出版时间:2010-5 出版社:中国轻工业出版社 作者:汉竹 页数:180
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前言
胎宝宝是上天赐予我们万分金贵的礼物,他的存在本身就验证了生命的神奇。我国早教之父冯德全教授曾经用这样一段话来表述胎宝宝的神奇:“人们千万不要瞧不起胎宝宝,他远不是妈妈肚子里的一团肉疙瘩,而是宇宙间最具生命力的精灵。他从精卵细胞结合时的单细胞分子——一个肉眼完全看不见的生命微粒,仅仅9个多月的时间,就成长为迄今已知的宇宙间最高级的生命,这难道不够惊人吗?9个多月就走完了自然界从单细胞进化至人脑的38.6 亿年的历程,这是何等伟大的壮举!”不仅仅如此,胎宝宝还具有惊人的能力。从怀孕的第1个月,胎宝宝还是小小胚胎的时候,就形成了神经系统,第2个月出现大脑皮层,从第4个月开始进入大脑快速发育期,第5个月便会形成最初的记忆。到了妊娠后期,胎宝宝大脑中的神经元数目已经接近成人,并且形成了完整的五官。现在的科学告诉我们,人类的大脑能力只被使用了3%~4%。既然人类的大脑在胎宝宝期就已经发育,如果我们不能利用这段时期对胎宝宝进行良好的刺激,那将会是多么大的一种损失。所以说,对胎宝宝实施胎教是一件不容忽视的大事,是造就高智慧大脑并使其茁壮成长的第一推动力。通过对胎宝宝进行合理的良性刺激,将蕴藏在胎宝宝内部的潜在能力激发出来,为孩子将来的人生奠定素质基础,这将会是影响孩子一生并且改变孩子一生的重大举措,我们决不能忽视,而是要精心培养。
内容概要
根据孕妈妈和胎宝宝的变化,每周提供有针对性的胎教方案,情绪胎教、运动胎教、营养胎教、音乐胎教、语言胎教、美学胎教、知识胎教、意念胎教、光照胎教,一个都不少。朗朗上口的诗歌、飘渺迷人的画作、童真童趣的故事、旋律动听的音乐、开胃可口的营养餐……为孕妈妈和胎宝宝提供了完美的280天的生活。
作者简介
游川 中国优生优育协会胎教专业委员会委员 卫生部孕期健康教育项目专家 北京妇产医院
北京妇幼保健院宣传健教中心主任,副主任医师,医学硕士 长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十载,潜心为孕产妈妈提供最优的
书籍目录
第1个月 大脑发育现在就开始了
第1周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:语音冥想
运动胎教方案:散步
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第2周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:记“胎教日记”
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:瑜伽肩部练习
准爸爸,你好!
第3周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:聆听自然之乐《春野》
营养胎教方案:山药枸杞粥
运动胎教方案:瑜伽仰卧放松功
准爸爸,你好!
第4周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:“幽默小天地” 23
运动胎教方案:瑜伽颈部练习 24
意念胎教方案:画出宝宝的样子 25
营养胎教方案:山药排骨汤
准爸爸,你好!
第2个月 心脏开始跳动了
第5周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小星星变奏曲》
运动胎教方案:瑜伽直角式
情绪胎教方案:“童言无忌”
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第6周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:口哨曲《小小少年》
情绪胎教方案:《爱心树》 … 31
运动胎教方案:坐的练习 …… 32
营养胎教方案:两个缓解孕吐的食疗方
准爸爸,你好!
第7周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:孕妈妈的歌声
营养胎教方案:酸甜藕片
运动胎教方案:站的练习
情绪胎教方案:泡孕妈妈论坛
准爸爸,你好!
第8周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:搭乘“想象”之旅
营养胎教方案:红薯大枣羹
运动胎教方案:瑜伽狮吼式
意念胎教方案:贴一张你喜欢的宝宝图
准爸爸,你好!
第3个月 真正意义上的胎宝宝
第9周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:做自己的居家设计师
运动胎教方案:瑜伽山立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
情绪胎教方案:学会自我调节
准爸爸,你好!
第10周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《儿时情景》
运动胎教方案:与胎宝宝慢舞
情绪胎教方案:打扮出来的好心情
营养胎教方案:棒骨海带汤
准爸爸,你好!
第11周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:玉雕欣赏
情绪胎教方案:了解一些数字吧!
运动胎教方案:瑜伽睡雷式
营养胎教方案:海参豆腐煲
准爸爸,你好!
第12周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《花之圆舞曲》 48
营养胎教方案:富含叶酸的食物推荐
情绪胎教方案:在清晨微笑 … 49
意念胎教方案:写下对胎宝宝的期待
准爸爸,你好!
第4个月 大脑迅速发育期
第13周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:童谣《摇摇船》
音乐胎教方案:儿歌《泥娃娃》
情绪胎教方案:诗歌《你是人间四月天》
运动胎教方案:瑜伽直立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第14周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:聊一聊今天的天气
美学胎教方案:欣赏一朵花
运动胎教方案:瑜伽婴儿式
情绪胎教方案:练练书法吧
营养胎教方案:清炒蚕豆
准爸爸,你好!
第15周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《勃兰登堡协奏曲》
语言胎教方案:故事《聪明的小乌龟》
运动胎教方案:瑜伽蹲式
情绪胎教方案:看一部喜欢的电影
营养胎教方案:香干芹菜
准爸爸,你好!
第16周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随时汇报自己的感受
美学胎教方案:名画《丁香树下》
情绪胎教方案:看一看天空的浮云
运动胎教方案:瑜伽骨盆倾斜
准爸爸,你好!
第5个月 听觉系统正式形成了
第17周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《秋日私语》
语言胎教方案:小时候听过的童谣
情绪胎教方案:几个有趣的小谜语
知识胎教方案:数字卡片(1)
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:提肛运动
准爸爸,你好!
第18周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:讲述生活常识
美学胎教方案:名画《划船》
知识胎教方案:图形卡片(1)
情绪胎教方案:哼一首快乐的歌《阿里巴巴》
营养胎教方案:拌胡萝卜丝
准爸爸,你好!
第19周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:自我放松的小方法
运动胎教方案:瑜伽树式
语言胎教方案:胎教故事《豌豆上的公主》
知识胎教方案:认物卡片(1)
准爸爸,你好!
第20周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:欣赏自然之美
知识胎教方案:字母卡片(1)
语言胎教方案:趣味绕口令
意念胎教方案:为胎宝宝写首诗
运动胎教方案:腰部及下肢运动
营养胎教方案:鱼头豆腐汤
准爸爸,你好!
第6个月 大脑皮质发育完全了
第21周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:推胎宝宝“散步”
语言胎教方案:故事《天鹅湖》
音乐胎教方案:儿歌《采蘑菇的小姑娘》
知识胎教方案:百科知识卡片(1)
准爸爸,你好!
第22周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
意念胎教方案:给宝宝一个爱的环境
美学胎教方案:做一个简单的小手工
语言胎教方案:随时随地的知识讲座
知识胎教方案:数字卡片(2)
运动胎教方案:瑜伽顶峰式
营养胎教方案:猪肝粥
情绪胎教方案:两首唤起童年记忆的诗歌
准爸爸,你好!
第23周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《摇篮曲》
语言胎教方案:故事《公主的发夹》
情绪胎教方案:散文《你不必完美节选》
知识胎教方案:图形卡片(2)
营养胎教方案:虾皮紫菜蛋汤
运动胎教方案:游泳
准爸爸,你好!
第24周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:轻拍游戏
美学胎教方案:齐白石《秋艳(蝴蝶)》
情绪胎教方案:猜几个有趣的小谜语
语言胎教方案:给胎宝宝讲常识
营养胎教方案:红枣枸杞粥
知识胎教方案:字母卡片(2)
意念胎教方案:给胎宝宝画幅像
准爸爸,你好!
第7个月 自由神经活动越来越活跃
第25周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小夜曲》
语言胎教方案:故事《小雨点》
知识胎教方案:认物卡片(2)
光照胎教方案:光敏感训练
情绪胎教方案:多一些生活情趣
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:腿部练习
准爸爸,你好!
第26周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随手拈来的话题
美学胎教方案:名画《蝴蝶寿桃
章节摘录
插图:妈妈与宝宝的变化胎宝宝总是动来动去。进入本周,胎宝宝的活动增多。如果孕妈妈现在观察到胎宝宝的话,会发现胎宝宝不但会皱眉、会挤眼睛,还会听出妈妈的声音啦!很多孕妈妈这周可以比较明显地感受到胎动。孕妈妈食欲大增。现在,大多数孕妈妈都会感觉自己食欲大增,吃饭特别有胃口。切记科学安排饮食,全面摄取营养才是膳食平衡之道,过量饮食不利于母子健康。这一时期的胎教要点美学胎教,欣赏名人画作。美学胎教里面自然少不了欣赏名画,拉斐尔的“西斯廷圣母”、梵高的“向日葵”、齐白石的“虾”、徐悲鸿的“马”以及其他书画名作,都是美学胎教的好题材。孕妈妈也可以亲自临摹或者创作,旷性怡情。营养胎教,补充维生素A。胎宝宝在第4~5个月就开始具有视觉反应能力了,为了促进胎宝宝的视网膜发育,这个时期的胎教重点之一,就是及时补充维生素A。富含维生素A的食物主要有:动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物,以及玉米、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、西红柿、柿子椒等植物性食物。本周最佳胎教方案推荐语言胎教方案:讲述生活常识夏天的白天长,天亮得早黑得迟,扇扇子可以给我们带来习习凉风;冬天的白天短,天黑得早亮得迟,摩擦双手可以让我们感觉到温暖。烧开水的时候,听见咕咕咕的声响并有白气儿从壶嘴冒出来,表示水已经烧开了。香蕉表面出现芝麻似的黑点儿的时候,表示它已经熟透了,吃起来会更甜了……孕妈妈多给胎宝宝讲生活中的常识,有助于宝宝将来更快地熟悉这个世界。美学胎教方案:名画《划船》当宝宝出生之后,我们就会带他出去玩儿。想想那个时候,是不是很惬意呢?美国女画家玛丽卡萨特的名画《划船》就描绘了带孩子出游泛舟的情景。画面里的男人背对观众,妇女膝上的孩子正惬意地享受假日的阳光,蓝色的水面上,船儿正往外驶去……观众好像能感觉到船桨激起的水声和柔和的微风。因为汲取了日本版画的特点,构图上采用高视平线的角度来安排人物,使观众感受到自己也成为船上的一名游客,一起乘舟享受这惬意时光。知识胎教方案:图形卡片(1)用学习数字的方法准备好图形卡片,它们的底色和图形的颜色要有明确清晰的对比,这样更能方便胎宝宝通过孕妈妈的眼睛去“看”到它们。先从圆形开始。仔细地注视卡片几分钟,直到你感觉已经记住了它,用手指边画圆形边告诉胎宝宝“这是圆形”,再启发胎宝宝:“这个图形像什么?好好想一想。像不像天上的太阳和十五的月亮?像不像家里的碗和碟?像不像车轮和摩天轮?原来它们都是圆的。”认识三角形的时候,孕妈妈可以找出三角板,告诉三角形有很多种形状,但是它们的共同特点是三条边三个角,仔细用手体会它们的形状,并将其传递给胎宝宝。同样,孕妈妈也可以找一些生活中类似三角形的实物进行讲解,以加深印象。情绪胎教方案:哼一首快乐的歌《阿里巴巴》还记得那首传唱一时的流行歌曲《阿里巴巴》吗?青春、快乐的曲调可以让人跟着旋律变得快乐起来。孕妈妈现在就给胎宝宝唱唱这首歌吧!
编辑推荐
《40周同步胎教专家方案》:中国优生优育协会胎教专业委员会专家倾力打造。胎教改变孩子一生。胎教让你的孩子领先一大步。接受科学、系统胎教的孩子与没有受过胎教的孩子相比,其智商和情商有明显的优势:表现出音乐天赋:一听见在胎宝宝期听过的音乐,则表现得非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。心理行为健康:情绪稳定,总是笑盈盈的,夜里能睡安稳觉,很少哭闹。语言发展快:说话早,有的宝宝2-3个月就能发“a、u、ba、ma”等音,半岁时会发“爸、妈、爷、奶、姨”等音,1岁时会说2~4个字的词句。大运动能力发展优秀:这些宝宝抬头、翻身、坐、爬、站等发育都早,且动作敏捷、协调,走路也较早。手的精细运动能力发展良好:手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强。学习兴趣高:喜欢听儿歌、故事,喜欢看书、看字,不少宝宝还不会说话,就拿书要妈妈讲。学习汉字的能力惊人,智能得到超常发展。
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