专家指导美丽女人这样吃

出版时间:2009-1  出版社:中国轻工业出版社  作者:陈伟  页数:143  
Tag标签:无  

前言

在食物如此丰富的今天,人们不仅想吃得美味,更想吃得健康。面对琳琅满目的食材,您是不是会有无从选择的困惑?到底吃什么更适合自己?不同体质、不同年龄、不同性别的人是否有不同的饮食需求、食材宜忌?为了解答上述疑惑,我们根据人群特征,首先推出4本“专家指导”系列图书,包括《美丽女人这样吃》《老爸老妈这样吃》《孕产妇这样吃》《糖尿病这样吃》。为此,我们特地请北京协和医院相关专业的专家主持编写,凭借他们的专业知识和多年的经验积累,为您挑选适合自己的健康食材。北京协和医院建成于1921年,是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性医院,为国家卫生部指定的全国疑难病症技术指导中心之一,也是全国知名的三级甲等医院,其营养科、内科、妇产科、内分泌科等都拥有很高的专业水平和一流的医疗队伍,在同行中享有较高的知名度。这里的专家们,将为您提供更有针对性、更科学准确的贴心指导。每一本书都先为您详细讲解相应人群普遍的健康问题,然后“对症择食”,帮您挑选合适的食材,又在这众多的食材中,筛选出最具食疗效果、最有代表性的10大健康食材,更便于读者掌握和采纳。专家给出的推荐理由和科学的营养知识,会让您吃得更明白、吃得更健康!此外,每一种食材后面都会为您介绍相应的菜肴制作方法,健康、美味尽收其中!衷心希望这套健康食谱可以帮您在饭桌上既多换几种好吃的花样,又带来健康的饮食理念!

内容概要

《专家指导美丽女人这样吃》由知名专家专门为女性挑选健康食材,针对女性关心的各种问题,如护肤、美容、瘦身、经期问题、更年期等等,针对这些女性关心的问题,来推荐最适合的食材,为读者节省挑选的时间。

作者简介

  陈伟,现任北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师。任中国医师协会营养医师专业委员会常委,中华医学会科普学分会中青年委员,参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文十余篇,从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。
  译著《人体科学》,

书籍目录

健美篇  我想要的“魔鬼”身材  “饿”成的胖子  我家胖子多  吃饭,我有我习惯  过食咖啡和甜食  缺乏运动  饮食要规律  配餐要合理  烹饪方法要得当  适量饮水  适当的运动  冬瓜 芹菜 香菇 萝卜  食材黑名单  专家重点推荐食材:魔芋海带魔芋豆腐汤 素炒魔芋 魔芋烧鸡 冬瓜排骨汤 海米冬瓜 芹菜炒豆干 香菇烧菜心 香菇酿豆腐  炒萝卜丝  我想要的“日光灯”般的白皮肤  追求立竿见影的效果  光顾美白不防晒  “美白针”白得健康吗?  没有针对性地盲目美白  选对美白护肤品  时刻做好防晒工作  多吃富含维生素C的食物  按摩“美白穴”  番茄 黄瓜 杏仁  食材黑名单……疾病篇附录  美丽女人必吃的十大健康  食材:营养素及饮食宜忌  营养素功能常识

章节摘录

插图:

媒体关注与评论

女人都爱美,但只靠化妆品打造的美丽是暂时的。美丽应该是由内而生的,首先要会吃,不仅吃得美味,更要吃得健康。这本书详细讲解了女性常见的健康问题,并“对症择食”,帮女性挑选适合自己年龄,体质的食物,相信对爱美的女性会有很好的帮助。    首都保健营养美食学会烹饪养生专业委员会主任,国际餐饮协会副会长  焦明耀

编辑推荐

《专家指导美丽女人这样吃》由北京协和医院专家为女性倾心打造。瘦身、美白、抗皱、丰胸、美臀。每一个都是女人关注的焦点,《专家指导美丽女人这样吃》将为美丽女人找到最佳饮食方案!用美食来——解决“美丽”问题!

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   内容很空洞,简直像是本菜谱,不,就是本菜谱。本以为专家会有些高见,但是失望啊。内容都是网上流传过的。
 

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