抗衰老要诀

出版时间:1999-6-1  出版社:中国轻工业出版社  作者:张湖德  页数:307  

作者简介

张湖德/主编
简 介
张湖德男,1945年4月生于山东
省寿张县棘针园村。1964年参加工作,
1965年分配到外交部。1973-1977年
在北京中医学院干训班学习中医,毕
业后留校任教至今。主要讲授中医学
基础、《黄帝内经》、中医诊断学、中医
养生学、养生康复名著选等多门课程,
是该校从事养生学研究最早的专家之
一。现为中央人民广播电台医学顾问,
国际整肤医学会教授,北京永南医院
副院长,北京美容研究院副院长,《中
国科学美容》杂志社特聘专家,哈尔滨
车氏美容科学研究所顾问,北京宏福
集团顾问,四川《彩桥》杂志社记者,
敦煌美术馆名誉馆长,中国教育电视
台《健康桥》栏目组、北京方林园广告
公司策划部经理,中国科普作家等。
自!983年以来,先后在中国100
多家有影响的报刊上发表过3000多篇
文章,其中有几十篇文章曾获得优秀
论文奖。《科技日报》1995年曾开辟《张
湖德养生专栏》,《人民日报》(海外版)
曾连载其《中年养生》文章30多篇,《中
国旅游报》曾辟“旅游保健”专栏连载
其文章。
曾先后出版过有关养生学、营养
学、美容学、心理学、性学、康复学等
方面的专著近50部,其代表著作有:
《中华养生宝典》、《实用美容大全》、
《中医美容奥秘》、《养生与长寿》、《疾
病与防治》、《儿童药膳》、《妇女药膳》、
《老年药膳》、《四季养生要诀》(该书繁
体字版于1996年在台湾出版)。还出版
过法文版和英文版的《实用中医养生
学》、《当代养生文萃》等,总计字数600
余万。

书籍目录

一、衰老与早衰
二、衰老的改变及特点
三、衰老的理论
四、抗衰老的饮食疗法
五、抗衰老的药物疗法
六、抗衰老的微量元素
七、抗衰老的养神法
八、抗衰老的运动疗法
九、抗衰老的睡眠疗法
十、抗衰老的推拿养生疗法
十一、抗衰老应“不妄作劳”
十二、抗衰老的浴身疗法
十三、抗衰老的防病保健
主要参考文献

图书封面

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