写给教育者的积极心理学

出版时间：2010-8  出版社：中国轻工业出版社  作者：任俊  页数：232  
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内容概要

本书是一本让人看了会大为震惊且充满教育欲望的书，它以一种通俗而又不失科学严谨的方式告诉人们——积极心理学会让教育变得更科学，同时也充满快乐。其实，对广大中小学教师和家长来说，真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用，来源于你自己对生活意义的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技术支持。本书所介绍的正是积极心理学力图奉献给教育者的革命性的“教育技术”和教育观念。

作者简介

任俊　江苏宜兴人，心理学博士，现为浙江师范大学心理学系教授。主要研究积极心理学理论及其应用，目前是国际积极心理学会（International Positive Psychology Association，简称IPPA）理事。先后在国外及国内SSCI、SCI、CSSCI等期刊上发表论文近30篇，有多篇论文被《新华文

书籍目录

第一章　揭开积极心理学的面纱 　第一节　它是关注正常人的心理学 　　一、积极心理学的研究起点：习得性无助 　　二、积极心理学的兴起和发展 　　三、积极心理学未来的发展方向 　第二节　它何以成为一股心理学潮流 　　一、积极心理学之于社会发展的意义 　　二、积极心理学之于个体发展的意义 第二章　积极心理学带来的革命性理念 　第一节　无心理疾病≠心理健康 　　一、“我抑郁，我健康”：心理学的著名论断被证伪 　　二、“我幻想，我健康”：积极幻想有助于心理健康 　　三、积极幻想的三种表现 　第二节　心理问题的预防比治疗更重要 　　一、治疗还是预防：这是一个选择 　　二、帮个体正常生活：我们的治疗观 　第三节　意志力强不见得能克服心理问题 　　一、意志力：我的别名叫“福乐” 　　二、福乐的心理机制 　　三、福乐的特征和产生条件 　　四、福乐的测量方法 第三章　孩子的心理资源：教育成败的一个秘密 　第一节　行为依赖于人的心理资源 　　一、心理资源是什么 　　二、大量消耗心理资源的行为模式 　第二节　心理资源的恢复：积极心理学的重要课题 　　一、诱导积极情绪是个有效途径 　　二、内隐积极情绪有时也很管用 　第三节　积极情绪诱导的用法有讲究 　　一、连续诱导积极情绪会不会增强效果 　　二、哪一种积极情绪诱导方式效果更好 　　三、立即诱导还是延迟诱导的效果更好 　第四节　积极心理学给教育者的建议 　　一、引导孩子节省心理资源 　　二、指导孩子增加心理资源 第四章　孩子的心理最近发展区：教育者的用武之地 　第一节　从深层到外层看心理结构 　　一、心理原始状态区 　　二、心理自我防御区 　　三、心理外力援助区 　　四、心理崩溃区 　第二节　心理变化的最近发展区 　　一、心理变化最近发展区的作用机制 　　二、自我防御区与外力援助区的关系 　第三节　心理最近发展区理论能解答的困惑 　　一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域　　　　的一个困惑 　　二、“两个对立的结论都正确”：　　　　一个匪夷所思的困惑 第五章　基于积极心理学的儿童教育新思路 　第一节　做孩子积极的榜样 　　一、孩子不只是在生理上像父母 　　二、增加孩子的接触性愉快体验 　第二节　让孩子的心理在生活中获得免疫力 　　一、让孩子远离“时间贫困”和“空间贫困” 　　二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效应” 　第三节　培养孩子积极的生活态度 　　一、帮孩子学会摆脱日常生活中的焦虑 　　二、运用积极心理学最推崇的ABCDE模式 　第四节　利用仪式和故事促进孩子的心理发展 　　一、用好的仪式帮孩子留住教育内容 第六章　心理体检：孩子的可改和不可改之处 　第一节　孩子可以改变之处 　　一、孩子的性格改善最重要 　　二、帮孩子改善性格的方法 　第二节　孩子不能改变之处 　第三节　不能改变之处教育者也能有所作为 主要参考文献

章节摘录

第一章　揭开积极心理学的面纱在今天的社会，承受各种压力已经成了一个无可争辩的事实，因此，如何正确处理和面对压力，以及因未能适当处理压力而导致的身心不适，便成了一个全社会都关心的问题。面对这种情况，人类认识到心理问题的解决应从侧重治疗而转向于侧重预防，并继而发展至培养人的积极力量，这种变化既是人类提高自我认识的要求，同时更是心理学发展的一种必然。每一个生命都有觉醒和发展的能力，但由于领悟力和观察角度等的不同，其觉醒和发展的能力就有很大的分别。禅宗有句名言：见山是山，见山不是山，见山还是山。山还是那座山，只是由于观察者的观察角度和领悟力的不同，他所看到的便有所不同。知识和意义存在于事物本身，从多个角度观察便会获得多方面的知识和意义，而这也才能更好地兼顾自利和利他。近年来兴起的积极心理学便具有帮助人类从另一个角度观察自我、他人以及提高自己领悟力的作用。

媒体关注与评论

积极心理学是当代心理学发展的主要方向之一，任俊教授的《写给教育者的积极心理学》一书一定会让你领悟到积极在教育中的魅力。——叶浩生（中国心理学会副理事长，南京师范大学特聘教授、博士生导师）理解教育的关键在于理解人，而理解人的关键又在于理解人的积极品质和积极力量。　——罗劲（中国科学院心理健康重点实验室主任，研究员、博士生导师）认真拜读了书稿的前言和目录后，我就觉得这是一本值得看的好书，而最终有幸阅读完本书的全部内容之后，我已完全被任俊老师的这本书所深深吸引。 ——陈虹（《中小学心理健康教育》杂志社常务副主编） 任俊先生是国际积极心理学会的理事，也是积极心理学的领军人物之一。他致力于在中国研究和应用积极心理学，我相信，他的这部杰作定能引导更多的教育理论和实践工作者投身于这一快速发展的领域。——James O. Pawelski（国际积极心理学会执行理事，积极心理学中心资深学者，博士）

用户评论 (总计49条)

•   我正在研读有关积极心理学方面的书，为了工作也为了自己更幸福
•   心理学老师推荐的 应该不错的 积极的态度很好
•   喜欢心理学，更喜欢积极心理学！
•   印刷不错，纸质也行。一本好书。每个人都可以是教育者，适合每个要教育自己或别人孩子的人，同样适合于自我教育！
•   心理学老师推荐的 应该没错
•   也该不错 心理学老师推荐的
•   对指导自己和他人的心理健康很有帮助哈，特别是教育者和家长适合读一读。
•   正在拜读中，教育工作者和关心教育的人士建议都来读读，家长也可以读读~！
•   给妹妹买的，希望作为教育者，她能有所受益。
•   不管是学校的教育者还是作为父母的教育者，都应当看看，具有很强的可操作性。
•   为了写论文才买的，不知道能不能派上用场
•   内容丰富。正是所需要的。
•   给人以正能量，很不错~
•   看了一点了，挺好的，挺适合教师阅读的。
•   朋友介绍的，一开始的时候觉得嘛嘛的，但是往后看还是听不错的，收获蛮多，推荐
•   见过任教授，感觉他很有思想于是选了几本他的书，很有收获！
•   每一个老师都有必要看一下的书
•   老婆买了工作用的，说是还不错
•   有学者到学校做讲座的时候推荐的，看了确实很有用
•   对于教育孩子很有帮助
•   不错，是正版。内容就因人而异了。
•   备课资料，看着还行
•   刚买好就降价了，好郁闷啊！～
•   内容还可以，可以做参考。
•   帮朋友买的，她一直在看。挺好的。
•   从积极心理学的角度，给教师提出了很多很好的建议。理论深入浅出，并有实例的辅助解释，容易理解。语言简洁平实，读出声来朗朗上口，可以增强阅读效果哦。积极心理学，成就教师的幸福教育生活！
•   科学的教育心理学
•   将心理学的原理写的平实易懂，且结合实际，值得一读
•   主要是从理念上倡导一种全新的教育模式，加以心理实验的支持，建议教师、家长都看下。
•   这是帮同学买的，我同学是师范生，对教育比较感兴趣，看了觉得很有启发！
•   对于我们教育孩子和学生有帮助
•   这个是卖给学校班主任的书，内容比较浅显易懂，不过其中理论很多都是借用国外的理论，课余读读还可以。
•   何不换个角度去理解你孩子的行为？其实孩子没有错，他要的只是更多你的关注！
  本书操作性挺强，就是语言有点死板，阅读需要耐心。
•   这本书的理论性较强，若能再增加一些实际案例，那么其可读性就更强了；另一方面，也会使其阅读人群的范围变广。
•   比较有实用意义的一本书。
•   请问，我买的这批书为什么没有发票，我的发票抬头是写单位的。没有发票不能报呀！
•   书还没看完，不过之前看过类似蛮多书，所以没什么感觉，总的说还行
•   我忘了，我竟然还买过这么一本书……
•   教学的参考
•   不错，深入浅出，借鉴了。
•   还没仔细阅读，还不错
•   没有多少实际用处,并且很老套
•   书太脏，其中本封皮马上就断了，质量最差的一次！！
•   这本书内容少得可怜，根本不值一买!
•   我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并不“学究”。而且，很切合中国实际。总之，做家长和做老师的，看看都会有好处。在教书育人和养育子女方面都挺好用。
•   这本书我代别人买的，应该是比较满意的。
•   　　我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并不“学究”。而且，很切合中国实际。总之，做家长和做老师的，看看都会有好处。在教书育人和养育子女方面都挺好用。
•   我觉得内容不够全面，缺乏有关解释风格的内容
•   我刚读完，十天这样子，觉得吧，他用自己的话解释了不少积极心理学的研究，比较接地气，读的感觉比国外的容易一些。赞同你的这一点——我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。