纤腹不用烦恼

出版时间：2003-1  出版社：中国轻工业出版社  作者：山田阳子,山田光敏  页数：133  字数：108000  译者：陈颐  

内容概要

本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实践  　　本书就山田式瘦身的理念和具体方法做了详尽的阐述，若能为您的健康和健美尽上微薄之力的话，将是我们最大的荣幸。

作者简介

作者：（日本）山田阳子 （日本）山田光敏 译者：陈颐

书籍目录

第一章腹部肥伴是万恶之源第二章山田瘦身法的基本理念第三章山田瘦身法的实践

编辑推荐

近来，似乎腹部疾患在不断增多，像子宫内膜异位症和子宫肌瘤等常见诸新闻媒体，据说现在的发病率比10年前高了1倍。为什么这类疾病会逐年增加呢？是由于饮食结构欧美化的缘故呢，还是受环境条件的影响呢？这里不排除来自外界因素的影响，但作为内因，我们认为，由于呼吸方式不当造成内脏下垂是引发疾病的最大原因之一。

用户评论 (总计9条)

•   这本书里描述的还是很可行的,方法也简便,贵在坚持
•   虽然这本书是针对日本人写的，但是由于我们跟日本人体质的相近，借来参考一下也是不错的，里面的方法还是比较简单，并且有助于身体健康。
•   做起来真的很困难
•   有日本书籍的特点。写得非常生动有趣。有一定启发。不过，多亏后面没有推销什么商品，不然，就非常象一个大篇幅的小报广告了。
•   书的质量是没有什么问题，注解也清楚，贵在自己是否能坚持，刚才拿到书几天，练了其中一些小动作，暂是还没有什么效果，功效就不能多作评论
•   看来很一般
•   书很便宜，因为书很小，纸质差,里面方法也没有什么独到之处
•   书上说的哪些很难做到
•   书的质量差,象是使用后的二手.