巧吃水果

出版时间：2006-6  出版社：轻工业出版社  作者：夏芒  

内容概要

减肥、美容、排毒、清肠……女人想要的一切可以在水果中找到答案。水果中含有大量的营养成分，维生素和微量元素，它好吃，容易产生饱腹感，又不会太过“滋补”，是瘦身的尚佳选择!酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱，不仅好吃，而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。58道水果新鲜吃法，更多健康，更多营养。第一手家常水果菜，秘籍大公开，灵活多变的做法和吃法，让您在不知不觉中找到你的拿手菜。把吃水果菜变成潮流主角。
　　人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。众所周知，吃水果能够增加各种维生素，可以为人体提供相应的营养，除此之外，对水果进行适当的处理，还可以治疗一些疾病。