病。气血系由中焦水谷精气所化生。十二经脉是气血运行的主要通道。十二经脉分布于人体各部，经脉中气血的运行是依次循环贯注的，即经脉在中焦受气后，上注于肺，自手太阴肺经开始，逐经依次相传至足厥阴肝经，再复注于手太阴肺经，首尾相贯，如环无端。气血在十二经脉流注的过程中，脉气交接主要通过两种形式：一是在体内有脏与腑的“属”、“络”关系，使脉气相通；二是在体表，通过支脉或络脉而交接于下一条经脉。如手太阴肺经，在内属肺，络大肠；在外“其支者，从腕后直出次指内廉出其端”。上述十二经脉的流注次序是其主要规律，并非气血循行的唯一方式。气血在体内还通过多条路径、多种循行方式运行往复。诸如：营气行于脉中，按十二经脉走向，按时循经运行；卫气行于脉外，昼行于阳，夜行于阴，环周运行；经别着重于表里经内部的循行；络脉着重于体表的弥漫扩散；又有奇经以溢蓄调节式的经气运行等。它们之间既有体系的区别，又有密切的联系，并共同组成一个以十二经脉为主体的完整的气血循环流注系统。可见，经脉就像身体内纵横交错的沟渠一样，运行着气和血，使人的生命得以延续下去。

编辑推荐

《手到病自消全集1:人体经络使用手册(专家指导版)》：科技文献科学养生，经络健康循行之法，按摩专家倾情讲解经络养生法。生动的语言为您讲解经络养生智慧，用最简洁的文字和最形象的图示，将看不到、摸不着的十四经脉生动地描画出来，为您详细阐释经络养生的智慧。标准手绘步骤图，不懂穴位也能轻松上手，不用担心在按摩的时候找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度，只要跟着步骤图一步步来，再加一份您的爱心与耐心，家人的健康和幸福就会流淌于您的手下，为家人构筑一道健康防线。

用户评论 (总计50条)

•   人体经络使用手册是中老年人很好的养生手册，有小病和小痛不用去医院，对照手册自己就可以手到病除，尤其对虚寒症的人来说更是一部不可多得的好书
•   对经络新手实用性强，不过穴位标的欠清楚
•   这本书除了文字说明外，还有许多插图。详细的说明的穴位在哪以及怎么按摩，觉得很不错。
•   仔细阅读这本书能学到许多经络方面的知识，不但能起到保健的作用而且对常见病能起到治疗的作用，我觉得它就像自己的家庭保健医。很值！
•   很详细的经络书
•   据说经络学说是外星人留下的？不可思议！
•   挺不错的。现在开始养生
•   配有图和穴位，很方便操作，实用！
•   这本书很实用，介绍了从病情入手实用穴位治疗，不吃药，不打针，坚持就会有效果。
•   老妈打电话来，说在图书展销会上看到了这本书，当时没买，后来去买的时候已经没有了。我买了送给她，老妈很开心，说这是她手边讲穴位讲得最细的一本书。
•   本来已经有一本了，他找不到，就让我给重新买了一本。居家日用，很实用哦。
•   强烈推荐！好，实用。一目了然，在家庭中非常实用。
•   很系统的介绍，文字平实易懂。读者可以很有效的进行针对性的实践。
•   这套书内容详细，很适用家庭，一套四本，全部收集
•   本书是我的家庭医生
•   非常实用的保健知识
•   很详细的告诉我们。接下来要好好学习咯
•   内容很详细是我要的书
•   挺好，内容很科学，养生堂还有健康之路里的一样
•   此书浅显易懂，便于学习。这是一本非常容易学习的书，自学者一看就明白。
•   自幼学习医学，但着本书仍然解决很多不惑啊！受益匪浅，受益匪浅啊！
•   是我想要的好书，我要好好学习
•   还可以了，有时间翻一翻
•   不错，适用性强
•   色彩颜色，页面质量不错，看起来就很舒服。2岁半的儿子也很喜欢，简单有趣。值得推荐的 一套书。
•   价廉物美通俗易懂
•   看两遍就记住了
•   须要认真看，书不错。
•   大概看了一下，内容还可以，书的纸张一般，收到后有一些书页底边已烂，不过我还是收了。
•   卖家很好，经济实惠。买书的第三天就收到。
•   是一本不可多得的书。
•   内容不错，如果指导性更具体一些会更好
•   帮同事带的，她说很好也很实用。
•   书很快就收到了，挺符合预期设想，内容也是自己需要的，很好~O(∩_∩)O谢谢
•   给妹妹买的，书很好，她很喜欢
•   书很好，物超所值。送货也快。
•   前半部分经络的内容很好，后面穴位的可以做参考
•   经络讲得较清楚，各种病的情况也说得非常清楚，辩证仔细，值得购买！
•   很适用于家庭
•   内容不错，包装很好，正版
  。
•   还行，浅显易懂，入门级的必看。
•   看来很多中国的医学知识都是需要体系化的。多看看可以健身，也更多了解了小说中说的奇经八脉是什么意思，中国的就是自然的，这是看过后的一整个感受
•   此书写得挺好就是里面的经络图画得不到位　很多地方的位置都不正确　偏了一点　对于不知道穴位的人来学习的话就会认错穴位
•   暂时搁置备用，经络还是了解一下的好
•   这本书还不错，但要细心看，慢慢体会才能摸清道道，最关键的还是要日积月累的坚持做才能有效果。
•   这本没有那本红皮的好，比较粗糙
•   说得有点笼统，得需要一点时间去消化
•   传统中医之道
•   内容丰富，适用。
•   书写的很全面很实用