把握今生

出版时间：2001-09  出版社：中国经济出版社  作者：张云天  页数：307  字数：170000  

内容概要

作为一种灵性动物，人既使没有作过认真思考，生活中那种实实在在的感觉，也会让人在某些方面对生活产生程度不同的认识。这本书就是作者对生命感悟的一个系统的说明。    作者认为：生命是一个创造的过程，人可以按照自己所希望的那个样子来塑造自己。本书正是通过一些生动真实的故事、颇具生活哲理的寓言以及大量的心理测试案例，既严肃认真、又风趣幽默地述说了自己对人生的感悟，同时也描述了人生的这种创造过程，告诉人们如何通过主观与客观相结合，调整自己的心态和情绪，创造主观的客观，把握主观的时间，从而取得成功，把握人生，达到身心不老、健康长寿的目的。

书籍目录

第一篇 积极心态让你把握今生  一、心态决定你的环境   你的命运操纵在你自己手里。享受成功、健康、人生的秘诀，在于积极的心态。  二、消极心态产生消极后果   消极心态是束缚自己潜力的牢笼，使你无法享受成功、快乐的人生，并使自己成为受消极环境束缚的人。第二篇 抚平心灵的皱纹  一、没有远虑，必有近忧   一个人没有长远的目标和打算，就必然要为眼前的事情所忧虑和烦恼。树立远大目标，是我们摆脱忧虑良方。  二、消除心理压力   大多数压力是我们为自己添加的心理重负  三、战胜恐惧   恐惧作为外界情景作用于我们的内心而产生的情感体验，很多是我们内心虚构构出来的。  四、坚忍让生命更有力度   坚忍来自我们的内心，来自一个人的自我努力。  五、形成自己的人生信念   信念使你在更深的意义上感受生命的存在，并把自己的生命提升到一个更高的水平。第三篇 快乐是心灵的阳光  一、快乐生活  二、不要生气，生气是用错误折磨自己和他人  三、报复等于将自己的心交到了仇敌手中  四、让自己快乐起来第四篇 活在目前，安住当下第五篇 诚实人实，无愧于心第六篇 博爱情怀，温暖今生第七篇 努力工作，享受成功第八篇 悠悠今生，快乐轻松第九篇 把握今生，永远年轻