忙碌女人的快乐心法

出版时间：2011-2  出版社：中国轻工业出版社  作者：韦伯斯特  页数：187  
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内容概要

这是一本写给终日奔波忙碌、渐失笑容和快乐的女性的放松之书。书中讲授了见效快速、使用简便的心理能量治疗法，每天几分钟，就可以帮助身心疲惫的女性营造私密美好的心灵空间，赶走纷繁扰人的压力和情绪，重新获得专注、平和、快乐的人生。

书籍目录

引言  忙碌女人的每日福音　我为什么要写这本书　与众不同的每日快乐疗法　我们都正在痊愈　每日快乐疗法　在本书中你会学到什么第一章  重新定义“自私”，开拓额外的时间　让自己投入到一生的快乐中去　创造一个快乐空间　找回并重新领悟你的快乐　时间的暴政第二章  快乐和信龛的力量　什么是信念，信念如何帮助或伤害我们　遭遇消极信念的毒害　你的生活使命第三章  获得令人无法抵抗的吸引力：你想要的吸引力　打造你自己的快乐磁铁　让你的幸福满溢　只想最好的想法　通过说“不”来吸引　快乐阻碍和快乐密钥第四章  放松、平和、健康的熊量治疗启动器　清晨吐故纳新操　夜晚气定神闲操　几个额外的快乐技巧第五章  情绪释放疗法：女人活跃的朋友　EFT：背景与原则　通过EFT达到情绪的释放　去看电影：EFT风格的　从少到无：完全摆脱最后那一点紧张第六章  经络穴位情绪疗法：温柔地抚慰女人的灵魂　为什么使用TAT　TAT的步骤　练习要点与技巧　TAT的进一步作用第七章　Z点程序疗法：新兴的能量疗法第八章　全体集合：开始步骤第九章　瞬间快乐发生器第十章　维护和拓展快乐领域第十一章　你的快乐年第十二章　后记与邀请函

用户评论 (总计5条)

•   内容还可以吧，就是书是外国人编著的，里面很多生活习惯和行为有的不太适合我们中国人这一套的，但总体还行吧
•   这本书竟然买了2本，虽然很薄，很小，但是用心读，应该是一本有深度的书。是用浅显的语言说深刻的道理。我要找个好时间来读。
•   多看看，等于心理医生。
•   实用性不大~~
•   这本书多数内容不太适合我。
  心理调适的过程很有帮助，大篇幅的自我按摩感觉不太靠谱，不太适合我。
  可能是老外写这类书的特点，老喜欢搞些故弄玄虚的仪式。
  其实我觉得整本书对我有帮助的部分概括成一篇500字的作文就足够了。
  不过还算有点可取之处。