打通经络最健康

出版时间：2010-5  出版社：世界知识出版社  作者：宣印  页数：191  
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内容概要

　　为什么有的人活到九十岁，有的人只活到五十岁？答案很简单，这是由他们的经络堵住状态、堵住速度不同造成的。经络拳研究的不是有没有病症？而是有没有元气．元气有没有，关键在于经络通不通？经络通，元气足、百病无。　　当人体经络接通了，人处于平衡状态，每一条经络接通，疾病自然不会产生，身体会自动修复不平衡的功能　　当我们在学习经络拳，在实际体验修打经络拳的时候，事实上就是学会如何释放内心深处某些负面的能量，或者是提升某些正面的能量，例如：爱、热情、正面的思维等等，如此身体才会越来越健康。　　只要每天运用双手拍打经络与经穴，就能打通人体的十四经脉．祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就可以达到保健养生、防治疾病的目的。

作者简介

　　宣印，联合国国际交流医科大学传统医学博士，整椎医学教授，经络拳创始人、自幼受家庭环境的熏陶，从1982年开始潜心于中医的研究，集20多年的“手到症除”诊疗经验，于中国台湾地区、东南亚、美国等地方悬壶济世。他创立的经络拳，不用吃药、打针、开刀就能让身心灵自然

书籍目录

序言　拍打真是太享受了推荐手记　经络拳是“治人”不黼第一章　启动经络疗愈力　“打”是《黄帝外经》　滥吃药就是毒死自己　人不是病死而是堵死　元气不能补　打造黄金年龄　防老重于防病　“打哪里”比“吃什么”好　“戒药”从现在开始　小毛病是“海败冷症”　大毛病是“躲败热症”　放松做运动　打八分钟的健脑游戏　笑“打”健康　你努力在抗癌还是致癌　“快打”是“上帝牌抗癌剂”　“忧郁症”真的被打好了　一岁到百岁的经络周期　二十一天“换打”疗愈法　经络只能“调”不能“治”　互相拍打效果更好　打+爱=全球上亿人的“不吃药组织”　开心软体和经络程式　打通经络意识层　“打经络”比“打经穴”好用第二章　不生病手法　“打”的手技疗法　随身家庭保健医师　龙拳手法疼痛克星　虎拳手法缓解胸闷　凤拳手法改善睡眠　象拳手法有助减肥　鹤拳手法疏经活络　鹰拳手法活血化淤　猴拳手法消除疲劳　豹拳手法祛除风寒　掌拍手法祛邪解瘀　背拍手法醒脑明目第三章　快乐拍打：经络拳调治法　教你打对经络　肝脏藏血使你气血充足——针对肝经的经络拳调治法　心脑一体使你智慧提升——针对心经的经络拳调治法　心包养蓄使你快乐相伴——针对心包经的经络拳调治法　脾脏生血使你食欲大振——针对脾经的经络拳调治法　肺气顺畅使你劲健潇洒——针对肺经的经络拳调治法　肾火不衰使你青春永驻——针对肾经的经络拳调治法　胆蕴精气使你神清气爽——针对胆经的经络拳调治法　小肠强劲使你皮肤润泽——针对小肠经的经络拳调治法　三焦和顺使你五脏和谐——针对三焦经的经络拳调治法　胃口大开使你元气不断——针对胃经的经络拳调治法　大肠通达使你一身轻松——针对大肠经的经络拳调治法　膀胱旺炽使你免疫增强——针对膀胱经的经络拳调治法第四章　不吃药处方　缓解心脏压力　胸闷很好治　膝盖一打灵　打出湿气　电脑前时间长，脸部浮肿了怎么办　大脑短路的时候　总是觉得疲倦　早上起不来　腰疼又背痛　视力直线下降　忍受不了空调的冷气　手脚经常冰冷　小肚子出来了　体重直线上升　走路时脚步沉重　眼睛干涩　体力下降　关节很紧绷　腹泻老不停　睡不好结语　经络拳帮你解开《黄帝内经》密码

章节摘录

　　第一章　启动经络疗愈力　　“打”是《黄帝外经》　　吃药想达到健康，结果是零。《黄帝外经》的打是形神兼养，重在养气，通过“打”慢慢去察觉内在的“经”，了解经络的属性。如果要发现内经，须先找到外经，如没有外经是看不到内经的，很多人在内心找不到，因为往内修是很无聊的。　　分析全世界现在患慢性病的类别占人口的比例：肥胖者占10％以上，高血脂患者占10％以上，高血压患者占10％以上，糖尿病患者占10％以上，肝病占10％以上，心脏病和癌症占50％。为什么现在人类出现越来越多不能治好的疾病？更令人震惊的是很多的传染病，如SARS、禽流感、AIDS等等，都没有方法有效控制，原因就是《黄帝外经》失传！　　《黄帝内经》是内求的生命科学，有内经为何没有外经？过去留下来的真的只有内经而没有外经吗？《黄帝外经》在西汉时已被史家称为“医经七家”之一。《外经》之名，始见于《汉书·艺文志》，其书早佚。　　《黄帝内经》分为《素问》与《灵枢》两部，《素问》讲身体体质的好坏，《灵枢》讲调养、锻练身体的方法。通过“外经”的打以形神兼养，重在养气。通过“打”慢慢去察觉内在的“经”，了解经络的属性。如果要发现内经，须先找到外经，如没有外经是看不到内经的，很多人在内心找不到，因为往内修是很无聊的。

编辑推荐

大陆、台湾、东南亚社区健康第一书，畅销台湾及东南亚，大众热捧，百万人受益，四十多种常见病和不明慢性病的经络拳自然疗法。 一分不花，一学就会，一打就灵，一生受益。 国际“经络拳第一人”宣印大师的无病到天年妙法。 人体经络有很多关于健康的开关，经络拳可以使你气血畅通，不用乱吃药，便打开健康开关。

用户评论 (总计61条)

•   之前听说过经络养生，但经络拳的妙处还是第一次见识。这本书讲的就是经络拳养生方法，看起来很简单易学，我边看就边拍打自己的胳膊，感觉真有些酸麻，看来真是经络不同啊。
  
  书里还提到一些具体的病症缓解及治疗办法，比如；胸闷的话可以用凤拳捶打胸口部位，打完真是很舒服。包括还提到想减肥的话打哪些经络。胃不好打哪里，真的很实用。我准备再给妈妈买本。反正也很便宜，呵呵。
•   经络拳值得推广，个人感觉比指压法更简单易操作。
•   很好 打通经络最健康
•   往往简单的东西是不被人们所重视的，但是“大道至简”，打通经络其实相对一些复杂的养生方法要简单的多，方便的多。
•   长年的颈椎病让我的经络不是很畅通，因此通过看书，了解病情，使自己尽快缓解病痛。
•   “检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。”大家可以试一下。
•   里面的内容非常好，照着打了一遍脚上的经络，发觉整个脚都好热啊
•   买了知识,又得了健康,相当的划算
•   好书！一本难得的好书！这是我第六次**当买这本书了，自己用一本，给父母一本，其余的都当健康礼品送同事、老师、亲戚了，易学易用，实用性强，真的太好了！
•   书中有很多具体操作，讲得通俗、详细，买的一大堆养生保健的书，这本最实用。送给伯母了，想再买一本，却发现缺货了。
•   坚持一段时间下来，受益匪浅
  坚持打，有减肥的功能；另外身体也比以前好了
•   书很正宗，简单易学，适合自我保健之用。
•   买给妈妈调养身体的~
•   这本书中有理念比较符合养生之道，感觉长期坚持去做，对身体应该是非常有好处的。
•   非常不错，同事看了天天拍拍打打说自己多年的便秘，现在每天都能排便真是一件大好事。
•   正版书，纸张不错，印刷还行！简单易学！
•   中医的博大精深，深入浅出的陈述出来，很受用。
•   很实用，我每天都翻下，然后这里拍拍打打的，感觉效果不错
•   书很好，有史以来当当送的最快的一次了。
•   很值得一看的书.不错!
•   若是配合静坐的书，一起看看，收获更大。推荐《因是子静坐法》。
•   试者对照书中的去做，能坚持的话还是很好的！！
•   拿到书很喜欢 粗粗浏览了一下 还要仔细阅读 跟着实践 相信会有更多收获
•   刚收到书，我先在自己身上拍拍打打，当天就感觉神清气爽。周末，给父亲拍委中，第二天，父亲说感觉走路腿都轻了。真的是一本好书。
•   值得认真阅读,深刻学习的好书,给父母买的,他们很喜欢
•   有配图解说，容易理解，正在学习
•   还不错，妈妈一直按上面说的做。
•   粗看了下目录，感觉不错。等有空的时候，好好研读。
•   看起来不错，买给姥爷看的，他很喜欢，就是有些动作感觉比较难。
•   还没看完，感觉还行！
•   照着试了试，真的有效果
•   很好用的说，在家自己敲敲就能舒服不少，省时、省钱～～
•   有时间的同志们可以看看这本书
•   图太少，不容易掌握，当然介绍的穴位还是相当有用的。
•   经络拳值得推广，简单易操作。
•   经络联通健康，坚持就能见效，易找，易学
•   对大众保健有益
•   看了有收获，但要在看过一些中医书后才会比较好理解。
•   没事时学着打打，希望能有效果
•   第一次翻，前面的目录页就开胶了，考虑到这本书的价格，也就这样了吧
•   有点泛，这样的书有些太多了
•   很实用，按书做，有收获
•   通俗易懂，跟住学习就行了
•   10几块，不贵
•   每一篇前半部分还行，写着写着就全是他的经络拳好，别的全不行。看着有些好笑。
•   感觉一般吧，经络图比较粗略，该书最大的好处就是让我开始拍打经络，不过具体的经络我还是看其它专业书籍学习的
•   这本书是介绍一种拳法的，如何打身上的部分经络，对我来说用处不太大。
•   台湾人写的，毕竟存在文化差异，所以看起来和大陆人写的书是有些感觉不一样，个别地方有些费解。
•   通则不痛，痛则不通
•   基本的大穴都没有写出来,有些用词造句也很不规范,随便看看
•   老年人看看还行，青年人就不要买了，讲的一些功法看似简单，但没有一定的耐心做不来，还不如打打太极拳
•   理论太多，感觉一般般，实际用处不算很大
•   给老人看看还行
•   不怎么样，太空
•   如果图多些更易学来操作
•   1.本书通篇在说打通的健康好处，可如何去打通叙述的太简陋，实际操作性太差2.想通过此书学习打通的朋友要失望了
•   依据的基本原理没错，但文字生涩，编排上有凑的感觉，实际指导意义不大。
•   该商品很好，物美价廉 赞 给五星，发货速度也快
•   此书名严重误导，其内容与中国传统经络学的“打通经络”毫无关联，内容之粗浅不及小报科普，其作者之学术背景和博士文凭甚是可疑，经查，“联合国国际交流医科大学”就是个花钱买文凭的机构，注册地竟然在前苏联， 而作者的博士头衔却是“传统医学博士”，此种头衔闻所未闻。严重质疑此书内容的正确性和严肃性。中医之魅力岂容伪学者践踏？望大家明鉴。
•   宣印的书，我买了好几本了，这是最好的一本。解说很清晰，介绍的方法又简便又好用。赞一个！
•   书很好,内容很值得一看,相信中医.