五感美人

出版时间：2007-1  出版社：新华出版社  作者：许茹芸  页数：183  
Tag标签：无  

内容概要

轻美人，就是能够兼顾事业、生活、自我、感情等各方面，努力活出精彩的自己、散发独一无二的自信美。这样的女人，随时都充满魅力。不论什么时候，都带着亲切温暖的微笑，让周围的人都能感到无比的舒服，这就是许茹芸。    《五感美人》这本书，是她最真、最美的呈现，它不只是私密的保养心得分享，同时，也提供给每一位希望能兼顾内外在美的女性，最实用的身心美丽指南。愿所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。

作者简介

许茹芸，音乐的许茹芸．有着高亢清亮的声音，能将歌曲诠释得扣人心弦，听她唱歌，是一种既幸福又绝美的享受。
　　生活的许茹芸，卸下歌手的身份，她是一派的素雅，一袭简单的服装，一本书，一曲音乐，一部戏剧，就可以生活，优雅而舒适。
　　文字的许茹芸，没有过分修饰

书籍目录

林嘉欣的推荐梁咏琪的推荐杨采妮的推荐Part 1 新保养　触觉sense of touch　　亲身体验纽约皮肤科名医Dr．Rish 　　“皮肤急救百宝箱”，让痘痘不留下痕迹! 　　调整体质，很简单　　第一次接触能量花精　　轻轻按压的按摩　　告别蝴蝶袖·肌肉僵硬的简单动作　　“温度游戏”，紧缩你的毛孔　　随时记得清爽你的脸　　敷脸，敷得越久越有效? 　　保养，不要白忙一场Part 2 轻饮食　味觉sense of taste　　简单的饮食，就能吃出营养　　吃的保养品——海石花　　不会饱的小蛋糕　　有机餐，真好吃　　快速瘦身餐　　采用分食法，一样吃得饱　　煲个养生汤　　甜汤，美颜又养生　　喝茶，体内环保的好方法　　自然派的营养补给站　　喝水，也要选对时间　　最佳私房宵夜　　饭后吃水果、喝汤? 　　芸式独门料理Part 3 淡香气　嗅觉sense of smell　　空气干燥，不用担心　　让你更有魅力　　轻松面对Waxing!　　一定要泡澡Valerl’s Battl Menu　　“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜　　香喷喷的好心情Part 4柔魅力　视觉sense of Siaht　　五步骤的简易快速化妆法　　给你浓翘的睫毛和明亮的双眸　　头发也可以柔柔亮亮　　唇部，也要去角质　　认真做好脚部保养　　香水，让你与众不同Perfume is a girl’s best friend! 　　小饰品，让你魅力加倍! 　　优雅的性感　　高跟鞋Part 5品内涵　sense of hearing 　　你喜欢自己的脸吗? 　　阅读，和自己的内心相处　　从音乐的世界，找寻自己　　看电影，满足天马行空的感性　　有内涵又风趣的谈吐　　每年送自己一个礼物　　爱上瑜珈Make a date with Yoga后记

章节摘录

插图

媒体关注与评论

梁咏琪的推荐　　我眼中的琇琇，是一个温文儒雅，且多才多艺的女孩子，又拥有让每个人看了都很舒服的清新的外型，却从来不知道，原来对于保养皮肤她竟也是个专家呢！这样一个内外兼备的女生要出书了，大家又怎么能错过呢！林嘉欣的推荐　　从前，日复一日地工作，长期下来，无论体力或心力都处于一种紧张的状态。随着时间流逝，年龄渐渐增长，生活中的体验也随之增多，愈来愈清楚自己的需求是什么，对生活价值也有些许的改变，现在我渐渐的学会了如何“过生活”。　　其实每天面对繁忙的工作，加上周遭环境节奏紧张，难免会形成不小的压力，大家都知道，当压力来临时，很自然地会影响到情绪，心情也会变差，但却很少有人知道，其实直接受影响的还是我们的身体，所以在面对压力时，我们应该学着如何relax。　　“开心”是拥有健康身体的主要元素，若终日郁郁寡欢，对我们的皮肤、发质都会造成破坏。换句话说，如果我们经常保持开心的心境，拥有健康身体就不会是遥不可及的了。但很多时候，面对层出不穷的问题，该如何才能保持开心的心境呢？这时，我们就需要一些自己减压的方法了。　　让我自己来说，平日我会用花茶来relax自己，因为喜欢天然，所以平日就已经有泡新鲜花茶的习惯，泡茶方法很简单，把适量的mint薄荷叶、lemon gress柠檬草、lemon blam及spearmint用清水洗净，放进茶壶内加热水便可，随自己喜好，也可以加上蜜糖作调味。有时候我会以鲜牛奶配熏衣草的花茶，对睡眠有帮助；需要安神时，我则会选择饮用甘菊茶，每次静坐下来嗅嗅花茶香，实时得以舒畅，什么压力也抛掉。如果你也喜欢花茶，不妨也学我试试用花茶来纾压的特殊秘方啰。　　最近，我的好朋友琇琇写了一本书——《五感美人》，书里面记载了琇琇的生活点滴、个人的美颜心得，希望大家透过这本书，重新认识五感，重新过生活。杨采妮的推荐　　两个女性走在一起，　　彼此间互相扶持，　　开心时捧腹大笑，　　难过时抱着流泪，　　我很珍惜这段轻松、坦诚的友情，　　今天我这好友要出书，　　我衷心地祝福她，　　我希望更多人能感受她那温柔细腻的心。

编辑推荐

　　梁咏琪、林嘉欣、杨采妮鼎力推荐！　　“温度游戏”紧缩你的毛孔，“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜，五步骤的简单快速化妆法，快速瘦身餐，成功塑造轻美人。　　GiGi的推荐　　我眼中的琇琇，是一个温文儒雅，且多才多艺的女孩子，又拥有让每个人看了都很舒服的清新的外型，却从来不知道，原来对于保养皮肤她竟也是个专家呢！这样一个内外兼备的女生要出书了，大家又怎么能错过呢！　　林嘉欣的推荐　　从前，日复一日地工作，长期下来，无论体力或心力都处于一种紧张的状态。随着时间流逝，年龄渐渐增长，生活中的体验也随之增多，愈来愈清楚自己的需求是什么，对生活价值也有些许的改变，现在我渐渐的学会了如何“过生活”。　　其实每天面对繁忙的工作，加上周遭环境节奏紧张，难免会形成不小的压力，大家都知道，当压力来临时，很自然地会影响到情绪，心情也会变差，但却很少有人知道，其实直接受影响的还是我们的身体，所以在面对压力时，我们应该学着如何relax。　　“开心”是拥有健康身体的主要元素，若终日郁郁寡欢，对我们的皮肤、发质都会造成破坏。换句话说，如果我们经常保持开心的心境，拥有健康身体就不会是遥不可及的了。但很多时候，面对层出不穷的问题，该如何才能保持开心的心境呢？这时，我们就需要一些自己减压的方法了。　　让我自己来说，平日我会用花茶来relax自己，因为喜欢天然，所以平日就已经有泡新鲜花茶的习惯，泡茶方法很简单，把适量的mint薄荷叶、lemon gress柠檬草、lemon blam及spearmint用清水洗净，放进茶壶内加热水便可，随自己喜好，也可以加上蜜糖作调味。有时候我会以鲜牛奶配熏衣草的花茶，对睡眠有帮助；需要安神时，我则会选择饮用甘菊茶，每次静坐下来嗅嗅花茶香，实时得以舒畅，什么压力也抛掉。如果你也喜欢花茶，不妨也学我试试用花茶来纾压的特殊秘方啰。　　最近，我的好朋友琇琇写了一本书——《五感美人》，书里面记载了琇琇的生活点滴、个人的美颜心得，希望大家透过这本书，重新认识五感，重新过生活。　　杨采妮的推荐　　两个女性走在一起，　　彼此间互相扶持，　　开心时捧腹大笑，　　难过时抱着流泪，　　我很珍惜这段轻松、坦诚的友情，　　今天我这好友要出书，　　我衷心地祝福她，　　我希望更多人能感受她那温柔细腻的心。　　《五感美人》是许茹芸第一本针对女性身心保养的书，书中记载了她的生活点滴、个人的美颜心得，并且分享了四十七则她在日常生活中最平实简单的保养秘诀。希望所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。

用户评论 (总计42条)

•   许茹芸的推荐确实不错 简简单单的生活之中同样可以获得美丽 只有大家平时注意一些日常生活的细节 就会让自己更美丽
•   许茹芸就很喜欢，看了书之后，觉得写得很贴切生活，很好。
•   老婆喜欢，喜欢她的歌，也喜欢她的保养方法
•   这本书翻开过，应该是值得女性阅读的。
•   还不错，比较健康的生活介绍，但是有些东西比较有限制，比如能量花精，心仪但是目前很难实践而且其实有些还是蛮花钱的，不过大多还是可以做到的
•   竟然在书里发现“补丁”，因为签名对应有误，书面一看就知道不是原版，幸好彩色印刷不错。忍不住买了，太喜欢这个女人了。
•   她的歌不错，也来买本书。
•   本书内页印刷精美，质量不错。内容还未细看，特价买的不错。
•   可以用来打发时间的一本书。
•   活动买的，非常好，很超值
•   会好好看的，感觉还不错
•   好像食谱喔。
•   买了一堆书，不过觉得都不错，慢慢看。
•   买来送老婆的，她很喜欢。
•   彩版的很实惠
•   书的性价比比较高
•   特价买的。划算！
•   哎，书是正版的，不过还没看呢，还可以吧
•   书里说的一些很现实，有的很实用，可以借鉴，只是送的碟片没有意思。
•   有些实用
•   书中自有颜如玉，宁可无黄金屋。
•   没看，不过包装不错
•   刚收到，只是稍微翻看了一下，感觉会有用处。不过可能是库存积压吧，表面有污损，但是不影响阅读。
•   印刷清晰，方便阅读，好书，值得一读。
•   秀秀的美文和心得，不错，还送光盘。
•   打折。带光盘。质量不错。内容可以借鉴。
•   女孩子比较喜欢的书
•   买书从来不评论，昨晚拿到书决定一早就来吐槽，就像是没有任何功效的白开水一样的书……10分钟搞定不会再看的高价一次阅读书
•   有点广告商合作成分。
•   仅可作为消遣之用，没太多内容
•   不太实用，而且都的也没写完第二页也没接着写，有点莫名其妙，还是我期待高了
•   这个商品内容不傲没有意义的书
•   光盘没有什么内容,可有可无.
•   光盘没保护，寄来基本花了，试用装没有最好说明下，虽然主要买的是书，但是没有的东西要说下。附赠光盘没保护，哪怕套个塑料袋，寄来已经花了。
•   因为喜欢绣绣，所以她的书肯定也瞒喜欢的，体现了她为人的可亲和细腻的内心世界，书很喜欢，就是光碟内容太少，感觉不像是她的风格，很粗燥，其实做一个碟很容易的，应该多用点心思。卓越的运货速度还是不错的，不知道是不是因为在广州所以有地理优势，呵呵，总之最迟都不过5天，还是很满意的。
•   感觉挺一般的，里面说的内容都是大家熟知的一些常识
•   和歌声一样干净。
•   帮朋友买的，应该不错吧，送的自然堂赠品朋友很喜欢
•   习惯性地买了。还好。至少知道她很健康。那张光盘真的莫名其妙，几张照片就可以浪费那么多地方吗？不如给个网址去下载了。还有，序言居然将人名写错，还要打补丁。有钱人去买台湾版吧
•   喜欢芸，尽管内容并没有比当下许多明星的文字更甚，但还是喜欢这本书～只是，光盘简直有些糟糕，纯粹有些误导嫌疑！
•   光盘确实没什么内容，可有可无的感觉。。书还是挺不错的。。
•   非常非常喜欢许茹芸！！期待他的单曲和新专集！！！