101种果蔬汁治病配方

出版时间：2004-10  出版社：中国轻工业出版社  作者：梁彼德  页数：158  字数：66000  
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内容概要

本书列举了101种榨汁配方，它们都有助于增强你你身体的能量和恢复你身体的健康。新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。    本书中不但有适合在火势天气饮用的水果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。“健康指南”这部分为你介绍了喝汁的治疗作用，它们对40种特殊的疾病具有很好的治疗效果，包括感冒、失眠症和哮喘等，而“喝汁节食”这一实用部分为你详细介绍水果和蔬菜中所含的各种维生素和矿物质对人体益处，以及该喝什么样的汁及如何喝汁等常识。两种喝汁禁食计划向你展示了如何将喝汁结合到你的日常饮食和自生活方式中，让它为你提供各种所需的营养，让你获得最佳的健康。

书籍目录

第一部分 有关果蔬汁的一些事实  为什么要饮用果蔬汁  使果蔬汁成为你日常饮食的一部分  如何榨汁第二部分 榨汁的配方  101种配方第三部分 健康指南  各种有助于治疗疾病的果蔬汁  儿童喝的果蔬汁  运动营养果蔬汁第四部分 榨汁计划  果蔬汁禁食  一日计划  三日计划

用户评论 (总计2条)

•   讲的很全面，操作也不麻烦！
•   一直按照书中搭配榨果蔬汁，现在是爱上了喝果蔬汁啦